Identifica el problema, comparte con tu pareja palabras tranquilizantes y, por último, practica nuevas posiciones en la cama.

A. Los suegros

Di esto “Salgamos a caminar un rato”. Por qué funciona esto Dar una caminata con ella o acurrucarse en una silla de jardín le recordará que, al final del día, solo importan ustedes dos. Preocúpate de lo que funciona para ti y no lo que funciona para los papás de ambos.

B. Los asuntos sin importancia

Di esto “Sé que estás enojada por (lo que sea), pero parece que tienes algo más, ¿Qué te parece si hablamos de ello?”. Por qué funciona esto Si tú crees que ella exagera puede ser que un asunto más grande se encuentre alimentando su rabia. Eso es precisamente lo que debes averiguar… y abordar de manera tranquila.

C. Un buen padre

Di esto “Tenemos que encontrar el equilibrio entre ser estrictos o flexibles. ¿Cuándo crees que deberíamos ser lo uno o lo otro?”. Por qué funciona esto Los estilos de crianza firmes y flexibles pueden coexistir, si los dos padres trabajan unidos. No necesitas ser siempre el chico malo. ¿O sí?

D. Por razones desconocidas

Di esto “OK, hay que concentrarnos. ¿Cuáles son las cosas que podríamos hacer de una manera distinta?”. Por qué funciona esto En ocasiones, ella solo necesita sacar su coraje. Dirigir su energía a la acción, en vez de a la cólera, lo cual podría calmar sus nervios. // IPP

Fuentes: Laurie Puhn, abogada y autora de Fight Less, Love More: 5-Minute Conversations to Change Your Relationship without Blowing Up or Giving In

Las personas nacen como seres sexuales y sexuados, y aprenden a manifestarse “en la cama” a lo largo de la vida. Muchas veces surgen consultas que encuentran sus respuestas en el consultorio médico. Aquí, las más frecuentes, para que no te quede ninguna duda.

¿Con qué frecuencia deberíamos tener relaciones sexuales?

Cada persona tiene un apetito sexual particular y esto determina el deseo de tener mayor o menor frecuencia en los encuentros sexuales. Por lo general, entre los 20 y los 50 años predomina una asiduidad mayor. Posteriormente, se prioriza la calidad del encuentro sobre la cantidad.

¿Cómo saber si él padece de eyaculación precoz y qué hacer en ese caso?

Cuando un varón eyacula en más de la mitad de las relaciones sexuales, antes de que se cumplan aproximadamente dos minutos de realizada la penetración, sospechamos de falta de control eyaculatorio. Debe realizarse una consulta para poder tratarlo.

¿Por qué durante las relaciones sexuales la erección se pierde?

Durante una misma relación sexual, los pensamientos y emociones van cambiando y pueden producir tanto una descarga de adrenalina -que cierra las arterias del pene- como disminución del nivel de excitación. Si el varón conoce estos hechos y no se pone ansioso por ello, al recuperar el estímulo, vuelve a recuperar su erección.

¿Puede tenerse más de un orgasmo en la misma relación sexual?

Tanto el varón como la mujer están capacitados para tener más de un orgasmo. Deben conocerse lo suficiente y tener una buena comunicación para saber cómo lograrlo.

¿Cuáles son las zonas erógenas del hombre, cuáles las de la mujer?

Cada persona tiene zonas en su cuerpo que le significan una mayor fuente de excitación. Además, se puede entrenar el cuerpo para que sea más sensitivo. Un ejemplo de ello son las orejas y la nuca, o los tobillos y las plantas de los pies, que para algunas personas son zonas casi insensibles y con ejercicios se puede lograr volverlas muy sensitivas.

¿Si el orgasmo no es simultáneo, significa que no estuvo bien?

Por lo general los encuentros sexuales no llegan a los orgasmos en forma simultánea, éste es un mito que debe ser eliminado.

¿Cómo saber si alguien es adicto al sexo? ¿Se puede tener un deseo exacerbado?

A veces se confunde una adicción al sexo con un estado de ansiedad permanente, es necesaria una consulta para establecer un diagnóstico diferencial y obtener el tratamiento más conveniente. Un sexólogo entrenado percibe esto y le puede indicar al paciente, por ejemplo, recursos o medicamentos para combatir la ansiedad al tiempo que, haciendo intervenir a la pareja, logra su colaboración para bajar el nivel de incertidumbre del paciente y mejorar la sexualidad.

