Todos hemos tenido experiencias positivas y negativas en cuanto al sexo, pero eso no significa que te tengas que obsesionar. ¡No hace falta ponerse paranoico!

Lo más probable es que si te gusta el sexo y quieres hacerlo con tu pareja, la experiencia en general ya sea positiva. Hacerlo con la persona que quieres cuando te apetece es suficiente para que muchos hombres pierdan la cabeza. Sin embargo, si quieres convertirte en toda una experta, hay varias cosas que puedes hacer para mejorar tu habilidad en la cama.

Entusiasmo, sentido del humor y ganas de tener relaciones sexuales es todo lo que necesitas para ser una amante 10. La mayoría de los hombres (rara es la excepción) disfrutan solo con hacerlo contigo y verte disfrutar, pero siempre se puede mejorar.

Si has empezado a salir con alguien debes aprender lo que le gusta y hacerle saber lo que te gusta a ti. ¡Cada persona es un mundo! En cualquier caso, te damos 10 consejos que gustarán a todos y que te permitirán mejorar entre las sábanas. ¡Sigue leyendo para saber todo lo que necesitas para ser buena en la cama.

1) Dile cuánto le deseas

No nos vamos a andar por las ramas. Hazle saber cuánto te excita y tu vida sexual mejorará sustancialmente. Nadie quiere tener sexo con alguien que parece que lo hace por obligación. Si te da la sensación de que tu chico lo piensa alguna vez, mírale con deseo y demuéstrale que te vuelve loca.

Los que dicen que es el hombre quien tiene dar siempre el primer paso no saben de lo que hablan. Pruébalo alguna vez: dile cuánto le deseas y toma el control. Podrás ver su reacción cuando tú llevas la iniciativa. ¡Sus ojos echarán fuego!

2) Ganas de experimentar

¿Sabes cuál es una de las principales razones por las que los hombres dicen que una mujer es mala en la cama? Todo se debe a una mala disposición a la hora de experimentar en el dormitorio.

No estamos diciendo que tengas que hacer lo que él quiera, cuando él quiera y como él quiera. Más bien nos referimos a mantener una actitud abierta. Enséñale en la cama que no tienes miedo de experimentar y que no lo vas a juzgar por lo que quiera hacer… ¡y tú igual! Es importante que tengáis una relación de respeto y confianza.

Cualquier vida sexual sana requiere hablar con tu pareja de las fantasías que tenéis y estar dispuesta a explorar nuevas cosas. Cuando te sugiera algo que no habéis probado antes no le digas que no inmediatamente, piénsatelo… ¡puede ser divertido!

3) No todo es sexo

Incluso en la cama, el sexo no lo es todo. Quizá sea la atracción principal, pero intenta mirar las cosas con perspectiva. ¡Hay mucho más!

Pasa tu mano por su pelo cuando haga algo bien, o agárrale del culo cuando estés muy excitada. ¡Seguro que le gusta! Una opción interesante es no pasar directamente a la acción (aunque muchos hombres querrán), sino tomarte un tiempo para calentar el ambiente y estar los dos muy excitados. ¡Después disfrutarás el doble!

En los pequeños detalles está la clave. Presta atención a todo su cuerpo, no acortes los preliminares más de la cuenta y tendrás una experiencia inolvidable.

4) No seas egoísta

La peor cualidad que puedes tener en el sexo es ser egoísta. ¡Evítalo! No dejes que haga él todo el trabajo, de igual manera que él no puede esperar que lo hagas tú todo. ¡Es cosa de dos!

Tienes que recordar en todo momento que sois dos personas involucradas, y que no es justo dejar que una se ocupe de todo. Pocas cosas odian más los chicos que ver que no te apetece, o que sólo piensas en tu propio placer. La tentación es grande pero recuerda, ¡es tan importante dar como recibir! Si los dos os implicáis e intentáis que el otro disfrute terminaréis consiguiendo unos orgasmos alucinantes.

5)Confía en ti misma

De verdad. Puede parecer algo secundario, pero es importantísimo: ten confianza en ti misma. ¡A los chicos les encanta! No te imaginas lo que le excita a un chico ver que te mueves con seguridad en la cama… ¡aunque sea mentira!

Incluso si no tienes demasiado claro cómo actuar alguna vez en la cama, tómatelo con sentido del humor. No te muestres insegura y haz que piense que sabes lo que haces. Créenos, una chica con confianza en sí misma es algo súper sexy. ¡Le pondrás a mil!

