Los días de calor intenso obligan al organismo a realizar un esfuerzo de adaptación para estabilizar la temperatura corporal, que se traduce en una mayor sudoración y dilatación de los vasos sanguíneos. Entre 2000 y 2009 se produjeron 1.312 muertes en España relacionadas directamente con el calor mientras que más de 13.000 estuvieron  asociadas de alguna forma con las altas temperaturas, tal y como explica Antonio Iniesta Álvarez, médico del Trabajo y expresidente de la Asociación Española de Especialistas en Medicina del Trabajo(Aeemt). “Las provincias más afectadas fueron Madrid, Barcelona, Vizcaya, Sevilla, Zaragoza y Pontevedra”, detalla.

 

 

 

 

 

 

 

Consejos para afrontar el calor en el lugar de trabajo

 

 

 

 

 

 

A pesar de los datos citados sobre el impacto de las altas temperaturas en la salud, Álvarez señala que sin llegar a ser extremos conviene seguir las siguientes pautas para así minimizar los efectos del calor en el entorno laboral.

 

 

 

 

 

 

 

1. Una hidratación adecuada

 

 

 

 

 

 

 

“Debemos beber agua con frecuencia, zumos de frutas, refrescos o bebidas isotónicas, al menos dos litros diarios, aunque no tengamos sed”, comenta. En su opinión, las bebidas isotónicas están especialmente indicadas en el caso de los deportista o si existe alguna enfermedad gastrointestinal.

 

 

 

 

 

 

 

Coincidiendo con las recomendaciones del Ministerio de Sanidad para actuar contra el calor en el trabajo, Álvarez sugiere evitar el alcohol, los refrescos azucarados o con teína porque favorecen la deshidratación.

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Tener cuidado con la exposición solar

 

 

 

 

 

 

Para aquellas labores al aire libre, el especialista en Medicina del Trabajo recuerda evitar la exposición en las horas centrales del día, usar gafas de sol adecuadas, aplicar crema solar en función del tipo de piel y proteger la cabeza con un sombrero o una gorra.

 

 

 

 

 

 

 

3. Vigilar el aire acondicionado

 

 

 

 

 

 

 

“En las oficinas debemos controlar el aire acondicionado para prevenir la somnolencia y la apatía en los empleados, así como evitar colocar cerca de los chorros de aire los puestos de trabajo”, apunta.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Hacer descansos

 

 

 

 

 

 

 

 

En los días calurosos de verano es una buena idea realizar pequeños descansos en lugares más frescos que el propio puesto de trabajo y aprovechar para humedecer las muñecas y la cara. “Hay que usar una vestimenta más ligera y con tejidos naturales que prevengan la sudoración excesiva”, añade.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Consumir alimentos ligeros

 

 

 

 

 

 

 

Para combatir las altas temperaturas es mejor optar por comidas ligeras y con un alto porcentaje en agua como las ensaladas, el gazpacho y el salmorejo, tal y como propone Álvarez. “Son una elección muy saludable que se puede complementar con alguna pieza de fruta”, detalla. Además, estos meses muchas empresas instauran la jornada intensiva de verano, por ello, aconseja tomar algún tentempié a media mañana.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. Organizar las tareas

 

 

 

 

 

 

 

 

El cansancio es una de las consecuencias del calor que puede repercutir en el trabajo. ¿Cómo ser más eficientes? El expresidente de la Aeemt considera que establecer una planificación al comienzo del día con las tareas pendientes contribuye a que la jornada sea más llevadera y se cumplan los objetivos.

 

 

 

 

 

 

 

7. Volver a evaluar la ergonomía del puesto

 

 

 

 

 

 

 

“Es importante, especialmente en algunos trabajos, adaptar la iluminación y la humedad al verano ya que puede aumentar la incomodidad del empleado”, estima Álvarez en relación a la ergonomía, es decir, la adaptación del puesto y las herramientas de trabajo a las necesidades de cada persona.

 

 

 

 

 

 

 

 

Problemas del calor en el lugar de trabajo

 

 

 

 

 

 

 

Este especialista indica que la apatía, la somnolencia, la astenia y las bajadas de la tensión arterial con posibles lipotimias son las consecuencias más comunes por el calor excesivodurante la jornada laboral. A esta lista, el Ministerio de Sanidad añade los calambres musculares en piernas, brazos y tronco para los que recomienda:

 

 

 

 

 

 

 

 

Dejar lo que se esté haciendo y descansar en un sitio fresco.

 

 

 

 

 

 

 

Evitar la actividad física intensa en las horas posteriores.

 

 

 

 

 

Beber zumos y bebidas deportivas diluidas en agua.

 

 

 

 

 

Consultar al médico si los calambres duran más de una hora.

