Entre los productos de uso femenino, más frecuentes se encuentra el maquillaje. Es una de las cosas esenciales para nuestra rutina de belleza, por esa razón debemos mantenerlo limpio y organizado. Te decimos cómo debe ser el aseo de tu maquillaje para evitar problemas en la piel, desgastes en su calidad y conservación, para un mejor aprovechamiento

 

 

Así debe ser el aseo de tu maquillaje

 

 

– Algunas veces a las sombras se les crea una capa blanquecina o gris encima, eso quiere decir que deben ser cambiadas, pues la humedad o hongos las han contaminado.

 

 

 

– En los polvos compactos suelen formase una capa pastosa, como grasa. Esto se debe al uso contaste, sobre todo cuando nos maquillamos sin habernos limpiado la piel antes. Si esto sucede debes rasparla hasta que desaparezca, de no ser así podría generar hongos.

 

 

 

Otra opción es agregar algunas gotas de alcohol para desinfectar, pero esto no siempre es bueno, pues puede afecta la composición del producto.

 

 

 

–Organízalo en cajas, bandejas o en un espacio fresco, que cumpla con tus necesidades y separarlos en categorías o secciones. La humedad puede perjudicarlos y agotar su vida útil más rápido.

 

 

 

–Si se rompe una sombra y no la quieres echar a la basura, triturarla, y aplícale tónico o agua, presiona para comprimir y déjala secar, quedará como nueva.

 

 

 

–Las bacterias en los productos permanecen en la capa superficial, por lo que con un papel liso pasamos por encima de esta capa. Evita utilizar papel higiénico, este podría dejar residuos. También puedes usar las brochas para esto.

 

 

 

– Mantén los lápices para labios y ojos tapados, para evitar que se le adhieran microbios, además sácales punta con frecuencia. Y desinfecta la hoja del sacapuntas con alcohol y seca para que no se oxide. También es importante que sea solo de uso cosmético, nunca mezcles los sacapuntas del maquillaje con alguno de grafito.

 

 

 

– En el caso de labiales y lápices, también suele aparecer una capa blanca, sobretodo cuando son de poco uso o están mal cerrados. Sumerge la barra de labios hasta la mitad en un vaso con alcohol , así como la punta de los lápices. Luego retira y espera a que el alcohol se evapore, así estarán desinfectados.

 

 

 

– Las brochas y esponjas nunca deben estar húmedas o con residuos de maquillaje, debido a que originan la proliferación de bacterias que pueden dañar la piel. Estas deben tener su propio estuche.

 

 

 

Tips Eme:

 

 

1. Mantén un control de la vida útil de tus cosméticos, así podrás remplazarlos a tiempo y eliminar aquellos que estén vencidos o en mal estado. Puedes hacer una lista con la fecha de vencimiento de cada producto, o ir chequeando las etiquetas cada cierto tiempo. Si notas una apariencia extraña, toma precauciones.

 

 

 

2. Limpia la brochas por lo menos una vez al mes. Para hacerlo te recomendamos este tónico de: glicerina, detergente líquido o shampú, agua y algún producto para desenredar el cabello. Colócalo en un spry y rocía con él tus brochas, deja actuar por unos 10 minutos y enjuaga con abundante agua. Deja secar muy bien y guarda.

 

 

 

El aseo de tu maquillaje es indispensable para el cuidado de la piel y de los cosméticos.

 

 

Eme de Mujer

Por Confirmado: María L. Espinoza

La ansiedad es uno de los padecimientos más frecuentes en la actualidad, motivado  al ritmo de vida al que estamos expuestos y a las diferentes tareas que debemos ejecutar a diario, esto produce que se cree estrés y ansiedad.

 

 

La ansiedad es un estado mental que se determina por una gran intranquilidad, extrema inseguridad y angustia. Una de las mejores maneras de luchar con ella es la alimentación. Te indicamos 5 alimentos que calman la ansiedad.

 

 

1. Espinacas

Científicos manifestaron en un ensayo con ratones que las dietas bajas en magnesio ampliaban las conductas asociados con la ansiedad. Por lo que es preciso agregar en nuestra dieta abundantes verduras de hojas verdes como la espinaca y la acelga u otras fuentes de magnesio como los frutos secos, legumbres o semilla y granos enteros.