¿Si no hay orgasmo significa que el sexo no es bueno?

Muchas veces hay orgasmo y el sexo no fue bueno, porque solamente estuvo presente el reflejo nervioso pero ninguno de los componentes sensoriales, emocionales y afectivos que le dan significación. Por otra parte puede haber un hermoso y significativo encuentro sexual sin orgasmo, o con clímax de uno de los miembros de la pareja y no del otro. Las personas tienen que aprender a manejar su sexualidad, no que el impulso sexual las maneje a ellas.

¿El sexo oral contagia el SIDA?

Sí, puede transmitirse el virus del HIV a través de la práctica del sexo oral. Por eso debe utilizarse preservativo u otra barrera que impida la transmisión de los fluidos.

¿Puede disfrutarse más de la masturbación que de la sexualidad compartida?

La autoerotización permite a las personas conocer sus sensaciones. Es aconsejable que intercambien mutuamente esa información para que la pareja la incluya en la actividad sexual. El ingrediente afectivo que implica el amante es un plus que no puede reemplazarse con una acción que estimula mecánicamente. Todo depende de lo que cada persona pretenda lograr de su sexualidad.

¿Por qué una disfunción sexual es un tema de dos?

Porque la función sexual es una actividad compartida y cuando uno de los miembros de la pareja tiene dudas ó algún trastorno en su desempeño sexual, el acompañamiento y la ayuda de la pareja optimizan las probabilidades de lograr una pronta solución, además del aprendizaje de cosas nuevas que se logra durante un tratamiento.

¿Se puede tener deseo y no excitarse?

El deseo depende del cerebro y de la testosterona, mientras que la excitación sexual depende de la salud vascular y de la hormona oxitocina. Son dos fases diferentes de la respuesta sexual humana. Esto se llama disfunción excitatoria y en la mujer es de dos tipos, objetiva y subjetiva. Se trata con reeducación sexual y con medicamentos.

¿Pueden los tratamientos de fertilidad afectar a la sexualidad de la pareja?

En los tratamientos para lograr fertilidad, a veces las parejas ponen toda su energía en seguir las indicaciones médicas y se imponen estereotipos sexuales, lo cual a la larga afecta a uno de ellos o a ambos. Es entonces el momento de recurrir a una consulta sexológica para recuperar la espontaneidad perdida.

¿Existen posturas más favorables para lograr el embarazo?

Por lo general, las mejores son las que permiten una penetración profunda y una buena alineación entre el pene y el cuello uterino. Por ejemplo, en la posición del misionero. También ayuda poner almohadas bajo las caderas. Pero también depende de la anatomía ósea de la pareja, de manera que un especialista puede indicar en cada caso diferentes posiciones.

IPP

Fuente: em

El 69 es un número erótico por excelencia, dice la revista quo.es. Fue en Francia cuando el escritor surrealista Raymond Queneau aseguró que “uno más uno es 69: dos personas entrelazadas una sobre la otra, específicamente sobre su sexo”.

Una frase que describe perfectamente una práctica sexual ya conocida; mismo número que durante la revolución sexual, que inició en los años sesentas, se volvió iconoclasta de mayo del 68, cuando en una bandera se leía: “¡La imaginación al poder! ¡El 69 al poder!

Justo cuando llega 1969, el cantante francés Serge Gainsborough, junto con Jane Birkin cantan “¡69: año erótico!” Y a partir de ese momento la expresión se vuelve internacional y empieza a ser usada en todo el mundo, como si desde siempre hubiera existido; probablemente es sólo la mejor manera de describir dicha pose sexual.

Dentro de este número, hay un gran peso respecto a la revolución sexual y sobre todo, frente a la liberación femenina, pues no existe postura alguna que suponga mayor igualdad; arriba o abajo, no importa. De hecho, se realizaron teorías sobre el placer que produce esta postura, que se practica desde hace muchos años; como prueba la litografía de Achille Deveria, que presenta a una pareja practicando la pose cuando aún ni siquiera tenía nombre.

Litografía de la novela ‘Gamiani’, de Alfred du Musset

Para 1869, Doré dibuja la misma postura y en 1880 nuevamente aparece en un relieve de bronce alemán, pero con dos mujeres.

