A los hombres nos gusta cortejar a las mujeres, seducirlas, sorprenderlas, amarlas, pero sobre todo nos gusta que ellas se sientan atraídas, seguras, nos gusta siempre ser el motor que las encienda, sin embargo ¿qué pasa cuando ellas son las que con una pequeña actitud nos «prenden la mecha»?

Inconscientemente a veces buscamos a alguna chica que nos «ponga en jaque» con ciertas acciones, chicas que nos «cambien el guión» y seamos nosotros los que perdamos el control.

Una mujer con acento

Una chica que no es precisamente de tu país le da un plus en comparación a otras chicas; siempre escuchar un acento desconocido suele ser muy atractivo para los oídos de un hombre, los acentos extranjeros suelen ser muy sexys cuando las chicas lanzan alguna palabra coqueta.

Una mujer que admite que le encanta el sexo

Si algo nos puede poner encender es escuchar a una chica que le gusta el sexo, que lo disfruta, siempre lo primero que se nos viene en mente es lo magnifico que pueden ser esas noches de pasión con la chica en cuestión; esto se debe a una razón, las chicas pocas veces hablan abiertamente del sexo y cuando encontramos una que sí lo hace, simplemente nos vuelve locos.

Una mujer que conduce una moto

Es sinónimo de aventura y rudeza pues es una chica que simplemente le gusta aventurarse. Además ver a una chica con su traje de motociclista, el cual suele ser ajustado, es algo bastante sexy.

Una mujer con voz sensual

No hay nada mejor que escuchar a una chica con una voz dulce y a la vez áspera, que se nos quede grabada, esas voces coquetas que con una sola palabra hacen que a uno le vuele la imaginación y pierda el control.

Una mujer con lindos senos

Si algo puede ocasionar que nuestra mirada se pierda, es un par de hermosos senos; una chica que tiene una buena delantera instantáneamente se convierte en deleite para la pupila masculina.

Una mujer con un buen trasero

Quizá la chica no tenga grandes senos pero si su trasero nos roba la mirada, puede causar un efecto explosivo en nuestro interior.

Una mujer que tenga un parecido a una actriz porno

Los hombres somos visuales e imaginativos y si a nuestra cita le encontramos un parecido a una actriz XXX, automáticamente le damos más puntos, ya quela tendremos presente día y noche, esperando el momento de poder culminar esa candente fantasía.

Una mujer con labios carnosos

Un buen beso se disfruta y se agradece, pero un buen beso con una chica que tenga labios carnosos siempre será un deleité; los labios juegan un papel importante a la hora de seducir a un hombre, pues son el primer símbolo del deseo en un encuentro.

Una mujer que hable sucio

El sexo, siempre es rico, pero que tal si a la chica con la que estás le encanta ser kinky en la cama y decirte un sin número de palabras sucias, por lo que a la menor provocación te harán pensar que habrá más cosas inesperadas.

Una mujer que usa lencería sexy. Por alguna extraña razón a los hombres nos encanta ver a una chica con lencería sexy, así que cuando nos percatamos que a la mujer con la que estamos le gusta usar este tipo de vestimenta, lo único que queremos es poder admirarla vistiéndola para después tener el gusto de quitársela.

Fuente: De10.mx

Imagina esto: A tu pareja la están tocando y está teniendo sexo con alguien frente a ti, que por cierto se ve que disfruta y le gusta. ¿Cuál fue tu cara? Si tu expresión fue tranquila, ¡ya estás del otro lado!, un trío para ti no es ningún problema.

El trío, swinger, orgía, y en todos los casos en los que implica meter a otra persona en una relación sexual, se vuelve una fantasía por el hecho de tener intercambios con alguien nuevo, que sobre todo a parejas que llevan mucho tiempo juntos, les llama la atención para probar algo diferente.

Beneficios: Tener intercambio sexual con alguien nuevo y una experiencia novedosa para refrescarte, pero sin necesidad de engañar o romper con tu pareja.

Consecuencias: Que haya muchos celos y terminen peleando por eso; que se pongan muy posesivos, inseguros y desconfiados; que te termine montando cuernos (o tú) con esa tercera persona o alguien a quien conociste en la fiesta swinger.

