El sexo perfecto es una teoría de la energía propuesta por el psicólogo y psiquiatra Rodolf Von Urban, la cual indica que hay una potencial bío-energético entre un hombre y mujer que requiere de juego sexual prolongado para su intercambio, con el objetivo de alcanzar un equilibrio.

 

Al respecto, el especialista explica que todas las personas cuentan con una energía sexual y que la piel está altamente cargada esta con bio-energía. Esto es placentero y deseable como parte de un juego sexual preliminar, pero luego necesita ser descargada como parte de una prolongada unión.

 

Si en vez de esto la piel permanece cargada, porque la subsiguiente unión es demasiado corta, entonces el individuo se vuelve tenso y puede, con el tiempo desarrollar síntomas relacionados con estrés y enfermedades.

 

Es decir, esta teoría de energía sexual fundamenta que una pareja, en las relaciones sexuales, debe tomarse el tiempo suficiente para el juego sexual para comenzar tanto a unir dicha energía e incrementarla mediante caricias y otros contactos, como para descargarla, lo cual puede tomar alrededor de una hora y media.

 

Además, según estudios del psicólogo publicados en su libro Sexo y Perfección, una sesión de este juego sexual va seguida de una placentera relajación, con un incrementado sentimiento de amor y felicidad para la pareja, y ningún deseo de otra conexión sexual por 5 o más días.

 

Para lograr un intercambio de energía, Von Urban propone cinco reglas básicas para este tipo de juego sexual en pareja:

 

1. Preparación: Un día elegido para hacer el amor deberá estar lleno de mutua amabilidad y afecto. Un período de juegos de amor con besos y caricias deberá preceder el acto sexual.

 

 

2. Posición: Las parejas deberán adoptar una posición que les permita mantenerse totalmente relajados durante un coito largo. La posición sexual ideal es la Tijera.

 

 

3. Duración: Para una larga conexión de una a tres horas, la pareja permanece principalmente sin movimiento, o bien con movimientos lentos. Para ello, es indispensable que el hombre aprenda a controlar la eyaculación.

 

 

4. Concentración: Durante todo el acto sexual, desde la preparación hasta el final, la pareja deberá enfocarse uno en el otro, y en lo que están haciendo, volverse consciente de las sensaciones donde están tocando y en las corrientes de energía dentro y en medio de ellas.

 

 

5. Relajación: Es esencial relajarse, no solo físicamente, eligiendo una posición conveniente, sino que también mental y emocionalmente. Cualquier clase de culpa o preocupación impide la relajación y el completo intercambio de la bio-energía.

 

La incrementada felicidad y satisfacción después del sexo perfecto, según Von Urban, parece ser la misma que según yoga o meditación, y se debe a la combinación de niveles de oxitocina, dopamina y testosterona elevados y a un placentero estado de relajación, disparados a través del juego sexual.

 

Fuente: Sexualidad180

Cada uno de nosotros tiene un umbral de intensidad para el sexo, que puede tener variaciones, pero que se constituye como el “punto justo” de máximo placer. Cuando el umbral se ubica en un lugar alto, la experiencia sexual debe ser fuerte, y en algunos casos llegar a grados extremos, para lograr el “goce supremo”. La cuestión es animarse.

 

Una de las reglas a tener en cuenta es el acuerdo con la pareja. No necesita ser explícito; los cuerpos también tienen la capacidad de comunicar, de decir lo que se quiere y cómo se quiere.

 

Si la relación no tiene compromiso, es posible que el grado de entrega llegue a ser alto, sin ningún reparo o cuestionamiento posterior. Es distinto cuando se está gestando un vínculo que puede llegar a ser más prolongado y rico en emociones.

 

Cada pareja elige cómo llegar a los grados superlativos de placer. Lo importante es no postergar o reprimir una intensidad que es un poderoso factor de unión y de satisfacción personal.

 

Las prácticas del “sexo fuerte”

 

Desde las primeras señales que invitan al encuentro se puede insinuar que las ganas de tener “sexo fuerte” son altas. La forma de besar, de dejar que las manos del compañero recorran el cuerpo, de guiarlas a los sitios más erógenos; los gemidos, las palabras, las fantasías que salen de la boca e impregnan la imaginación del otro, son estimulantes incentivos.

 

El sexo fuerte no tiene límites de espacio: en el baño, en la cocina, en el jardín, en el ascensor, o en el cuarto, no existe un lugar que debe estar predeterminado. Tampoco tiene como meta la penetración, todo el encuentro debe ser gratificante.

 

La dinámica sexual puede incluir: vestimentas fetiches, cambio de poses, sexo oral, sexo anal, juguetes, películas porno, insinuaciones sádicas o masoquistas, comunicar fantasías, incluir a un tercero, sexo grupal, etc.

 

Todo es válido cuando existe acuerdo entre adultos. Las personas que gustan del sexo fuerte y lo saben vivir con responsabilidad, con arreglo entre las partes, sin reclamos o reproches varios, disfrutaran de la experiencia con libertad. /JM

 

Fuente: EM

Los besos se hacen más intensos, las caricias son incontrolables, las palabras sucias fluyen de sus bocas como en la más docta de las conversaciones… y te acuerdas que tienes una cámara en tu mesita de noche. Tu novio está de viaje y quieres darle una pista de lo que le espera a su regreso… y la cámara parece saltar de tu clóset. Quieres tomar fotos sexys, no importa cuál sea la razón. Es normal y muy divertido, pero ¿cómo evitar que caigan en las manos incorrectas?