A partir del siglo XX, cada vez es más común la aparición de la imagen y en los setenta el término logra entrar al mundo de la literatura; se pueden leer entonces diversos testimonios unidos a la revolución femenina, donde muchas mujeres aseguraron que la pose les gustaba porque les permitía tener -cuando estaban arriba- mayor control sobre lo que hacen.

Por otro lado, en la India, hace más de 2 mil años que ya se practicaba, pues hoy en día se pueden apreciar esculturas representando diferentes posiciones de lo que hoy conocemos como el Kama Sutra, por ejemplo en el templo Laksmana de Khajurabo, que fue construido en el siglo X a. de C.

Mientras tanto, en algunas partes de Europa, durante la Edad Media, esta práctica resultaba simplemente inconcebible, pero constituyó una de las prácticas fundamentales del taoísmo, pues es con el 69 que fluyen armónicamente el yin y el yang; para quienes practican el sexo como un camino religioso, esta práctica recíproca nivela, integra y regenera el cuerpo y la mente.

Y es así como en todas partes del mundo, aceptada o no, esta actividad representa uno de los mayores placeres sexuales del hombre, por lo que ha sido representada en diferentes formas artísticas para recordarlo. Información de quo.es. // IPP

Fuente: de10.mx

No lo vamos a negar, las mujeres fingen sus orgasmos más de lo que creemos. Es simple. Sólo requiere de unos cuantos gemidos y suspiros. Algunas, con más experiencia, logran estremecerse y crear una escena digna de película porno. Como sea, casi ningún hombre lo nota; a varios se le olvida que les cuesta más conseguirlo. El orgasmo femenino se basa en la repetición de movimientos, la estimulación correcta del clítoris y el punto G, movimientos lentos, pausados, rápidos y suaves, fricción, penetración, confianza, besos… Sí, son complicadas; pero tú quieres convertirte en Orgasman, ¿no? Empecemos por depurar tu técnica. No estamos diciendo que no sepas cómo, calma, estos consejos te ayudarán volvernos locas al primer intento.

En vez del clásico misionero

Prueba una mayor fricción. Eleva sus piernas sobre tus hombros, coloca ambas manos bajo su espalda y levántala. Ponte en cuclillas o hincado en lugar de recostarte sobre ella, eso incrementará significativamente el ángulo de penetración.

En vez de penetrarla de una sola manera

Prueba cambiar el ritmo y los movimientos. Comienza girando la cadera lentamente y después aumenta la intensidad. Mueve la cadera de lado a lado como si bailaras, así tocarás más puntos de su vagina.

En vez de besarla únicamente en la boca

Prueba besar también sus pies y manos. Succiona sus dedos mientras con tus pulgares recorres el arco o la palma, esto hará fluir su sangre más rápido. Recuerda que el clítoris necesita sangre para sensibilizarse.

En vez de hacer la tradicional posición del perrito

Prueba acostarla boca bajo con tres almohadas bajo su abdomen y penétrala mientras masajeas su espalda con aceite (pasa tus dedos pulgares a lo largo de toda su columna).

En vez de hacerle sexo oral como lo hacía tu abuelito

Prueba recorrer con tu lengua desde sus piernas hasta el pubis. Rota tu lengua en forma de ocho, lame y después aumenta poco a poco la presión. Utiliza lubricante de sabor y tangas de dulce (puedes ir antes a una sex shop).

En vez de un “rapidín” sin ninguna estimulación previa

Prueba colocar tus manos en su espalda y bajarlas hasta los huesos de su cadera, justo en donde inicia su trasero. Masajea con tus dedos de manera circular. Esto la estimulará y relajará, además aumentará la circulación de su sangre. No te quitará más de un minuto.

En vez de únicamente penetrarla

Prueba utilizar un vibrador para lograr estimularla adicionalmente. También podrías probar los anillos vibradores, como el de Trojan. Lo mejor de un juguete sexual es poder compartirlo con ella.

En vez de un simple y llano mete-saca

Prueba estimular el clítoris mientras la penetras. Aplica una buena cantidad de lubricante con base de agua y recorre sus piernas.