¿Cómo saber si estás preparado/a? Tienes que pensar perfectamente todo el escenario, no solamente las partes divertidas y lo bien que la pasarías, sino ver cómo sería desde el principio: a dónde irían a conocer a la persona con la que lo van a hacer, dónde lo harían y cómo sería ver que a tu pareja la están tocando. Y para entonces, haz un acto de sinceridad contigo, ¿de verdad resistirás todo eso?

Si estás dispuesto/a a tomar el reto, y probar la experiencia de hacer un trío… toma nota de qué hacer:

1. Tienen que decidir si el trío lo harán con hombre o con mujer y pensar en los pros y contras de cada uno.

2. Acuerden si va a ser con un conocido o con un extraño. Hay quienes prefieren ir a un lugar donde es popular que la gente va a conocerse para eso y buscan a alguien; si deciden invitar a una amiga o amigo, piensen en las posibles consecuencias de eso (conocemos muchos casos de quienes después ya no se quieren ver a los ojos).

3. Hablen claramente quién haría qué: un trío no es un todos contra todos, sino es un dos contra uno. Evita que en pleno acto no sepan qué hacer, así que toma en cuenta ¿qué te van a hacer?, ¿qué le vas a hacer?, ¿qué le vamos a hacer? En pocas palabras, pónganse de acuerdo.

4. ¿Qué cosas van a prohibirse? Aunque suene raro, existen algunos detalles que podrían molestarte y a tu pareja también, son clásicos los reclamos de «la estabas besando más», por qué dejaste que te hiciera eso». Es mejor poner las reglas desde que lo conversan.

Fuente: cosmoenespañol.com

Mantener relaciones sexuales es una forma de expresar el amor y la pasión que una pareja siente entre sí, pero muchas veces no elegimos el momento adecuado y debido a esto, el sexo no es tan placentero como debiera.

Para dilucidar este punto, te enseñaremos cuáles son 4 malos momentos para tener sexo para que los evites y tus relaciones sean mucho más placenteras.

1- Luego de una comida abundante

Como seguramente sabes, comer gran cantidad de alimentos muy rápido y de una sola vez hace que nuestro organismo se sienta pesado y que muchas veces, el sueño nos venza.

Para evitar esto al tener relaciones sexuales, lo mejor es esperar a hacer la digestión o comer poco para que nuestro estómago no se sienta tan lleno.

2- Después de exponernos al sol

¿Quién no se ha bronceado en demasía al tomar sol? Yo creo que todos hemos pasado por esto y las quemaduras solares realmente duelen, sobre todo cuando son en la espalda o en el pecho.

Al estar bronceados de esa forma, el tener relaciones sexuales puede transformarse en algo muy doloroso. El solo roce con otros objetos, personas e incluso la ropa y las sábanas puede ser extremadamente molesto.

3- Después de una discusión

No hablo solo de peleas o discusiones de pareja, pues muchas veces la reconciliación es la mejor parte y el sexo puede ser muy placentero, sino más bien me refiero a tener relaciones luego de cualquier tipo de discusión. Ya sea que se trate de problemas en el trabajo, con los vecinos o con los hijos.

Lo más probable es que no puedas concentrarte y termine siendo un fracaso. Prueba mejor hacerlo luego de calmarte y de tener tiempo para reflexionar y meditar.

4- Cuando tienes preocupaciones o problemas

A todas nos pasa en algún momento que tenemos problemas por cualquier circunstancia y realmente lo que menos se nos pasa por la mente es tener sexo con nuestra pareja. Pero si igualmente intentamos tener relaciones a pesar de los problemas, es muy probable que no resulten del todo bien, pues lo que seguramente pasará es que tendremos puesta nuestra mente en los problemas y el sexo termine siendo solo una obligación más que algo que hacemos por placer y amor.

Como verás estos son solo algunos momentos que son inconvenientes para tener relaciones sexuales. ¿Sabes de otros? No dejes de contarnos tus experiencias.