 

El manual de la fotógrafa sensual experta

 

1. La cámara es tuya. Nadie más usa la cámara. Tú debes controlar las fotografías todo el tiempo. En una sesión de cama puedes volverte tan loca como quieras, dejar que él te fotografié, jugar a la modelo traviesa… pero no pierdas la cámara de vista. Unos segundos bastan para que las fotos cambien de plataforma y terminen en Exnoviasconfiadasysexys.com.

 

2. Las fotos no conocen al internet. No uses tu teléfono con acceso a internet para tomar fotos de ti desnuda. Blake Lively, Scarlett Johanson y miles de actrices más son la prueba de hasta dónde puede llegar un hacker. Si estás usando tu teléfono como cámara, apaga la recepción y emisión de datos.

 

3. Las fotos no duran más de dos horas. Tú las borras. Sin importar lo mucho que te gusten las fotos o videos de ti y tu pareja teniendo sexo, no puedes guardarlos en ningún lugar. Si las pones en tu computadora alguien puede hackearla, si las imprimes y las guardas en tu clóset eventualmente alguien las encontrará. Míralas un rato y luego tú misma encárgate de borrarlas.

 

4. Si quieres que duren, tu rostro no puede aparecer. Digamos que la situación involucra un viaje largo y muchas ganas de ver a tu novio o que él te vea a ti. Está bien. Puedes enviar tus fotos (arriesgándote a que prácticamente cualquier persona las pueda ver) por internet pero asegúrate de que tu cara no se vea y nadie tenga pruebas de que eres tú la de la foto.

 

5. Dando y dando. Nunca cometas la equivocación de enviar una foto tuya sin que tu pareja te haya enviado una primero. Más allá de una posible venganza, necesitas crear una situación de confianza que involucre riesgos y beneficios iguales para ambos.

 

¿Has tomado fotos sexys de ti o de tu pareja? ¿Has tenido problemas con estas?. /JM

 

Fuente: 2SM

La excitación fisiológica durante el sueño es un fenómeno que ha sido estudiado tanto por científicos como por sexólogos. A todos nos sucede que, mientras dormimos, experimentamos estados de excitación sexual concreta que se manifiestan en los hombres y también en las mujeres.

 

Los sueños eróticos extraen imágenes directamente de nuestras vivencias. Es decir, nuestros sueños están en un constante estado de vigilia y se nutren de los estados de ánimo y las experiencias reales que vivimos cada día. Además, al parecer, nuestras preocupaciones son el punto de partida desde donde se empiezan a tejer los sueños.

 

Resumiendo, nuestra actividad onírica dice mucho de nosotros y nuestra sexualidad. Los sueños eróticos pueden tener un efecto liberador porque nos permiten realizar nuestros impulsos más profundos y, a menudo, reprimidos permitiendo localizar eventuales bloqueos y, por tanto, liberarnos de ellos.

 

Vamos a aprender cuál es el significado de nuestros sueños y de los símbolos que los pueblan, para acercarnos a su significado más profundo. /JM

 

La intimidad

 

El dormitorio en los sueños es un símbolo ligado a la intimidad, un espacio privado relacionado con la vida en pareja y con la sexualidad.

 

Es el símbolo por excelencia de la unión carnal. Cuando el lecho matrimonial es el protagonista del sueño, quiere decir que, probablemente, se tiene necesidad de reencontrar la intimidad con la pareja. Por tanto, soñar que compartimos la cama matrimonial con una persona distinta a nuestro compañero, refleja el deseo de cambio frente a nuestra situación sentimental.

 

¿En el sueño la habitación está desordenada? Tal vez se deba a que se está viviendo un momento de mucho caos en la vida en pareja.

 

Si está a oscuras, quizá ha llegado el momento de recapitular y afrontar los deseos y pasiones ocultas.

 

La pasión

 

El fuego es el símbolo de la pasión y, según como se manifieste en nuestros sueños, puede tener significados muy distintos.

 

Si es un fuego vivo que llamea en una chimenea, y que quizás se mira mientras se hace el amor, es un símbolo positivo porque indica que la sexualidad va viento en popa en la pareja.

 

Si, por el contrario, es pequeño y débil o casi extinto, quiere decir que la historia de amor está vacilando. Si quieres salvar está relación tendrás que poner todos tus esfuerzos en avivar la llama que se esconde bajo las cenizas.

 

Reprimir los impulsos

 

La potencia sexual de los hombres de color es un mito que inspira la imaginación erótica de muchas mujeres. En los sueños eróticos, el hombre de color representa los deseos eróticos reprimidos.

 

Freud decía que los sueños pueden tener una función compensatoria y que, a menudo, surgen por la no realización de un deseo o impulso inconsciente.

 

Si se sueña que se tiene un encuentro pasional con un hombre desconocido de color, es mucho más probable que en la vida real se tenga tendencia a reprimir los impulsos sexuales. Indica, por tanto, que existe la necesidad de dejarse llevar un poco más y vivir la vida de manera más libre e instintiva.

