Seguro que tienes tus propias técnicas de seducción, ¡todo el mundo las tiene! Unas veces las empleamos a posta, pero otras nos sale de forma innata. Pues bien, ahora queremos que completes ese listado de técnicas para seducir a un hombre y te traemos algunos consejos que harán que el chico que te gusta caiga rendido a tus pies.

Como sabemos que a veces es difícil tener paciencia y, en definitiva, no sabemos muy bien cómo afrontar un sms sin respuesta o un comentario en el Facebook de su ex…¡nonti preocupare! Entra en nuestra galería de técnicas de seducción para no dejarle escapar.

¿Cuáles son tus técnicas de seducción?, ¿cómo se comporta un seductor para ligar contigo?, ¿cuál es el truco para mantener al tio enganchado? Déjanos tus comentarios y comparte tu opinión en la comunidad más Cosmo.

Seguro que tienes tus propias técnicas de seducción, ¡todo el mundo las tiene! Unas veces las empleamos a posta, pero otras nos sale de forma innata. Pues bien, ahora queremos que completes ese listado de técnicas para seducir a un hombre y te traemos algunos consejos que harán que el chico que te gusta caiga rendido a tus pies.

Como sabemos que a veces es difícil tener paciencia y, en definitiva, no sabemos muy bien cómo afrontar un sms sin respuesta o un comentario en el Facebook de su ex…¡nonti preocupare! Entra en nuestra galería de técnicas de seducción para no dejarle escapar.

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Desde un punto de vista evolutivo, la reproducción sexual podría ser considerada como un gasto importante de tiempo y energía, en comparación a otros sistemas como la clonación, pero ofrece ventajas como la variedad genética que permite enfrentar mejor las enfermedades, indicó un estudio.

 
“Una de las interrogantes más antiguas de la biología evolutiva es por qué existe el sexo”, contó Stuart Auld, un biólogo de la Universidad de Stirling en Escocia. Según las leyes de la selección natural de Darwin, la complejidad de la vía sexual, tiene que ofrecer mayores ventajas, aunque éstas no sean evidentes a simple vista.

Por definición, la reproducción sexuada genera variación genética, lo que aumenta las posibilidades de que la descendencia tenga la genética para enfrenarse a un ambiente en constante evolución. En contraste los clones no varían por lo que si el ambiente cambia, la madre del clon va a producir una copia que no va a contar con los genes que necesita para prosperar.

“Pero el sexo necesita ser dos veces más eficaz que la clonación para compensar los costos”, dijo Auld. “Para que el sexo resulte favorecido en la selección natural, la madre tiene que producir dos veces más crías o generar descendencia que sea dos veces mejor”, afirmó.

 
Pero demostrar esta teoría en un experimento que compare los costos y los beneficios es complicado. Para resolver el problema, los científicos decidieron utilizar como sujeto a la pulga de mar, una criatura que puede reproducirse de las dos formas. “Al comparar las hijas de una misma madre producidas por clonación de las originarias de una reproducción sexuada, encontramos que las generadas mediante el sexo tenían descendencia que se enfermaba menos”, aseguró Auld.

La constante necesidad de evitar las enfermedades, explica por qué el sexo sigue existiendo pese a los altos “costos” que genera, explicó. Los parásitos y sus huéspedes están en una constante guerra de tira y afloja en la que evolucionan y se adaptan el uno al otro, uno atacando el sistema inmune y el otro reconstruyéndolo.

La clonación brinda pocas opciones de cambios genéticos en el huésped. En cambio, la reproducción sexual, que aporta nuevas variaciones genéticas procedentes de la mezcla en cada generación, ofrece más oportunidades de responder a los patógenos. Estos descubrimientos fueron publicados por la revista británica Proceedings of the Royal Society of London B.

 
Fuente: ElNacional / AFP

Hablemos de sexo. De tu sexo. Al nacer, tu biología se definió como masculina, femenina o intersexual; sin embargo, el sistema legal y social te distinguió por género femenino o masculino. Esto nada quiere decir en referente a tu orientación sexual, la cual determina hacia quién estás atraído sexualmente.

Aquí te presentamos una guía rápida de preferencias sexuales y algunas de las celebridades pertenecientes a cada grupo.