Fuente: iMujer

La premisa de los Sexercises (una ingeniosa campaña publicitaria de los lubricantes KY) es que pasamos demasiado tiempo en Internet y por lo tanto nuestro cuerpo no está listo para resistir una deliciosa faena sexual.

Es por ello que un grupo de sexólogos, entrenadores personales y actores porno han ideado rutinas de ejercicios que prometen tonificar nuestros músculos y hacernos mejores amantes en el proceso.

Como cualquier deporte, el sexo estimula ciertas partes del cuerpo y se apoya en grupos musculares específicos; pero, más allá del sexo, mantener una rutina de acondicionamiento físico nos hará sentirnos mejor respecto a nuestro propio cuerpo, además de cuidarlo y conocerlo mejor en el proceso.

Tal vez puedas musicalizar tu rutina con la canción homónima de la sexy Kylie Minogue.

Avantsex.com

Que nuestra pareja sepa lo que disfrutamos en la intimidad es tan importante para un buen encuentro como la mismísima compatibilidad sexual. Nosotras te explicamos por qué.

Para algunas mujeres hablar de sexo es todo un tabú, Sin embargo la comunicación sexual es básica para tener una intimidad placentera, y es que si no le decimos a nuestra pareja lo que nos gusta ¿cómo podría averiguarlo?

Ellos esperan recibir de nuestra parte lo mismo, pero además quieren conocer aquello que no disfrutamos y lo que hacen y puede ser mejorado. La comunicación sexual debe ser un aspecto a abordar y mejorar tanto como la comunicación cotidiana, pues la intimidad es parte fundamental de las relaciones sanas.

Hablar acerca del sexo no debe ser un tabú entre dos personas que comparten una vida juntos, del mismo modo no debemos sentir vergüenza de revelar a nuestra pareja los deseos y fantasías que albergamos, pues en la medida en la que ambos los descubran podrán plantearse la posibilidad de hacerlos realidad o no.

Eso sí, resulta importante que al momento de establecer la comunicación sexual lo hagamos de forma correcta. Nunca inicies un diálogo de este tipo en forma de reproche, con violencia u ofensas, pues ambos se encuentran en su punto más vulnerable y el respeto resulta fundamental.

Habla de sexo como lo harías de cualquier otro tema vinculado a la pareja, con soltura y sin miedos, pues finalmente la clave de encuentros realmente placenteros consiste en que nuestra pareja entienda la forma de complacernos y viceversa.

Fuente: Nosotras.com

El reto NoFap consiste en renunciar a la masturbación compulsiva y a la pornografía durante 90 días

Los que se han lanzado a un periodo de abstinencia aseguran que los beneficios van desde un aumento de la confianza en sí mismo a una mayor concentración

Los Fapstronautas han visto la luz y no precisamente la de las estrellas. Su epifanía coincide más bien con la renuncia a la masturbación y al porno durante un determinado periodo de tiempo, que en general suele llegar hasta los 90 días. No hay una base religiosa a la raíz de esta decisión, ni el miedo a quedarse ciego. Las razones para sumarse al reto de la abstinencia pueden ser numerosas. Los hay quienes empiezan con el objetivo de liberarse del porno. Otros buscan mayor control sobre sus emociones, mejorar la confianza en sí mismo y recuperar tiempo libre. Hay también lo que se remiten a estudios científicos que acomunan la dependencia del porno con el abuso de alcohol o de drogas.

Hay quienes empiezan con el objetivo de liberarse del porno, otros buscan mayor control sobre sus emociones

El primer paso, según las teorías fapstronauticas, es “admitir que existe un problema”. Lo siguiente es aprender acerca del tema, sustituir la adicción con prácticas más saludables, buscar apoyo y mantener las manos ocupadas, de acuerdo con los consejos que dispensa la comunidad NoFap.

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Fuente: ZoomNews.com

Una zona poco atendida pero que puede abultarse y verse poco estética por la grasa acumulada es el área del pubis. Aunque suene extraño, muchas mujeres acumulan grasa en esta zona lo cual las hace sentirse incómodas con pantalones ajustados o traje de baño.

