Una de las cosas que las mujeres no nos atrevemos a decir, es que necesitamos un poco de espacio personal, y eso no quiere decir que no amemos a nuestra pareja, se trata de un momento necesario que ambos deben tener.

 

Lo más complicado de decirle a nuestra pareja que necesitamos un espacio es el riego que existe a las malas interpretaciones, a que piense que no lo queremos o que está de más en nuestro día a día. Pero lo cierto es que para que dos personas funcionen, deben trabajar agarrados de manos y nunca uno encima del otro.

 

Confundir la necesidad con el deseo, es el mismo error que cometemos con el amor y el sexo, y es por ello que a veces sentimos que nuestra pareja no puede vivir sin nosotros y eso, en cierto punto, asfixia y es negativo para la relación.

 

Es por ello que te diremos algunos consejos para decirle a tu pareja que necesitas un espacio, sin herir sus sentimientos.

 

– La comunicación es la base de toda relación. Una de las ventajas de que tu pareja sea un amigo para ti, es que puedes decirle las cosas que sientes y hablar tranquilamente del tema. Si te conoce, sabe que lo amas y que lo que pides es por el bien de los dos.

 

– Encontrar el momento ideal. Para un planteamiento de este tipo, que puede ser tomado tanto de buena como de mala manera, el peor momento es después o durante una pelea. Es mejor hablar del tema cuando estén calmados, realizando una actividad cotidiana.

 

– No poner las cosas más graves de lo que son. A veces a las mujeres se nos sale un lado dramático casi incontrolable, pero hay que tener en cuenta que el espacio personal es algo necesario, ya que nos sirve para la reflexión, para interiorizar nuestras acciones y pensamientos y proyectarnos a futuro, entre otras cosas.

 

El espacio personal es lo más normal del mundo y es así como hay que hacérselo ver a nuestra pareja. A él también le servirá ese tiempo a solas, y los ayudará a ambos apreciar más los momentos que tengas juntos.

 

– Hacer cosas nuevas. Aunque es muy bueno compartir momentos de calidad a diario, también es importante que crezcan individualmente como personas y tengan intereses propios. Si notas que tu pareja o tú están atascados en la rutina, pueden proponerse cursos de idiomas u otras actividades.

 

– La importancia de las amistades. Al querer estar 24 horas del día con nuestro ser amado, no nos damos cuenta de que lo estamos alejando de sus amigos, y nosotras también. Tener un mundo sólo para los dos suena ideal, pero nos cierra y nos hace más insensibles al resto de las personas.

 

Conservar amistades y compartir con ellas es importante para no cansarnos de nuestra pareja y distraer la mente.

 

– El cambio debe ser lento. Para que la separación de tiempos no sea drástica, se debe empezar despacio y nunca de inmediato, pues eso sería alejarte de tu pareja y terminaría siendo perjudicial a corto plazo. Empiecen haciendo cosas sencillas por sí mismos, como salir a la farmacia, pasear al perro o ir a la librería.

 

Es importante no abusar del tiempo que tengan separados, ya que eso podría arruinar la confianza que existe en la pareja.

 

– No le dejes de demostrar aprecio. Que tengan un espacio no significa que terminaron, escríbele cosas sencillas a tu pareja durante, como un detalle para que sepa que aunque están separados, piensas en él.

 

– Recuerda que el espacio es para los dos. Si bien le pediste a tu pareja que te dejara un momento a solas o para salir con tus amigas, debes respetar sus momentos también. No puedes exigir algo que tú no quieres, si ambos ceden, lograrán que este espacio sea refrescante y beneficioso para los dos.

 

 

Eme de Mujer

 

¿Sabías que hay cinco tipos de relaciones íntimas que están de moda?

 

 

Aunque no lo creas, anteriormente la palabra «sexo» escandalizaba y era un tema tabú. Ahora en cambio no es necesario tener una relación de «novios» o la mayor de las formalidades para simplemente pasarla bien con alguien, incluso, algunos han hecho del sexo un deporte.

 

 

#1 Sexo tántrico

 

 

Las parejas cada vez más la están practicando por ser parte de una disciplina milenaria. Este tipo de sexo puede mejorar nuestra salud, ya que se considera a la energía sexual una de las más potentes, capaz de regular las hormonas reduciendo los niveles de estrés y produciendo serotonina. Por ende, los que practican el tantra recomiendan tener sexo sólo una vez al mes, dicen que de esta manera se acumula la energía sexual.

 

 

#2 Sex Diet

 

 

Aunque no lo creas, aquellas personas que desean bajar de peso, utilizan esta técnica que consiste en intensas jornadas de sexo, debido a que de esta manera puede bajar de peso y adquirir resistencia física.

 

 

#3 Buddy Call

 

 

Consiste en tener sexo informal con el único propósito de sentir placer y sin que exista un compromiso con personas a las que únicamente podemos contactar por una llamada. Su práctica se ha extendido a las redes sociales.

 

 

#4 Kink Out

 

 

Esta es una práctica sexual en la que solo hay besos, caricias y mutua masturbación entre ambos.

 

 

#5 Amigos con derecho

 

 

Son aquellas personas que tienen un vínculo amistoso afectivo muy fuerte y en ocasiones llegan a tener relaciones sexuales.

 

 

Radiopanamericana

Muchas parejas se dejan llevar por la pasión y se terminan lesionando por querer realizar una nueva posición o simplemente practicaron sexo rudo, pero ¿Cuáles son las lesiones más comunes al tener relaciones sexuales?