2. Ostras

De acuerdo con la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard (EE.UU.) los alimentos con un índice elevado de zinc, como las ostras, anacarados, hígado, carne vacuna o las yemas de huevos, están concernidos con la reducción de la ansiedad.

 

 

3. Salmón

Una indagación en la que participó un grupo de estudiantes de medicina en 2011 indicó que los ácidos grasos omega-3 puede comprimir la ansiedad. Alimentos como el salmón y el atún pueden ayudar a combatirla.

 

 

4. Espárragos

Los espárragos son un alimento con grandes propiedades para prevenir la ansiedad. Por ello el gobierno de China ratificó un extracto de espárrago tanto para alimentos como ingrediente natural de bebidas, debido a sus propiedades anti-ansiedad.

 

 

5. Aguacate

Según la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard (EE.UU.) los alimentos con un alto contenido de vitaminas del grupo B como el aguacate, las almendras, los plátanos, los nacarados, los tomates o la calabaza, optimizan el estado de ánimo, estimulando la liberación de neurotransmisorescomo la serotonina y la dopamina.

 

 

Fuente: mujer.starmedia

Tener problemas para ir al baño es algo que no debemos desearle ni a nuestro peor enemigo. Es realmente una sensación horrible que nos persigue día y noche y no nos permite cumplir con nuestras tareas de manera normal.

 

 

 

¿Sabías que existen frutas que ayudan a combatir el estreñimiento? ¡Entérate de cuáles son en este artículo!
¿Qué? ¿Por qué ¿Cómo? El estreñimiento en primera persona
Si nos ajustamos a la definición médica del término estreñimiento deberíamos decir que es “la imposibilidad de evacuar regularmente los intestinos o necesitar un mayor esfuerzo para lograrlo”.

 

 

 

En definitiva, quiere decir que sufrimos este problema cuando no podemos ir al baño con normalidad. Seguro que eso es algo frecuente en tu vida.

 

 

 

El objetivo es que eso cambie, ya que no es bueno para tu salud.

 

 

 

El estreñimiento es una patología que afecta cada vez a más personas debido (mayormente) al estilo de vida y de alimentación que se lleva, sobre todo, en las grandes ciudades de Occidente.

 

 

La evacuación desequilibrada del intestino puede causar consecuencias molestas como, por ejemplo:

Sensación de pesadez
Hinchazón
Dolores de cabeza
Flatulencia
Hemorroides
Fisuras en el ano
Diverticulosis
Dolor al ir al baño

 

 

Pautas para evitar o tratar el estreñimiento

 

 

 

Evita la comida procesada

 

 

 

La comida rápida, las harinas y azúcares blancos provocan muchos problemas en el organismo. Uno de ellos es la dificultad para ir al baño correctamente. Otros alimentos que estriñen son:

 

 

 

Haz ejercicio

 

 

 

Caminar, trotar, nadar… son solo algunas de las opciones a tu disposición. No olvides que el estreñimiento empeora con la vida sedentaria.

 

 

 

Elige aceite para condimentar

 

 

 

Está comprobado que el aceite de oliva actúa como un perfecto lubricante para las heces en el colon. Una cucharada en ayunas puede serte de mucha utilidad.

 

 

 

Ingiere yogur

 

 

 

Los probióticos y otras bacterias saludables de este lácteo mejoran la salud y el funcionamiento intestinal.

 

 

 

Consume infusiones (que no sean laxantes)

 

 

 

Solo recurre a los tratamientos de emergencia cuando tengas estreñimiento ocasional.

 

 

 

Bebe mucha agua

 

 

 

El hecho de leer miles de veces “2 a 3 litros de agua por día” no es un capricho, sino una necesidad del organismo.

 

 

 

Lleva una dieta rica en fibras

 

 

 

Los cereales integrales, las semillas, las legumbres, las frutas y algunas verduras son ricas en fibra.

 

 

 

Debido a sus propiedades astringentes, se deben evitar los siguientes alimentos:

 

 

 

• Plátano
• Manzana
• Zanahoria
• Arroz
• Quesos
• Bollería

 

 

¿Cuáles son las mejores frutas para evitar el estreñimiento?

