La verdolaga es una planta rica en distintos tipos de minerales esenciales para el organismo. Entre las sustancias saludables que contiene, se encuentran: Magnesio, potasio y calcio.

Es rica en vitaminas A, del grupo B y C.

Además, es una de las plantas más ricas en ácidos esenciales omega 3, en especial sus semillas.

Tiene potentes propiedades antiinflamatorias gracias a los mucílagos, los ácidos omega 3 y su riqueza en minerales.

Mejora: La salud de la piel, elcabello, las uñas y las articulaciones.

Son comestibles sus tallos, hojas, flores y semillas. Se puede consumir de muchas maneras: Fresca en ensalada o cualquier otra presentación cruda, cocida, al vapor o salteada.

Informe21

Después de esto fueron monitoreadas y les controlaron su estado de salud durante tres años. Asi lo reseña el portal web salud360

Así descubrieron que las personas que lavaban los platos o hacían una actividad parecida durante 30 minutos tenían una tasa de mortalidad 12% menor que las personas que no hacían este tipo de actividades.

Ademas el mismo estudio confirmo que las personas que lavan los platos tiene menos riesgo de morir por muerte súbita hasta por tres años.

Estos son algunos de los beneficios según el estudio:

-Aumenta la sensación de bienestar

-Mejora la respiración

-Aprendes a tener control de las situaciones

-Omites pensamientos negativos

-Reduces tus niveles de ansiedad

-Mejora la calidad del sueño

-Menor probabilidad de sufrir depresión.

Informe21

Por lo general, el ajo no es útil cuando se trata de “acción de dormitorio”, pero ese no es el tipo de acción del que estamos hablando.

Efecto de calma

¡Vas a dormir mucho más profundamente y con más calma con un diente de ajo debajo de la almohada! Nos damos cuenta de que esto suena un poco extraño, pero las sustancias sulfurosas del ajo combinadas con el aroma tienen un efecto calmante en ti.

El olor del ajo alcanzará a través de la almohada un poco, lo que le ayudará a quedarse dormido más fácilmente. Además, también mejorará la calidad de tu sueño. En otras palabras: duermes más rápido y más profundo; ¿qué más quieres? Ponga uno o dos dientes (incluyendo la cáscara) debajo de tu almohada y notarás el efecto.

¡Dormirás como un bebé! Y no te preocupes; tu habitación no olerá a ajo cuando te despiertes a la mañana siguiente y tú tampoco. ¡Todos querrán sentarse a tu lado! ¿Vale la pena intentarlo?

Estómago

El ajo es ideal para otras cosas también. ¿Tiene problemas con su dolor de estómago, como el ácido del estómago? Bebe un vaso de agua con un poco de ajo fresco agregado. Su sabor es asqueroso, pero ayuda!

¿Ahora dormirás con un ajo debajo de tu almohada?

Fuente:Consejos y trucos

En primer lugar, no hay que alarmarse por las líneas que tienen las uñas, ya que la causa principal de la aparición de estas marcas es el propio envejecimiento, ya que con la edad aumenta la posibilidad de que te sean más visibles. Sin embargo, es importante estar atentos porque también pueden aparecer por otras causas.

A la hora de mirar las uñas hay que diferenciar entre lo que son las líneas verticales (que van desde la punta de la uña hasta la cutícula) y las líneas horizontales (que ocupan el ancho de la uña). Ninguna de estas líneas quedan bien estéticamente, aunque lo más importante es por qué se generan.

En algunos casos, tanto las líneas verticales como horizontales de las uñas, pueden indicar falta de vitaminas en nuestra alimentación o que debemos replantearnos nuestra manera de comer y optar por una nutrición más saludable.

Por otro lado, si la aparición de estas líneas viene acompañada de dolores, aspereza, facilidad para romperse o son demasiado antiestéticas, es recomendable una visita al dermatólogo para que nos revise y aconseje el tipo de tratamiento que se debe llevar a cabo.

También, la aparición de estas líneas puede ser causa de deshidratación, de las manicuras frecuentes y si eres una persona con la piel seca, tienes más posibilidades de que aparezcan, según explicaron desde Il Corriere.