 

Fractura de pene
Es ocasionado cuando el tejido eréctil se inclina demasiado y se somete a un sobreesfuerzo de flexión, ocasionando una hemorragia bajo la piel. Así que chicas, deben tener mucho cuidado ya que es muy fácil que esto pueda ocurrir, y de no ser tratado inmediatamente puede tener efectos graves en el futuro.

 

Desgarre del frenillo
El frenillo es un tejido elástico que se encuentra debajo del glande y tiene como función controlar los movimientos del pene. Cuando el frenillo sufre mucha fricción con la vagina puede desgarrarse.

 

Desgarros musculares
Al realizar un movimiento extraño puede ocasionar que se produzca una rotura de los vasos sanguíneos.

 

Calambres
Es muy común este tipo de lesión durante el sexo, sobre todo si estás en una postura poco cómoda por varios minutos. Para evitar calambres debes hidratarte antes, e intenta no permanecer mucho tiempo en una misma posición.

 

Lesiones de espalda
Estas lesiones son ocasionadas porque las parejas quieren tratar nuevas posiciones que ven en las películas porno. Puedes ocasionar lumbalgia o una protusión lumbar.

 

Sobrecarga de los gemelos
Esta lesión es común en las personas que tienen sexo por más tiempo de lo que pueden resistir. También se puede ver en las personas que comienzan a realizar ejercicios por primera vez, sin estirar antes.

 

Agotamiento físico
Tener sexo es realizar ejercicios, y esto significa que nos generará cansancio y varias molestias musculares.

 

Dolor en genitales
Si tienes sexo con mucha frecuencia puede generar estos dolores. En las mujeres puede generar dolor al orinar. En cambio en los hombres, sobre todo los que mantienen un ritmo alto, pueden perder fuerza en la erección y en la eyaculación.

 

Irritación de la piel
Esta lesión puede ocurrir dependiendo del lugar donde se tenga sexo, por ejemplo sobre una alfombra o una superficie rocosa.

 

Moretones
Esta lesión puede ocurrir en una pareja que se deja llevar por la pasión, y puede ocasionar fuertes golpes o caídas.

 

 

Eme de Mujer

 

Decir adiós puede resultar duro para cualquier persona, cerrar un capítulo en nuestras vidas requiere de mucha paciencia y sobretodo determinación para aceptar que no podemos obligar a alguien a amarnos. Sin embargo es necesario por nuestro propio bien.
Amar a una persona también significa dejarlo libre, pero sobre todo amar es poner en primer lugar tus necesidades para poder ser feliz. El mundo está lleno de personas que aún no conocemos, es por eso que debemos amar, pero cerrar esos capítulos en nuestra vida.

 

Esto es para ti: te amo, pero es tiempo de cerrar este capítulo en mi vida

 

“Pensé que estaba preparada para verte de nuevo. Ha pasado un mes desde que te vi la última vez y ese día fue como el choque de dos trenes. Han pasado un par de meses desde que hablamos y terminaste conmigo dejándome hundida en lágrimas.

 

 

Mis amigas y yo estábamos relajadas, con un par de copas encima y bailando nuestra canción preferida. En primer lugar no alcancé a verte, pero vi a tus amigos, y sabía que sólo pasaría un momento hasta que me miraras o que ellos te alertaran de mi presencia”.

 

 

“Entonces todo sucedió:

Te vi del otro lado de la barra. A pesar de que fue una mirada rápida no quería que notaras que lo hice. Al instante me pareciste lindo y mis amigas rápidamente trataron de decirme cosas para distraerme. Lo siguiente que supe fue que estabas a tres pasos de distancia y no era a propósito.

 

 

Has hecho un gran trabajo probando que has cambiado y que estás feliz. Pero esta vez yo fui la culpable de que nuestras miradas se conectaran por enésima vez. Tú me miraste unas cuantas veces e hiciste que mi corazón se acelerara, aunque tu expresión facial no cambió al verme”.

 
No podía evitar mirar que coqueteabas con otras chicas, por eso salí a tomar un poco de aire. Pasaste delante de mí sin pestañear, y fue entonces cuando la realidad me golpeó como una tonelada de ladrillos.

 

 

Tú no te preocupabas más por mí y realmente me había estado engañando todo este tiempo pensando que tal vez algún día sería diferente. Mis amigas me encontraron y rompí a llorar porque no pensé que en realidad estuviera pasando esto. Creí que estaba lista para verte, pero supongo que estaba equivocada”.

 

 

“Yo no quería hacer frente a la realidad de la situación, esa donde tú te has ido y yo soy sólo un recuerdo lejano en tu vida. He estado engañándome pensando que he avanzado bien y que verte sería sencillo. Pero es hora de ver la realidad contundente en mi vida, y si no lo acepto finalmente, mi corazón seguirá obstinado.

 

 

Tengo que recordarme que te has ido cuando comience a extrañarte, a preguntar qué es lo que estás haciendo y por qué no pudimos seguir como antes de que todo se viniera abajo.

 

 

Merezco a alguien que no tenga miedo de comprometerse y abrirse a la posibilidad de ser amado, que no ponga la idea de dañarnos primero” .

 

 

“Merezco a alguien que no me haga sentir como una persona terrible cuando estamos juntos. Merezco a alguien que siempre me trate de dar a conocer su amor. No merezco escuchar un sinfín de excusas para luego ignorarlas. No merezco llorar en las noches porque mi corazón y mi cabeza tienen una batalla constante”.