 

 

 

Como bien has leído antes es preciso que consumas una buena cantidad de fibras si quieres decirle adiós a los problemas para evacuar. No dudes en ir al mercado o feria y comprar las siguientes frutas.

 

 

 

Evitarás el estreñimiento, te alimentarás más sano y podrás disfrutar de un rico postre o tentempié:

1. Kiwi

 

 

 

Esta pequeña fruta de color marrón y verde tiene un elevado contenido en fibras. Ayuda a mejorar el trabajo del intestino gracias a una enzima llamada actinidina (que además favorece el proceso de digestión y reduce la producción de gases).

 

 

 

Una de las maneras más eficaces de aprovechar las propiedades del kiwi es consumir la fruta en ayunas todos los días.

 

 

 

Si no te agrada mucho su sabor (es algo especial) lo puedes combinar con naranjas en un zumo o batido para el desayuno.

 

 

 

2. Ciruela

 

 

 

Seguro que tu abuela te aconsejaría consumir esta fruta para poder ir al baño. Es un remedio natural para tratar el estreñimiento que se conoce desde hace muchos años.

 

 

 

Las ciruelas secas o frescas son una excelente fuente de fibra, tanto soluble como insoluble.

 

 

 

El azúcar que contiene aporta un leve efecto laxante y favorece la retención de agua en los intestinos hasta terminar el proceso de formación de las heces.

 

 

 

Además, esta riquísima fruta de color morado protege las mucosas y estimula los trabajos del colon.

 

 

 

3. Naranja

 

 

 

El ácido cítrico que aporta esta fruta la convierte en un remedio natural excelente para disolver los residuos que se han acumulado en el intestino. A su vez permite:

 

 

 

• Eliminar los líquidos
• Regular el tránsito intestinal
• Combatir el estreñimiento

 

 

Eso sin contar todas las propiedades que tiene al contener una buena dosis de vitamina C. Se recomienda beber un zumo de naranjas recién exprimido en ayunas.

 

 

4. Pera

 

 

 

 

¡Otra de las frutas que, sin dudas, te aconsejarían las mayorcitas de la familia! Es una excelente aliada para tratar problemas para ir al baño.

 

 

 

Además de ser rica en fibras, la pera contiene pectina, una sustancia que regula los movimientos intestinales y la depuración del organismo.

 

 

 

¿Quieres saber más aún? Fortalece el sistema inmune y nos protege de la hipertensión arterial.

 

 

 

5. Higo

 

 

 

Sus fantásticas propiedades nutricionales y medicinales son un poco desconocidas. Sin embargo, el higo es perfecto para combatir el estreñimiento.

 

 

 

Sus efectos laxantes facilitan la evacuación. Al poder digerirse con facilidad protege al estómago y evita problemas como acidez o reflujo.

 

 

 

6. Frutos rojos

 

 

 

No podían faltar estas delicias y pequeñas frutas en nuestra lista contra el estreñimiento. Son antioxidantes y mejoran no solo el tránsito intestinal sino también la digestión. Entre ellas encontramos:

 

 

 

• Fresas
• Moras
• Arándanos
• Cerezas

 

 

 

Fuente: Mejorconsalud

Si te dan ganas de leerle historias o ponerle música a tu bebé mientras está en el útero, lo beneficias. Hay evidencias de que aprenden desde la etapa intrauterina; y la exposición temprana a los sonidos y a las palabras es una excelente manera de estimular a que desarrolle el lenguaje más adelante.

 

 

 

Aunque parezca increíble, recuerdan esos sonidos. Estar embarazada te despierta miles de instintos que antes ni sabía que tenías. No es por nada que acaricias tu barriguita o te dan ganas de cantarle; tanto como contarle historias o ponerle música a tu bebé.

 

 

 

Estas actividades hacen que te conectes más con ese bebé que llevas dentro, pero además de reforzar el vínculo afectivo, beneficias el cerebro del bebé y estimulas su aprendizaje desde que está en el útero (la matriz).