 

 

 

 

 

 

 

En cambio, la complicación más grave relacionada con las altas temperaturas es el golpe de calor. “Se puede identificar porque la persona presenta la piel caliente, enrojecida y seca (sin sudor), la temperatura corporal puede ascender hasta los 40 grados, también puede experimentar dolor de cabeza, náuseas, somnolencia y mucha sed pudiendo aparecer convulsiones y pérdida de conciencia”, destaca Álvarez. ¿Qué hacer en estos casos? Lo primero es pedir ayuda en el teléfono 112 o acudir al centro salud más cercano y, mientras tanto, mantener a la persona tumbada y refrescar el cuerpo mediante toallas húmedas o abanicos.

 

 

 

 

 

 

 

 

Por otra parte, las quemaduras solares también son graves porque están asociadas con el desarrollo del cáncer de piel. Como ya se ha mencionado, para prevenirlas hay que utilizar fotoprotectores siempre que haya exposición solar aunque no el calor no sea excesivo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Por Confirmado: MariGonz

cuidateplus

También los hombres están sometidos al paso del reloj biológico. Así lo reveló un nuevo estudio, que desmiente el mito -alimentado por varios ejemplos célebres- según el cual el hombre puede sin problemas engendrar un hijo hasta durante la vejez.

 

 

 

El estudio, conducido por un equipo de investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard y del Beth Israel Deaconess Medical Center de Boston, mostró que las oportunidades que tiene una pareja de tener un hijo caen significativamente al aumentar la edad del hombre, aún cuando la mujer esté en sus años más fértiles.

 

 

 

Los científicos, liderados por Laura Dodge, estudiaron cerca de 19 mil ciclos de fecundación in vitro en la zona de Boston entre 2000 y 2014.

 

 

 

Algunos resultados fueron sorprendentes: por un lado, para las mujeres en el grupo entre 40 y 42 la tasa de natalidad era baja sin importar la edad de la pareja; pero para las mujeres más jóvenes, la edad de los hombres tenía una importancia fundamental.

 

 

 

Las mujeres con menos de 30 años -es decir, en sus años más fértiles- con una pareja de entre 30 y 35 años tenían el 73 por ciento de las posibilidades de dar a luz tras el tratamiento. Ese porcentaje, sin embargo, caía hasta el 46 por ciento si el hombre tenía entre 40 y 42 años.

 

 

 

Además el estudio, que será presentado este martes en Ginebra durante el congreso de la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología, mostró que algunas mujeres tiene muchas más chances de quedar embarazadas si su pareja es un hombre más joven.

 

 

 

Para las mujeres de entre 35 y 40 años en pareja con un hombre de entre 30 y 35 las posibilidades de tener un hijo subían hasta el 54 por ciento, y se disparaban hasta el 70 por ciento si el hombre tenía menos de 30.

 

 

 

Al contrario, las mujeres de entre 30 y 35 tenían tasas de nacimientos del 64 por ciento si tenían parejas más viejas, mientras el porcentaje subía al 70 por ciento con hombres de la misma edad.

 

 

 

Al contrario de lo que ocurre con las mujeres, los investigadores aún no saben con seguridad por qué la fertilidad de los hombres baja con la edad, aunque se sospecha que se debe a una menor calidad del esperma producto del envejecimiento.

 

 

 

Infobae

Por Confirmado: Oriana Campos

El buen tiempo y las altas temperaturas propias del verano hacen que proliferen los insectos y que aumenten las picaduras de arañas, mosquitos, avispas, tábanos o abejas, entre otros. Éstas no suelen ser peligrosas y rara vez provocan una reacción alérgica grave, sin embargo, sí pueden llegar a ser verdaderamente molestas.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aunque los insectos pueden picar a cualquier persona, los niños tienen más posibilidades de padecerlas. Para evitarlas es fundamental no molestar a los insectos y utilizar repelentes contra ellos. Además, podemos cubrir la piel con ropa y evitar comer en espacios abiertos porque la comida atrae a los bichos. Por otro lado, si este verano el destino vacacional incluye países de Asia, Indonesia, África o América Latina conviene visitar un centro especializado en medicina del viajero para comprobar que tenemos las vacunas necesarias y recibir las recomendaciones oportunas antes de viajar.

 

 

 

 

 

 

 

Atento a cada picadura

 

 

 

 

 

 

Desde la web Familia y Salud de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria explican los diferentes tipos de picaduras que pueden recibir los niños y cómo habría que actuar en los principales casos ante insectos (moscas, mosquitos, tábanos, pulgas, chinches, avispas y abejas), arácnidos (arañas y escorpiones) y animales marinos.

 

 

 

 

 

 

 

Insectos

 

 

 

 

 

 

El pediatra Antonio García Suárez, del Centro de Salud de Fuente de Cantos, en Fuente de Cantos (Badajoz), explica en esta web las lesiones que producen los insectos y los divide en:

 

 

 

 

 

 

 

 

Mosca, mosquito y tábano: estos tres insectos atacan en las zonas descubiertas de la piel y provocan que aparezcan pequeñas pupas que pican y que suelen estar juntas. García Suárez indica que a veces se forman vesículas y ampollas. “Si la picadura se produce en párpados o labios puede hincharse mucho. En los niños con alergia a las picaduras pueden tener gran hinchazón”, añade.
 