 

 

No voy a conformarme con un amor mediocre, que sólo me usa para ser amigos con beneficios. Yo valgo mucho más, y si no puedo defenderme, entonces, ¿cómo puedo esperar que alguien haga eso por mí?”

 

 

“Así que aquí está el último adiós, al menos por ahora. No puedo obligarme a dejarte de amar, al igual que no puedo obligarte a amarme. No puedo controlar mis sentimientos y voy a tener que aprender a lidiar con ellos de una manera productiva.

 

 

Por mucho que yo no quiera, tengo que cerrar este capítulo en mi vida. Tengo que seguir adelante y ver lo que viene después, porque si sigo releyendo este capitulo de mi vida, nunca cambiaré y estaré atrapada en la misma situación”.

 

 

Okchicas.com

 

Uff es MUY inoportuno.

 

Imagina esta situación: te despiertas feliz porque es tu cumpleaños, pensando en todas las personas que te van a saludar, los regalos que vas a recibir (porque convengamos que todas esperamos regalos ese día), las cosas deliciosas que vas a comer…
Estás en lo mejor del día cuando te mandan un mensaje a tu móvil. Cuando lo ves, no le das crédito a tus ojos, ¡es tu ex quien te escribe! En ese momento surge una gran pregunta: ¿qué hacer en estos casos?

 

Sígueme que tengo la solución para tu problema, ¡ven!

 

“¡Auxilio! ¿Qué hago?”

Esta es, sin dudarlo, la gran incógnita en estos casos. Pero déjame decirte algo, la importancia de cada mensaje se la das tú y nadie más que tú. Si superaste la etapa de la separación, esto no tiene por qué influir en cómo sera tu día, ¡y mucho menos un día como hoy!

No es algo que debería traerte insomnio, pues es un saludo como cualquier otro.

 
“¿Lo contesto o no?”

Aquí tenemos otro dilema, pues la mayoría que recibe un saludo de cumpleaños por parte de su ex, se queda en la nebulosa de no saber si contestar o no. Mi consejo es que respondas con un simple “gracias!”, con eso bastará para no entrar en conversaciones, que no solo no llevarán a ningún lado sino que además, serán fuente de malentendidos y terminarán por arruinar uno de los días más importantes del año.

Igualmente, vuelvo a insistir, eso queda en ti, pues responder o no es tu opción, sobre todo si la separación fue hace poco tiempo y la herida aún es muy reciente y todavía duele.

Pero ten siempre en cuenta que, a pesar de todas las cosas ES TU CUMPLEAÑOS y esta situación ínfima no tiene por qué opacar un día tan especial como este.

La verdad sea dicha: si no quieres responder no lo hagas, por más que tu familia adore a tu ex,ese día es solo tuyo y no debes dejar que nadie influencie tus decisiones.

 

Tengo varias amigas que pasaron por esta misma situación y la resolvieron enviando un simple “gracias” sin estridencias ni espamentos, y continuaron con los festejos de su cumpleaños de manera tranquila y rodeadas de quienes las amaban. Esto mismo puede pasarte a ti, no te dejes consternar por un mensaje de tu ex el día de tu nacimiento.

 

 

iMujer

Cuando el amor se acaba lo ideal es distanciarse de esa persona, pero cuando ambos trabajan juntos, la situación es tensa y se tiene que lidiar con algunas cosas .

 

 

Trabajar con tu ex tiene ventajas y desventajas que a continuación te mostramos:

 

 
ESTABLEZCAN REGLAS

 

 

Cuando una persona empieza una relación con un compañero de trabajo debe tener en cuenta que existe una posibilidad de que no sea duradera, por lo que ahora deberían establecer algunas reglas de cordialidad y tener siempre presente donde se encuentran.

 

 

NO HABLES MAL DE ESA PERSONA

 

 

Aunque tu relación termine mal, evita hacer comentarios al respecto con tus compañeros de trabajo. Recuerda que lo mejor que puedas hacer para llevar la fiesta en evitar que las demás personas comenten al respecto.

 

 

RECUERDA SER PROFESIONAL

 

 

Esto quiere decir que solamente le hables lo necesario, pero si no tienes que hacerlo no lo hagas. Esta es la mejor manera de mantener una relación cordial.

 

 

TRATA DE MANTENERTE LEJOS

 

 

Esto quiere decir que si puedes aprovechar tus vacaciones, lo hagas. No importa si lo demás cree que eres una persona inmadura, en realidad esto se trata de tomar decisiones que te convengan, especialmente si acaban de terminar.

 

 

SÉ HONESTA

 

 

Antes de convivir con él en el trabajo, lo mejor es sincerarte y analizar tus sentimientos, de esa manera te darás cuenta de que no tienes problema en seguir trabajando con esa persona o prefieres dar un paso al costado.

 

 

Radio panamericana

Si solo pudiésemos aprender todo lo que necesitamos saber sobre el sexo de una sola persona, esa tendría que ser sin duda alguna Samantha Jones. Luchadora, divertida, y sobre todo, sexualmente desinhibida, su personaje era uno de los más queridos de Sexo en Nueva York, ya que era capaz de romper en una sola escena con multitud de tabúes y prejuicios. Además, nos enseñó todo sobre sexo, satisfacción y autoestima. Aquí te mostramos todo lo que una chica debe aprender de Samantha Jones…

 
Samantha Jones siempre será uno de nuestros personajes de ficción favoritos. No solo por haberse convertido en todo un icono, rompiendo con los estereotipos femeninos que encontrábamos en las series de televisión, sino porque además, en cada episodio, nos regalaba impagables lecciones de independencia, seguridad y control a la hora de enfrentarse a todo tipo de citas. Te dejamos con algunas de las mejores lecciones de sexo que aprendimos gracias a Samantha Jones. Y es que para ella el kamasutra no tenía ni un secreto. NI UNO.