¿Listo para convertirte en el señor de los orgasmos reales? El arte de depurar una técnica se basa en la práctica. Rompe con tu antiguo método. La diferencia entre tener sexo y crear sexo está en el conocimiento que tengas de tu cuerpo y el de ella. Mejorar una posición o estimular correctamente es lo que da la maestría. Disfruta de tus nuevos poderes de Orgasman ¡y hazla gritar! // IPP

Fuente: menshealthlatam

¿Tienes muchos años con tu pareja y su vida sexual ya no es lo que solía ser? Hay una razón, y según investigadores del Journal of Sex & Marital Therapy, las mujeres en una relación seria tienden a una disminución del interés sexual en un .02% por cada mes, mientras que el del hombre se mantiene igual.

“Algunas investigaciones sugieren que entre 6 y 30 meses las relaciones cambian de la pasión a la compasión, es decir, de lo físico a lo afectivo”, dijo el doctor Robin Milhausen, autor del estudio en Canadá.

Ahora es tarea del hombre tratar de amortiguar los efectos de una relación duradera y encender de nuevo la chispa de la pasión. Expertos consultados nos dijeron qué poddrías estar haciendo para empeorar la situación.

Ignorar su apariencia

Cuando una relación es larga, lo hombres tienden a dar por sentado cómo se ve su pareja, y se terminan los cumplidos y las frases halagadoras. Trata de seguir el coqueteo y los piropos aún después de mucho tiempo.

Presionarla

No la presiones en el terreno sexual, ya sea acerca de sus orgasmos o cualquier otro tema. Relájate en este aspecto y concéntrate en disfrutar, en pasar a gusto los encuentros amorosos sin expectativas de ninguna clase.

Usar la pornografía como referencia

Si la comparas con lo que ves en internet nunca estarás contento, dicen los expertos. Solo porque viste algo en Xtube no quiere decir que sea bueno, o se aplique a tu caso, y tal vez ni siquiera le interese a ella. Deja que tus encuentros se den en forma natural.

No tomar tu tiempo

Mientras más a gusto está un hombre en su relación, menos tiempo dedica a los juegos previos, pero las mujeres no funcionan así. No ignores el jugueteo erótico previo pues es importante para ellas, sobre todo por la intimidad que representa. // IPP

Fuente: menshealthlatam.com

Sabemos que en más de una vez realizar ejercicio en el gimnasio es solo un pretexto, la verdad es que vas a ligar, nadie lo puede negar; así que no te culpamos si asistes al gimnasio casualmente los días en que hay clases de yoga, zumba o Pilates, al contrario te felicitamos, pues sabes dónde encontrar mujeres hermosas. Si tu plan es ligar con alguna de ellas, sigue estos tips que seguro te ayudarán para que más de una caiga en tus redes.

Consideraciones antes de ir al ataque

Mira si no tiene un anillo de bodas en el dedo anular.

Por si las dudas, investiga si no es hija, novia, esposa, amante o “peor es nada” del instructor, evita ponerte con Sansón a las patadas.

No trates de seducir a la pareja de alguien más, recuerda, existe el karma.

No utilices ropa que te haga ver extravagante o un atleta que aparenta ser patrocinado por una marca deportiva; muéstrate relajado: pants, playera y tenis bastan, no quieras usar todo el equipo Nike o Adidas que por más que luzca te hacen ver como un perdedor.

Que el león salga a cazar

Lo cortés no quita lo valiente. Recuerda que verte educado y atento te dará más bonus en tu lucha por conquistarla, demuestra que te interesa y después de la sesión inicia la plática con un amable “voy por una botella de agua, ¿gustas algo?”, y después dale rienda suelta a la conversación.

Compórtate como si no supieras usar los aparatos. Una buena manera de iniciar una conversación es que realmente no sepas nada del aparato a usar, o por el contrario, lo domines pero pretendas que ella te enseñe las técnicas y la manera de cómo usarlo, estrategia un poco baja, pero siempre efectiva, así que no dudes en preguntarle: “Hola, disculpa, no sé cómo usar este aparato, ¿me ayudas?”. Hazlo con voz firme y evita poner esos horribles ojos de borreguito.

Guarda un as bajo la manga. Si eres de esos que no les encanta leer, o aun no luces la figura que desearías lucir para ella, no te preocupes, siempre el mostrarte seguro y con un toque de humor hará más fácil el acercamiento. Pero ojo, las mujeres siempre valoran más a un hombre culto y con una buena dosis de gracia. El secreto: ¡hazla reír!