6) Aprende a aceptar las críticas

Saber aceptar las críticas es una habilidad que te vendrá de maravilla en tu vida… ¡y también en la cama! Es muy difícil aceptar una crítica sin enfadarse o poner mala cara, pero es necesario hacer un esfuerzo.

A nadie le gusta que le digan lo que hace mal, pero a veces e la mejor opción. Es preferible cambiar a tiempo que enterarte a toro pasado… ¡así lo puedes cambiar! Tómatelo con filosofía y piensa que nadie es perfecto.

Tú también puedes hacer lo mismo: si tu pareja hace algo que no te gusta no te cortes en decírselo. La confianza es la base para cualquier relación sexual satisfactoria.

7) ¡Tómatelo con humor!

Tener sentido del humor y poder reírte aunque estés en una situación sexual es una ventaja fundamental. Cuanto antes lo aceptes, mejor: lo más probable es que en algún momento ocurra algo raro y hay que tomárselo con humor.

Puede que choquéis las cabezas o que os mordáis la lengua sin querer, o quizá suene un ruido extraño… ¡mil cosas! En cualquier caso, ocurrirá algo raro tarde o temprano, y mortificarse por ello no va a ayudar a nadie… ¡lo mejor es reírse! Si tu chico ve que puedes tomarte el sexo con humor disfrutará mucho más y podréis experimentar lo que queráis sin miedo a que resulte raro.

Un motivo más para tener sentido del humor: reírse tensa los músculos de ahí abajo.

8)  Hazle sentir especial

Hacer que tu pareja se sienta especial debería ser tu prioridad número uno. El resto de la lista es importante, pero menos que esto. Las encuestas han demostrado que tener sexo con alguien es mucho más placentero cuando hay sentimientos de por medio.

Evidentemente, esto no es verdad para todo el mundo, pero la mayoría de nosotros sí que pensamos que tener relaciones con alguien que se preocupa por ti lleva el sexo a un nivel superior.

Es posible que los dos hayáis tenido varias parejas anteriormente, pero hazle saber que nadie es más especial que él y que es con el que más disfrutas en la cama. Le encantará.

9) Dile cómo te gusta

Si te compras una mesa y la tienes que montar, lo más normal es leer las instrucciones antes (al menos eso hace la mayoría de la gente)… ¡y lo mismo vale para el sexo! Para tener buenas relaciones la mayoría de las personas necesitan una pequeña guía primero. ¡Dile lo que te gusta!

No esperes a que lo descubra él solito, ya que podría tardar meses. Cuando estéis en pleno acto dile lo que quieres que haga. Una conversación subida de tono y darte placer le excitará cantidad y tu disfrutarás más. Nadie puede saber exactamente cómo te gusta si no le das unos consejos o indicaciones, así que no sientas vergüenza. Susúrrale justo lo que quieres y verás que todo empieza a ir como la seda.

10)  Déjate llevar

Si te estás conteniendo durante el sexo por cualquier motivo no estás disfrutando. ¡Es así de simple! Deja de pensar todo el rato en lo que estás haciendo y en la cara que se te pone mientras lo haces y disfruta. Es bastante probable que los orgasmos de los dos se resientan si te estás conteniendo… ¡así que no lo hagas!

No tengas miedo de poner caras raras ni de gritar si es lo que te sale de dentro. ¡Deja de preocuparte tanto por los vecinos y preocuparte por ti! ¡Fuera inhibiciones! Desde el momento en que te dejes llevar y disfrutes los dos disfrutaréis muchísimo más del sexo.

Ahora que has llegado hasta el final del artículo ya eres toda una experta. Pon en práctica todo lo que has aprendido durante estos minutos y verás cómo tu vida sexual mejora drásticamente. ¡A disfrutar!

Fuente: Enfemenino

Así como muchas mujeres temen a sentirse defraudadas luego de una relación sexual o tienen miedo de no sentirse a la altura o a dar un buen desempeño sexual, los hombres también esconden lo suyo. Por eso sus mayores temores en la cama son los siguientes, de acuerdo a especialistas en sexualidad:

1. Que pienses en otro. Una de las fantasías recurrentes de las mujeres cuando hacen el amor es pensar en alguien más, sin embargo como fantasía está bien, pero cuando ésta se vuelve recurrente y en lugar de pensar en lo maravilloso del sexo con tu compañero, piensas en lo bueno que sería hacerlo en ese preciso instante con alguien más, es que las cosas no van del todo bien. Por ello, ese es uno de los principales temores de ellos.