 

 

1. No esperes que un hombre te haga feliz

No nos olvidamos de la gran frase de Samantha: «Cariño, mi vagina no espera por ningún hombre». Muchas veces perdemos la cabeza por un chico que no nos presta la atención que merecemos, y mientras nosotras pensamos continuamente en él, sus pensamientos (y probablemente sus manos también) ya estén en otra chica. ¿Por qué vamos desperdiciar nuestra juventud esperando que un hombre cambie cuando hay por ahí miles que están dispuestos a hacernos sentir especiales? ¡Next!

 

 

2. ¿No hay un pene disponible? No te preocupes, ¡mastúrbate!

 
Además de esta gran frase, Samantha nos regaló otras grandes perlas como «Tengo una cita con un vibrador». Samantha es una mujer a la que no le da miedo proporcionarse a sí misma el placer que necesita, así que no seas tímida y aprende a disfrutar de tu propio cuerpo. Después de todo, el buen sexo comienza con saber lo que te gusta y lo que no.

 

 

3. El sexo oral puede hacerte sentir poderosa

 
La opinión de Samantha sobre el sexo oral no puede ser más clara: «La sensación de poder que te da es muy excitante. Puede que seas tú la que estés arrodillada, pero le tienes cogido por las pelotas». Si te da miedo sentirte algo sumisa cuando estás haciéndole una felación a tu chico recuerda las palabras de Sam. Chicas, ¡sois más poderosas de lo que pensáis!

 

 

4. No te limites en el dormitorio

 
Tal y como ella misma dijo: «Yo soy probosexual. Lo pruebo todo al menos una vez». No es que te estemos incitando a volverte completamente loca, pero de vez en cuando no viene mal soltarse la melena y dejarse llevar. Recuerda, siempre que te invada la rutina sexual no tengas miedo a abrir tu mente (y tu cama) a nuevas experiencias. ¡Samantha se sentiría muy orgullosa!

 

 

5. Acuéstate con quien te apetezca

 
En el episodio «Cover Girl», Samantha sentenció: «No voy a dejar que la sociedad me juzgue. Me vestiré como me dé la gana y se la chuparé a quien yo quiera mientras pueda seguir arrodillándome y respirar». ¡Amén, hermana! La sociedad casi siempre juzga de manera diferente a hombres y mujeres por sus hábitos sexuales. No permitas que personas que no tienen ni voz ni voto en tus decisiones personales te influyan.

 

 

6. El sexo con un ex es una idea nefasta

 
¿Recuerdas cuando Sam dijo: «El sexo con un ex puede ser deprimente. Si es bueno, te deprimirás porque es algo que ya no tienes en tu vida, y si es malo simplemente te habrás acostado con un ex»? Nosotras no lo podríamos haber dicho mejor. Por supuesto que tener sexo con el hombre que te rompió el corazón puede remover un montón de sentimientos pero debes tener en cuenta que es tu ex por una razón. Ahórrate el mal trago, hay demasiados hombres en el mundo como para repetir con uno que sabes que no funciona.

 

 

7. El sexo seguro es el mejor sexo. Usa condón SIEMPRE

 
La vida sexual de Samantha era de todo menos estable, pero ella siempre ha sido una fiel defensora del sexo seguro. Y no solo para evitar embarazos indeseados, sino para prevenir todo tipo de enfermedades de transmisión sexual. ¡Póntelo, pónselo!

 

 

8. No te enamores de tu «amigo con derecho a roce»

 
Samantha lo dijo sin pelos en la lengua «No puedes salir con tu amigo con derecho a roce… ¿Vas a elegir a la única persona de tu vida que está ahí solo para el sexo, sin sentimientos, y convertirlo en un ser humano? ¿Por qué?». Las relaciones y las citas ya son lo suficientemente complicadas como para que fastidies algo bueno que tienes en tu vida. Si tu amigo y tú tenéis un acuerdo para mantener vuestra relación en un plano estrictamente sexual, ¿por qué complicarse? ¡Preocúpate solo de disfrutar!

 

 

9. No le tengas miedo al porno

 
Para todas aquellas que tuvieran sus recelos con respecto a internet, Samantha les dio una razón ineludible: «Tienes que entrar en la red, cariño. Aunque solo sea por el porno». Existen muchas clases de porno, y si encuentras el que más vaya contigo puede ser una herramienta muy potente a la hora de subir la temperatura de tu dormitorio. Sola o acompañada, ¡tú decides!

 

 

10. Ten claro que tú siempre eres la prioridad

 
Ya sea porque le dejas que se preocupe más por su orgasmo que por el tuyo, o porque no le da la importancia necesaria a los preliminares, es importante que nunca olvides lo que realmente te gusta hacer a ti en el dormitorio. Ten en cuenta que no serás capaz de querer de verdad a nadie hasta que no te quieras a ti misma. Siempre saca tiempo para tus necesidades en lo que al sexo se refiere. Él no es el único que tiene que quedar satisfecho.