 

 

 

 

 

 

Pulgas: las pulgas viven en el pelo de otros animales y la picadura provoca pupas en grupos o filas en las zonas de los brazos, piernas y nalgas.
 

 

 

 

 

Chinches: viven en colchones, almohadas y muebles viejos. Pican por la noche ocasionando lesiones pruriginosas en zigzag.

 

 

 

 

 

 

 

Avispas, abejas y abejorros: estas picaduras suelen ser de las más molestas ya que al inocular el veneno producen reacciones locales dolorosas en la zona. Las avispas pueden picar varias veces con el mismo aguijón; las abejas mueren al incrustarlo en la piel. Hay que prestar cuidado si pican en el cuello o la zona ocular, hay múltiples picaduras o se producen en niños sensibilizados.

 

 

 

 

 

 

Orugas: por último, en el caso de las orugas se producen por contacto directo o por penetración de sus pelos en la piel lesiones papulares agrupadas, que pican mucho.

 

 

 

 

 

 

 

Respecto a la mejor manera de prevenir la picadura, el experto insiste en aplicar repelentes en la piel y en la ropa. “Los niños sensibilizados a las picaduras de avispas y abejas deben seguir estas recomendaciones: no acercarse a panales, no hacer movimientos bruscos, no caminar descalzos, evitar ropas de colores, brillantes o llamativas ni utilizar olores intensos (colonias, jabones o cosméticos)”, concluye.

 

 

 

 

 

 

 

¿Y si nos pican? En estos casos hay que lavar la piel con agua y jabón y en las picaduras por orugas por penetración de sus pelos, retirarlos con esparadrapo.

 

 

 

 

 

 

 

 

Si la reacción es intensa el especialista recomienda poner una crema de corticoides y tomar un antihistamínico oral para calmar la inflamación y el picor y advierte que no hay que dar antihistamínicos en crema, ya que pueden producir erupciones cutáneas con la luz solar.

 

 

 

 

 

 

 

Además, si se produce sobreinfección por el rascado hay que aplicar una pomada antibiótica.

 

 

 

 

 

 

Por otro lado, en las picaduras de avispas y abejas hay que sacar el aguijón con pinzas o por rascado, no apretar la piel y poner frío local.

 

 

 

 

 

 

 

“En los niños sensibilizados a la picadura de avispas y abejas se debe tener a mano adrenalina autoinyectable y los padres deben estar instruidos en su uso”, apostilla.

 

 

 

 

 

 

 

Arácnidos

 

 

 

 

 

Estas picaduras son menos frecuentes que las de los insectos. Las más comunes son de escorpiones y arañas.

 

 

 

 

 

 

Escorpiones: la mayoría de las especies de nuestro medio producen una reacción local dolorosa. “Sólo el escorpión amarillo y el negro pueden producir reacciones generalizadas como fiebre, cefalea y vómitos”, explica.

 

 

 

 

 

Araña: produce pequeñas lesiones habonosas y pruriginosas.

 

 

 

 

 

 

Al igual que con los insectos, cuando tenemos una picadura por escorpión o araña tenemos que lavar la piel con agua y jabón prestando especial cuidado a no romper la ampolla.

 

 

 

 

 

 

 

 

A continuación tendremos que aplicar frío local ya que provoca un efecto antiinflamatorio y analgésico y disminuye la absorción del veneno.

 

 

 

 

 

 

 

“Si los síntomas son intensos o existe dolor hay que tomar un antihistamínico oral y un analgésico tipo paracetamol”, especifica García Suárez.

 

 

 

 

 

 

 

Animales marinos

 

 

 

 

 

 

 

Por último, cuando veraneamos en zonas marítimas también podemos sufrir picaduras de especies acuáticas, principalmente de las medusas y del pez araña.

 

 

 

 

 

 

 

 

Medusas: las temidas medusas provocan habones pruriginosos en forma lineal (“en latigazos”) y sensación de quemazón.
“Cuando nos piquen debemos lavar la herida sin frotar con agua salada o suero fisiológico y retirar los restos. Si la reacción es grande habrá que aplicar una crema de corticoides y si sentimos quemazón podemos ingerir un analgésico tipo paracetamol”, recomienda.

 

 

 

 

 

 

 

Pez araña de mar: el pez araña de mar está semienterrado en la arena y pica al pisar descalzos sobre ella dando lugar a reacciones intensas con edema de partes blandas y mucho dolor y picor. A veces produce reacciones sistémicas con náuseas y vómitos.