2. Que finjas el placer o el orgasmo. Tal vez no se trate de un miedo tan grande, sin embargo sí puede pegarle al ego masculino saber que él no te ha satisfecho lo suficiente. Si él se da cuenta de que tu placer no es verdadero , eso puede provocar el efecto contrario.

3. Tener problemas de erección. A todos les ha pasado por lo menos alguna vez y por eso tampoco es necesario decir «nunca me pasa». Las preocupaciones, el cansancio, el consumo excesivo de alcohol o drogas, estrés pueden contribuir a la impotencia. Para las mujeres este hecho no es tan importante como lo es para los hombres. Ellas saben que es hasta cierto punto normal y que ya pasará. Incluso si se volviera recurrente las mujeres han aprendido a ser pacientes con este tema porque le pega mucho al ego masculino.

4. Ser eyaculador precoz. Este es otro de los temores más grandes. Afecta tanto a jóvenes como adultos y consiste en eyacular en poco tiempo. Aunque puede presentarse ocasional o regularmente, es una causa de frustración masculina ya que después de la eyaculación el pene pierde erección y si la mujer aún no termina o apenas comenzaba el juego amoroso, puede generar una situación incómoda.

La razón de la eyaculación prematura es generalmente psicológica, y como a los hombres les han enseñado a través de las películas que deben durar, hay cierto sentimiento de derrota si esto no sucede.

5. Ser mal amante. Aunque no lo digan y en muchas ocasiones las mujeres culpen a los hombres de pensar sólo en su propio placer, y muy pocas veces en el de ellas, ellos tienen miedo real de ser pésimos amantes. Les preocupa tener un mal desempeño, o tener un desempeño de baja calidad en comparación a otros amantes de su pareja.

6. Que te aburra. Otro golpe directo al ego masculino. Si ella de pronto está durmiendo en el medio de la relación sexual, bosteza, o prefiere dormir y terminar de una buena vez con el sexo, las cosas no van del todo bien.

En ocasiones esto se puede deber efectivamente a un excesivo cansancio de ella, pero si esto es recurrente entonces podría deberse a un problema de fondo. Si no se tienen ganas de sexo es mejor definitivamente no tenerlo a mostrar desinterés o aburrimiento. Eso puede pegarle seriamente a la autoestima masculina.

7. Que lo critiques físicamente. No todos somos perfectos, pero hacerle ver que efectivamente él no lo es, es todavía peor que saber y callar. Ellos temen a que ella constantemente haga gala de los desperfectos masculinos o lleven ese reclamo a la humillación. Muchos hombres sufren de violencia psicológica debido a las mujeres que durante el sexo sólo dicen que tal o cual cosa del cuerpo de su compañero no les gusta.

8. Que critiques el tamaño de su pene. No importa si dices que el grosor es tal o cual, o que el largo no es lo que debería. Es un tema casi intocable para ellos. Muchas mujeres han aprendido a quedarse calladas con respecto a los atributos físicos de su pareja, sobre todo si estos no merecen ser resaltados.

A menos que sea lo suficientemente grande el hombre sabrá que tiene un gran atributo. De otra manera las mujeres mejor deberían quedarse calladas. Si no es un gran amante o no te satisface del todo, es mejor alejarse, pero sin decir algo que pueda afectar seriamente su autoestima y para siempre en todas sus relaciones posteriores. El tamaño, a final de cuentas no importa tanto, pero un mal comentario podrían de verdad arruinar la vida sexual de un hombre.

9. A que les guste la estimulación prostática. El punto G masculino está ubicado en la próstata a la que sólo se puede tener acceso a través del ano. Es normal el placer que produce la estimulación de la próstata en hombres heterosexuales. Sin embargo, para muchos este jugueteo puede tener dejos de homosexualidad. Nada más lejano de la realidad. Es un área de placer para hombres de todas las preferencias sexuales, sin embargo los prejuicios en ocasiones no permiten disfrutar a totalidad el placer.

10. Que lo compares. Jamás se te ocurra decir que tu expareja lo hacía de tal o cual manera. No hay cosa peor para un hombre que ser comparado de la manera más mínima con otro. Las mujeres deberán evitar en la medida de lo posible las comparaciones pues pueden ser el inicio del fin.

