El desayuno ideal si quieres adelgazar
Si quieren adelgazar deben seguir este dicho “desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”. En segundo lugar, hay que comer algún alimento saludable cada dos o tres horas para tener siempre el estómago en funcionamiento. De esta manera, conseguirán adelgazar. Algunas siguen teniendo problemas para bajar de peso […]
La luz «neutraliza» efectos de fármaco contra el cáncer de mama
Científicos en Estados Unidos advirtieron que hasta la luz tenue en dormitorios podría frenar la efectividad de fármacos contra el cáncer de mama. En pruebas con ratas de laboratorio, se demostró que la luz equivalente a la que producen las lámparas callejeras podría generar resistencia de los tumores al popular fármaco Tamoxifen. El estudio, […]
4 Alimentos que te ayudan a mejorar tu concentración
Si pierdes la concentración porque te distraes fácilmente, te aconsejamos seguir una dieta rica en estos alimentos para ayudarte a mantenerte enfocada en la tarea que estás realizando. Salmón Consúmelo para controlar tus niveles de colesterol, disminuir el riesgo de padecer algún padecimiento cardiaco. Es un alimento que te mantener la atención en […]
Cómo evitar comer de manera compulsiva
Comer de forma compulsiva es un trastorno alimentario, uno de los más comunes que suelen sufrir sobre todo las personas con obesidad, aunque en una tasa más baja, las personas sin padecimientos. La principal característica de este trastorno es ingerir alimento en grandes cantidades, perdiendo la cuenta de lo que se comen, así como […]
¿En qué nos puede beneficiar comer una porción de piña a diario?
La piña es una fruta excepcionalmente jugosa, que posee un aroma tropical lleno de vida. Presenta un equilibrio sabroso entre el gusto dulce y ácido. Se trata de la fruta tropical más solicitada en todo el mundo, después del plátano. Su pulpa es jugosa, fibrosa, y de color amarillo tirando al blanco. La zona […]
Alimentos que no debes combinar
Sabemos que una buena alimentación es fundamental para estar adecuadamente nutridas, pero en ocasiones la forma en la que combinamos los alimentos puede impedir que absorbamos sus propiedades. No todo lo que comemos es correctamente procesado por nuestro cuerpo, esto se debe a que, entre otros factores, algunos ingredientes no deben estar juntos en […]
3 alimentos que se deben evitar durante el período menstrual
Es el momento del mes que más se teme, tanto por un estado de ánimo irritado como por la sensación de hinchazón. Cada vez son más las mujeres que sufren por culpa de los desarreglos menstruales. Comer alimentos adaptados y moderar el consumo de otros tantos puede contribuir a aliviar los síntomas de una fuerte […]
Un gen convierte células en un marcapasos biológico
Estudios con animales demostraron que introducir un determinado tipo de gen en el músculo cardíaco podría ayudar a que un corazón debilitado lata más intensamente, dijeron científicos. Los expertos opinan que si se demuestra que es seguro y efectivo en humanos, el procedimiento podría reemplazar en el futuro a los marcapasos electrónicos, aunque agregaron […]
6 cosas que pasan en tu cuerpo cuando te “saltas” una comida
Un hábito frecuente entre las personas que deciden realizar dieta, pero que es perjudicial para su objetivo y salud, es el de “saltarse” las comidas o realizar períodos prolongados de ayuno. Sin embargo, ¿cómo afecta al cuerpo?. Un estudio de la Universidad Hebrea de Jerusalén, en Israel, afirma que comer en horarios fijos podría […]
Morderse las uñas es altamente peligroso para la salud
“Me como las uñas desde chica y nunca he parado. Ahora tengo que esconder mis manos se ven horribles. Incluso, he tenido varias infecciones en la boca y heridas en los dedos”, cuenta Claudia Lizama, una mujer de 36 años. Su experiencia no es aislada. El comerse las uñas mientras vemos televisión, esperamos la […]
