La situación económica genera que la población prefiera los carbohidratos
• Nutricionistas del Centro Médico de Caracas consideran que esta tendencia se puede revertir con políticas públicas orientadas a la educación sobre una buena alimentación desde tempranas edades y a través de los medios de comunicación. En Venezuela, el 31 por ciento de la población sufre de obesidad, de acuerdo a un estudio presentado […]
Vegetales con fibra y almidón contrarrestan los efectos de la carne roja
A diferencia de la mayor parte de cereales, el almidón resistente mejora la digestión en el estómago y en el intestino delgado, y pasa por el colon (intestino grueso) donde desarrolla propiedades similares a la fibra. El consumo de un tipo de almidón que actúa como la fibra puede ayudar a reducir el riesgo […]
Las discusiones y críticas negativas pasan factura en la salud física y mental
Una nueva investigación realizada por científicos Rodlescia Sneed y Sheldon Cohen, de la Carnegie Mellon University (Pittsburgh) y publicada en Health Psychology indicó que las discusiones o las críticas desagradables y negativas pueden tener efectos notales en la salud mental de las personas. En este sentido, el informe destaca que estas peleas pueden aumenta el […]
Afirman que el brote de ébola es un ensayo para la próxima gran pandemia
Un especialista afirma que el actual brote de ébola, causante de casi 900 muertes, es «un ensayo general para la próxima gran pandemia», cuyo origen sería un virus procedente de animales con los que entramos en contacto debido a la actividad humana. David Quammen, autor del libro ‘Spillover’ —que traza la evolución del ébola, […]
5 estrategias para que tu cabello crezca más rápido
El cabello crece de manera muy diferente según las zonas de la cabeza. Aunque hay muy poca diferencia de un área a otra y su crecimiento depende únicamente de los niveles de circulación que alimentan a ese cabello. No sólo es un elemento de nuestro cuerpo que nos permite experimentar con diferentes looks. El […]
8 verdades probadas sobre la pérdida de peso
De todo lo que se ha dicho y escrito sobre la obesidad y el control del peso, la mayoría parecen ser mitos no comprobados por la ciencia. Descubre lo que realmente te ayudará a tener un peso saludable. David B. Allison, PhD, director del Nutrition Obesity Research Center en la Universidad de Alabama en […]
Fumar se relaciona con la pérdida de visión que causa la degeneración macular
Las personas que fuman o han fumado un gran número de cigarrillos son más propensos a desarrollar la degeneración macular relacionada con la edad o si la padecen, que ésta progersa más rápidamente. Así lo asegura una investigación que se publica en «Ophthalmology». La degeneración macular asociada a la edad (DMAE) es una enfermedad […]
SaschaFitness: Lista de mercado para el venezolano
Hacer mercado en Venezuela puede resultar una «Odisea», entre la dificultad para conseguir algunos alimentos y el alto costo de los mismos. Esto ha logrado que cada vez comamos de manera menos saludable. La entrenadora personal de la ISSA con un master en Fitness Nutrition, Sascha Barboza, madre de una pequeña niña, se solidariza […]
Las causas ocultas de la depresión
Pese a que estudios anteriores ya mostraban la existencia de un vínculo con la demencia, una investigación reciente reveló un nuevo nexo causal. El nexo entre la depresión y la demencia ha sido frecuentemente investigado por los científicos. Pero las conclusiones no parecen definitivas. Una revisión de 23 estudios realizados en 2013 a 50.000 […]
Cuándo usar las toallitas desmaquillantes
Las toallitas desmaquillantes son un producto que no puede faltar en tu vida, pero ¿cuándo usarlas? Veamos juntas algunos ejemplos. Cuando necesites refrescarte Pasar todo el día en la oficina ya está afectando tu rostro, ¿verdad? Llega un momento en el que las horas y el calor te pasan factura, y te encuentras […]