 

La vida conyugal

 

En la simbología de los sueños, los trenes representan la vida conyugal y pueden ser indicativos del estado de salud de la pareja.

 

Por ejemplo, un tren que descarrila puede ser indicativo de una inminente (o ya en curso) crisis de pareja.

 

Ver a tu pareja entrar en un vagón distinto a en el que te encuentras tú, es síntoma de un alejamiento por su parte o del miedo a ser abandonados.

 

Si uno de los miembros de la pareja se baja del tren, dejando al otro proseguir el viaje en solitario, hay que tener cuidado. Puede indicar que esta persona no está preparada para comprometerse o que no tiene intención de seguir con la relación, pero no tiene el valor para confesarlo. Conviene hacer una pausa y analizar detenidamente la relación.

 

Al contrario, si el viaje transcurre de maravilla, y hasta se sueña que se hace el amor con el tren en marcha, quiere decir que las relaciones sexuales son espectaculares, que vuestra historia tiene raíces sólidas y estáis en perfecta armonía.

 

La vida sentimental

 

La forma en que se conduce en los sueños es indicativa de la forma en que se maneja la vida sentimental.

 

Si en el sueño se pierde el control del vehículo, probablemente es porque, también en la vida real, se está perdiendo el control de la vida en pareja o que el equilibrio entre las dos partes está agrietado o incluso roto.

 

Si es tu pareja quien conduce, quiere decir que tiendes a ponerte completamente en sus manos, sigues sin ningún tipo de protesta su estilo de vida y sus hábitos, incluso en cuestiones de sexo. ¿Estás segura de que eres feliz así?

 

La química sexual

 

Los ríos (y el agua) en los sueños eróticos, representan la armonía en la pareja, tanto sexual como mental.

 

Soñar que estás en una barca que navega por un río en compañía del hombre al que amas, soñar que haces el amor con él, arrullados por un oleaje suave… Estos sueños indican que estás viviendo un auténtico idilio amoroso y que la armonía entre vosotros está en su máximo esplendor.

 

Soñar que tienes sexo en el agua, por otro lado, indica la capacidad de dejarse llevar completamente por la pasión.

 

Soñar que estas desnudo

 

Soñar que se está desnudo no indica un deseo de exhibicionismo, sino un gran anhelo de libertad, de expresar el “Yo” más profundo.

 

Es posible que te hayas cansado de las superestructuras sociales y culturales, necesitas ser completamente tú misma, olvidando los modelos y limitaciones impuestas por la sociedad que te rodea. La ropa simboliza el conjunto de hábitos con los que nos tenemos que cubrir.

 

Desde un punto de vista sexual, este sueño sugiere el deseo de liberarte de tus prácticas habituales. Si estás a gusto, quiere decir que te sientes bien contigo misma y con tu cuerpo.

 

El malestar que acompaña al hecho de estar desnudo en público pone de manifiesto la ambivalencia de tu estado de ánimo, que se divide entre en deseo y la inhibición. Los sueños desvelan nuestros miedos inconscientes y, si la desnudez causa ansiedad, quiere decir que tenemos dificultades en aceptar nuestra sexualidad y, por tanto, en vivirla al 100%.

 

La seducción

 

Eres una sirena y tu canto seduce y embruja a tus conquistas. Este sueño resalta tu gran potencial de seducción, pero también la tendencia a manipular a los hombres, seducirles sin permitirles luego nada más.

 

Pero soñar que eres una sirena también demuestra el miedo a la propia sexualidad, a el paso al acto sexual real.

 

De hecho, la sirena muestra dos imágenes contradictorias. Por un lado, canta y atrae a los hombres pero, por el otro, no se le permite la sexualidad: carece de órganos sexuales, de la cintura para abajo es un pez.

 

En este caso tienes que preguntarte si realmente estás a gusto contigo misma una vez has seducido a tu “presa”: ¿Puedes disfrutar completamente de las relaciones físicas o te sientes incómoda?

 

La intimidad femenina

 

La cueva es uno de los símbolos oníricos que representa los genitales femeninos. Su cavidad hace que sea un lugar acogedor donde refugiarse, pero también un sitio oscuro y misterioso que puede dar miedo.

 

Si el sueño está acompañado de una sensación positiva de protección y calor, pone en evidencia una relación de armonía con tu sexualidad, la total aceptación de ser una mujer. La cueva además representa el símbolo de la maternidad, un lugar capaz de crear energía y vida.

 

Sin embargo, si en el sueño la gruta provoca una sensación negativa de miedo o claustrofobia, esto expresa una relación problemática con tu intimidad y con el sexo. Encontrarse en una cueva oscura y profunda puede poner de manifiesto la necesidad de afrontar conflictos interiores ligados a la sexualidad.

 

El despertar de los sentidos

 

La serpiente es un animal fascinante que representa la libido, la energía sexual potente y vigorosa.

 

En la mayor parte de los casos, la serpiente aparece en los sueños para simbolizar el despertar de los sentidos y la sexualidad. Por esta razón, es un sueño particularmente frecuente durante la adolescencia.