 

 

Recuerda que los fetos humanos empiezan a escuchar los sonidos del exterior desde la semana 27 de gestación; y mientras escuchan, aprenden. Para los expertos, el hecho de que los bebés puedan escuchar y aprender en el útero revela que el desarrollo del lenguaje empieza entonces, y no a partir del nacimiento. Estos descubrimientos ratifican lo maravilloso que es el desarrollo del cerebro.

 

 

 

Esta información es de utilidad para los futuros padres para que estén conscientes de que existe la posibilidad de que el bebé aprenda de todo lo que oye a partir del séptimo mes. Así que ¡háblale a tu bebé, ponle música, cántale! La estimulación en el vientre materno es básica.

 

 

 

Lo mejor es que hoy en día hay mezclas de canciones, audiolibros y, por supuesto, gadgets tecnológicos que te harán la vida más fácil.

 

 

Eme de Mujer

Por Confirmado: Maria L. Espinoza

Es un mal estético, casi imposible de evitar, ya que los ojos y parpados inflamados pueden ser consecuencia de acciones tan sencillas como el llorar o desvelarse. Sin embargo, ¿no hay otra opción que verse casado o indispuesto?

 

De acuerdo con una investigación de la Universidad de Alabama en Birmingham, el peligro, el miedo o la ira desencadena la respuesta del llanto, lo que consiste en un aumento de la adrenalina, la cual hace que los músculos de la cara se contraigan, así como la garganta y los ojos se pongan rojos e inflamados.

 

Que no pierdan la luz…

 

Ya sea por nuestro ritmo de vida o por algunos malos hábitos se puede producir en ocasiones que los ojos y parpados se inflamen. Para aliviar esta situación te ofrecemos algunos consejos con información del Huffington Post.

 

1. Aplica frío en los ojos. Rebanadas de pepino, antifaz de gel enfriado en el refrigerador. El frío comprime los vasos capilares. Bolsitas de té casi congeladas logran un efecto similar, sin embargo, ten en cuenta que pueden causar alergias.

 

2. Aplica crema o gel para ojos que contengan en su fórmula cafeína o vitamina K, con lo que mejoras la circulación de los vasos sanguíneos.

 

3. Toma café cargado o té negro concentrado en la mañana después de una noche de fiesta. La cafeína es un diurético natural que fomenta el drenaje de líquidos retenidos.

 

4. Antihistamínico. Descongestionando la hinchazón provocada por alergias, especialmente las estacionales.

 

5. Ponte en movimiento. 5 minutos de brincos llevando las rodillas al pecho seguidos de respiraciones profundas y exhalaciones largas activa la circulación y previene que los líquidos se estanquen en el cuerpo.

 

6. Un poco de sombra bajo las pestañas inferiores hacen ver los ojos menos hinchados, al igual que riza las pestañas.

 

Descansar de tu rutina laboral cada 30 minutos y mantener una buena alimentación es clave para prevenir la inflamación de ojos y parpados.

 

 

Fuente: salud180

Si sufres de estreñimiento leve y estás buscando alguna alternativa natural que te ayude a remediar la situación, entonces debes conocer las maravillosas propiedades laxantes del aceite de oliva y su capacidad para mejorar la digestión y regular el tránsito intestinal. El estreñimiento es una afección que puede estar provocada por muchos factores, como malos hábitos alimentarios, deshidratación, llevar una vida sedentaria, el embarazo, el estrés excesivo, etc., y puede acarrear el padecimiento de síntomas muy molestos, además de evacuaciones de heces difíciles y dolorosas.

 

 

 

 

Beneficios del aceite de oliva para el estreñimiento

 

 

El aceite de oliva virgen extra actúa como un laxante suave natural muy beneficioso en caso de estreñimiento leve. Además de incluirlo en la dieta diaria para aprovechar todas sus propiedades, también se puede utilizar como remedio natural para tratar el tránsito intestinal lento y favorecer la evacuación de las heces. Veamos a continuación cuáles son los principales beneficios de tomar aceite de oliva para el estreñimiento:

 

 

 

Regula el tránsito intestinal

 

 

El aceite de oliva es rico en vitaminas E y K, ácidos grasos omega 3 y 6, hierro y antioxidantes, los cuales son excelentes para mejorar el proceso de la absorción y la digestión de los alimentos que ingerimos. Esto ayuda a mantener un tránsito intestinal regular y a prevenir el padecimiento de estreñimiento.

