La importancia de comer espárragos
En su forma más simple, los brotes de espárragos se cuecen en agua o al vapor hasta que están tiernos, pero puedes cocinarlos como prefieras: al horno, gratinados, a la parrilla, en cremas Los espárragos contienen una gran cantidad de agua, vitaminas, minerales, ácido fólico, proteínas y celulosa. Además, su escaso contenido en […]
El exfoliante perfecto para cada parte de tu cuerpo
Al exfoliar nuestro cuerpo conseguimos un efecto de piel tersa, longeva y sana. Sin embargo, es importante conocer los tipos de exfoliantes, así como la frecuencia y manera de aplicarlos. Esto para no terminar con un piel irritada. Estas son algunas formas de exfoliar cada parte de tu cuerpo como se debe: […]
5 remedios caseros que te ayudarán a calmar el dolor de muelas
No siempre es necesario que acudas a medicamentos cuando sufras dolor de muelas, también puedes elegir entre varios remedios caseros que existen para aliviar este agobiante padecimiento. Entre las cosas más molestas y desesperantes que se puedan experimentar, definitivamente se encuentra el tan indeseado dolor de muelas. Este es un problema bastante común, tanto que […]
Remedios naturales para la calvicie
De siempre hemos escuchado que el mejor remedio para la calvicie, alopecia o pérdida del cabello, es la resignación. De cierta forma, y en la mayoría de los casos, esto es cierto. Aceptarse uno mismo, tal cual la naturaleza nos ha dispuesto, es la mejor manera de vivir felices con nosotros mismos. […]
Helado: ¿es compatible con las dietas para adelgazar?
El helado es un alimento de valor energético variable, rico en azúcares sencillos y grasas parcialmente hidrogenadas. En las dietas de restricción calórica, “no se aconsejan alimentos como el helado, ya que son ricos en azúcares sencillos y tienen, por lo general, un perfil lipídico que no se adecúa al estilo de dieta […]
Beber vino tinto causa infertilidad
Hace algunos años se dio a conocer que tomar una copa de vino diaria era bueno para la salud. Sin embargo, estudios revelan que el vino puede ser causar infertilidad. El vino tinto resulta ser muy bueno para la circulación sanguínea. Tiene un alto contenido de antioxidantes y protege de enfermedades cardiovasculares. […]
Cómo recuperar tu cabello dañado con elementos naturales
El sol, el cloro, el agua salada, la arena y demás elementos a los que nuestra hermosa cabellera está expuesta durante el verano hacen que esta pierda parte de su vitalidad y belleza natural. Existen infinidad de productos que prometen (y en muchos casos, cumplen) devolverle la belleza al cabello; pero si hay algo que […]
¿Cómo evitar las caídas en el adulto mayor?
Una de las principales causas de pérdida de funcionalidad y autonomía son las caídas, el accidente más frecuente en los adultos mayores. Alrededor del 80 % de las caídas se producen dentro del hogar, pueden tener graves consecuencias pero en su gran mayoría se pueden prevenir. Actualmente el objetivo es mantener adultos mayores […]
OMS intensifica recomendaciones sobre sexo seguro para quienes visiten zonas afectadas por Zika
La Organización Mundial de la Salud dijo el martes que los hombres y mujeres que regresan de áreas donde está presente el virus de Zika deberían tener relaciones sexuales con protección o abstenerse durante seis meses, sin importar si están intentando concebir o presentan síntomas. La recomendación es un cambio respecto a junio, […]
9 peligros de usar la ropa muy ajustada
El problema es que llevar la ropa muy ajustada es malo para nuestra salud y es necesario evitar este mal hábito. Puede ser por moda, porque nos gusta cómo luce en nuestro cuerpo o porque hemos engordado un poco y las prendas nos quedan ceñidas… ¿Por qué? En este artículo te […]