 

Si el sueño está acompañado de una sensación negativa, si la serpiente provoca miedo o asco, entonces expresa una relación conflictiva con la sexualidad.

 

Las emociones

 

Las ventanas tienen un significado especial en los sueños, son representaciones de los estados de ánimo y de las emociones.

 

Las ventanas son aperturas a nuestra intimidad, a nuestro mundo. Si en los sueños están cerradas y acompañadas de una sensación de opresión, a menudo indican el hecho de sentirse encerrado, atrapado por nuestros hábitos. Desde un punto de vista sexual, pueden simbolizar la sensación agobio por una rutina sofocante.

 

Por otro lado, el hecho de abrir una ventana para dejar que entre algo o alguien expresa el deseo de apertura y aceptación, una necesidad de cambios.

 

Feminidad y fidelidad

 

El gato simboliza la feminidad. Puede tener una gran sensualidad, pero también conjuga misterio y dulzura.

 

Si acabas de iniciar una relación, soñar con un gato es una invitación a dejarte llevar por la sensualidad, pero también de mantener tu independencia.

 

Por otro lado el perro es el mejor amigo del hombre, fiel y cariñoso. En los sueños representa la parte más instintiva de nuestra personalidad.

 

Si sueñas que un perro muestra los dientes o muerde, podría ser un símbolo de que alguien en la pareja no está respetando las “reglas”. Sin embargo, si está sonriendo o jugando indica una relación armoniosa. /JM

 

Fuente: EF

 

 

 

¡Qué gran pregunta! Y cuántas veces la habremos hecho. Es la típica cuestión que todas nos preguntamos en alguna ocasión, después de haber sido testigos de una actuación más bien pésima por la parte de algún hombre que ha entrado en tu cama. Y es que, sí, sabemos que ellos tienen más facilidad de reacción.

 

Pero que lo sepamos no significa que lo comprendamos. Y ni mucho menos que lo aceptemos. Nosotras hacemos muchas cosas por ellos en la cama… Y ellos parece que no se quieran trabajar un orgasmo para nosotras. ¿Qué pasa? ¿No les importamos? Seguro que te habrás encontrado a más de un chico al que solo le importa llegar él al clímax. Y después de estar todo el rato sin preocuparse por ti, te pregunta qué has sentido.

 

Cuando sabes perfectamente que no te está preguntando cómo te lo has pasado, sino cómo ha estado él. Estos hombres son tan hipócritas que, incluso después de tener un orgasmo, quieren comprobar que lo han hecho bien. Mucho tendríamos que mentirles y muy buenas actrices tendríamos que ser para que se creyeran que lo han hecho bien.

 

Nuestra cara nos delata. Y es que ahora ya ni te esfuerzas por fingir un orgasmo. Es más, quieres que se entere de que la satisfacción ha brillado por su ausencia. Porque, ¿qué es el sexo si una de las dos partes está insatisfecho? ¿Cómo pasártelo bien con alguien que no está pensando lo más mínimo en ti?

 

Y ellos, ¿por qué no se esfuerzan por contentarnos? Es tan fácil como aprender a guardar, antes de soltar a la mínima. El placer es mucho más intenso si el orgasmo se sucede de forma sincronizada. No tiene gracia cuando uno llega y el otro se queda a medias. Seguro que sabes a lo que nos referimos.

 

Por ello, lo más importante es hablarlo con tu chico. Sobre todo si tienes confianza con él. Si se trata de un rollo, ya sabes con quién no debes repetir una experiencia sexual. Pero si es tu novio y te has cansado de fingir y de no saborear desde hace tiempo el sexo, hazlo por ti. No te mientas más. Y tampoco le mientas a él.

 

Puede que, incluso contándoselo se dé cuenta de algo que todavía no sabe. No te gusta cómo lo hace contigo. Vale. Pero hay formas de solucionarlo. Lo mejor es la confianza que os tenéis para contaros este tipo de cosas. Y si de verdad él disfruta contigo, ten por seguro queintentará aguantarse… y así arreglarlo.

 

Fuente: UnaLechuza

Ser una mujer creativa en la cama incrementa el placer sexual de tu pareja y la mantiene a la expectativa de las locuras que puedes llegar a hacer durante el sexo. Sorpréndelo con las siguientes ideas sexys que Salud180.com tiene para ti.

 

1. La mayoría de los hombres no pueden resistirse a un buen sexo oral. Aumenta su deseo dejándolo ver cómo lo haces al estilo película porno. Pídele que se ponga cómodo y sólo se dedique a observarte.

 

2. Cuando vaya a llegar al orgasmo, aprieta y relaja los músculos de la vagina y no dejes de moverte, con el ritmo lograrás llevarlo a un orgasmo sumamente placentero.

 

3. Invierte tiempo en seducirlo; puedes darle un masaje, besarlo, acariciarlo, ver una película porno, etc., hasta que ya no pueda contenerse.

 

4. La posición de amazona, además de ser muy satisfactoria para ti le permite a él observar cómo te mueves, hazlo cambiando la velocidad, puedes ir lento y poco a poco ir aumentando los movimientos.

 

5. Véndalo y despierta todos sus sentidos; aprovecha para pasarle plumas por el cuerpo, talco comestible, aceites térmicos, etc. ¡Tu imaginación es el límite! También puedes decirle palabras sucias, todo depende de su nivel de excitación.