 

 

 

Ablanda las heces

 

 

El consumo habitual de aceite de oliva ayuda a ablandar las heces duras, logrando así que las evacuaciones no sean tan difíciles y produzcan dolor u otras condiciones, como hemorroides, por ejemplo. Esto es gracias a que cuando se toma este aceite, se impulsan las contracciones musculares en los intestino, lo cual a su vez promueve el flujo de la bilis.

 

 

 

Disminuye la inflamación intestinal

 

 

También es un producto que favorece la relajación del intestino y evita su inflamación e irritación. De esta forma, se permite que las heces se muevan con más facilidad y se alivie el malestar abdominal asociado al estreñimiento.

 

 

 

Tomar una cucharada de aceite de oliva antes de dormir o en ayunas

 

 

Hay varias formas posibles de tomar el aceite de oliva para el estreñimiento y seguidamente mostraremos cuáles son las más efectivas, tanto las destinadas al uso interno como externo de este producto.

 

 

 

Uno de los remedios con aceite de oliva para el estreñimiento más populares y que puede servir tanto para prevenir como combatir el tránsito intestinal lento es el de tomar una cucharada de aceite de oliva antes de irse a dormir y/o en ayunas. Para consumirlo de la forma correcta y lograr que haga efecto, toma nota de las siguientes indicaciones:

 

 

 

Ingredientes

 

1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

 

jugo de limón

 

 

Tratamiento

 

 

Añade unas gotas de jugo de limón recién exprimido en 1 cucharada de aceite de oliva y toma la preparación resultante por la mañana en ayunas o antes de irte a dormir. En el caso de que decidas hacerlo por la noche, lo mejor es que lo tomes bastante antes de acostarte, por ejemplo antes de la cena, para que así no entorpezca ni dificulte tu descanso nocturno. Puedes realizar este tratamiento durante unos cuantos días seguidos hasta que el estreñimiento se alivie.

 

 

 

Así mismo, para potenciar sus efectos, es conveniente que después de tomar este remedio, durante el almuerzo o la cena, ingieras alimentos ricos en fibra que estimulen los movimientos de los intestinos y faciliten las deposiciones. En el siguiente artículo te ayudamos a descubrir cuáles son los mejores alimentos para combatir el estreñimiento.

 

 

Jugo de naranja con aceite de oliva para el estreñimiento

 

 

Otra forma de tomar aceite de oliva para el estreñimiento es uniendo las propiedades de este preciado líquido dorado con las de una fruta como la naranja. Esta es muy rica en fibra y, además de regular el tránsito intestinal, ayuda a disolver todos los residuos acumulados, mejora la digestión y favorece la eliminación de líquidos. Por todo ello, un estupendo remedio casero para aliviar el estreñimiento es tomar el siguiente jugo de naranja con aceite de oliva:

 

 

 

Ingredientes

 

4 naranjas

 

1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

 

 

Tratamiento

 

 

Solo tienes que exprimir las naranjas para obtener un jugo natural y, luego, agregar la cucharada de aceite de oliva. Para mejores efectos, toma este jugo por las mañanas en ayunas durante una semana, verás cómo consigues un alivio mucho más rápido.

 

 

 

Aplicar aceite de oliva en el ano

 

 

También existe la posibilidad de usar el aceite de oliva para el estreñimiento aplicándolo de forma directa en el ano, un método muy utilizado para aliviar el estreñimiento en bebés y niños. Al parecer, se consigue ablandar la materia fecal, relajar y lubricar las paredes rectales y favorecer las evacuaciones.

 

 

 

Solo tienes que verter unas gotas de aceite de oliva en tu dedo índice y aplicarlo dentro y en los márgenes del ano del bebé. También se puede utilizar un hisopo de algodón para llevar a cabo la aplicación. El aceite de oliva es también un buen remedio para reducir la inflamación en la zona y prevenir así la formación de hemorroides.