Fuente: http://www.panorama.com.ve

No es secreto que en cualquier cosa -sea negocio rentable o no- hay siempre alguien que le busca la vuelta relacionado a algo sexual.

Hace tiempo Durex utilizó la tecnología de los iPhone para crear al go llamado Fundawear, y es ropa interior con sensores para que le metas mano a tu pareja a distancia, también vibradores que se cargan con el sol y en una onda más de ocio, un diseñador hizo vibradores basados en los Avengers.

También lanzamos un top de aplicaciones para sextear, y hay hasta una donde si andas curioso puedes medir tu pene, pero si andas en otro plan, tal ves estas te gusten. (Click en el nombre de las apps para conseguirlas).

1. Spreadsheets (Apple)

Esta aplicación sirve para medir cómo eres en la cama midiendo el nivel de sonido, rebotes por minuto y duración de la relación sexual.

También guarda registro de los “encuentros”, guardando la fecha, hora y estadísticas del desempeño (cuidado con esta información, podría ser usada en tu contra).

2. Sexy Vibes (Android)

En dos platos: esta aplicación convierte tu celular en un vibrador.

Tiene distintas velocidades que van desde la “lavadora de ropa” hasta el “conejo que salta” (Get crazy, get wild).

3. Kindu (Apple/ Android)

Esta app colecciona las reacciones de los usuarios ante 600 ideas íntimas y empata las que ambos marcaron como “definitivamente” o “abierto a discusión”.

Es decir, solo sabrás si tu pareja está dispuesta a hacer un “trío” si tú también lo estás.

4. Kahnoodle (Apple/Próximamente Android)

Esta dirigida a las parejas casadas o que llevan mucho tiempo en la relación. La aplicación te manda notificaciones para iniciar el sexo y recordatorios para hacerle un detalle a la pareja.

Asimismo, permite que juntes cupones de sexo o de quehaceres domésticos. Tenerla encima para llas personas olvidadizas o románticas no está nada mal.

5. Position of the Day (Apple/Android)

Es una app de la revista Cosmopolitan que muestra desde las “10 cosas que hacer con hielo” hasta “16 juguetes sexuales caseros que necesitas tener”.

Te propone docenas de retos sexuales. ¿Quién dijo miedo?

6. iKamasutra (Apple/Android)

Muestra las 110 posiciones más populares del antiguo texto hindú.

Y te permite llevar una bitácora de tu progreso de “novatos” a “Kama Sutra Master”. Genial ¿no?

Fuente: PlanetaUrbe

A nosotras nos encantan los juegos previos.

Son excitantes, a veces románticos y muy placenteros.

Incluso, es mucho más fácil que una mujer llegue al orgasmo durante el juego previo que durante la penetración, pues la vagina no tiene la misma cantidad de terminaciones nerviosas que el clítoris. En los hombres, pasa lo contrario, la penetración es la forma más fácil para que lleguen al orgasmo. Por lo tanto, ¿qué opinan sobre estos juegos eróticos?

Lo que piensan

Sólo un 10% preferirían ir directo a lo que van y saltarse todos los juegos.

Menos de 30 minutos es lo que prefieren que duren los juegos previos.

Mientras que tu tomarías la iniciativa con mensajes sutiles como música e iluminación, la mayoría de los hombres prefieren ser directos y simplemente decírtelo.

Lo que más les gusta durante el juego previo es hacerte sexo oral, lo segundo en su lista es un masaje de besos por todo tu cuerpo.

Lo que más les gusta que les hagas es sexo oral.

A la mayoría de los hombres les gusta hablar y que les hablen «sucio».

A más de la mitad les gusta incluir juguetes sexuales.

A la mayoría de los hombres les gusta que los dirijan cuando te están dando placer, que les digas qué te gusta, cómo y cuánto. ¡Así que a hablar chicas!

Fuente: Veintitantos

A continuación cinco nuevas posturas que estimularán algo más que tu imaginación ¡No olvides «precalentar»!

La Ley de Equilibrio

Y aunque pareciera ser una postura a prueba de expertos, es muy fácil de conseguir -mentira-, pero sí muy sexy e ideal para los más experimentales.