 

 

Para hacer el momento más inolvidable y divertido puedes vestirte de doctora sexy o ser su atrevida secretaria. ¡Tú eliges! // IPP

 

Fuente: S1

¿El tamaño importa?

 

El sexo a veces puede convertirse en un momento incómodo cuando esperas más de lo que tu chico puede dar. Está bien, en este punto habría que distinguir entre lo que la genética le ha dado y no se puede cambiar y entre su actitud. Si existe lo segundo, puedes tener una vida sexual increíble por mucho que él no haya sido bendecido por los dioses en el piso de abajo.

 

Últimamente se ha puesto de moda romper tabúes y decir que el tamaño sí importa, pero nosotras no estamos de acuerdo. Si tu chico tiene un pene pequeño, no hay motivos para que el orgasmo no siga siendo tu mejor amigo en la cama.

 

La experta en sexualidad y bienestar Nicci Talbot, está de acuerdo con nosotras: “Muchos hombres están preocupados por el tamaño de sus penes, pero lo importante es lo que haces con él. Con un pene pequeño hay que concentrar los esfuerzos en el ángulo de penetración para conseguir el máximo placer para ella”.

 

El punto G está a unos 7 centímetros y medio dentro de la vagina, así que no hay razón por la cual no debas estar completamente satisfecha en tus relaciones. Para hacerlo más fácil, vamos a mostrarte 20 posturas increíbles para penes pequeños con las que conseguir el máximo placer con la materia prima que hay… ¡Que empiece la diversión!

 

El perrito

 

La postura del perrito es un clásico para conseguir el orgasmo que funciona muy bien. No solo es muy placentero para ti sino también lo será para tu chico. La experta Nicci Talbot nos ha hablado de algunos de los beneficios de esta posición.

 

“A él le da sensación de control y a ella le da la posibilidad de doblarse hacia delante apoyando sus codos o brazos y apretar y juntar las piernas para acortar el canal vaginal. De esta forma, la penetración es más profunda”, explica.

 

“También será de ayuda si tus músculos del suelo pélvico están fortalecidos, ya que de esa forma serás capaz de agarrar el pene con fuerza y aumentar el placer de los dos”.

 

El sabueso

 

Parece una variación de la postura del perrito, pero si lo pruebas podrás comprobar que si arqueas la espalda notarás una diferencia sustancial.

 

Para realizar esta postura, también tienes que ponerte a cuatro patas, pero esta vez tienes que apoyarte sobre tus antebrazos, arquear la espalda y subir el trasero para que tu pareja pueda acoplarse por completo a tu cuerpo.

 

Una ventaja adicional es que tu chico podrá acariciar mientras tanto todo tu cuerpo, así como tus pechos, de forma que os estimuleis en cualquier parte de vuestra anatomía.

 

El ventilador

 

No acabamos de entender por qué se le denomina a esta postura “el ventilador”, pero sea como sea, está muy recomendada si tu chico no es un gigante en determinadas zonas. Con esta posición, el hombre penetra a la mujer alcanzando una profundidad que no se puede lograr con otras posturas.

 

En este caso, el chico penetra a la mujer por detrás, controlando el movimiento y acariciando el clitoris con el pene mientras puede sujetar sus pechos con las manos.

 

A medida que su pelvis se incline levemente, podrás sentir los beneficios de esta profundidad extra durante la penetración, perfecta para estimular las paredes de la vagina y el punto G.

 

La montaña mágica

 

Es parecida a las que ya hemos visto, pero en este caso las almohadas son excelentes apoyos para esta posición.

 

Los cojines dan a esta postura mayor facilidad para su realización. Arrodíllate enfrente de las almohadas y apóyate sobre ellas, mientras que él debe inclinarse de rodillas sobre ti, con sus piernas algo más abiertas y te penetra desde atrás.

 

Para una sensación adicional, prueba a apretar los muslos mientras él se sumerge en ti. ¡Cuanta más fricción, más placer!

 

La esfinge

 

Para la posición de la esfinge, túmbate apoyando tu estómago boca abajo mientras sostienes tu peso con los antebrazos. En cuanto a las piernas, una debe estar estirada hacia detrás y la otra doblada hacia un lado.

 

Tu pareja, por su parte, debe estar ligeramente encima de ti, apoyándose sobre sus brazos y realizando la penetración desde detrás.

 

La presión de su cuerpo sobre tu pelvis va a generar un placer extra para ti mientras que él podrá tener la sensación de que sois uno.

 

 

Cowgirl al revés

 

La postura de la cowgirl a la inversa es sin duda una de las mejores posiciones que hay. En ella, el hombre se tumba boca arriba mientras ella se sienta encima de él, pero de espaldas. Es decir, los dos tienen que mirar en la misma dirección.

 

En esta postura el trabajo depende sobre todo de ti. Es la mujer quien tiene que hacer movimientos firmes con su pelvis hacia delante y hacia atrás. De esta forma se consigue una gran estimulación del clitoris y, por lo tanto, será más fácil alcanzar el orgasmo.

 

Además, él también disfrutará especialmente, pues esta postura estimula los testículos… ¡Suena divertido!