 

 

 

 

 

 

 

“Hay que lavar la herida con agua salada o suero fisiológico y sumergir el miembro en agua caliente (45º) entre 30 y90 minutos, con el fin de destruir el veneno”, apostilla García Suárez antes de recomendar acudir al médico frente a esta picadura.

 

 

 

 

 

 

 

 

Por confirmado: MariGonz

CuidatePlus

Después de una noche de copas, los efectos del alcohol dejan secuelas y te preguntarás, ¿ Cuál es el vino que da más resaca? El vino tinto.

 

 

 

 

 

 

 

 

Esta conocida bebida que se obtiene por medio de la fermentación de la uva, es la que nos causa los dolores de cabeza y las náuseas al día siguiente de beber.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De acuerdo con investigaciones realizadas por The National Drug Reaserch Institute, Australia, la fuerza del «ratón» se debe a los llamados congéneres. Estas sustancias determinan el color y el sabor de las bebidas alcohólicas. Por lo tanto, entre más congéneres tiene la bebida más oscuro es su color.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La cantidad de alcohol que se ingiere también es un factor importante, entre más copas de vino tomes más congéneres tendrás en tu cuerpo.

 

 

 

 

 

 

 

 

Cabe destacar que cada metabolismo es distinto a la hora de procesar el alcohol, a algunas personas les da más «cruda» que a otras. Sin embargo, está comprobado científicamente que el vino que te da más resaca es el tinto.

 

 

 

 

 

 

 

 

Por Confirmado: MariGonz

Globovision

Generalmente las mamás tienen en cuenta la protección de la piel de sus hijos, mucho más cuando se expone al sol con frecuencia. Pero, con los ojos no se toman tantas precauciones.

 

 

 

Aunque los rayos solares son necesarios para el crecimiento y brindan grandes beneficios, pasar largas horas bajo el sol definitivamente es nocivo para la salud de la piel, pues puede provocar envejecimiento cutáneo y cáncer en la piel.

 

 

 

También  puede causar quemaduras, e incluso a largo plazo enfermedades como las cataratas.

 

 

 

Por ello es necesario cuidar la piel de los rayos UV con cremas protectoras y/o bloqueadoras, así como los ojos con lentes solares.

 

 

 

Los niños también

 

 

El vocero y pediatra de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPAP), Jaime García Aguado, explicó que hasta el momento no hay una edad concreta para el uso de lentes en los niños.

 

 

 

El especialista recomendó el uso de lentes para los niños cada vez que se vayan a exponer al sol, así como la aplicación de protectores solares y una gorra para proteger también la zona de la cabeza.

 

 

En el caso de los bebés que van a la montaña o a la playa, es conveniente poner lentes de protección solar, pero durante un rato corto. También es importante mencionar que no conviene que estén todo el día y todos los días al sol, porque cambia la percepción al color, ya que es un filtro que detiene el desarrollo en la visión de los niños.

 

 

 

Tipo de lentes

 

 

Por su parte, un experto del Centro de Salud de Villablanca, en Madrid, especificó que en una situación normal se puede utilizar unos lentes de sol de categoría tres; mientras que si tiene lugar una exposición intensa conviene una categoría cuatro en los cristales. “Lo que hace, es que protege de los rayos visibles, pero es fundamental la protección frente a la radiación no visible”.

 

 

 

Detalló el especialista que los lentes deben tener filtro para la graduación ultravioleta. No depende del precio. No por ser más caros son mejores.

 

 

 

A su juicio es fundamental cuidar la vista de los más pequeños desde el nacimiento.  “Conviene cuidarla para evitar afectaciones futuras”, indicó.

 

 

 

Complicaciones

 

 

Como bien se sabe, la aparición de cataratas u otros problemas oculares en los adultos mayores se debe a una degeneración de la retina que está relacionada con la exposición solar a lo largo de su vida. Por lo que se deben realizar de forma periódica chequeos y exámenes de la visión en los niños para prevenir enfermedades a futuro.

 

 

 

En ese sentido, la Asociación Española de Pediatría (AEP) aseguró que los bebés y niños menores de tres años son más sensibles a los efectos nocivos de los rayos solares.

 

 

E insistió que se deben establecer nuevas conductas de fotoprotección que prevengan la exposición excesiva de las radiaciones.

 

 

 

 

Cuándo deben usar lentes oscuros

 

 

Estas precauciones han de ser puestas en práctica no sólo en playa y piscinas, sino también siempre que se practiquen deportes al aire libre, o se acuda a espectáculos u otras actividades que se lleven a cabo en espacios abiertos.

 

 

 

Asimismo, el pediatra también aconsejó que los menores usen lentes oscuros con filtro para rayos UV. “Esto protege la delicada piel que rodea los ojos y previene además el desarrollo precoz de cataratas, así como de la ceguera transitoria en los lugares nevados”.

 

 

 

En cualquier caso, la AEP ve beneficioso que la exposición solar se realice de forma paulatina, aumentando gradualmente el tiempo que se está al sol.