Miradas matadoras. Constantemente todos ponemos nuestro gesto “James Bond”, pero no abuses, sostener una mirada por 5 segundos es clave si quieres intentar algo con ella, pero, ¡ey!, por favor, mírala a los ojos. Después acércate a ella y dile “perdón, no era mi intención lo que sucedió hace rato, pero… ¿cuál es tu nombre?”. Te verás cortés al tiempo que lanzas la bomba.

No la aceches. Está bien que la quieras conquistar, pero lo que conseguirás con perseguirla a todos lados es asustarla; hazte el difícil, y si la encuentras en la suite de los snacks, menciona tu día: “¡uf!, qué día tan agotador, el trabajo, el ejercicio… en fin, pero tú, ¿qué tal?”. Sin miedo, campeón.

Ayuda cuando puedas. Pero cuando puedas, no cruces de punta a punta el gimnasio solo porque a ella se le cayó una servilleta. Haz todo lo posible cuando necesite ayuda o no sepa usar algún aparato. Y, por favor, evita verte todo un Donjuan, recuerda ser tú mismo, “sencillo y carismático”.

Evita los clichés . Adjetivos como nena, bonita, chiquita, flaquita, a algunas mujeres les llega a incomodar; y si los usas, no gastes estos cartuchos tan rápido, toam en cuenta que todo depende de como sea el carácter de la niña.

Aprende a distinguir momentos. No todas la veces en que estés a solas con ella son para buscar charlar, espera a que termine su sesión de cardio, y ten lista una bebida hidratante para ella. Ofrecer algo a alguien siempre es de buen gusto.

Estos sencillos pasos te llevarán a esa cita o esa conversación que detone una relación (no especificamos de qué tipo, eso te toca a ti). Y una cosa más, para conseguir salir a un café o una comida, lo que nunca falla es decir: “No me gusta comer solo, ¿vienes?”. No es tan difícil conseguir esa cita, todo está en tu seguridad. // IPP

Fuente: menshealthlatam.com

Las caricias y besos, así como otras partes del cuerpo, son armas para seducir a una mujer, con la finalidad de lograr que alcance un estado de excitación plena que culmine en el momento de tener un orgasmo. Esto puede lograrse mediante la estimulación de sus zonas erógenas.

Por ello, en Salud180 te presentamos algunas de las que no puedes dejar de lado si esperas que ella logre tener un orgasmo, de acuerdo con tuguiasexual.com. Recuerda que incluso el sexo sin penetración puede ser muy placentero cuando existen suficientes caricias:

1. Rostro y cabello. Uno de los primeros pasos hacia un excitante orgasmo es lograr relajar a tu pareja. Acariciar suavemente su cuero cabelludo, así como darle algunos besos en su rostro, ojos, mejillas y mentón, puede lograrlo.

2. Labios. Son una de las zonas erógenas femeninas más importantes. Existen muchas y variadas formas de besar. A las mujeres les encanta el poder sensual de un beso, así que uno muy apasionado ayudará a prepararla para el resto de la estimulación.

3. Cuello y oídos. Se trata de dos de las zonas erógenas más sensibles de la mujer y un lugar ideal para excitarla. Comienza con besos suaves desde sus hombros, luego en el cuello, hasta llegar a sus oídos. La intensidad puede varias conforme suban los niveles de excitación de ambos.

4. Brazos y piernas. La zona más sensible del brazo de la mujer es justamente a la mitad, del lado contrario del codo. Estimula estas zonas erógenas femeninas con tu lengua y con un poco más de presión. En tanto, al ser los muslos una zona tan cercana a los genitales, su estimulación provoca que aumenten su excitación, las ansias y el deseo de más.

5. Senos. Es una de las zonas que más excita a las mujeres si se estimulan de forma correcta. Los gustos y las sensibilidades varían de mujer en mujer. Algunas les gustará que se las muerdan o aprieten con fuerza. Mientras que otras preferirán que las traten con delicadeza y suavidad.

6. Espalda. Un buen masaje en la espalda puede lograr increíbles efectos de relajación, ideal para preparar física y mentalmente a tu pareja para un encuentro íntimo. Recórrela con tus manos y labios en busca de los lugares que más le exciten.

