¡Despierta! ¿La lechuga da sueño?
No hay nada peor que el insomnio y si te ha pasado seguramente sabes que hay muchas cosas naturales que puedes comer o beber para conciliar el sueño. Pero, ¿es verdad que la lechuga es una de ellas? Si quieres saber cómo dormir mejor, ahora voy a contarte la verdad sobre la lechuga, […]
Las calorías de las bebidas: ¡engordan sin que te des cuenta!
Que el chocolate con churros y las hamburguesas son bombas calóricas es algo que todas sabemos. Pero, ¿sabías que ese zumo tan sano también tiene unas cuantas calorías de más? Hay bebidas que tienen bastantes calorías y nos pueden jugar una mala pasada cuando, sin saberlo, las tomamos cuando queremos cuidar la línea […]
5 minutos de belleza nocturna para despertar como nueva
LIMPIEZA TOTAL Elimina el sudor y la suciedad para hacer más rápido tu baño en la mañana. Pasa una toallita humectante por las partes que tienden a oler y sudar más. Después aplica un desodorante de larga duración, que trabaje con la temperatura natural de tu cuerpo. (Antitranspirante Dry Cream, Garnier; Oil control cleansing, […]
¡Nunca más tendrás resaca luego de leer esto!
Todas disfrutamos de una gran noche de fiesta y copas con amigas. Sin embargo, cuando amanecemos al otro día no queremos recordar absolutamente nada de lanoche anterior y lo único que sabemos con certeza es que nuestro cuerpo se encuentra muy enojado con nosotras. Nuestro mayor deseo es que ese atormentador martilleo en […]
¿Quieres un cabello largo y fuerte? ¡Prueba estos 8 ALIMENTOS!
Si creías que tener un cabello hermoso solo consistía en usar carísimos productos de peluquería, estás equivocada. Por si aun no lo sabías, tu alimentación es uno de los factores que más influye en el crecimiento y aspecto de tu cabello. Por lo tanto, si quieres que tu pelo crezca con fuerza y […]
9 Hábitos de belleza que provocan arrugas prematuras
Conócelos y evítalos ahora para salvar tu piel después… La arrugas son parte del crecimiento inevitable y normal de todo ser humano. Mientras todos sabemos que las arrugas saldrán al pasar de los años, varias de estas marcas no tienen nada que ver con la edad más bien con cómo cuidamos nuestra piel. […]
7 formas de decirle BASTA al dolor menstrual
Nuestro período suele venir acompañado por varios desafíos: la revolución hormonal, la sensibilidad y el dolor. Este último suele opacar nuestro entusiasmo pero, ¡no debemos permitirlo! Por eso, hoy queremos compartir contigo las 7 formas más efectivas de decirle BASTA al dolor menstrual. ¿Lista? #1 Calor El calor representa uno de los […]
¡Prueba el método 8-3-10 para dormir mejor!
¡Que fastidio da irse a la cama y no poder conciliar el sueño!, o lo que es peor… despertar a mitad de la noche y no encontrar modo de volvernos a dormir. Cuando esto ocurre deseamos con todas las fuerzas que nuestro cerebro se relaje para poder descansar pero muchas veces no lo […]
5 pociones mágicas para mantener tu bikini body
1. BRONCEADO DE ORO Los carotenoides y la vitamina A que encontramos en la zanahoria ayudarán a darle un tono dorado a tu piel, perfecto para lucir espectacular en ese bikini que tanto habías querido usar. NECESITAS: 1/2 taza de agua de coco 1/2 taza de zanahoria natural 1/2 taza […]
«Desayunar como un rey» , siete afirmaciones de la ciencia
¿Cuál es el desayuno ideal en la época que nos tocó vivir? Una revisión de las ideas más instaladas sobre la importancia y las características de la primera comida del día. Las personas que no desayunan pueden tener problemas, como menor rendimiento intelectual y exceso de peso, diabetes o enfermedad cardiovascular. Según […]