 

 

 

ATS

Por Confirmado: Oriana Campos

Tomar ciertas medidas en su estilo de vida antes de la concepción, puede aumentar la probabilidad de tener un hijo sano. También es buena idea reunirse con su proveedor de atención médica para revisar su historial médico, hablar sobre cualquier enfermedad que tenga y revisar los factores que pueden elevar el riesgo de un defecto congénito en el bebé.

 

 

 

 

 

Los defectos congénitos varían de leves a graves y pueden afectar casi cualquier parte del cuerpo. Algunos defectos, como el Síndrome de Down, se originan en un problema con los cromosomas del bebé; aunque en la mayoría de los casos no es posible precisar la causa exacta del defecto congénito, según ocurre con los problemas del corazón, de la vista o de la audición, así como con los trastornos de la columna y el cerebro.

 

 

 

 

Consejos

 

 

 

 

Hay ciertas cosas que usted puede hacer para reducir el riesgo de defectos congénitos:

 

 

 

 

 

Ácido Fólico. Tome a diario una vitamina múltiple que contenga por lo menos 400 miligramos de ácido fólico. El ácido fólico previene defectos como la espina bífida, que afecta al tubo neural o estructura embrionaria que termina desarrollándose en el cerebro y la médula espinal del bebé. Tomar ácido fólico antes y durante el embarazo reduce el riesgo de defectos en el tubo neural.

 

 

 

 

Consulta médica. Programe una cita previa a la concepción con un proveedor de atención médica que pueda revisar con usted su historial médico personal y sus antecedentes familiares para identificar posibles áreas de preocupación.

 

 

 

 

 

Por ejemplo, padecer diabetes o presión arterial alta puede repercutir sobre el embarazo, igual que los medicamentos administrados para controlar dichos trastornos. Su proveedor de atención médica puede hacer ajustes antes de que usted se embarace para garantizar que los medicamentos que toma sean seguros para el feto en desarrollo. En la cita, usted también puede revisar sus vacunas y hacer planes para que recibir cualquiera que le falte, antes de embarazarse.

 

 

 

 

 

Sexo. Su salud sexual puede también repercutir sobre la salud del bebé. Es importante realizarse regularmente los exámenes para la detección de infecciones de transmisión sexual; no obstante, eso también puede llevarse a cabo en la cita con el proveedor de atención médica antes de la concepción.

 

 

 

 

 

Las infecciones como el herpes genital, la sífilis y el citomegalovirus pueden provocar defectos congénitos que incluyen anomalías en el cerebro y la columna, parálisis cerebral, alteraciones en la audición y la visión, así como prematuridad.

 

 

 

 

 

 

El proveedor de atención médica puede hablar con usted acerca de cualquier defecto congénito que haya afectado a su familia o a la familia de su pareja y respecto a cualquier trastorno genético heredable. Si usted tiene antecedentes familiares de defectos congénitos o de trastornos genéticos, ese profesional posiblemente le recomiende reunirse con un consejero genético para recabar más información y considerar si se hacen estudios genéticos.

 

 

 

 

 

Cambios estilo de vida

 

 

 

 

Aparte de tomar ácido fólico y prepararse para el embarazo con la consulta al proveedor de atención médica, usted también puede aplicar en su estilo de vida algunas cosas que la ayudarán a llevar un embarazo sano.

 

 

 

 

 

Evite el alcohol, las drogas ilícitas y fumar. Si fuma, deje de hacerlo hoy mismo. El hábito de fumar durante el embarazo se ha visto relacionado con muchos problemas de salud, tales como problemas con la placenta, bajo peso al nacer, parto prematuro, aborto espontáneo, mortinato y labio o paladar hendido.

 

 

 

 

 

 

Además, las alteraciones fetales por alcohol son defectos congénitos prevenibles cuando la madre no consume alcohol durante el embarazo. Si necesita ayuda con esto, converse con su proveedor de atención médica.

 

 

 

 

 

 

Obesidad. Si es gorda u obesa, tome medidas para llegar a un peso sano antes de embarazarse, porque la obesidad también aumenta el riesgo de ciertos defectos congénitos. Consulte al proveedor de atención médica acerca de un programa de ejercicio y nutrición que le permita mantener sus objetivos antes y durante el embarazo.

 

 

 

 

 

A medida que se prepare para el embarazo, procure estar lo más sana posible en general. Tome una vitamina múltiple a diario, ingiera una alimentación saludable, haga ejercicio con regularidad, evite fumar y no consuma alcohol ni drogas ilícitas.

 

 

 

 

 

Además, mantenga controlada cualquier enfermedad que padezca y si en algún momento tiene alguna pregunta o duda, hable con su proveedor de atención médica, quien puede ofrecerle ayuda y guía durante esta etapa tan emocionante.