Si es tu caso, no te preocupes, hay formas de reducirla para que te sientas más segura con cualquier tipo de prenda. Además de seguir una dieta para bajar de peso de manera integral, hay algunos ejercicios que pueden ayudar para que tome una mejor forma y te sientas más cómoda con tu cuerpo.

Para trabajar esa área poco accesible del cuerpo es importante activar el movimiento de la cadera. Los ejercicios que impliquen flexiones de cadera, como los que surgen al correr, andar en bicicleta o subir escaleras son clave para bajar grasa en esa zona. Si realizas este tipo de ejercicio de 30 a 40 minutos diariamente notarás la diferencia.

Otro movimiento muy efectivo que puedes realizar es acostarte en el suelo y elevar las piernas simulando ir en una bicicleta. Procura hacer 3 series de 10 repeticiones diariamente. Hacer elevaciones con las piernas, sin simular una bici, también sirve, por lo que si te cuesta trabajo, puedes empezar así en lo que vas agarrando condición. Recuéstate boca arriba y eleva las piernas extendidas arriba y abajo lentamente, esto aparte de ayudarte en el área del pubis te ayudará a ejercitar tu abdomen.

Adelgazar tu zona íntima no es complicado ya que al momento de ejercitar el cuerpo esta área de inmediato comienza a trabajar y a perder grasa. Además, no olvides comer balanceadamente para mantenerte en forma.

Fuente: Publimetro

Mediante la respiración también puedes transformar tu estado fisiológico y emocional durante el encuentro sexual. En este sentido, podemos lograr un estado de mayor o de menor excitación, si aprendemos a respirar de una cierta manera. Sigue leyendo para que disfrutes de todos los beneficios de la respiración tántrica.

TIPOS DE RESPIRACIONES TÁNTRICAS

1. Respiración lenta y prolongada. Al inhalar puedes echar hacia atrás tu cabeza, para que te distiendas y elimines las tensiones. Esta respiración te ayudará a estar más receptivo y conectado durante el encuentro sexual. Por otro lado, puedes realizar respiraciones lentas y prolongadas cuando suba mucho tu nivel de excitación y necesites bajarlo un poco (o bastante). Esta respiración es efectiva para bajar la excitación y controlar la eyaculación. También la puedes utilizar si te sientes con ansiedad o estrés y quieres conectarte más con el erotismo y el placer del encuentro sexual.

2. Respiraciones rápidas y superficiales. Este tipo de respiración aumenta el nivel de excitación. La puedes usar si necesitas más “combustible” durante la relación sexual. También se utiliza para facilitar el orgasmo, en particular, el orgasmo femenino. Realiza la siguiente secuencia respiratoria si necesites darte un impulso adicional cuando estés a punto de alcanzar el orgasmo: haz 15 respiraciones rápidas y superficiales y luego una respiración abdominal profunda. Repite la secuencia si es necesario.

3. Respiraciones largas, continuas y profundas. Estas respiraciones profundas deben provenir del abdomen. Las puedes utilizar para sostener las sensaciones orgásmicas, ya se trate de pequeñas o grandes olas de placer, o para expandir por todo el cuerpo la sensación de un inmenso estallido al momento del orgasmo. Este tipo de respiración es muy efectiva para hombres y mujeres. Requiere que al momento del orgasmo te conviertas también en un observador de tu propia experiencia de placer. Esta consciencia de ti mismo transformará la experiencia sexual en un estado de gozo y éxtasis.

4. Respiración al unísono. La respiración al unísono consiste en respirar al mismo ritmo que tu pareja, es decir, inhalas cuando ella inhala, y exhalas al mismo tiempo también. Este tipo de respiración la puedes realizar cuando abrazas a tu pareja (sin unión sexual) y durante el acto sexual, en especial en aquellas posiciones sexuales donde ambos están sentados. Sirve para que ambos entren en una misma sintonía, lo que facilitará la comunicación y la conexión emocional y física entre ambos. Permite que la pareja vaya más allá de las necesidades individuales y genere una experiencia sexual compartida, donde lo que uno hace el reflejo de lo que el otro desea o necesita. También se nivelan los niveles de excitación sexual de ambos. Según el Tantra, hace posible la unión de los corazones, de las almas.