Para conseguir la Ley de Equilibrio, el hombre se acuesta sobre su espalda y separa sus piernas para recibir a la mujer. Ella se sienta entre sus muslos, mientras él presiona sus caderas para mantenerla suspendida a la altura más conveniente en un sorprendente y legítimo acto equilibrio. En esta posición, claramente es él quien lleva el compás.

La Espiga

Aunque a primera vista pareciera ser un verdadero Arcimboldo del placer, «La Espiga» es una postura muy fácil de realizar-y esta vez sí esverdad-. Basta que el hombre se acuesta al lado de la mujer y ella se enrosque hacia él, pero con la cabeza en dirección a sus pies, como muestra la ilustración.

Con las rodillas flectadas contra el pecho, ella entrelaza sus brazos por las piernas de él, quien apoyado del codo inferior, puede utilizar la otra mano para estimular y acariciar a su compañera.

La Tumbona

La versión más profunda de la conocida «Patita al hombro», podría alcanzar niveles orgásmicos inolvidables y es que la posición de ambos permitiría una mayor penetración que en la ya mencionada postura clásica.

El hombre descansa en sus manos el peso de su cuerpo. Sentado y con los pies estirados ientras se inclina hacia atrás, doblando ligeramente los codos. Ella por su parte, se recuesta sobre una almohada, instalando sus pies sobre los hombros. Con «La Tumbona», ambos pueden compartir el control de los profundos y exquisitos movimientos.

La Hélice

Quizás se trate de una de las posiciones más exóticas e inusuales de este listado. Y aunque en la ilustración queda bastante claro, los expertos aseguran que para poder llegar a esta posición, es necesario practicarla un par de veces, aunque a decir verdad no sé, si el esfuerzo valga la pena. Bueno ¿Quién sabe?

 La Estrella

Lejos de ser una de las posiciones más bellas de este listado, «La Estrella», al igual que «La Tumbona», alcanza niveles de profundidad realmente deseables y que en el mejor de los casos te harán ver estrellas.

Para conseguirla, la mujer se recuesta con la boca arriba y flecta una de sus piernas, dejando la otra completamente estirada. Él se sienta entre las piernas de ella y una vez iniciada la penetración, estimula el movimiento pélvico de su compañera, levantando sus caderas con una de las piernas que sutilmente ha puesto debajo del trasero de ella, como muestra en la ilustración.

Fuente: Agencias

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), a nivel mundial se registran 100 millones de relaciones sexuales, de las cuales se registran embarazos no deseados o alguna infección de transmisión sexual; sin embargo, estos riesgos pueden disminuir al utilizar condones masculinos y femeninos.

En tanto, en México, 23% de los adolescentes entre los 12 y 19 años de edad, tienen una vida sexual activa, de los cuales 14.7% de los hombres y 33.4% de las mujeres no utilizan ningún método anticonceptivo en la primera relación sexual, según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2012.

¿Condón para inexpertos?

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Indiana, el uso del condón es un problema para hombres y mujeres, debido a la influencia del placer o deseo del momento, la comodidad y el confort, así como la forma de colocarlos.

Por ello, surge un nuevo condón masculino que es muy útil para aquellos que, por nervios o por la ingesta excesiva de bebidas alcohólicas, no pueden colocarlos fácilmente.

Este preservativo cuenta con un par de tiras laterales que ayudan a colocarlo en el pene de una forma rápida y fácil. Sólo se tiene que colocar sobre el prepucio y jalar hacia arriba las cintas para que se deslice completamente.

El condón masculino está fabricado en látex, está probado electrónicamente y está aprobado por las normas estadounidenses e internacionales. Lo puedes comprar directamente en tiendas de internet.

Cuando se utilizan los condones correctamente son altamente efectivos para prevenir un embarazo no deseado o evitar el contagio de alguna enfermedad de transmisión sexual. Y tú, ¿sabes utilizar correctamente el condón?

Fuente: MensHealth

Difícil pregunta si vale la pena o no probar un trío, porque para algunas personas requetevale la pena probar y para otras es un desastre total.

Tiene mucho que ver con cuán seguro uno está de que realmente quiere vivir una experiencia versus que solo disfrute imaginar cómo sería tal experiencia. Y esa es un área muy difícil, donde la persona tiene que llegar a una determinación.