 

 

 

 

 

Por Confirmado: MariGonz

Atusalud

Los resultados fueron presentados en la Reunión Anual de la Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO).

 

 

 

 

 

Puuede ser que estemos viviendo los últimos tiempos de la biopsia, prueba que consiste en cortar un pequeño trozo del tejido tumoral para análisis de laboratorio. Este método para detectar tumores, además de doloroso e invasivo, no es preventivo, ya que necesita que exista la sospecha de un tumor.

 

 

 

 

 

 

Es por ello que los científicos han estado trabajando en la elaboración de análisis de sangre que pueden hacer lo mismo sin ninguna cirugía, y con la promesa de entregar un diagnóstico mucho antes. Un nuevo tipo de prueba más amable acaba de ofrecer resultados prometedores en un estudio de viabilidad temprana, preparando el camino para un futuro en el que podremos obtener resultados con alta precisión con un simple análisis de sangre. Los resultados fueron presentados en la Reunión Anual de la Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO), y han sido aceptados para su publicación en Journal of Clinical Oncology. La tecnología, que consiste en escanear la sangre por fragmentos de ADN desprendidos por tumores, también se conoce como biopsia líquida.

 

 

 

 

 

 

 

Estos fragmentos de ADN, vertidos en el torrente sanguíneo por los tumores, reciben el nombre de ADN circulante del tumor (ctDNA). En los últimos años, los científicos han estado trabajando para encontrar el mejor método para detectar ctDNA, utilizando muestras de pacientes que ya han diagnosticado cáncer. El equipo utilizó muestras de sangre y tejido de 124 pacientes que presentaban cáncer de mama metastásico, cáncer de pulmón o cáncer de próstata avanzado. Escanearon las muestras de 508 mutaciones genéticas diferentes, pasando por las regiones específicas del genoma hasta 60.000 veces, y concluyeron que este método genera 100 veces más datos que otros enfoques de secuenciación.

 

 

 

 

 

 

Para ver si el método podía detectar cualquier ADN tumoral flotando en la sangre, el equipo comparó los resultados con los de muestras de tejido y material genético de los propios glóbulos blancos de los pacientes. Los investigadores detectaron 864 cambios genéticos en los tres tipos de cáncer en las muestras de tejidos, y en el 73% de los análisis de sangre. En el 89% de los pacientes, encontraron al menos una mutación tanto en el tejido tumoral como en la sangre. Para el cáncer de mama, en el que las biopsias líquidas están más establecidas, la tasa de éxito fue del 97%.

 

 

 

 

 

 

 

Una gran ventaja de tener pruebas de ctDNA sensibles es la posibilidad de encontrar cáncer años antes que con una biopsia. Si bien los resultados son prometedores hasta ahora, el equipo afirma que se necesitará mucha más investigación antes de que esta tecnología se convierta en una herramienta de detección temprana de la que todos podemos beneficiarnos.

 

 

 

 

 

 

 

Las mutaciones cancerígenas usualmente se clasifican en dos grandes categorías: las hereditarias y las causadas por una exposición al medio ambiente. Un equipo de investigadores estadounidenses ha demostrado, en un artículo publicado en Science, que existe una tercera causa no menos importante: los errores inevitables que ocurren durante la duplicación de ADN. En algunos casos, su contribución al desarrollo de la enfermedad alcanza el 95%, tal es el caso de los cánceres que se inician en el cerebro, en un hueso, en los testículos o en la próstata. Así, el 29% de las mutaciones que causan cáncer son de origen ambiental, un 5% son hereditarias y 66% restante se da por azar.

 

 

 

 

 

 

losandes

Por Confirmado: MariGonz

¿Vómitos, náuseas, mareos, sensibilidad a la luz, molestia por el ruido?… ¡Cuidado!, puedes estar sufriendo de migraña; un fuerte dolor de cabeza usualmente muy intenso e incapacitante para quien lo sufre.

 

 

 
La migraña o cefalea es de origen vascular y se caracteriza por ser un dolor uni o bilateral, punzante, de un lado de la cabeza. Su fisiopatología está dada por una disfunción del sistema que se llama trigémino vascular.

 

 

 

Según estudios, las mujeres son más propensas a sufrir este mal, pues de 4 mujeres que sufren migraña solo un hombre la padece.

 

 

 

Un gran ejemplo es Neida Pacheco, una mujer de 30 años de edad, que le diagnosticaron la enfermedad desde muy joven. “La gente no entiende el dolor tan fuerte que siento y piensan que ando de mal humor”.

 

 

 
Explica que ha llegado a tal punto que se encierra en un cuarto oscuro porque siente mucha sensibilidad a la luz. “Me dicen que parezco un murciélago, ya que no soporto la luz del día, ni los bombillos, ni el sol”.