 

 

Masaje con aceite de oliva para el estreñimiento

 

 

Además del remedio anterior, otra manera de usar el aceite de oliva para el estreñimiento en bebés y niños es utilizándolo como producto para realizar un masaje abdominal. Los masajes en esta zona del cuerpo pueden ayudar a estimular los movimientos intestinales y facilitar la expulsión de las heces, al mismo tiempo que se alivian los dolores provocados por esta condición.

 

 

 

Vierte unas gotas de aceite de oliva en las palmas de tus manos, frótalas entre ellas y, luego, empieza a masajear la zona abdominal mediante movimientos circulares suaves que sigan el sentido de las agujas del reloj. Es importante que estos masajes se llevan a cabo unas 3 horas después de haber comido para no entorpecer el proceso de la digestión.

 

 

 

UC

Por Confirmado: Oriana Campos

El cuerpo humano es sencillamente fascinante por donde sea que se lo mire. Es una máquina única en su tipo, con capacidades asombrosas y cualidades únicas. Por ello, ramas como la anatomía y la medicina, los estudios, las investigaciones y el avance científico jamás se detiene. Es que son muchísimas las interrogantes que nuestro organismo despierta. ¿Alguna vez te preguntaste cuántos músculos tiene el cuerpo humano? Pues te propongo contestar esta cuestión y conocer algunos detalles más sobre esta temática.

 

 

 

Lo primero que hay que mencionar es que si pensamos en cuántos músculos tiene el cuerpo humano, necesitamos tener en claro que, por curioso que pueda resultar, no hay un número exacto de músculos en el cuerpo. Básicamente porque las opiniones de los expertos en el tema cambian en lo que respecta a la definición de lo que constituye un músculo. Menudo problema…

 

 

 

Algunos expertos sugieren que hay 639 músculos en total, mientras que otros sugieren que hay más. Los músculos se encuentran dentro del sistema muscular, el cual es la red de tejidos y fibras responsables para los movimientos de nuestro cuerpo. Mientras que el número exacto de músculos en el cuerpo humano se encuentra en disputa, lo que sí se sabe es que los músculos son categorizados de tres maneras diferentes: estriados, lisos y cardíacos.

 

 

 

Los músculos estriados, también llamados voluntarios o esqueléticos, son aquellos músculos que el cuerpo puede controlar de forma consciente. Estos músculos incluyen los faciales y las fibras musculares que mueven todos los huesos de nuestro cuerpo. Son estos los que generalmente nos lastimamos practicando deportes, haciendo actividad física o algún movimiento brusco.

 

 

 

Los músculos del tipo lisos son conocidos como los músculos involuntarios o viscerales. Estos son los músculos controlados por el sistema nervioso autónomo. Los músculos lisos son diferentes a los estriados en apariencia y no tienen la fibra muscular ni las fibrillas que tienen los músculos estriados. Los lisos mueven los órganos internos, incluyendo el tracto digestivo y las glándulas secretoras. No podemos mover los músculos lisos con esfuerzos conscientes.

 

 

 

Por último, los músculos cardíacos son los que componen al corazón. Aunque en apariencia son similares a los músculos estriados, los músculos cardíacos se mueven involuntariamente. Estos músculos trabajan juntos para llevar sangre desde y hacia el corazón y a través de todo el cuerpo.

 

 

 

Los músculos se pueden contraer, estirar y típicamente se encuentran en pares, o sea, músculos que pueden trabajar en conjunto. Tienen diferentes tamaños y realizan diferentes funciones. Los músculos más utilizados del cuerpo se encuentran en los ojos y son los responsables de parpadear, lo cual ocurre involuntariamente, aunque puede ser una acción voluntaria y sucede aproximadamente 100.000 veces por día, aunque hay muchas discrepancias sobre esta cifra.

 

 

 

Culturizando

Por Confirmado: Oriana Campos

Desde tiempos remotos el ser humano ha buscado insaciablemente identificarse y definirse a sí mismo. Ha encontrado que todas las personas son distintas y proceden de acuerdo a la información mental y emocional que posean, es decir, la percepción que ellos tengan sobre determinada situación.

 

 

 

Estos principios vienen dados en la personalidad, ese conjunto de características psicológicas que definen a una persona y la hacen –de cierta manera- diferente a otra.