Más allá de eso, si uno en verdad quiere experimentar algo, hay que tener en cuenta que los tríos son complejos. Si entre dos personas ya es complicado de por sí, acá estamos agregando un tercero que no es una persona principal en la relación de pareja, pero que obviamente se merece todo el respeto y toda la consideración. Y ese tercero va a traer un montón de cosas externas con las que hay que tratar.

En caso de avanzar, tiene que estar previamente negociado; tiene que saberse bien qué es lo que se va a esperar; hay que tener un plan A, un plan B y un plan C. Si las cosas no salen como imaginaban y si tal situación a mitad de camino no es como pensaban, ¿cómo van a reaccionar?

Todo eso tiene que estar previamente analizado, discutido y negociado. Y, aún así, a menudo es muy difícil. Para la gran mayoría de las personas no termina siendo algo favorable porque impacta en la relación de pareja y muchas personas no pueden sobrepasar los celos, o lo extraño que les pareció, o que tal vez a uno le gustó más, o lo que fuera.

Pero para otras personas funciona maravillosamente. Entonces, ¿quién soy yo para decir qué está bien y qué está mal? Si les gusta, entonces está bien. Pero, ojo: hay que saber que muchas veces no funciona y que es un riesgo grande que se toma en términos de mantener la integridad de la pareja.

Fuente: EntreMujeres

La masturbación femenina es uno de los temas sobre el cual hay una gran cantidad de mitos, los cuales limitan a la mujer y le prohíben conocer mejor su cuerpo y disfrutar más de su sexualidad. Para eliminar estos mitos sobre la masturbación femenina,Salud180.com tiene cinco datos importantes que sin duda te sorprenderán.

1. De acuerdo al portal Huffingtonpost.com, la masturbaciónfemenina se define como la capacidad que tiene toda mujer de provocarse placer por sí misma a través de la estimulación de susórganos sexuales o zonas erógenas. Es una forma de liberar el estrés y conocer su cuerpo.

2. Para masturbarse hay que tener creatividad, los especialistas recomiendan usar juguetes sexuales para estimular el clítoris, lavagina o el ano. Incluso, hay juguetes que estimulan todas las áreas al mismo tiempo lo que potencializa el placer.

3. La masturbación femenina deja de ser saludable cuando se convierte en una adicción o cuando se antepone a la intimidad enpareja.

4. Funciona como terapia en casos de anorgasmia, vaginismo(contracción de los músculos vaginales) y retardación del orgasmo, ya que algunos médicos recomiendan la autoestimulación antes de la penetración para que las mujeres vayan conociendo sus genitales y las sensaciones sexuales.

5. El tener pareja no significa que una mujer no practique laautoestimulación. Uno de los beneficios es que al conocer su cuerpo y sus reacciones sexuales podrá disfrutar más de la estimulación sexual en pareja, y dirigir a su pareja a las estimulaciones que provocan sensaciones sexuales altamente placenteras.

Libérate de culpas y prejuicios que no te dejan disfrutar de tusexualidad. La mujer tiene derecho a conocer su cuerpo, sus reacciones sexuales y a disfrutar de su propia intimidad.

Fuente: Salud180

Protagonista en las escenas sexuales de películas o series, el agua tiene para algunos una amplia y profunda connotación erotica que hace que se convierta en inspiración de muchos de nuestros deseos y fantasías sexuales; ejemplo, una sesión de sexo en la ducha.

De acuerdo con la sexóloga María Victoria Ramírez, psicóloga en Lasexologia.com y profesora del Máster Oficial en Sexología de la Universidad Camilo José Cela, el sexo va más allá del coito y los genitales, en realidad la gran zona olvidada y que puede hacerte sentir un gran placer es la piel; la cual a través de encuentros sexuales bajo el agua puede ser estimulada con sensaciones novedosas y eróticas. Para disfrutar de un encuentro sexual bajo la ducha Salud180.com te proporciona cinto tips.

1. Protección

Esencial en cualquier encuentro. Durante la penetración bajo el agua, el preservativo se seca, para evitar que esto ocurra y te moleste e incomode, utiliza lubricante soluble en agua. Una vez sumergidos, comprueba de vez en cuando que el preservativo sigue en su lugar. En caso contrario, podría entrar agua en el condón, lo cual es muy fácil que ocurra y existiría un elevado riesgo de ruptura del mismo.

2. Juguetes sexuales

Si desean usarlos para aumentar el placer recuerda que deben ser a prueba de agua, sobre todo aquellos que llevan baterías, de lo contrario se dañarán.

