Cómo evitar el mareo al viajar sin tomar medicamentos
Existe una técnica de respiración controlada que ha mostrado ser eficaz en personas muy susceptibles a los mareos Puede que no sea grave, pero es sin duda molesto. El mareo es un mal que se sufre con frecuencia al viajar, e incluye malestar, sudor frío, palidez, náuseas e incluso vómitos. […]
Mascarilla de limón y huevo para el acné
¿Tienes la piel muy grasosa o eres propensa al acné? Esta mascarilla es ideal para ti y súper sencilla. Vas a necesitar La clara de un huevo Medio limón Bate la clara de huevo hasta que comience a espumar. Agrega el jugo de medio limón (una cucharada) e intégralo con la clara. […]
Nutrición, clave para el embarazo con ovario poliquístico
Una de las características del síndrome del ovario poliquístico es la resistencia a la insulina, lo que no se traduce en diabetes pero constituye un problema constante para las mujeres que lo sufren. La insulina es la encargada de transmitir a las células la glucosa. Cuando estas no tienen la energía suficiente, las mitocondrias no […]
Correr por 30 minutos mejora la salud física
Un estudio realizado por un centro sanitario de La Cleveland Clinic, ha revelado diferentes ventajas no tan conocidas para la salud al salir a correr por un aproximado de 30 minutos. Se pudo conocer que salir a correr por un tiempo estimado, puede mejorar la salud física de los atletas […]
¿Engordamos porque comemos mucho?
“Hago mucho ejercicio y no veo resultados”, “estoy estancada en el mismo peso”, “estoy comiendo menos, pero no logro rebajar”; estos son algunos de los comentarios que solemos escuchar de muchas personas que desean perder peso. Si bien están haciendo lo correcto, al comer saludable y ejercitarse, se están pasando por alto la clave para […]
La vitamina B3 prolonga la vida
La niacina o vitamina B3 tiene la capacidad de prolongar la vida, según ha demostrado Michael Ristow, de la Escuela Politécnica Federal de Zúrich (Suiza), en un estudio con gusanos de la especie Caenorhabditis elegans. Concretamente, incluyendo este ingrediente en la dieta, la vida de estos organismos se alargó hasta un un […]
A través de éste estudio, usted puede tratar la incontinencia urinaria
El Dr. Héctor Espinoza Urólogo, nos demuestra en esta entrega informativa, el alcance del Estudio Urodinámico. Los estudios Urodinámicos ayudan a identificar problemas específicos relacionados con: El control de la orina. No vaciar la vejiga completamente. Sentir necesidad frecuente […]
Baila conmigo… para aliviar el Parkinson
Cuando Peter Linton fue diagnosticado con la enfermedad de Parkinson hace cuatro años, la primera idea que pasó por su mente no fue tomar clases de ballet. La condición afecta la coordinación de Peter, hace que su movimiento sea más lento y menos controlado, y le produce dificultades con el equilibrio y para caminar. […]
Ortodoncia en edades tempranas: 6,7,8 años. ¿Mito o realidad?
Definiendo brevemente la ortodoncia, es aquella rama de la odontología que se encarga del diagnóstico, prevención y tratamiento de las mal posiciones dentarias que se encuentran presentes en el individuo o que están por presentarse. Empiezo este artículo siendo explicito y claro en la definición, ya que entendemos como […]
Cómo adelgazar y mantener tu peso ideal ¡olvídate del efecto rebote!
Eliminar los alimentos con un elevado índice glucémico, huir de los denominados alimentos light y seguir una estrategia dietética adecuada con un poco de deporte son los mejores aliados para adelgazar de forma sana y eficaz Después de los excesos del verano es común recurrir a las denominadas “dietas milagro” […]