 

 

 

El sexo es maravilloso, sí, pero ¡no tienes sólo el kamasutra para dar un toque picante a tu vida sexual! Si quieres mantener viva la pasión en tu pareja, te proponemos 21 increíbles juegos eróticos para excitarte con tu pareja como el primer día…

 
Vivimos en la sociedad del consumo instantáneo. Queremos las cosas cuanto antes, las disfrutamos por un corto periodo de tiempo y pasamos a otra cosa pasa el efecto novedad. Con las parejas, muchas personas hacen lo mismo. Y es que estar en una relación y conseguir superar la emoción y las mariposas para llegar una relación sana, estable y duradera es difícil cuando queremos experimentar sensaciones nuevas y excitantes cada día.

 

 

Si estás a gusto con tu pareja pero notas que el sexo empieza a ser algo monótono o rutinario, no hay motivo para abandonar el barco sin ponerlo todo de vuestra parte. Una buena forma de mantener la pasión son los juegos sexuales. Y es que la imaginación es el mejor juguete sexual que existe y por eso vamos a proponerte 21 juegos eróticos para que estalle la pasión. Con nuestras ideas y estos complementos, ¡seguro que no te vuelves a aburrir!

 

 

1. Citas eróticas

Phill y Claire lo ejemplifican a la perfección en Modern Family. ¿Que necesitas un poco de morbo en tu vida sexual? Queda en algún lugar con tu pareja, preséntate como si no le conocieras de nada e inventaros un vida diferente a la vuestra. Una vez que os hayáis seducido de nuevo (o por primera vez, según se mire), id a algún hotel a culminar una cita perfecta. Durante el sexo sal también de tu rol habitual con tu pareja y haz cosas que le sorprendan o de forma distinta a lo de siempre. Recuerda: es como si por una noche fuerais personas distintas y como si fuera la primera vez que hacéis el amor, debes intentar que sea lo más realista posible.

 

 

2. Sexting
 
Si tu pareja no está cerca, ¡no hay motivo para no jugar! Si tienes suficiente confianza con él, prueba a practicar sexting. Mándale un mensaje subido de tono o una foto sexy y haz que te siga el juego. Este tipo de situaciones son tremendamente morbosas y envolverán la relación de sex appeal más allá de vuestros momentos íntimos de siempre. ¡Pruébalo!

 

 

3. Slow Sex

 
El slow sex es un juego muy eficaz para mantener relaciones de forma diferente y original. Normalmente vemos el sexo como un camino hacia el orgasmo y la eyaculación. Pues bien, ¿por qué no le dais la vuelta? Jugad a que esté prohibido eyacular, de forma que alargaréis los preliminares y disfrutaréis el uno del otro durante mucho más tiempo. Para que juguéis en serio y logréis más placer, otra idea: el que pierda debe lavar los platos y planchar durante una semana. ¡Así os esforzaréis al máximo!

 

 

4. Cartas picantes

 
Los juegos eróticos con cartas son muy comunes y sencillos. En este sentido, las reglas las puedes poner tú misma: que cada carta signifique una cosa, que el numero sea el número de repeticiones de una postura, etc. Vamos a proponerte un juego sencillo con las cartas por si andas escasa de ideas.

 

 

1. Barajad las cartas.

 
2. Uno de los dos elige una carta, el que la elige es el que practica sexo y la otra persona lo recibe.

 
3. El número que salga (en la baraja española del 1 al 7) son los minutos en los que se practica la postura o práctica que toque. Con las figuras se hace lo siguiente:

 

 

Sota: un minuto a máxima velocidad y potencia.

 
Caballo: dos minutos a máxima velocidad y potencia.

 
Rey: tres minutos a máxima velocidad y potencia.

 
4. Según los palos que hay, podéis hacer lo siguiente:

 

 

Copas: sexo oral (ya sea de forma tradicional o un annilingus)

 
​Espadas: penetración (ya sea introduciendo el pene, con los dedos o practicando sexo anal)

 
Bastos: Eliges práctica, ya sea alguna de las anteriores, besos, o caricias, pero eso sí, sin usar las manos.

 
Oros: Tienes que probar algo que no hayas hecho nunca. En este caso te ofrecemos 100 posturas del kamasutra para que te inspires…

 

 

5. Strip Poker

 

 
La variante más común de los juegos eróticos con cartas es el strip póker. No vamos a proponerte que juegues al póker porque incluye a más personas, pero prueba con otros juegos rápidos para dos. Quien pierda cada partida, se quita una prenda, y así. Cuando ya no queden prendas, puedes jugar a que quien pierda le tiene que hacer al otro lo que éste le pida…

 

 

6. Sin manos

 
En una noche normal hay muchos juegos muy excitantes que puedes probar sin necesidad de mucha preparación. Por ejemplo, prueba con una sesión de sexo sin utilizar las manos. Podéis atároslas mutuamente o incluso utilizar unas esposas. A partir de ahí, empieza el juego. ¿Seréis capaces de llegar al orgasmo?

 

 

7. Tinieblas eróticas

 
Es muy excitante que os veáis cuando hacéis el amor, pero también puedes probar con justo lo contrario. Apagar completamente las luces o usar un antifaz para no ver nada. Cuando os falta un sentido, se agudizan los demás, así que seguro que lo sientes todo mucho más… ¡Haz la prueba! ¿Lo quieres?