 

La nota X

 

Tanto el nombre de esta postura como la imagen son bastante explicativas… Debes extender y abrir todo lo que puedas tus piernas para conseguir una penetración extra y mayor contacto con el clitoris.

 

Si no notas nada, ten en cuenta que va a ser un gran ángulo para él así que… ¡Déjale disfrutar!

 

 

La cuchara

 

Parece muy tierna, pero es más excitante de lo que piensas. La postura de la cuchara o en caja, es una gran posición por varias razones. La primera de ellas es que te permite conseguir un momento muy íntimo con tu pareja, pero además, es también un modo de alcanzar una estimulación intensa.

 

La experta en sexología, Nicci, lo explica en primera persona: “El tamaño de uno de mis ex era bastante pequeño, y esta postura era mi favorita. Con ella, el canal vaginal se estrecha, así que da la sensación de que su pene es más grande ya que hay mayor fricción durante el sexo”.

 

Nirvana

 

Es una variación del tradicional misionero, pero el Nirvana introduce algún que otro giro interesante. En esta postura ella está acostada boca arriba con las piernas estiradas y los brazos sobre la cabeza. Él, por su parte, se coloca encima mientras se mueve de atrás a adelante.

 

Para intensificar el efecto de la postura, se recomienda que la chica cierre las piernas durante la penetración. Y como ventaja adicional… ¡Los dos os podéis besar!

 

 

El desliz

 

Esta posición puede no ser la más imaginativa pero te sorprenderás de lo intensa que puede llegar a ser.

 

Tu chico se tumba boca arriba, mientras que tú te tienes que tumbar sobre él con las piernas juntas. Mientras te penetra debes deslizarte sobre él haciendo movimientos hacia arriba y hacia abajo.

 

 

La pierna arriba

 

Para esta postura, túmbate boca arriba y levanta una pierna. Deja que tu chico se siente entre medias de tus dos piernas colocando la que está levantada sobre su hombro. El hecho de subir la pierna le permite al hombre llegar más profundamente y así conseguir un extra de placer para ti.

 

Es la mejor postura para un contacto total con tu pareja, pues os estáis mirando fijamente y él tiene una mano libre para acariciarte y tú puedes hacerlo con las dos… ¡Que empiece el juego!

 

 

La mariposa

 

Con un pene pequeño, la clave está en conseguir el ángulo perfecto durante la penetración. Esto no significa que vayan a ser siempre posturas sencillas, pero probar cosas nuevas es divertido y merece la pena.

 

Por ejemplo, en esta postura debes tumbarte sobre una superficie plana y levantar tu pelvis, de forma que esto le permita introducir su pene en mayor profundidad y alcanzar tu punto G más fácilmente.

 

Si se hace bien, conseguirás mucho placer. Recuerda que el truco es poner tu trasero en el borde de la superficie e ir probando cómo os encontráis más cómodos.

 

 

El águila

 

Puede parecer incómoda, pero piensa en el objetivo de esta postura: conseguir el máximo placer. Tu chico debe sentarse de rodillas enfrente de ti. Entonces tú te tumbas sobre él y levantas las piernas, que tu chico debe sujetar para que no te canses demasiado.

 

Esta postura realmente te permitirá relajarte y disfrutar mientras él hace todo el trabajo, y si varía la intensidad y la velocidad de la penetración, notarás lo buena que puede ser esta posición. ¿Y recuerdas cuál es la clave para alcanzar el orgasmo? Por supuesto, ¡la relajación!

 

 

Las llaves cruzadas

 

El nombre de esta postura es bastante ilustrativo. Es una variación de la postura del águila pero en una mesa y con un añadido extra. Se trata de que te tumbes encima de la superficie boca arriba con las piernas hacia arriba y cruzadas.

 

De esta forma, tu compañero permanece de pie enfrente de ti y utiliza sus manos para cruzar y descruzar las piernas a la vez que te penetra. Confía en nosotras, todo ese ajetreo merece mucho la pena.

 

El héroe

 

El héroe parte de la misma idea que el resto de posturas. Levantando un poco la pelvis de la chica, él podrá penetrar más profundamente y de esta forma lograr el tan ansiado orgasmo.

 

Túmbate boca arriba mientras tu chico te sujeta las piernas y consige levantar levemente la pelvis. Recuerda que debes doblar un poco las piernas y relajar tu cuerpo para que él pueda entrar con mayor facilidad y profundidad. Con las manos libres, puedes sujetarle las piernas para ir marcando el ritmo que más te gusta.

 

 

El delfín

 

Si tanto tú como tu chico sentís que ha llegado el momento de ir un poco más lejos en vuestras relaciones sexuales, entonces el delfín es la postura ideal.

 

Se trata de hacer una especie de puente con tu cuerpo de tal forma que tu chico sujete tus muslos con los brazos y te coja por el final de la espalda o el trasero. Tú debes estar apoyada sobre tus hombros pero él debe sostener también parte de tu peso para que no te hagas daño.

 

Tu pareja, mientras, debe permanecer de rodillas y llevar el ritmo. Esta posición es ideal para una penetración profunda, pues estimula el punto G y las paredes vaginales.