Por otra parte, este tipo de hendiduras en las uñas pueden indicar que existen algunos tipos de anemia, que vienen acompañadas de cambios de color en las uñas y cambios en la textura. Además, si aparecen en la juventud, podríamos estar ante un trastorno genético poco común conocido como enfermedad de Darier, una genodermatosis que provoca pequeñas erupciones con un olor característico.

Sobre las líneas horizontales, hay que tener en cuenta que se las conoce como Líneas de Beau y se producen normalmente como consecuencia de una disminución transitoria del proceso de crecimiento de la uña y los pequeños surcos son como ligeras paradas en el crecimiento.

Fuente: Salud360

La miseria ama la compañía, principalmente porque nunca tiene invitados. La gente no quiere estar cerca de una persona negativa. La vida ofrece suficiente sufrimiento, no necesitamos crearlo ni consolidarlo más.

Permitirse ser amargo es malo para tu salud y su futuro. Dejas de desarrollar recursos internos de felicidad y fortaleza. Es un ciclo de autopropagación. Las cosas negativas te siguen sucediendo, porque para eso estás preparado.

Los siguientes son los rasgos comunes presentes en una mentalidad cínica y amarga. Te mereces más que eso, y el sol brilla aunque no puedas verlo.

5 hábitos comunes de las personas amargas

Rencores

No pases tu vida torturándote por las veces que has sido engañado. Esto no solo desperdicia tiempo y energía, sino que mantiene el enfoque mental y emocional en los aspectos negativos.

No puede cambiar lo que sucedió, por lo que el curso más productivo es aprender de esta situación y seguir adelante. Las personas que guardan rencor a menudo dicen que lo hacen para que no vuelvan a ocurrir o porque “mantiene las cosas en perspectiva”. Dejar ir no significa que hayas perdonado u olvidado, solo significa que no te estás enfocando en en lo malo o dejando que gobierne tu vida.

Fingir para llamar la atención

La miseria ama la compañía, y para obtener ‘compañía’ una persona amargada creará escenas y disturbios. No use el drama para llamar la atención o crear la ilusión de respeto y empatía con los demás.

Deja que tus acciones y tu carácter hablen por ti. La energía gastada en obtener reconocimiento momentáneo podría gastarse mejor en el desarrollo de recursos internos.

Tener envidia

La envidia es uno de los rasgos más improductivos que una persona puede cultivar. También es uno de los más feos. Sé feliz por los logros de los demás. Decir que su necesidad es mayor o eres más merecedora que el otro es muy pretencioso y no hace nada para beneficiar a nadie. Si quieres algo, trabaja para lograrlo. Desear y odiar no te ayuda a lograr tus objetivos y solo genera negatividad en tu corazón.

Siempre estar cansado

La vida puede ser una experiencia difícil. A veces parece que nuestras vidas no son más que prueba tras prueba, que solo sirven para derribarnos. Si no nos resistimos activamente, podemos construir una resistencia natural a las expectativas positivas.

Comenzamos a pensar que los eventos y escenarios anteriores siempre se repetirán. Estar cansado no protege a nadie, solo nos deja fuera de un mundo de posibilidades.

Ser cínico crea un ambiente para producir sufrimiento. Mantente abierto a las posibilidades del universo y no pierda la esperanza en el futuro.

Centrarse en lo negativo

Tenemos el poder de manifestar nuestros deseos y pensamientos. Centrarse en elementos negativos y creer que esta es la única verdad hará que esos pensamientos se hagan realidad. Si alimentas formaciones improductivas en tu mente y corazón, crecerán y ganarán más influencia.

Tenemos lo que ponemos en la vida, así que alimenta la negatividad y habrá más negatividad. Este puede ser un ciclo difícil de romper, pero el cambio comienza dentro de nosotros.

Reconoce el mal y agradece sus lecciones. Sonríele y déjalo ir. Siempre deja espacio para elementos nuevos y hermosos en su corazón y vida.

Fuente: Enamorando.me