 

 

8. Lubricación al poder

 
Hoy en día hay multitud de geles y lubricantes para jugar en la cama. Puedes probar con aquellos de sabor para lamer todo el cuerpo de tu pareja o con los diferentes efectos que tienen sobre la zona íntima: retardante del orgasmo, efecto frío o calor… Además de ser divertidos y excitantes, funcionan a la perfección para facilitar probar cosas que tal vez nunca te has atrevido, como el sexo anal,ya que al lubricar y dilatar la zona la penetración será pan comido.

 

 

9. Afrodisiacos

 
Tienes que tener en cuenta qué comer y qué no comer antes de practicar sexo. Y es que los afrodisiacos son una forma ideal de comenzar a jugar antes de practicar sexo, pero sobre todo pueden ser un complemento perfecto durante el mismo. Prueba con esparcir sobre su cuerpo chocolate derretido y empieza a lamer o, al revés, muéstrale el camino esparciéndote a ti misma chocolate o nata sobre tu cuerpo. ¡Deliciosa pasión!

 

 

10. Cibersexo

 
¿Mantienes una relación a distancia? ¿Pasas días alejada de tu pareja por trabajo? ¿Vivís en casas diferentes y te apetece tener sexo con él? En cualquiera de estos casos, no tienes por qué resignarte a quedarte con las ganas. Prueba a practicar cibersexo. Solo necesitas una webcam y a tu chico… Comenzar con una conversación picante (cuéntale lo que te apetecería hacer o al revés) y vete mostrando poco a poco tu cuerpo (y él el suyo) hasta que os masturbéis el uno frente al otro. ¿Estáis preparados?

 

 

11. Lugares prohibidos

 
¿Qué tal si jugáis a hacer el amor en sitios completamente nuevos? Una forma muy excitante de hacerlo es en el coche. Ves a un descampado o (si prefieres algo más romántico) a algún parque natural donde se vean las estrellas y juega a revivir tu juventud o a probar cosas nuevas con algunas posturas del kamasutra en el coche. ¿Te atreves con todas?

 

 

12. Dados

 
Los juegos eróticos son la ocasión de vivir un bonito momento de complicidad entre dos amantes. Fuera de los clásicos strip póker también puedes encontrar ideas en las tiendas de artículos eróticos como los lotes de dos dados: el primero indica una acción (lamer, acariciar…) y el segundo una parte del cuerpo (boca, senos, nalgas…) ¡te toca jugar!

 

 

13. Striptease sexy

 
El striptease ha vuelto a ganar adeptas. Si antes lo asociábamos a las salas eróticas para chicos, hoy en día cada vez es más común entre cualquier pareja. Ponte en la piel de una verdadera bomba sexual durante un sensual y picante baile. Aprovecha para ponerte lencería sugerente, accesorios con pompones, strass o lentejuelas.

 

 

14. Spinning sexual

 
¿Has hecho spinning alguna vez? Pues este juego es muy sencillo: prueba a practicar sexo al ritmo de la música. Sí, si en spinning pedaleas según los golpes de sonido de cada canción, aquí cada golpe es una embestida. Es una forma ideal de practicar sexo para aquellos que se sientan torpes o pierdan el compás con facilidad.

 

 

15. Preservativos diferentes

 
¿Sabías que hay cientos de preservativos diferentes? En un sex shop o en una condonería (sí, en lugares como Ámsterdam hay tiendas solo de condones) hay multitud de preservativos para jugar con tu pareja de forma original. Y no hablamos solo de preservativos de sabores, sino de aquellos con formas o dibujos originales (de plátano, de trompa de elefante, de pepino…). Esto es como los Pokémon: ¡hazte con todos!

 

 

 

16. Elige tu papel

 
Antes hablábamos de una cita en la que los dos sois desconocidos, pero hay otra versión de este juego más casera: enfúndate algún disfraz sexy (una bata de doctor o, simplemente un traje de ejecutiva) y empieza a mandar a tu pareja lo que debe hacer… Ponerte en la piel de otra durante una noche dará un toque picante a vuestra vida sexual. Él, por su parte, puede obedecer tus órdenes o elegir su propio papel…

 

 

17. Masajes eróticos

 
Si quieres jugar fuerte, prueba a seguir la guía de los masajes que te proponemos en este artículo. Y es que estar los dos en ropa interior o desnudos y notar el contacto de vuestro cuerpo pegado y masajeándose es una experiencia de lo más relajante y excitante, aunque suene contradictorio. Algo está claro, con este juego terminarás como nueva.

 

 

18. Vídeos sexuales

 
¿Habéis probado a grabaros alguna vez? En primer lugar esto solo lo debes hacer con alguien en quien confíes plenamente. Si ese es vuestro caso, pon un par de cámaras en la habitación (no hacen falta grandes superproducciones, con vuestro móvil o cámara compacta es suficiente) y grabaros manteniendo sexo como si fueseis estrellas de cine erótico. Al verlo después, seguro que os excitáis muchísimo y descubrís nuevas formas de daros placer o pequeños errores en los que podéis trabajar. Un último consejo: aseguraos de eliminar los vídeos después de haberlos visto.

 

 

19. El juego de los espejos

 
Este es un juego sencillo. Coloca espejos en la habitación para veros a la vez que practicáis sexo. El espejo en el techo puede ser muy excitante, pero si no dispones de medios para hacerlo, un par de espejos por la habitación pueden ser suficientes para que os veáis. Esta nueva perspectiva no solo hará que aumente el erotismo en vuestro encuentro sino que os ayudará a buscar posturas más sexys para que tu pareja y tú os excitéis más mirando, como si fuerais otras personas.

