Ejercicios para reducir el abdomen deben realizarse solo unos días a la semana
No se trata de tener el famoso “Six Pack” de la noche a la mañana, eso llevará paciencia, tiempo y disciplina, los resultados dependerán únicamente de ti y de tu esfuerzo. Experimenta diferentes tipos de ejercicios para abdominales: Abdominales estrictos: son todas las diferentes variaciones que se realizan acostados en el suelo […]
Remedios caseros para la afonía
AFONÍA La afonía, ronquera o disfonía (nombre técnico) es una alteración en la emisión de la voz, en donde suelen afectarse las cuerdas vocales. Las cuerdas vocales se encuentran en la laringe y a través de su vibración con el paso del aire, se genera el sonido y podemos hablar. Seguramente alguna vez te has […]
Efectos negativos de la vida sedentaria
Aunque el cuerpo humano está diseñado para la actividad física continua, parece que el ejercicio no suele formar parte de nuestro estilo de vida; y esto crea múltiples problemas de salud. El ejercicio es necesario para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. La falta de actividad física puede ocasionar en nosotras una serie […]
4 mitos sobre el cáncer de próstata que debes olvidar
El cáncer de próstata es un padecimiento que se desarrolla en uno de los órganos glandulares del hombre del mismo nombre y que de no ser descubierto a tiempo puede causar la muerte del paciente. Es así que en el Día De Mundial Del Cáncer De Próstata, Alexis Alva, urólogo de Oncosalud nos comenta sobre […]
Empresa sueca crea preservativo irrompible
Una firma de Suecia afirma haber creado un preservativo irrompible, cuyo secreto está en una estructura formada por 350 alvéolos, resultado de siete años de investigaciones. El preservativo Hex «está compuesto de 350 hexágonos diferentes» y para romperlo sería necesario quebrarlos uno a uno, asegura el fabricante Lelo, en su página web. «No […]
Alertan sobre circulación de un enterovirus en el país
Los síntomas son vómitos, malestar general, dolor abdominal y cefalea. El epidemiólogo de Salud Miranda, Miguel Viscuña, alertó sobre la circulación de un enterovirus en el país. “Hemos recibido reportes de colegas sobre cuadros relacionados con signos y síntomas intestinales, que se manifiestan con diarreas prolongadas y altas fiebres”, indicó. Precisó que la […]
¿Por qué te duele el lado derecho del abdomen?
Si alguna vez te ha dolido la parte derecha del abdomen y no sabes por qué, puede ser por una indigestión a alguna patología leve o por el contrario algo que debe ser examinada por un especialista. Descubre porque te duele. Un fruto seco para cada dolor Cuando el dolor aparece de repente y […]
¿Trastornos del sueño? Consejos para dormir mejor
En la actualidad se descansa, por día, al menos dos horas menos de lo que el cuerpo necesita. Realizar actividad física por la mañana, dormir con ropa cómoda y dejar las preocupaciones de lado antes de ir a la cama son algunas de las estrategias para combatir el insomnio. Según la Asociación […]
¿Dormir con brasier es malo para la salud?
Mucho se ha dicho sobre lo malo que podría ser el uso del brasier para la salud femenina, pero ¿acaso existe una respuesta concreta? Para nada. De hecho, los expertos mencionan que no existen investigaciones científicas y completamente fundamentadas que apoyen ese tipo de rumores. Uno de los mitos más populares al […]
Alimenta tu corazón desde la infancia
Los alimentos para los niños pueden gustarles o no gracias a los colores que poseen. Aquellos que son verde, naranja, amarillo, rojo y púrpura no suelen ser los más atractivos para los niños, pues les toca competir con las golosinas y el sabor de los carbohidratos y frituras, que para nadie es un secreto sabemos […]