 

 

 

En ella, los pensamientos, sentimientos y forma de actuar son factores que resultan persistentes a lo largo de la vida, y se conforman como un patrón bastante predecible ante estímulos exteriores.

 

 

 

Aunque es difícil encasillar a una persona según un patrón definido, dado que el cerebro humano es considerado uno de los objetos más complejos que existe. A lo largo de los años, se ha logrado armar una serie de modelos que sí, no son completamente exactos, pero pueden predecir las conductas con un alto grado de seguridad.

 

 

 

Una de las teorías más confiables, base de diversos estudios, es la del padre de la psicología analítica, Carl Gustav Jung. Para él las personas estaban divididas en dos categorías de una actitud general: Extrovertidas e Introvertidas.

 

 

 

Jung enfocaba estos dos mundos en la energía, y la forma en cómo estos dos tipos tendían a obtenerla y expresarla.

 

 

 

Este primer criterio, asume que la Extraversión tiene lugar en el mundo externo, y la Introversión en el interno.

 

 

Contrariamente a lo que se considera actualmente, la primera no es necesariamente sociabilidad, y la segunda no significa exactamente timidez.

 

 

 

Aunado a esto, Jung creó cuatro conceptos adicionales basados en preferencias generales de esas actitudes, llamados dicotomías. En este segundo criterio,  cada persona tiene tendencia a una de esas funciones, es decir, elige inconscientemente con cuál se siente más segura. Eso no significa que la opuesta no pueda aparecer, pero depende siempre de la circunstancia en la que se presente.

 

 

 

Pensamiento-Sentimiento (Dicotomías juzgadoras), representan cómo una persona procesa la información. En este sentido, Pensamiento significa que una persona toma una decisión usando la lógica, predominando lo objetivo ante lo subjetivo; mientras que Sentimiento, basa sus decisiones en las emociones, en cómo siente que debe hacerlo.

 

 

 

Sensación-Intuición (Dicotomías perceptivas), representa el método en cómo alguien percibe la información. La Sensación significa que el individuo cree en lo que recibe directamente desde el exterior, es importante todo lo que puede percibir: estructuras, detalles prácticos, etc; y en la Intuición la persona cree lo que recibe directamente desde el interior, ve las posibilidades más allá de lo aparentemente visible. Advierte lo que se esconde detrás y anticipa.

 

 

 

Es importante resaltar que estas funciones están definidas a su vez por la Introversión o Extraversión, y que los ocho tipos de personalidad de Carl Jung, se constituyen a través de esas premisas:

 

 

 

Introvertido-Pensamiento:

 

 

Es una persona que se formula preguntas y trata de comprender su propio ser. Está interesada más en las ideas que en los hechos, su atención está basada en lo interno.

 

 

 

Para el psicólogo de la Universidad de Valencia, Rafael Navarro, estos individuos al estar tan ensimismados, no perciben las intenciones ajenas por lo que suelen ser algo influenciables y fácilmente explotables.

 

 

 

Introvertido-Sentimiento:

 

 

Generalmente es reservado, difícil de comprender, poco accesible, pero amable y compresivo con su círculo social (familia y amigos cercanos). Dan una impresión de autonomía y armonía.

 

 

 

Navarro afirma que es amoroso pero que no lo demuestra.

 

 

 

Introvertido-Sensación:

 

 

Ponen especial atención en las impresiones sensoriales y en lo subjetivo, más allá de los hechos como tal. Viven inmersos en sus sensaciones internas. A menudo son modestos y callados.

 

 

 

Introvertido-Intuición:

 

 

Está en contacto con su inconsciente, le interesan las posibilidades futuras, más allá de lo que está presente. Son soñadores y buscan transmitir una experiencia esotérica singular.

 

 

 

Extrovertido-Pensamiento

 

 

Arma sus teorías en relación a los hechos, les interesa la realidad. Reprime sus emociones y sentimientos. Jung escribió “El tipo reflexivo extravertido no solo se subordina a su fórmula para tomar decisiones, sino que pretende que lo hagan así, por su propio bien, cuantos le rodean”.