 

 

20. Cincuenta Sombras de Grey

 
Puedes jugar a ser sumisa por una vez, práctica que puso de moda el bestseller Cincuenta Sombras de Grey. Las esposas ya no dan miedo con sus estampados de cebra, leopardo o strass. Descubre también el placer de acariciar o ser acariciada con los ojos vendados gracias a las máscaras de satén propicias para una suave sumisión… Y prueba también con todas las posturas para principiantes en BDSM. ¿Te atreves con esta experiencia?

 

 

21. Tú dominas

 
Y, ¿por qué no? También puedes probar a ser tú la que domine la situación. A todas nos ha excitado alguna vez la idea de un hombre atractivo y que sepa lo que tiene que hacer, pero tú también puedes tomar ese papel, atar a tu chico en la cama y decidir lo que quieres hacer y, sobre todo, lo que quieres que te haga. ¡Tú mandas, no permitas que rechiste!

 

 

Enfemenino

 

Más de 150 millones de hombres en el mundo vive con disfunción eréctil, una afección de la que muy pocos hablan y que afecta seriamente la salud sexual de una pareja, por lo cual se considera que esta condición es un asunto de dos. Aunque las causas son muy variadas, hay formas de combatirla naturalmente

 

 

Un informe la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard asegura que “según envejecemos, hay muchas formas de mantenerse en el juego y disfrutarlo”. La información destaca que aunque los anuncios en televisión y revistas podrían hacer pensar que el tratamiento de la DE “comienza y termina con viagra, levitra o cialis”, hay formas de mejorar o hasta revertirla con cambios simples en el estilo de vida. Por ejemplo, resaltan que perder peso -si el hombre está obeso- y dejar de fumar, son dos cambios simples que van a ayudar y que, además, van a mejorar la salud en general y van a reducir el riesgo de desarrollar diabetes, enfermedades cardiovasculares y el síndrome metabólico.

 

Comenzar a caminar

De acuerdo al estudio de Harvard, 30 minutos de caminata al día se ha vinculado con una disminución de 41% en el riesgo de disfunción eréctil. Otras investigaciones sugieren que el ejercicio moderado puede ayudar a restaurar el desempeño sexual en hombres obesos de mediana edad con esta condición.

 

Alimentación balanceada

En el estudio “Massachusetts Male Aging Study”, se encontró que una dieta rica en frutas, vegetales, granos enteros y pescado -con poca carne roja y alimentos procesado- se disminuía la probabilidad de de padecer disfunción eréctil. También advierten que la deficiencia en vitamina B12 puede contribuir a desarrollar la afección, por lo que ayudaría incorporar un multivitamínico al día y alimentos fortificados para aquellos hombres que no absorben bien la B12.

 

Atención a la salud vascular

La presión arterial alta, niveles de azúcar en sangre elevados, así como colesterol y triglicéridos altos pueden dañar las arterias del corazón (causando un ataque al corazón), del cerebro (causando un derrame cerebral) y producir disfunción eréctil.

 

El tamaño importa

Una cintura esbelta es una buena defensa. Un hombre con una cintura de 42 pulgadas tiene 50% más riesgo de desarrollar disfunción eréctil que uno con una cintura de 32 pulgadas. Mantenerse en un peso saludable es una buena estrategia para evitar la enfermedad o mejorar.

 

Ejercitar los músculos

Mantener un piso pélvico fuerte mejora la rigidez durante la erección y ayuda a mantener la sangre en el pene para ayudar en la erección. En un estudio clínico británico en el que los hombres hacían ejercicios de Kegel dos veces al día (para fortalecer el piso pélvico), combinados con cambios en el estilo de vida, se evidenció una mejoría en los hombres que sufrían de disfunción eréctil.

 

 

GDA / El Nuevo Día / Puerto Rico

Estás a cinco consejos de convertirte en la máquina de besar definitiva. ¡Atenta!

 

 

Dicen que a los hombres se les conquista por el estómago. Pero seguro que si quieres conquistar a un chico te va mucho mejor si utilizas tu personalidad, tu ingenio, tus miradas, tu picardía, tus labios… Sí, tus labios. Porque besar es uno de los mayores placeres de vida. Ya sea el primer beso, un piquito inocente o un apasionado beso francés, no hay nada como el momento íntimo de unir los labios con alguien a quien realmente deseas.

 

 

Sin embargo, un mal beso puede terminar con las expectativas hacia esa persona que tanto te gusta o arruinar una cita que iba viento en popa hasta ese momento. Porque compartir algo tan fundamental como un buen beso es un motivo de peso como para continuar con ese acercamiento íntimo entre los dos.

 

 

Por ello, y coincidiendo con el Día Internacional del Beso que se celebra cada 13 de abril, hoy te enseñamos algunos trucos infalibles para aprender a dar un beso perfecto y convertirte en toda una experta en este arte amatorio. ¿Quieres sentirte como Deborah Kerr y Burt Lancaster en De aquí a la eternidad? ¿Como Noah y Allie en El diario de Noah? ¿Como Emma y Dexter en One Day? Echa un vistazo a estos grandes besos del cine y descubre qué tienen en común…

 

 

1. Los buenos besos se dan despacio

¿Quieres dar un beso de lo más sensual y sexy? Lo primero que tienes que tener en cuenta es que sumergir y enroscar tu lengua dentro de la boca de tu chico y hacer el movimiento de una lavadora centrifugando no va a ser de mucha ayuda para eso. Piensa en algunos grandes besos del cine como el de Spiderman: un beso sexy, húmedo y casi a cámara lenta.

