Seis tipos de alimentos que combaten el síndrome de fatiga crónica
Hay que privilegiar los alimentos que aumenten las defensas y la serotonina y fortalezcan huesos y músculos. Cuáles incluir en la dieta diaria y cuáles evitar. Un plan de alimentación adecuado es uno de los pilares del tratamiento. Con motivo del Día Mundial del Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) y la Fibromialgia, que […]
5 alimentos para tener una buena digestión en las fiestas
¡Que el malestar no se robe tu espíritu navideño! Cuando llegan las fiestas comienza la época de las grandes y copiosas comidas: despedidas de año con compañeros de trabajo, amigos y colegas, fiestas de todo tipo, cenas y almuerzos de Navidad y Año Nuevo. ¡Y mientras nuestro paladar disfruta, nuestro estómago sufre! […]
Cómo prevenir los cálculos en los riñones
Con simples cambios en tu alimentación podrás evitar los cálculos Un cálculo renal es una masa dura que se forma a partir de cristales presentes en la orina. El tipo más común se forma a partir de calcio y oxalato. Lo más probable es que no sepas que tienes piedras en el riñón hasta […]
Tu vagina puede hacer esto y tú ni lo sabías…
La vagina puede hacer una cantidad de cosas sin que nosotros nos percatemos. El cuerpo nos sorprende día a día y los científicos nos cuentan detalles que nunca creíamos que existían. ¡Sorprendente! La vagina puede hacer estas 5 cosas y nunca lo hemos notado. #5 Puede crecer Cuando se tienen relaciones íntimas, […]
5 cosas que pueden causarte menopausia temprana y no conocías
A casi ninguna de nosotras se nos ocurre pensar mucho en las consecuencias a la hora de ponernos perfume, o calentar el almuerzo en el recipiente de plástico en el microondas pero, ¡tendríamos! Estos artículos pueden contener sustancias químicas con el potencial de causar estragos en nuestro cuerpo. Para que puedas cuidarte, te […]
Los efectos de la anemia en tu salud bucal
La anemia se caracteriza por la deducción de los glóbulos rojos en el organismo hasta llegar a niveles debajo de los normales, lo cual afecta de forma negativa al cuerpo. La salud de la boca puede indicar si sufres, o inclusive puede producir este este problema en tu organismo. Diversos factores pueden conllevar […]
7 beneficios de la FRESA que tal vez no conocías
Además de ser una de las frutas más deliciosas, las fresas tienen numerosos beneficiospara la salud. Se distinguen por su gran contenido de antioxidantes y su poder antiinflamatorio. Te contamos que otras utilidades tiene. #1 Blanquea tus dientes Gracias a su fuerte concentración de vitamina C son capaces de acabar con la placa tiñe […]
¡No más ESTRÉS! Libérate de él con estos 6 sencillos consejos
¡No permitas que agote tu vitalidad! El estrés es molesto, eso lo sabemos todas, y trae muchos inconvenientes que pueden influir negativamente en nuestra salud y en nuestro trabajo. Para evitarlo, déjame darte algunos consejos muy sencillos para que lo elimines de tu vida definitivamente. #1 Pide a las otras personas que te escuchen […]
Los 7 momentos que todas atravesamos en una discusión de pareja
Toda discusión de pareja pasa por estos momentos… ¿Discutes con tu pareja y piensas que eres la única que pasa por eso? ¡Déjame decirte que te equivocas! No te pierdas este artículo sobre los momentos que todas atravesamos durante una discusión de pareja. #1 Enojo El enojo es uno de los momentos […]
¿Por qué deberías dejar la cafeína? Te enseñamos cómo lograrlo…
Todas, en algún momento necesitamos de un extra como para poder tomar impulso y realizar las tareas de todos los días con más energía. En estos casos, es normal recurrir a la cafeína ya que este componente, muy común en el café y en el té, nos ayuda a estar más alertas todo el […]