7. Monte de Venus. Acaríciala suavemente y despacio antes de la penetración o del sexo oral. Nunca tires o arranques el vello, siente sus reacciones según lo exploras y hazle saber que harás lo que te pida.

8. Labios mayores y menores. Son muy sensibles, por lo que se debe ser gentil al momento de estimularlos con los dedos o con la boca, teniendo cuidado de no lastimarla. Lo ideal son ligeras y suaves presiones con el pulgar y el índice.

9. El clítoris. Al ser una de las zonas erógenas con más terminaciones nerviosas, permite que las caricias sean fáciles de disfrutar pero también la convierte en un área fácil de lastimar, por lo que deben ser suaves y poco a poco puede aumentar la intensidad según ella indique.

10. El Hélix. Es una zona de transición entre el clítoris y los labios menores. También es muy sensible, así que dales un masaje con la yema de tus dedos o con tus labios. Nunca te sobrepases al acariciarlos.// IPP

Fuente: sexualidad180

Escoge el momento justo y tendrás sexo buffet. Aquí te revelamos los siete inesperados momentos en los que la encontrarás totalmente dispuesta.

Cuando se hace pedicure

Por qué lo quiere Investigadores rusos han descubierto que un alto nivel de dolor -causado en el estudio por golpes con bastones- produce hormonas que predisponen a la actividad sexual.

Qué hacer Si a ella le molestan los golpecitos, regálale un masaje tailandés -es más dinámico que otros, ya que el masajista emplea todo su cuerpo para trabajar los músculos. Después, refresca tu boca con menta. “Una vez que el flujo sanguíneo aumenta, la combinación de caliente con frío se siente fenomenal”, señala Spurr. “También puedes untarle una loción mentolada, tendrá un efecto refrescante sensacional.”

Cuando vuelva de unas vacaciones con sus amigas

Por qué lo quiere No pasó la semana entera bronceándose sólo para admirarse largamente frente al espejo del baño. “Adquirir seguridad respecto a nuestro cuerpo es el primer paso que nos hace querer quitarnos la ropa”, afirma Spurr.

Qué hacer Sujeta las manos hasta que la maleta esté desempacada. “Sugiérele que tome un baño y sírvele un vaso de vino”, sugiere Spurr. “Lánzale cumplidos, toma las cosas con calma y deja que te provoque hasta que no pueda más y corra hacia ti.”

Después de la boda de su mejor amiga

Por qué lo quiere “Las bodas magnifican cualquier inseguridad sobre el compromiso que sientes hacia ella”, apunta la consejera Paula Hall. “El sexo es lo más íntimo que puedes hacer para que recobre la confianza, además de que libera químicos atrayentes, también.”

Qué hacer “Es tiempo de abrir tu corazón”, recomienda Hall. “Susúrrale al oído que nunca se había visto tan bien, justo en el momento en que están enlazando a la pareja. La emoción del momento, combinada con la naturaleza del cumplido hará todo más romántico.” Tan pronto lleguen a casa, tráela hacia ti y bésala apasionadamente. Proponle que hagan el amor en las escaleras.

Justo cuando regresen de la iglesia

Por qué lo quiere No se debe a su fetiche con el chico del altar, sino al ejercicio de sus cuerdas vocales. Investigadores de la Universidad de Manchester, en Inglaterra, encontraron que el sáculo -un órgano en el oído que se encuentra conectado con la parte en el cerebro responsable del placer- es estimulado por sonidos de baja frecuencia y alta intensidad, como el canto. De acuerdo con ellos, no importa qué tan desafi nado sea el cantante.

Qué hacer Cántale. Párate detrás de ella, con los brazos alrededor de su cintura, y coloca tu boca cerca de su cuello y oreja -la vibración de la voz en esta zona es muy erótica.

24 horas después de un brasileño

Por qué lo quiere No estamos hablando de un interludio con Ronaldo, sino de la depilación del área del bikini. Ella ha soportado el dolor porque quiere que admires esa zona sin dificultad.

Qué hacer Comienza con suavidad. “La piel es muy sensible aún al día siguiente de la depilación”, comenta la terapeuta de belleza Kim Broomfield. “Esto la hace más reactiva al tacto.” Quítale la ropa despacio, besa su vientre y deslízate hacia su entrepierna. “En esta zona, la piel es ultra delgada y las venas se encuentran muy cerca de la superficie”, explica la doctora Pam Spurr, autora de Sensational Sex. “Una vez que has llegado a la línea del bikini, dedícate a lamer su piel para estimular aún más las terminaciones nerviosas.”