1) Heterosexual: Estas atraído al sexo contrario al tuyo. Esta es la orientación mas común, dado que corresponde a los patrones de

reproducción. En esta clasificación está Selena Gómez, Jennifer Lopez, y Jude Law, entre muchos otros.

2) Homosexual: Eres gay si únicamente te sientes atraído por personas de tu mismo sexo. A esta lista pertenecen Ricky Martin, Ellen Page, Jodie Foster, Annie Leibovitz y Anderson Cooper.

3) Bisexual: Te sientes atraída tanto por hombres como mujeres. Aquí tenemos a Cara Delevingne que ha hecho muy claro que se identifica como bisexual y, por ahora, sostiene un romance con Annie Clark. También está David Bowie, Greta Garbo, Lindsay Lohan y, aunque a muchos ya se les olvido, Angelina Jolie.

4) Transexual: Habitas en un cuerpo con identidad distinta a la de tu mente. Precisamente este año Bruce Jenner, medallista olímpico y padrastro de las Kardashian, a sus 65 años y tras varias operaciones, decidió cambiar su identidad sexual para convertirse en Caitlyn Jenner. También Gigi Lazzarato, joven de 19 años se convirtió en estrella transgénero de Youtube al reconocer su identidad como mujer, y probablemente también ubicas a Andrej Pejić, quien en un principio se presentaba como modelo andrógino y ahora se ha definido como modelo transgénero.

De cualquier forma, no es casualidad que lo más cool de la moda tienda hacia los looks andróginos, ya que da lo mismo a cuál de estos grupos pertenezcas. Si te sientes cómoda con quien eres y disfrutas tu sexualidad al máximo, ¡lo demás pasa a segundo plano!

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Sexo: actividad erótica que enciende físicamente, pero la verdad, estimula mucho más mentalmente.

Hombres y mujeres solemos pensar en esto, pero… ¿cuántas veces realmente pensamos en sexo durante el día?

Según un estudio en la Universidad Estatal de Ohio con 300 hombres y mujeres, se calculó que la mayoría de los hombres tuvieron al menos 19 pensamientos sexuales en 1 día, aunque algunos llegaron a tener, ¡hasta 388!

Haciendo los cálculos necesarios, las mujeres resultaron pensar en sexo al menos 10 veces al día y algunas, llegaron a tener un máximo de 140 pensamientos en 14 horas.

Terri Fisher, director del estudio, reconoció: “No somos capaces de estudiar cuánto duraron esos pensamientos sobre sexo ni la naturaleza de los mismos en las personas seleccionadas, y si realmente fueron totalmente sinceros al momento de anotar el pensamiento que sentían”, pues los participantes tenían que responder un cuestionario con temas sexuales.

Pero, a partir de estas métricas y estudios podemos ver que: ¡la diferencia entre la cantidad de pensamientos entre sexos no es mucha!

Así que, la próxima vez que le preguntes a tu novio: ¿En qué estás pensando? Tal vez la respuesta será muy parecida a la tuya…

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Sí, todas hemos tenido ciertos roces con nuestra pareja. Y lo más probable es que, ambos hayan dicho una o más cosas sin tener la cabeza fría y que podrían dañar la relación.

Sin embargo, existen ciertas frases que podrían ser muy destructivas – y definitivas- para tu relación. Conócelas y evítalas a toda costa, pues podrían hacer mucho daño.

1. «No soporto que seas así/ que lo hagas así» frente a otras personas.

Además de poner a tu pareja en una situación incómoda, involucras a otras personas . Si algo te molesta, díselo a tu pareja en privado y de una forma menos agresiva.

2. «Hay alguien más, ¿cierto?»

A menos que te conste, es mejor no poner en duda a tu pareja. Si la relación va mal, tal vez es algo que entre ambos deberían solucionar. Antes de acusar a un tercero, respira.

3. «Nunca haces ___»

Las frases que te ponen en el papel de juez son como pequeños golpes que derriban tu relación. ¡No permitas que destruyan tu pareja! Piensa un enfoque más constructivo para decir lo que te molesta.

4. «No es para tanto»

¡JAMÁS! Lo peor que puedes hacer es minimizar los sentimientos de tu pareja. En una relación, la otra persona busca que la apoyes y la comprendas.