 

 

 

Neida tiene 2 hijos pequeños y a veces se siente culpable de no poder compartir con ellos. “Siempre estoy a la expectativa con los episodios de migraña. Como sé que me sentiré terrible, trato de tomar los medicamentos antes de sentir el dolor más fuerte”. Pero, el coctel de pastillas que ingiere son inútiles.

 

 

 

“Sin darme cuenta, el dolor ataca y se vuelve intolerable. Sinceramente es como tener un infierno en la cabeza“.

 

 

 

Cabe destacar que muchas de las personas que sufren migraña tienen que descansar en un cuarto oscuro por dos o tres días, lo cual trae problemas a nivel familiar y con el trabajo.

 

 

 

¿Qué causa la migraña?

 

 

 
Según el neurólogo Jesús Dávila, no hay un factor definido que cause la migraña. “Hay factores como la privación del sueño, dietas, alergias alimenticias, reacciones celulares a los alimentos, la olfación a perfumes y la sed”.

 

 

 

Aunado a esto, existe una relación de la migraña con los ciclos hormonales de la menstruación y la ovulación, ya que, podrían desencadenar las características de esta cefalea.

 

 

 

 
Una cura para nuestros dolores de cabeza puede estar a nuestro alcance y sin nosotros estar al tanto. Hacer una dieta para saber cuáles alimentos nos afectan, está entre las indicaciones del doctor, y así, de esta manera, poder evitar los desencadenantes de la migraña y ayudar a nuestro cuerpo.

 

 

 

Jesús Dávila explica que hay algunas personas que tienen susceptibilidad a algunos alimentos los cuales varían dependiendo del metabolismo de cada individuo.

 

 

 

Según cuenta el neurólogo, a su consulta asistía una señora que ya había visitado a varios doctores y lo único que consumía era maíz. Luego se le practicó una prueba de inmunoglobulina y la paciente salió alérgica a ese alimento y por esa razón, sus fuertes dolores de migraña.

 

 

 

“Muchas personas pueden tener sensibilidad al trigo, avena, cebada, lácteos y salsas, por lo que puede desencadenar la migraña, mientras que en otras es totalmente inusual”, señaló Dávila.

 

 

 
Algunos estudios afirman que hasta un 30% de las migrañas pueden estar relacionadas con los alimentos y bebidas que ingerimos. Pues, algunos combinados con cuadros de estrés o desequilibrios hormonales, pueden ser el detonante perfecto.

 

 

 

Según el testimonio de varios entrevistados, el chocolate es uno de los principales causantes de la migraña. Pero, ¿Es el chocolate o la leche que contiene?.

 

 

 

Los lácteos tienen más tendencias a producir reacciones alimentarias, por esta razón, el Dr. Jesús Dávila indica que lo más conveniente es realizar una dieta estricta por tres semanas eliminando su consumo.

 

 

 

Después de las 3 semanas, consume chocolate de leche y ve la reacción de tu cuerpo. Si te dan fuertes dolores de cabeza, pruebas en la siguiente semana con chocolate totalmente negro. Así conoceremos si es el chocolate o la leche del chocolate.

 

 

 

Migraña: ¿Un mal para toda la vida?

 

 
A pesar de que existen medicamentos que controlan la migraña, por ahora no existe ninguno que la elimine por completo. Sin embargo, existen otros métodos como la teoría de la compuerta.

 

 

 

“Esta explica que, la transmisión de dolor (en este caso la migraña) pasa por fibras lentas, pero si haces un estímulo como puyarte o estimularte al punto de apretarte sitios que son dolorosos en tu cuerpo, se bloquea la percepción del dolor de cabeza para comenzar a sentir el dolor que te estas causando, ya que, pasa por fibras más rápidas”, indicó Dávila.

 

 

 

La migraña es una de las enfermedades más discapacitantes que existen, por ello si quieres tener una vida saludable, procura tener un sueño adecuado, una dieta sana, comer a las horas y sobre todo una buena hidratación.

 

 

 

 

 

Noticias24

Por Confirmado: Gabriella Garcés

Ante la creciente inflación y el costo de los productos de belleza, cada día los remedios naturales cobran mayor fuerza. De un tiempo para acá se ha podido observar en las diferentes plataformas, cómo le hacen mención a una mascarilla natural a base de maicena, que aparte de ser económica ofrece un efecto “bótox” y rejuvenecedor.

 

 

 

 

 

Sin duda alguna el uso de recetas naturales para la belleza es una opción para mantener nuestra piel más joven e hidratada.

 

 

 

 

Rejuvenece tu piel

 

 

 

 
Con el pasar de los años empiezan a aparecer las temibles y odiadas arrugas, es algo que definitivamente no podemos parar porque es ley de vida. Sin embargo, si podemos desacelerar su aparición o atenuarlas para que no sean tan profundas y visibles. ¿Pero cómo? Pues, muy fácil, con la mascarilla DIY, que mejora el tono y la textura de la pues, alisándola, nutriéndola y dándole elasticidad y brillo. Entérate aquí como prepararla.