 

 

La tumbona

 

No te asustes por la imagen, ¡no es tan difícil como parece! En esta posición todo gira en torno a la penetración. Nada más que la penetración.

 

Aunque os vais a poder estar mirando, él deberá apoyarse con sus manos hacia atrás, por lo que no podrá acariciarte mientras te penetra. Tú deberás estar tumbada boca arriba apoyada en una almohada y poner tus pies sobre sus hombros. Si quieres una sensación más intensa, prueba a poner un cojín también al final de tu espalda.

 

Lo mejor de esta postura es que tú misma podrás controlar la profundidad y la velocidad de la penetración, ya que serás tú quien se mueva hacia arriba y hacia abajo.

 

 

El loto

 

Con un bonito nombre llega una sensación maravillosa. El loto es una de esas posiciones con las que casi podrás asegurarte un orgasmo.

 

En ella tienes que tumbarte boca arriba y doblar las piernas mientras que tu chico se tumba entre tus piernas y te penetra desde arriba. Para que no tengas que soportar el peso de tu pareja, lo mejor es que él se apoye sobre los antebrazos.

 

Además de la ventaja de que la chica tiene las manos libres para estimular las zonas erógenas de su pareja, lo mejor es que la fricción de ambos va a proporcionar un placer extra. Y más si él aprovecha para susurrate al oído y acariciarte con sus labios.

 

El bandolero

 

A estas alturas, seguro que ya te has dado cuenta de que la clave es conseguir que el pene se introduzca lo máximo posible para conseguir un placer extra. El bandolero también parte de esa premisa.

 

La chica se acuesta boca arriba, encoge las rodillas y el hombre le sujeta las piernas con las dos manos, poniéndolas sobre su pecho. Con esta postura, tu punto G recibirá toda la atención que necesita y, cuanto más cerca os pongáis el uno del otro más profunda será la penetración. ¡Que lo disfrutes!

 

 

El caracol

 

Es una de las más efectivas, y seguro que con ella consigues hacer arder vuestra habitación. Debes tumbarte sobre el suelo, apoyada en un cojín, mientras que acercas tus rodillas a tus pechos y pones tus piernas sobre los hombros del chico.

 

Él, por su parte, debe penetrarte mientras te mira, lo cual supone un beneficio extra especialmente si te excita verle disfrutar contigo.

 

Como ves, hay muchas posturas para que tanto tú como tu pareja disfrutéis del sexo sea como sea vuestra anatomía… ¡Ponlas todas en práctica!. /JM

 

Fuente: EF

 

El estrés es uno de los factores que más influye en las relaciones sexuales, pudiendo originar serios trastornos bien porque provoque su aparición o bien porque agrave un trastorno desarrollado por otras causas.

Como consecuencia de la exposición a situaciones estresantes, tanto los varones como las mujeres pueden presentar dificultades para obtener una adecuada respuesta sexual, originando alteraciones del deseo, dificultades en la excitación y en la erección, situaciones de eyaculación precoz, coito doloroso, vaginismo, etc.

 

Así mismo, una situación sexual puede convertirse o ser evaluada como estresante por múltiples razones, entre ellas el temor al fracaso, excesivas exigencias sexuales, conflictos de pareja, miedo al embarazo o a la transmisión sexual de enfermedades, ansiedad, incapacidad para disfrutar de las sensaciones eróticas, preocupación obsesiva por lograr un rendimiento sexual adecuado, etc.

 

Estar observándose constantemente y no centrarse en disfrutar de la relación, junto con la ansiedad que acompaña a esta situación pueden provocar la aparición de disfunciones y trastornos sexuales y agravar los existentes.

 

En general, las primeras relaciones sexuales coitales se suelen vivir como estresantes, en especial por el posible desequilibrio entre las demandas de la situación y la percepción de los propios recursos, o como consecuencia de una inadecuada educación sexual que hace que las relaciones sexuales se perciban de forma negativa culpabilizando todo lo relacionado con el sexo, por lo que cargan de ansiedad y culpa facilitando el desarrollo de problemas.

 

Experiencias sexuales anteriores asociadas a miedo, ansiedad, fracaso y frustración, pueden hacer que cualquier estímulo o situación que permita prever o evaluar la inminencia de una relación sexual se convierta en aversiva y se trate de evitar.

 

Esto provoca el abandono de la actividad sexual, dado lo frustrante que se anticipa que puede resultar, debido a la experiencia negativa anterior, el miedo al dolor, la preocupación por lograr un rendimiento adecuado, un episodio de impotencia anterior, etc., haciendo que la persona se dedique principalmente a autoobservarse en lugar de disfrutar de la relación.

 

En consecuencia, la relación sexual será evaluada cada vez como más estresante, lo que originará mayores dificultades. En estos casos suelen ser necesarios tratamientos psicológicos para solucionar el problema.

 

Posibles situaciones estresantes

 

– Sucesos vitales intensos y extraordinarios como casarse, separarse, sufrir un accidente, pérdida del empleo, muerte de algún familiar, etc.

 

– Sucesos cotidianos estresantes como dolores de cabeza, discusiones, ruidos, el trabajo, etc.