5. Respiración alternada. Cuando uno inhala, el otro exhala y viceversa. Al igual que la respiración al unísono, se puede realizar con y sin unión sexual. También hace posible el intercambio energético y favorece la conexión y el entendimiento entre la pareja. Se puede lograr un profundo estado de unión sexual y espiritual a través de la respiración alternada.

Fuente: sexlecciones

No es un «amigo con beneficios», tampoco es un free ni un booty call. Es una variación diferente con una carga extra (de sentimientos y demás)… Te acuestas con tu ex, y la realidad es que sigue siendo eso ¡tu ex! ¿Se puede? Sí, siempre y cuando sigas las reglas del juego. Todo parece relativamente fácil pero después, ¿qué?

Lo que debes saber…

1. Primero analiza súper bien por qué lo estás haciendo; sé sincera contigo misma. Si descubres que lo que más deseas es recuperar la relación o que lo extrañas como una desesperada, te aconsejamos que te abstengas, porque lo más probable es que termines mucho más herida de lo que ya estás.

2. No tengas ningún tipo de expectativa. Ni de que te invite a pasar la noche completa ni de que te llame cuando llegues a tu casa para ver si estás bien, mucho menos de que te pida volver. No esperes NADA. Tú sólo vas a satisfacer TU necesidad. Así no hay manera de que te decepciones.

3. Cada caso es distinto, y dependiendo de cómo hayan dejado la relación, las cosas resultarán diferentes. Pero considera siempre la probabilidad de que él te rechace. Es difícil que suceda, pero puede ser, sobre todo si se siente herido y utilizado.

4. Es probable que el sexo sea mejor ahora, más pasional, más desatado. Esto se debe a que ya están compartiendo sólo «lo bueno» de la relación, pues ya no están peleando, o conviviendo con los problemas que cargaban, que igual podían restarle puntos a la pasión. Ya no se tienen por seguro, no saben qué pasará en el futuro, sólo están viviendo el presente con total intensidad, y por eso la energía sube a mil.

Lo que debes hacer…

1. Prepararte para irte después de haber cumplido el objetivo. No empieces con sentimentalismos, emociones ni insinuaciones de quedarte o de que lo extrañas. Esas, déjaselas a él, si es que le nace decirlas. Si revelas la más mínima señal de que todo lo hiciste para volver o para conseguir algo más que sexo, probablemente lo asustes, o simplemente sabrá que todavía te tiene en sus manos.

2. Si el evento le gustó y ahora él te llama para una siguiente ocasión, piensa siempre en lo que tú quieres, cuándo lo quieres y a la hora que lo quieres. Esto no se trata de satisfacerlo a él para probarle «lo buena novia que eres». Esto es para satisfacerte a ti. Así que si le gustó, qué bueno, porque también le puedes poner reglas, horarios y lugar. O decirle que no, si tú no tienes ganas. Ante todo, piensa en ti, no en él.

3. Lo más importante es que siempre analices cómo te sientes contigo misma luego de haberlo hecho. ¿Tranquila? ¿Satisfecha? ¿O llena de dudas y de ansiedades? Escúchate y hazte caso. Te puedes equivocar una vez, pero si no te sentiste a gusto, no lo vuelvas a hacer.

4. Si quieres hablarlo con él y poner ciertas «reglas», espera a que la situación se preste para hacerlo. Es decir, que veas que tiene iniciativa para hablar del asunto. Aprende a observar y a esperar. Quizás todavía estés en etapa de duelo o procesando la relación, así que entre menos hables, mejor, porque todo puede ser usado en tu contra.

5. Es mejor que comentes tu «aventura», sólo con gente que en verdad te entienda. La mayoría de las personas te juzgarán de needy, o de que le estás poniendo las cosas muy fáciles. Es difícil que la gente entienda un punto «medio» como éste, en el que no tienes una relación, pero sigues manteniendo ciertos lazos. Así que mejor disfruta tú solita y no le des explicaciones a nadie… Ni a él.