Mejor menciona algo como: «Entiendo por lo que estás pasando, pero tal vez deberías pensar en esto o aquello».

5. «Esto se acabo»

A menos que REALMENTE quieras terminar la relación, lo mejor será que evites esta dañina frase. No hagas amenazas, pues podrías acabar destruyendo tu relación.

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Sin duda estar bajo la ducha es una de las actividades más personales que puede existir. Entonces, ¿por qué no compartir el momento?

Enlistamos los beneficios de tomar una ducha con tu pareja. ¡No querrás dejar de hacerlo!

1. ES EL LUGAR IDEAL PARA EL ROMANCE

Piénsalo así: agua caliente, el dulce olor de su jabón favorito y la compañía de la persona que más amas. ¿Quién podría resistirse?

2. AHORRAS AGUA

Podría sonar a cliché, pero compartir una ducha con tu pareja ahorra agua.

En promedio, un hombre tarda 9 minutos en bañarse; una mujer toma 30 segundos más, de acuerdo a la Escuela en Ciencias del Agua de Estados Unidos. Ahora imagínate si lo hacen al mismo tiempo.

3. HAY MEJOR COMUNICACIÓN

En la ducha, sólo están ustedes dos. Este momento que comparten puede hacer su relación todavía más estrecha.

Algunas veces un cambio de ambiente es todo lo que necesitan para mejorar su forma de comunicarse.

4. TE PUEDES FIJAR EN LOS DETALLES SOBRE TU SALUD

¿Cuántas veces pones atención a tu espalda? Si compartes el baño con tu pareja, es más probable que alguno de los dos note que algo anda mal en tu cuerpo.

No suena muy romántico, pero sí es muy práctico.

5. DESARROLLAS TU SENTIDO DEL HUMOR

La regadera es ese lugar en el que puedes ser divertida y ponerte a cantar a todo volumen tus placeres culposos. ¿Por qué no compartirlo con tu pareja?

Te aseguramos que los dos se divertirán como niños entonando su melodía favorita.

6. AUMENTA LA CONFIANZA

Si lo que quieres es deshacerte de cualquier inseguridad que tienes con tu cuerpo, no hay mejor oportunidad que compartir una ducha con tu pareja.

Mientras más lo hagas, ten por seguro que menos te preocupará la forma en que luces.

7. DISMINUYE EL ESTRÉS

¿Cuánto tiempo al día verdaderamente estás con tu pareja? Desafortunadamente, la vida diaria nos obliga a hacer muchas actividades al mismo tiempo.

Al compartir el baño con tu pareja te ves obligada a estar presente en ese momento. ¡Dedica este espacio sólo para ustedes!

8. ELEVAS TU DESEO SEXUAL

Dejamos lo mejor para el final. El verse desnudos bajo la ducha sin duda aumentará el deseo sexual. Piensa que este momento podría convertirse en el mejor juego previo para sus encuentros.

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Es un hecho que todas las parejas tienen problemas, pero ¿hasta dónde se cruza la línea y se convierten en maltrato emocional?
La experta en relaciones del portal Match.com, Valeria Schapira, nos compartió algunas señales de maltrato emocional. ¡Reconócelo y actúa!

1. Uso de ironía
La ironía y el sarcasmo son muy comunes y muy dolorosos. Si tu pareja abusa de ellas para hacerte ver tus errores, ¡deténlo!
Recuerda que tú no mereces que nadie te trate así, habla de frente y aléjate si insiste en lastirmarte.

2. Busca descalificarte
Esta es una señal clara de maltrato emocional. Las personas que descalifican a su pareja generalmente lo hacen para obtener poder sobre el otro.
Recuerda que están en un equipo, ¡no en una competencia!

3. Te ridiculiza
Aunque podrían parecer bromas inocentes entre ambos, piensa bien si hay algo más detrás. El maltrato emocional comienza con palabras o actitudes, ¡aléjate a tiempo!

4. Groserías y desplantes
Podría parecer obvio, pero a la primera señal de maltrato emocional deberías de dar media vuelta. Desde no dejarte hablar, hasta minimizarte con ofensas, ¡no caigas en la trampa!