3. Postura

Si deciden hacerlo de pie, entonces la postura perfecta es la de la sorpresa, la cual es muy placentera para ella debido a que puede sentir el pene en su totalidad durante la penetración y para él gracias a la fantasía de la dominación y la posibilidad de jugar con el ano y clítoris de la pareja.

4. Evita resbalones

La meta es tener una buena experiencia y evitar accidentes, por eso hay precauciones que deben tomar en cuenta. Lo ideal para que nadie se caiga en medio de la emoción del momento, es contar con una alfombra especial para la ducha o bañera, esto mantendrá sus pies firmes en el suelo y les permitirá experimentar con diversas posturas sexuales.

5. Masaje

Aprovecha este encuentro debajo de la ducha para darle un masaje erótico que nunca olvide. Tóquense, creen un ambiente de provocación y éxtasis, utiliza la masturbación como técnica para que ambos disfruten de este encuentro húmedo.

Para Ramírez las personas son únicas y particulares y también lo es su sexualidad. Lo importante es conocerse y saber comunicar y negociar bien los gustos y preferencias con la pareja, tanto si se trata de una pareja estable, como de una pareja ocasional. ¡Tu sexualidad está en tus manos cuídate!

Fuente: Agencias

Muchos de nosotros no necesitamos más razones para convencernos de tener sexo diario, pero en caso de que la persona que está contigo lo esté dudando, aquí una lista de argumentos/hechos dada por Avnatsex que comprueban como el sexo constánte nos ayuda a mejorar nuestra salud física y emocional:

1. Quíta el estrés

El sexo ayuda a reducir el estrés. Cuando los ejercicios de respiración profunda no te ayudan a eliminar el estrés, el sexo hará lo necesario.

Durante la interacción sexual tu cuerpo produce dopamina, una sustancia que combate las hormonas del estrés, endorfinas, también conocidas como “hormonas de la felicidad” y oxitocina, una hormona que aumenta el deseo, la cual es secretada por la glándula pituitaria. En un estudio, publicado en la Public Library of Science, tres investigadores de neurociencia llevaron acabo una prueba en ratas macho y encontraron que las ratas sexualmente activas eran menos ansiosas que los ratas sin actividad sexual.

2. Gran forma de ejercicio

El sexo es una gran forma de actividad física. Durante el acto, los cambios fisiológicos en tu cuerpo son consistentes como una sesión de ejercicios. Debes de haber notado las alzas en las tasas respiratorias, lo que significa que entre mayor tiempo sostengas la relación, mayor será el cansancio. Por lo tanto, quemas calorías. Si tienes relaciones sexuales tres veces por semana durante 15 minutos (pero sabemos que puedes hacerlo mejor que eso) quemarás unas 7.500 calorías en un año. Esto es el equivalente a correr 120km. La respiración profunda aumenta la cantidad de oxígeno en las células, y la testosterona producida durante el sexo mantiene tus huesos y músculos fuertes.

3. Disminuye la alta presión arterial

Los abrazos y el sexo puede mejorar tu presión arterial. El sexo reduce la presión arterial diastólica, es decir, el número de abajo, mientras se realiza una lectura de la presión arterial.

Investigadores de la Universidad de Paisley realizaron un experimento en el que llegaron a la conclusión de que la caída de la taza en los registros de los pacientes que tenían relaciones 3 veces a la semana indica que el sexo mejora la presión arterial.

4. Mejora tu inmunidad

¿Estás en la batalla contra una gripe o resfriado? El sexo es la respuesta para combatir los problemas de salud, frío y otras, el sexo puede aumentar tu inmunidad. La inmunoglobulina A, un antígeno que combate la gripe aumenta la frecuencia cuando la frecuencia del sexo aumenta.

5. Te hace ver más joven

Tener sexo tres veces a la semana puede hacerte lucir 10 años más joven, afirma un investigador escocés. “Es bueno para ti tener buen sexo”, dice David Weeks, neuropsicólogo clínico en el Hospital Real de Edimburgo, cuyo estudio sobre los efectos del sexo sobre el envejecimiento aparecen en su libro Secrets of the Superyoung.

6. Corazón más sano

El sexo no sólo te ayuda a quemar calorías, sino que también puede mejorar tu corazón. El sexo se hará cargo de evitar accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, sólo tienes que disfrutar del momento.