 

 

 

Extrovertido-Sentimiento

 

 

Está interesado en las relaciones humanas y el éxito personal. Están adaptados a su ambiente social, y a su época. Son cambiantes y se amoldan a lo que está presente.

 

 

 

Extrovertido-Sensación

 

 

Busca el placer, y pone atención a lo que se percibe de un hecho, de lo tangible. Son prácticos y aceptan el mundo tal cual es.

 

 

 

Para Navarro, este individuo le atribuye –inconscientemente- valores “mágicos” a las cosas.

 

 

 

Extrovertido-Intuición

 

 

Persistentes y aventureros. Hasta que no logran su objetivo no descansan, y al obtenerlo, buscan nuevas experiencias o perspectivas. Suelen ser personas carismáticas, y se llevan consigo a otros a trabajar con ellos. Suelen solucionar disputas y ser líderes.

 

 

 

Estos ocho tipos de personalidad de Jung son el fundamento del conocido test Myers-Briggs, el cual usa un cuarto criterio denominado “Estilo de vida”, y de ahí se derivan 16 modelos de conductas. En un próximo apartado, te traeremos las combinaciones de todas esas dicotomías.

 

 

 

 

SC

Por Confirmado: Oriana Campos

 

¿Percibes tu rostro diferente? Una parálisis se puede producir en pocas horas, y empeorar en las 24 a 48 horas siguientes al evento; por ello es esencial que conozcas lo que puede provocar o causar una parálisis facial.

 

 

 

 

Para empezar, es importante que te familiarices con los síntomas que indican una parálisis facial:

 

 

 

Se produce una asimetría por falta de movilidad en la cara, lo que puede conllevar a la imposibilidad de sonreír o cerrar el ojo. Además, pueden existir alteraciones en el habla, lagrimeo constante, dificultad para subir la ceja y para masticar los alimentos”, describe la Clínica Universidad de Navarra.

 

 

 

Aunque el 80% de las parálisis no tienen un origen aparente, hay eventos y hábitos que pueden causar una parálisis facial o aumentar las posibilidades de que se desarrolle.

 

 

1. Estrés  
 

Eleva la presión sanguínea, que es la tensión ejercida por la sangre sobre las paredes de los vasos sanguíneos.  Entre más alta es aumenta la carga de trabajo del corazón y el crecimiento  malsano de tejido.

 

2. Causas quirúrgicas
 

 

Retirada de neuroma acústico o tumor del nervio facial, o cuando hay una intervención  en la glándula parótida.

 

 

 

3. Infecciones
 

 

Infecciones virales como la meningitis o el resfrío común pueden favorecer  que el nervio facial se inflame, causando presión dentro del canal de Falopio y llevando a un infarto en la zona (muerte de las células nerviosa).

 

4. Diabetes
 

 

Es una enfermedad sistémica es decir afecta todo el cuerpo y no sólo un órgano en particular. Esto hace que las personas que la padezcan tengan mayor posibilidad de sufrir una parálisis facial.

 

 

5. Condiciones congénitas
 

 

En especial un desarrollo anormal del nervio facial.

 

6. Migraña
 

 

De acuerdo con la Academia Americana de Neurología, la migraña duplica el riesgo de enfermedad en el sistema nervioso, lo que puede provocar una parálisis facial.

 

 

 

Salud180

Por Confirmado: Oriana Campos

Un estudio liderado por científicos del Colegio de Medicina Albert Einstein de Nueva York (EE. UU.) ha descubierto que el hipotálamo es responsable de mantenernos jóvenes gracias a un suministro de células madre neuronales que regulan nuestro envejecimiento.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En pocas palabras, las células madre en el hipotálamo del cerebro gobiernan el rápido envejecimiento que se produce en el cuerpo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Este descubrimiento, gracias a experimentos con ratones, podría conducir a nuevas estrategias para prevenir las enfermedades relacionadas con la edad y alargar la vida útil del ser humano.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Concretamente, los expertos han identificado exactamente las neuronas que controlan el envejecimiento: una pequeña población de células madre neuronales adultas, que se sabe que son responsables de la formación de nuevas neuronas cerebrales.

 

 

 

 

 

 

 

 

Globovision

Por Confirmado: MariGonz