 

– Situaciones de tensión crónica como enfermedades prolongadas, conflictos de pareja continuos, ambiente laboral conflictivo, etc. /JM

 

Fuente: MO

¿Qué importa si él disfruta de jugar con tu ropa íntima y, a modo de fetiche, experimenta cómo le queda? Puede que lo sientas como un impacto fuerte o simplemente te diviertas tomando el rol masculino y haciéndole lo que él te hace en la cama (de paso, es tu oportunidad de mostrarle lo que te gusta y te erotiza y lo que no de una forma lúdica).

 

Si tomás el dominio, si controlás la situación, si juegan a que hoy las reglas de cómo, dónde y a qué hora las ponés vos, seguramente será interesante para él. BuscA ideas innovadoras, decile que quieres ser tu la que conquista, la que invita al sexo y, si es posible, que él se mantenga distante. Utiliza entonces todos tus juegos para vencer su bloqueo, aclárale que no debe dejarse seducir rápidamente, que tiene que ser una tarea que sume después con el encuentro. Lo que más cuesta, más se saborea.

 

 

 

¿Cuáles son los beneficios de jugar roles en la pareja?

 

Es una forma de desinhibirse, de decir lo que no puede decirse de otra forma, de jugar fantasías que quizás son mejor vistas en el otro género (quizás sentís que así tenés bandera libre para hacer cosas que sólo son “bien vistas” en el varón).

 

Hay ocasiones en las que en el consultorio los pacientes ponen excusas para cambiar de roles y decir lo que falta en la intimidad, sugerir y, por sobre todo, demostrar qué cosas no conforman. Este juego también permite dar una idea de todo lo que le pasa al otro con ciertas modalidades sexuales. ¿No te gusta el sexo oral? No sabés como decírselo, no lo disfrutás, los olores te provocan arcadas… Cambiando de lugar puedes preguntar de otra manera, puedes ofrecer y hasta disponer cambios, por ejemplo, jugar situaciones que no pueden resolverse en la cama, poniéndose en el lugar del otro.

 

El juego de roles también se arrima a lo que en la actualidad está de moda: el sadomasoquismo. Ser el dominador, atar, controlar la situación jugando aquellos papeles que en la vida normal son diferentes: si es autoritario, si demanda, si siempre está emitiendo órdenes, en la cama cambian las posiciones y aprovechá para una “venganza amorosa”.

 

 

¿Cómo plantearle a tu pareja que quieres jugar otro rol sin que tome a mal la propuesta?

 

A veces hablar mucho tiende a provocar inquietudes. Quizás lo más simple sea sorprenderlo y no dejarlo que mediatice el impulso: llegan al dormitorio y tienes preparado un juego donde él debe hacer todo lo que le digas. Le vendas los ojos, lo atas en la cama y le cambias la ropa íntima: que él se vista con la tuya y tu te vistes con la de él.

 

Sá que no es fácil renunciar a estereotipos viejos y tomar estas formas de modificar la rutina. Pero es erróneo pensar en “definiciones sexuales” por jugar un juego de roles, así que es preferible que evites esos traumas que traemos como improntas y dejes que el sexo se vuelva lúdico. /JM

 

Fuente: EM

La variedad, la audacia y la creatividad alimentan el erotismo en la pareja. Los juegos previos o juegos sexuales son prácticas que te permiten romper con la rutina y experimentar nuevas sensaciones y formas de tener relaciones íntimas.

 

Algunos juegos sexuales logran la satisfacción a través de anular la función de un sentido mientras se exaltan los demás; ejemplo, el vendar los ojos. Pero, ¿cómo se puede practicar y hacerlo estimulante?

 

Confirmado.com te proporciona cuatro consejos para practicar y disfrutar de esta experiencia a ciegas de manera divertida y, sobre todo, sexy:

 

1. Tacto. En éste lo esencial es descubrir y aprender. Prueba diferentes texturas para sensibilizar a tu pareja: plumas, tiras de terciopelo, seda o lino. Haz que tu compañero se acueste boca abajo y lentamente empieza a recorrer su cuerpo. Realízalo con calma, ambos lo deben de disfrutar.

 

2. Sabores. Aquí se pone en práctica tu sentido del gusto. Éste consiste en que tu amante y tú prueben diversos alimentos, diferentes en sabores y texturas. Puedes utilizar frutos frescos, chocolate, nueces, miel y helado. También puedes jugar con las temperaturas, sobre todo si mezcla un poco caricias en las zonas intimas de ambos.

 

3. Susurros. La imaginación es el mejor afrodisiaco que puede existir y éste se puede estimular a través del oído. Mientras tu pareja tiene los ojos tapado, ve susurrando qué es y cómo le vas hacer el amor. Para intensificar el placer acompaña tus palabras con mordiscos, caricias y besos.

 

4. Final. Trata de hacer el amor mientras tu pareja tiene la venda en los ojos. Generalmente, dependemos mucho de la vista para generar una estimulación sexual, pero en este caso serán tus acciones, ruidos y caricias las que lograran el objetivo: el orgasmo.

 

No todos los juegos sexuales requieren de un gran presupuesto, el ejemplo es éste. Para que tu relación no muera ni la pasión se extinga, trata siempre de intentar cosas nuevas.

 

Recuerda, todo en el sexo está permitido siempre que exista respeto y confianza. /JM

 

Fuente: S180