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El yoga es una disciplina milenaria que entiende al ser humano como una unidad entre mente, cuerpo y emociones. El sexo, también: es uno de los caminos a través de los cuales nos acercamos a la sensación de unidad. El buen sexo une. Nos funde con el otro haciéndonos sentir uno solo y con cada aspecto de nosotros mismos.

Pero el sexo va más allá, y cuando se experimenta con libertad, se puede vivir como un estado de meditación. La mejor manera de comprender por qué el sexo tiene tantos puntos en común con la meditación es observando la sensación de que el tiempo se detiene cuando disfrutamos de un encuentro sexual.

La psicóloga Lori Brotto, miembro de la Academia Internacional de Investigación Sexual, llegó a la conclusión de que a través de la meditación la mayoría de las mujeres logran mejoras significativas en su lubricación y en la percepción subjetiva del deseo sexual. En otro estudio con mujeres operadas de cáncer cervical, que tenían dificultades sexuales, observó que, cuando la respuesta sexual estaba disminuida pero no eliminada, la meditación podría amplificarla.

Otras investigaciones interesantes se realizaron en la India durante el 2010 por la revista The Journal of Sexual Medicine. La primera se hizo con 65 hombres que estaban empezando a practicar yoga y la conclusión fue que incrementaron su deseo sexual, mejoraron la erección, el control eyaculatorio, la confianza y la satisfacción post coito. El otro estudio se realizó con 40 mujeres que también comenzaban a practicar yoga y la conclusión fue que mejoraron su sexualidad en sentido amplio: aumentaron el deseo y la lubricación, disminuyeron los dolores y alcanzaron orgasmos más intensos.

Los beneficios del yoga para el placer:

* Involucra trabajo muscular y ayuda a normalizar todas las funciones del organismo. Se puede observar una disminución de los niveles de estrés y un incremento en la actividad de las glándulas sexuales.

* Ayuda a resolver problemas sexuales y puede enriquecer la sexualidad, porque la salud sexual no tiene que ver sólo con la ausencia de enfermedad sino con la posibilidad de poder disfrutar.

* Tiene, al igual que el sexo, una parte que es física (que tiene que ver con posiciones y trabajo muscular), y otra mucho más profunda que vale la pena descubrir. Las asanas, o ejercicios físicos, con prácticas de respiración y meditación, lo convierten en una poderosa arma para mejorar la sexualidad.

MARIPOSA

1. Sentarse con la espalda derecha y doblar las piernas uniendo las plantas de los pies.

2. Dejar que las rodillas caigan hacia los lados y llevar los muslos en rotación interna.

3. Acercar los talones hacia la pelvis manteniendo la parte exterior de los pies en el suelo. Si se puede, sujetar los pies con las manos.

Esta postura sirve para relajar las piernas y estimular los órganos sexuales. Al abrir la cadera, ayuda a liberar la energía sexual acumulada.

EL PUENTE

1. Recostarse boca arriba.

2. Apoyar las plantas de los pies en el suelo, cerca de los glúteos y en la línea de los hombros.

3. Inhalando, empujar con los pies contra el suelo elevando las caderas.

4. Exhalando, volver a apoyar la espalda en el piso, vertebra por vertebra.

Esta posición ayuda a fortalecer y tonificar los músculos del suelo pélvico. En el caso de las mujeres, mejora la lubricación vaginal, el nivel de excitación y la calidad de los orgasmos. En cuanto a los hombres, favorece el control eyaculatorio y la erección.

PINZA

1. Sentarse con las piernas extendidas, los pies juntos y la espalda derecha.

2. Inhalar levantando ambos brazos.

3. Exhalar inclinando el tronco hacia adelante llevando las manos hacia los pies.

Esta postura estimula las glándulas sexuales. Se la considera una de las posiciones que ayudan a mantener la salud y la juventud.

1. Arrodillarse en el suelo y sentarse sobre los talones.

2. Separar las rodillas y, exhalando, inclinarse hacia adelante hasta que le torso quede sobre los muslos.

3. Apoyar los antebrazos en el piso a los costados del torso y colocar las manos hacia arriba.

Es una postura que ayuda a relajarse y a conectarse con uno mismo. Ya sabemos que para conectarse con el otro, primero hay que poder conectarse con uno mismo.

Clarín