 
5. Críticas
Esta señal es una de las más difíciles de identificar, ya que puedes sentir que es algo natural en una relación. Y, aunque todos tenemos errores, tu relación puede volverse tóxica si tu pareja sólo ve lo malo en ti.
Para poder reconocer el maltrato emocional lo más importante es ser sincera contigo misma. Evalúa objetivamente tu relación y no dudes en recurrir al apoyo de tus seres queridos o incluso de los expertos. ¡Recuerda que eres muy valiosa!

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¿Sientes que te falta energía cuando tienes sexo, o te gustaría perfeccionar tus habilidades en la cama? ¡No te preocupes! Solo tienes que seguir estos consejos que te ayudarán a mejorar tu rendimiento sexual, ¡y hacer que cada vez sea mejor!

Evita consumir grasas

Además de que te hacen ganar peso, provocan problemas cardiovasculares: alteran el funcionamiento del corazón y de la circulación. Por eso, si abusas de este tipo de alimentos, tu condición física y sexual se verán muy perjudicadas.

Refuerza tu zona íntima

Los famosos ejercicios de Kegel fortalecen los músculos pélvicos, liberan tensión acumulada ¡y te ayudan a experimentar orgasmos más intensos! Siéntate o acuéstate cómodamente, contrae los músculos de tu pelvis por 10 segundos y, enseguida, relájalos por 5 otros segundos. Haz entre 10 y 15 repeticiones en cada sesión, practica estos ejercicios al menos dos veces a la semana. Esto mejorá por 1000 tu redimiento sexual.

Mejora la comunicación

Tu rendimiento sexual será limitado si no existe confianza y buena comunicación entre ustedes, porque no podrás decirle abiertamente qué te gusta y qué no de sus encuentros sexuales y tampoco sabrás lo que él quiere en la cama. Aunque te de pena y pueda parecer incómodo, en realidad, mantener un diálogo abierto es la única forma de que mejore el sexo en su relación.

 Descansa

Debes dormir bien, mínimo 8 horas diarias y en una posición cómoda para que no te den contracturas o dolores en el cuello, cadera o espalda. Si no lo haces, te sentirás cansada y adolorida ¡antes de que empiece la acción!

¡Estírate! 

Hacer yoga es una excelente forma de mantenerte en forma, tener más conciencia sobre tu cuerpo, relajarte ¡y ser más flexible! Si no puedes practicar esta disciplina, te recomendamos hacer estiramientos de brazos y piernas en tu casa. Empieza por los más sencillos y, poco a poco, aumenta el grado de dificultad. Después de un tiempo, podrás hacer esas posiciones sexuales que piensas que son muy complicadas.

Foto: iStock by Getty Images

¡Tócate! 

Conocer tu cuerpo y descubrir lo que te gusta sentir te ayudará a tener una vida sexual más plena. A través de la masturbación podrás conocer más de ti, experimentar nuevas sensaciones y guiar a tu pareja para que cada vez pueda complacerte mejor.

¡Relájate!

Si te la vives estresada y no liberas tu mente de las preocupaciones mientras tienes sexo, nunca podrás gozar por completo. Será más difícil para ti llegar al orgasmo, tus músculos estarán más tensos y hasta podría dolerte cuando él te penetre. Lo mejor es que te olvides de los pendientes si quieres mejorar tu desempeño sexual.

Haz más ejercicio

Entre más te ejercites, mejor rendimiento sexual tendrás. Otra de las ventajas de dejar la vida sedentaria de lado y ponerte en movimiento es que, definitivamente, ¡tendrás un cuerpo más sexy que mostrar!

Fuma menos

El cigarro es otro de tus enemigos si lo que buscas es mejorar tu rendimiento sexual. La nicotina eleva tu frecuencia cardiaca y presión arterial, provocando que necesites más oxígeno y que tu corazón trabaje más de lo normal. Por eso, si fumas frecuentemente, cada vez será más difícil para ti conservar la condición y energía necesarias para tener buen sexo.

 ¡Libérate!

Dile adiós a los miedos, a la inseguridad, la pena y los prejuicios. En cuanto dejes de pensar en ellos, estarás abierta a experimentar más y aprender cosas nuevas. También te sentirás más sexy, te divertirás y disfrutarás más. Si hay algo que no te gusta o te preocupa, recuerda ser clara con tu pareja, no tienes por qué aceptar cosas que te molesten o te hagan sentir incómoda.