Científicos del Instituto de Investigación de Nueva Inglaterra examinaron el efecto del sexo sobre el corazón. El estudio concluyó que los hombres son un 45 por ciento menos propensos a experimentar enfermedades cardiovasculares. Pero el estudio no puedo estudiar el efecto del sexo en el corazón de una mujer.

7. Alivia el dolor

El placer es la medida de superar el dolor. ¿Experimentas migrañas y dolor corporal? El buen sexo es la respuesta. Sin embargo, si experimentas dolor de espalda, lo mejor es consultar a un médico.

El Dr. George E. Erlich, un especialista en la artritis de Filadelfia realizó un estudio sobre la relación entre la artritis y el sexo. Él concluyó que los pacientes que participan en relaciones sexuales experimentaron menos dolor.

8. Genera confianza e intimidad

El acto del sexo aumenta la hormona oxitocina, esta hormona es responsable de tu felicidad y el amor. Si sientes que tu relación se está cayendo, hay confianza o estás preocupado de que tu pareja va a alejarse, entonces el sexo va a disipar estas dudas. La hormona oxitocina genera confianza y hace a las parejas más cercanas.

9. Menos posibilidades de cáncer

La eyaculación regular reduce tus probabilidades de desarrollar cáncer de próstata. En un estudio australiano los hombres que eyacularon 21 veces al mes eran menos propensos a desarrollar cáncer. Este estudio está respaldado por otras investigaciones que indican que las relaciones sexuales reducen el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

10. Músculos pélvicos fuertes

El sexo implica el uso de varios músculos, las relaciones sexuales constántes, por lo tanto pueden ayudar a desarrollar unos músculos pélvicos fuertes. Además, el acto sexual no sólo implica una serie de músculos, sino que también ayuda a fortalecer los quads, el núcleo y la parte posterior superior. A través de las relaciones sexuales regulares, también se pueden mantener una fuerte vejiga y una buena función intestinal.

11. Protección de próstata

La mayor parte del líquido de la eyaculación es secretada por la glándula prostática. Si se detiene la eyaculación, el líquido se queda en la glándula, la que tiende a hincharse, causando un montón de problemas. La eyaculación regular lava los fluidos y garantiza el bienestar de la próstata hasta la vejez. Los problemas también pueden ocurrir cuando de repente cambia la frecuencia de las eyaculaciones.

12. Induce el sueño

Después de ese gran y hermoso entrenamiento lo más seguro es que obtengas un buen sueño. Pero ¿adivina qué? El sexo funciona de la misma manera como el ejercicio. El aumento del ritmo cardíaco conduce a una mayor relajación post-coital. El sexo podría ser el siguiente paso para los insomniacos. Así que lo que realmente sucede es:

– El sexo te relaja, por lo tanto, si ya estás cansado, el acto sexual va a inducir el sueño.

– Cuando los hombres eyaculan se vuelven letárgicos, esto puede hacer que les provoque el sueño.

13. Períodos regulares

Al parecer, el sexo puede mejorar tu ciclo menstrual. El sexo regula las hormonas, que a su vez regulan el ciclo menstrual. El sexo reduce el estrés, que es una de las razones por las que las mujeres pierden sus períodos. El sexo parece ser una opción mejor que las pastillas.

14. Previene la disfunción eréctil

El cincuenta por ciento de los hombres mayores de 40 sufren de disfunción eréctil y los jóvenes temen el momento en que no será capaces de mantener una sana erección. La mejor medicina contra la impotencia es el sexo. La erección mantiene la sangre fluyendo por las arterias del pene, por lo que el tejido se mantiene saludable. Además, los médicos comparan una erección a un reflejo deportivo: cuanto más se entrena, mayor capacidad tienes de realizar una erección sana.

15. Vivir más tiempo

Mejor salud del corazón, músculos más fuertes, aumento de la circulación de oxígeno y la felicidad son algunos de los factores que dan mayores años a la vida.

Un estudio publicado en el British Medical Journal revela que los hombres que tienen el sexo a menudo viven el doble de los que rara vez tenían alguna acción.

16. Semen saludable

Si estás tratando de concebir, aumentas el volumen del semen al tener relaciones sexuales con regularidad. El sexo habitual reemplaza viejos espermatozoides desde los testículos. Si hay una acumulación natural de espermatozoides puede conducir a daños en el ADN.

Fuente: 10.com