Después de comer nachos con queso y guacamole

Por qué lo quiere Tanto el queso como el aguacate están cargados con un químico que desata la libido: la fenilalalina. “La sensación de estar enamorado está relacionada con un derivado de este aminoácido”, explica la nutrióloga Catrina Norris, autora de You Are What You Eat. “El cuerpo no es capaz de producirlo por sí solo, de manera que necesitas comer alimentos que lo contengan.” Otras fuentes de fenilalalina son el pavo, las almendras y la carne de res.

Qué hacer Si no es chica de nachos, haz bocadillos. Comer en pequeñas cantidades evita la fatiga posterior y “compartir la comida la hace sentirse más cercana a ti, situación ideal para el sexo”, comenta la doctora Sadie Allison, fundadora del sitio web erótico para mujeres ticklekitty.com.

Después de tu ridícula escena de celos

Por qué lo quiere Eres más susceptible de sentir celos cuando ella es más fértil. Los cambios hormonales la convierten en una criatura lujuriosa cuando se encuentra a la mitad de su ciclo para aumentar las posibilidades de concepción. De acuerdo con investigadores de Nuevo México, en Estados Unidos, en este momento es cuando las mujeres son más propensas a ser infieles, de modo que los hombres idean mecanismos de resguardo.

Qué hacer No puede ser más fácil. Anota el día en el que llegan las visitas, y ensaya tu escena para ejecutarla 12 ó 14 días más tarde. // IPP

Fuente: menshealthlatam.com

Desde 1960 el término punto G se incorporó al vocabulario de la sociedad moderna que se abría a la sexualidad; desde entonces se sabe que forma parte de la anatomía de la mujer y que sabiéndolo estimular puede detonar uno o varios orgasmos. En años recientes se ha hablado de que también el hombre cuenta con uno, ¿quiere descubrirlo?

El punto G femenino debe su nombre a su descubridor, el ginecólogo alemán Ernest Gräfenberg, quien en 1960 lo definió como un residuo de tejido que se forma desde el embrión, localizado en la pared frontal de la vagina, circundado por terminaciones nerviosas y sensibles.

La mejor manera de identificar el punto G es mediante la exploración directa, es decir, tocarlo y sentir su constitución granulosa, aunque se sabe que igualmente puede estimularse al tener una penetración profunda durante el acto sexual, por ejemplo, estando la mujer boca abajo mientras el varón penetra la vagina por detrás, haciendo que el pene tenga mayor contacto con la pared anterior, área donde se localiza el punto G.

Ahora bien, en años recientes se ha hablado de que el varón también cuenta con un sitio estratégico, de sensibilidad extrema, que puede ser estimulado para desencadenar orgasmos de dimensiones no experimentadas. Se le ha dado en llamar también punto G, aunque en realidad se trata de un órgano conocido por el hombre desde que empezó a explorar su anatomía: la próstata, que al igual que su homólogo femenino se sitúa cerca de la uretra (conducto que transporta la orina para su expulsión desde la vejiga), pero tiene una función biológica.

En efecto, la próstata es una glándula que cumple un papel muy importante en el organismo masculino, principalmente en la etapa reproductiva, ya que genera el líquido seminal que protege y transporta a los espermatozoides en la ruta que éstos siguen hasta el útero femenino durante el coito (penetración). Además, proporciona las condiciones de acidez, los nutrientes y temperatura adecuada para que esta acción se cumpla como lo marca la naturaleza.

CÓMO ESTIMULARLO

Como se puede pensar, se llama punto G masculino a la próstata porque incita al orgasmo si recibe adecuado masaje, tal como sucede con el femenino. Sin embargo, el hombre no puede estimularse a si mismo tan fácilmente, ya que el punto en referencia está dentro del recto, aunque puede intentarlo o solicitar la colaboración de la pareja.

Si quiere tratar, podrá sentir la forma de nuez que tiene la próstata si introduce con toda suavidad y delicadeza un dedo por el ano y lo guía a través de la pared frontal de su recto, aproximadamente 5 centímetros, y presiona hacia delante (hacia su pene) hasta notar pequeño abultamiento a esa altura.