 

 

 

 

 

Cómo hacerla

 

 

 
Los ingredientes para esta mascarilla son de fácil acceso y por lo general los tenemos en casa. Toma lápiz y papel y anota el paso a paso. Prepárate a lucir nuevamente un cutis de quinceañera.

 

 

 

 

Ingredientes

 

 

 
*1 cucharada de maicena

 

 

 
*1 cucharada de yogur natural

 

 

 
*5 cucharadas de jugo de zanahoria

 

 

 
*150 ml de agua purificada

 

 

 
*1 brocha de maquillaje

 

 

 
Lo primero que deberás hacer es hervir 100 ml de agua. Mientras eso ocurre, mezcla la cucharada de maicena con los 50ml de agua restantes. Es importante que la maicena se disuelva completamente el líquido. Una vez el agua esté hervida, añadir la mezcla y dejar que todo hierva hasta que quede totalmente homogénea

 

 

 

 

Luego retira del fuego y deja enfriar. Una vez el preparado se encuentre frío se debe agregar el yogurt natural y el jugo de zanahoria, batir bien todos los ingredientes y dejar reposar hasta que asiente.

 

 

 

 

Cómo la aplico

 

 

 

 
Recuerda siempre antes de usar cualquier producto hidratante, lavar tu rostro y dejarlo libre de cualquier maquillaje u otro químico.

 

 

 

 

 

Con la ayuda de una brocha de maquillaje aplica con suaves y movimientos circulares la mascarilla. Déjala que actúe por un tiempo aproximado de 15 minutos. Luego, enjuaga el rostro con abundante agua.

 

 

 

 

 

Realiza la mascarilla tres veces a la semana durante un mes para mejores resultados. No obstante, desde la primera aplicación los efectos rejuvenecedores se podrán notar. Cabe destacar que después de aplicar la receta podemos aplicar al rostro cremas nutritivas o antioxidantes para potenciar el efecto de la mascarilla de maicena.

 

 

 

 

 

Entonces ¿te animas a usarla?

 

 

 

 

Atusalud

Por Confirmado: MariGonz

Del estrés se ha dicho muchas veces que afecta la salud. Sus efectos sobre el organismo van desde una simple gripe, hasta una gastritis. No en balde se le conoce como uno de los asesinos silenciosos.

 

 

 

 

 

Pero el estrés no solo perjudica nuestra salud, sino que igualmente afecta nuestra belleza. ¿Cómo? A continuación te lo decimos:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.- Aparecen bolsas y ojeras

 

 

 

 
El estrés genera insomnio, y a su vez la falta de sueño termina por dañar la apariencia de tu rostro, con la aparición de bolsas bajo los ojos y de ojeras.

 

 

 

 

 

Si duermes poco por sufrir de estrés, es posible que al día siguiente te levantes con los ojos hinchados y lo peor es que si esto se repite va a llegar un momento en que no podrás disimularlo más.

 

 

 

 

 

2.- Produce acné

 

 

 

 
El estrés hace que se libere cortisol lo que puede causar problemas en la piel, indistintamente si eres propensa a sufrir de acné o no.

 

 

 

 

 

Esto ocurre porque dicha hormona trata de deshacerse de otras del cuerpo, lo que termina por causar los tan odiados granos y puntos negros.

 

 

 

 

3.- Perderás el cabello

 

 

 

 
El estrés puede causar la pérdida repentina del cabello, dado que interrumpe la etapa del crecimiento del folículo piloso y lo pone en fase de reposo antes de tiempo.

 

 

 

 

 
4.- Te saldrán arrugas

 

 

 

 
Cuando el estrés toma un giro crónico, es posible que se genere cortisol en forma constante. Esto repercute en el incremento de peso, en la presión arterial alta y en la degradación del colágeno.

 

 

 

 

 

Esto último hace que la piel pierda su elasticidad y facilite la formación de las arrugas en el rostro.

 

 

 

 

5.- Rostro enrojecido

 

 

 

 
Cuando te estresas respiras en forma entrecortada e inclusive puedes retener el aliento por largos periodos de tiempo. Esto puede dar como resultado que se genere el enrojecimiento de la piel del rostro, problema que luego deberá ser tratado dermatológicamente.

 

 

 

 
6.- Canas en el cabello

 

 

 

 
Si tienes predisposición a tener canas, el estrés acelerará el proceso, ya que detiene la producción de melanina en el cabello e incluso puede hacer que se afine con el tiempo.

 

 

 

 

 

7.- Te saldrán surcos profundos en las uñas

 

 

 

 
Las líneas verticales son muy comunes en las uñas y están relacionadas con el envejecimiento, no obstante, cuando aparecen de un extremo al otro de la cutícula es señal de que el estrés está afeando su aspecto.

 

 

 

 

atusalud

Por Condirmado : MariGonz