Trucos para restar calorías de las comidas
Para los que siguen regímenes especiales de alimentación con el fin de perder o mantener el peso y siempre están cuidando las porciones de las comidas y su contenido calórico para evitarlas, estos trucos sencillos resultarán perfectos para reducir al mínimo la ingesta calórica diaria. -Minimiza la grasa: la grasa se necesita en muchas […]
7 alimentos que regeneran tu flora intestinal
En tu intestino habitan 4 millones de microorganismos de 400 especies, en su mayoría bacterias que son benéficas para tu salud. Las diarreas, la acidez, el exceso de fibra y algunas medicinas pueden disminuir la cantidad de éstas bacterias que tu cuerpo necesita. La buena noticia es que existen muchos alimentos que te ayudan a […]
Los 30 alimentos con más hierro para alejar el cansancio
Un puesto de ‘Barcelona Degusta’ exhibe todo tipo de especias Las especias son los alimentos que mayor cantidad de hierro pueden aportar al organismo. En la imagen, un stand con … El hierro es un componente fundamental para nuestro cuerpo. Sin él, la sangre no transporta el oxígeno por los órganos de manera adecuada, […]
Cómo leer la mente de las personas en coma
Cómo leer la mente de las personas en coma «Imagine que se despierta dentro de una caja. Está hecha a su medida, de la cabeza hasta los pies. Es una caja extraña porque puede escuchar absolutamente todo lo que pasa a su alrededor; y, sin embargo, su voz no puede oírse». «De hecho, […]
9 usos alternativos del café
Su sabor y aroma están estrechamente relacionados a la sensación de placer y alerta que se experimenta tras consumirlo, sin embargo, el café puede tener otros usos alternativos que van más allá de ayudar a despertar todas las mañanas. De acuerdo con Shilpa Bhupathiraju, miembro de la Escuela de Salud Pública de la Universidad […]
5 frutas que desintoxican tu cuerpo
n lugar de gastar nuestro tiempo, dinero y energía en una dieta que no tiene sentido, deberíamos aprender a depurar nuestro organismo, y adaptarnos a una forma de vida moderada con base en alimentos frescos y frutas que sirven para desintoxicar. Sobre todo, es muy importante cuidar la manera en que cocinamos para generar las […]
Beneficios de la vainilla
Incluida en nuestros postres favoritos, cafés con especialidades y una deliciosa leche, este fruto ha estado presente en nuestras vidas desde la infancia; pero lo irónico es que la hemos consumido sin saber los múltiples beneficios de la vainilla. Por eso, hoy te invito a conocerlos, para que la consumas con muchas más ganas. […]
Grasas saludables que puedes agregar a tu dieta
Las dietas de hoy en día y el afán de estar cada vez más delgados puede llevarnos a creer que no debemos consumir grasas. Pero también cabe recordar que las grasas nos aportan energías, es por ello que no podemos eliminar todas las grasas de nuestro menú, solamente debemos aprender a distinguir cuales son las […]
Cómo cuidar la tiroides
La glándula tiroides regula la energía de todo el organismo: cuando la tiroides se desarregla, es todo el organismo el que funciona mal. Cuando se es propenso al hipertiroidismo, el organismo se acelera y conlleva una pérdida de peso rápida a pesar del buen apetito, se provocan diarreas, taquicardias, nervios e inquietud extrema, así como […]
Cómo hidratar el cabello seco
El cabello requiere de cuidados y mantenerlo en condiciones no es muy difícil. A continuación aprenderás cuáles son los cuidados para hidratar el cabello seco. No te pierdas el siguiente artículo y toma nota de los consejos de belleza naturales, económicos y fáciles que te vamos a brindar a continuación. Huevo El huevo […]