La posición que facilita dicha labor es estando acostado boca arriba, con las rodillas contra el pecho, acción que para muchos varones será más excitante si es realizada por la pareja, quien intentará la exploración y brindará un masaje suave y pausado hasta que él llegue al orgasmo, el cual será mucho más intenso que uno normal, con una eyaculación continuada.

Es importante reiterar que emplear el tacto en la zona del ano es sumamente delicado, pues es susceptible de rasgarse y sangrar si no se emplea lubricante o si se hace con fuerza.

Ahora que, si la pareja quiere producir mayor placer, puede estimular el punto G al tiempo en que practica sexo oral al miembro masculino o en cuanto éste entre en la vagina, de forma que sea doble el gozo del varón.

Aunque son muchos los “machos” que no quieren descubrir este punto por miedo, la verdad es que quienes lo han probado no dudan en repetir la experiencia. Aun hay varones que sienten que pierden algo de su masculinidad si alguien, o ellos mismos, tocan el área anal y sienten placer, o bien rehuyen practicarlo por higiene, cuando en realidad si se tienen ciertos cuidados no hay riesgos. No obstante, le sugerimos que permita que su pareja le ayude a descubrir un nuevo punto de placer y tenga en cuenta los siguientes consejos:

Para evitar molestias o heridas, las uñas de la pareja deben estar bien recortadas.

Lubrique el dedo a introducir con lubricante a base de agua, que encontrará en cualquier farmacia.

Igualmente útil es usar guantes de látex o un preservativo para proteger el dedo.

Deje que su contraparte toque suavemente la parte externa del ano con la punta del dedo, haciendo círculos.

A continuación, permita que introduzca la punta del dedo más o menos 1 centímetro dentro del conducto anal, para después girarlo pausadamente describiendo círculos en su interior.

Infórmele a cada instante el efecto que le produce cada paso.

Qué le parece, el hombre también tiene un punto secreto que si se sabe explotar puede ser extremadamente satisfactorio; quién lo diría.// IPP

Fuente: saludymedicina.com

Un estudio realizado por la Universidad de Harvard sostiene que cuanto más carbohidratos consume un hombre peor es la calidad de su semen. La investigación, presentada en el último congreso de la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva, se efectuó sobre 200 pacientes masculinos que fueron sometidos a fecundación in Vitro. Si bien los hidratos de carbono (pastas, pan, azúcar, arroz, entre otros) no impactan sobre la morfología y la movilidad de los espermatozoides, sí afectan su cantidad.

Por otro lado, otro grupo de científicos de la misma universidad, en este caso liderados por la doctora Myriam Afeiche, demostró que los lácteos también dañarían el esperma. Si bien esta investigación se realizó sobre una muestra reducida (189 hombres de entre 19 y 25 años), reveló que quienes tomaron 3 porciones diarias de lácteos enteros tienen espermatozoides de una calidad 25% menor que la de quienes no los consumieron. De acuerdo a lo que sostiene la autora, esto podría deberse a los estrógenos –hormona femenina- que contiene la leche.

¿Y qué hace bien?

Afrodisíaco por excelencia, las nueces –además de incrementar el deseo- también mejoran la vitalidad, la forma y la movilidad del esperma.

Un estudio presentado por la Universidad de California y dirigida por la doctora Wendie Robbins, demostró que quienes comieron 75 gramos diarios de estas frutas secas presentaron espermatozoides con mayor fortaleza y velocidad. Esto se produciría gracias al alto contenido de ácidos grasos poliinsaturados (AGP), esenciales para la maduración del esperma, que tienen las nueces. Otros alimentos que incluyen AGP son el pescado y las semillas de lino. Sin embargo, lo que este grupo de investigadores destaca es que se necesitarían más estudios para vincular estos beneficios con un aumento en la fertilidad masculina.

Como ya se sabía, la vitamina D es fundamental a la hora de garantizar la reproducción. Pero a esto ahora se le suman las conclusiones de una investigación realizada por la Universidad de Copenhague (Dinamarca) que demuestra que cuanto mayor es el nivel de vitamina D en sangre mejor es la movilidad de los espermatozoides y más rápidamente avanzan en el momento de la fecundación. // IPP

Fuente: entremujeres.com