 

 

Así que tómatelo con calma. Empieza besando suavemente sus labios para que los dos tengais cada vez ganas de más.Entonces, cuando la atmósfera sea irresistible, comienza a introducir poco a poco la lengua en su boca, frotándola despacio con la suya.

 

 

En este sentido tienes que intentar besar cada esquina de su boca, sin prisa pero sin quedarte quieta. Deja que note tu pasión en cada milímetro de su piel y de su boca, desde el labio inferior al superior. Y es que esta etapa es muy recomendable para dejarlo todo a punto antes de pasar a la acción.

 

 

2. La postura perfecta para un beso
 
Un buen beso no solo tiene que ver con la lengua o los labios. Para ser un buen besador es necesario mucho más que eso. Por ejemplo, la postura es muy importante. Naturalmente, los dos cuerpos estarán el uno junto al otro, pero si quieres que el beso sea inolvidable, asegúrate de que ambos cuerpos están en completo contacto. Es decir, según se vuelva más íntima la situación, presiona tu cuerpo contra el suyo: la escena más mítica de Lo que el viento se llevó, es un buen ejemplo de lo que tienes que hacer.

 

 

La voz también hace que un beso gane mucho. Esto significa que soltar un gemido casi imperceptible mientras os besáis cargará el ambiente de erotismo y hará que se cree entre vosotros un vínculo mucho mayor.

 

 

Tampoco te olvides de tus manos. Esto puede ser la diferencia entre un buen beso y un beso impresionante. Acariciar sin pasarse el cuerpo de tu amante, como su cara, su espalda o su pelo también te ayudará a darle un plus de sensualidad a este momento, comenzando lo que pueden ser los preliminares de algo increíble como esto…

 

 

3. La seguridad en ti misma para dar un beso

 
Una de las claves para casi todo en la vida es sentirte segura de ti misma. Con un beso pasa igual. Cuando no dudas, cuando sabes lo que haces y cuando te relajas, eso se nota y, por supuesto, él también se dará cuenta.

 

 

Por lo tanto intenta estar tranquila, ¡recuerda que besarse es divertido! Procura respirar con normalidad, que él te note segura y con ganas, porque para un beso apasionado es fundamental. Si no, corres el riesgo de que tus besos sean aburridos o incluso predecibles.

 

 

Mira a Baby en Dirty Dancing. Un baile sexy, teniendo control de su propio cuerpo, acercándose sin prisa a Patrick Swayze y los labios cada vez más y más cerca. ¡Eso es seguridad en una misma! Y, por supuesto, recuerda que no siempre tienes porque llegar a besarle. Dejarle con la miel en los labios (nunca mejor dicho), cuando te acercas mucho a él, también hará que aumente la pasión.

 

 

Un truco para sentirte más segura, es llevar siempre algún chicle encima, que aumentará la confianza sobre tus besos y te dará un aliento fresco. Pero sobre todo recuerda que el chico que está a punto de besarte lo hace porque te encuentra sexy. Y eso es así. ¡Eres sexy, asúmelo!

 

 

4. La creatividad para un buen beso

 
Aunque des un buen beso tomándote tu tiempo, un ritmo monótono también puede convertir dicho beso en un aburrimiento. Así que para dar un beso perfecto, tienes que ser creativa… ¡Mézclalo todo!

 

 

Muerde suavemente su labio inferior, muévete hacia sus orejas, pasa tu lengua por su lóbulo o muérdelo con dulzura… En el amor vale casi todo y, cuanta más variedad, más diversión para los dos. Prueba a jugar alrededor de su boca y dándole besos por el cuello… Recuerda que los límites los ponéis vosotros dos.

 

 

Por ejemplo, si te sientes particularmente sexy, puedes probar el coito facial, que como su propio nombre indica, supone introducir tu lengua en su boca e imitar los movimientos de la pelvis durante las relaciones. Parece una tontería, pero a ellos les vuelve locos.

 

 

Y otro punto importante, la creatividad debe ir más allá del beso. Es decir, puedes darle un beso original imitando algunos besos de la ficción que te parezcan memorables, como aquella escena del espaguetti en La dama y el vagabundo. ¡Nos encanta!

 

 

5. Escucha a tu pareja a la hora de besar

 
A veces es lo más complicado porque nos da vergüenza, pero hablar de sexo o de tus preferencias con tu pareja, puede ser de mucha ayuda. A cada persona le gustan cosas diferentes y por lo tanto no hay que presuponer que lo que nos gusta a nosotras será lo que les guste a ellos.

 

 

En ese sentido, lo mejor es escuchar a tu pareja para descubrir qué es lo que le gusta realmente. Y, aunque lo mejor es hablarlo, hay otras formas de escucharle. Es decir, observa cómo reacciona su cuerpo: si se le eriza la piel, su cara de placer… Y busca así la forma de que los dos disfrutéis al máximo de vuestra relación.

 

 

Porque al final, el beso perfecto no se logra cuando a nosotras nos encante o a ellos les encienda, sino cuando las dos partes disfruten al máximo de este placer irresistible.

 

 

¿Te han gustado estos consejos? ¡Pues corona el beso con uno de estos 101 ‘Te quiero’ y ​saca matrícula de honor!

 

 

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