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Dar un beso casi siempre resulta un momento mágico. Sin embargo, si no dominas algunas técnicas en el arte del beso, esto se puede volver una situación sumamente incómoda.

Para que no te ocurra y te conviertas en una diosa en el arte amatorio, te compartimos algunas técnicas infalibles para mejorar tu forma de besar. ¡Toma nota!

• DES-PA-CIO

¡Nadie te apresura! Tómate el tiempo para acercarte y descubrir el terreno (y por terreno nos referimos a su boca, sus labios y su cara).

Da el primer acercamiento con un dulce beso. Si empiezas poco a poco, ¡lo volverás loco!

• HAZ PAUSAS

¿Quieres mejorar tus besos? No hagas todos los movimientos en un solo lapso de tiempo. Cuando el beso esté en su punto más alto (o cerca de estarlo), tómalo de la cara con suavidad y aléjate poco a poco.

Aprovecha para respirar cerca de sus labios, pero sin besarlo ¡como si estuvieras analizando tu siguiente jugada en un encuentro de ajedrez!

Estas respiraciones suaves y ligeramente sexys cerca de su boca lo harán enloquecer, así que: ¡prepárate para un beso más apasionado!

• CARICIAS SIN LÍMITE

Un buen beso no solo se basa en lo que pasa en la boca, sino en todas las sensaciones que provocas en todo el cuerpo.

Si quieres mejorar tu forma de besar, ¡comienza a pensar de forma más física!

Consiente a tu pareja y mientras lo besas acaricia su cabello, cara, cuello e incluso baja con delicadeza tus manos y acaricia sus brazos.

• DULCES MORDIDAS

Las películas nos han vendido que las mordidas es algo ultra hot que debes tener en un beso, pero no abuses. Tienes que cuidar que sean suaves, tiernas y

que vayan al ritmo del ‘make out’, ¡no corras a morderlo a la primera oportunidad!

Para tener una sexy mordida en un beso busca tomar con suavidad su labio inferior haciendo un poco de presión sobre éste con tus dientes y labios. Continúa con un beso en ambos labios y sonríe. Seguro tu pareja sentirá esa coqueta sonrisa.

• DÉJATE LLEVAR

No te presiones por hacer que la otra persona esté contenta o satisfecha. ¡Disfrútalo tú!

El arte de besar mejora con el tiempo, ¡así que practica mucho! Aprende a relajarte y a dejar que las cosas se vayan dando.

Un buen beso se basa en la libertad, confianza y ‘sexytud’ que dos personas tienen en un mismo instante.

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¿Sabías que dormir con tu pareja puede traerte grandes ventajas?

¡Desde beneficios en su relación hasta ayudar a tu salud!

 
Por eso te decimos los motivos por lo que todas las parejas deberían tener este hábito más seguido.

Después de conocerlos, querrás despertar siempre al lado de tu galán.

Reduce el estrés

Está comprobado que dormir acompañado disminuye en tu cuerpo los niveles de cortisol, la hormona que produce el estrés y la ansiedad.

Lo conoces mejor

Pasar la noche durmiendo al lado suyo te revelará muchos detalles sobre él que debes tomar en cuenta antes de mudarse juntos.

Como descubrir si ronca muy fuerte o se mueve mucho al dormir ¡incluso si en realidad es sonámbulo!

Mejorará tu humor

Dormir en pareja aumenta los niveles de la oxitocina, hormona que nos hace sentir más felices y disminuye las probabilidades de tener

enfermedades cardiacas.

Despertar a su lado te ayudará a empezar el día con una gran actitud, sintiéndote más segura y amada.

¡Más sexo!

Otro beneficio de pasar la noche con tu galán es que aumentan las posibilidades de tener sexo, pues podrán tener una sesión hot antes de dormir a media noche, al despertar y si quieren más, ¡en todas las ocasiones anteriores!

Duermes mejor

Después de meses pasando la noche juntos, las parejas empiezan a dormir de manera más rápida y profunda, pues se sienten cada vez más cómodas y seguras en la relación.

Fortalecen su relación

Especialmente si duermen abrazados, establecerán una conexión más profunda entre ustedes, podrán ser más románticos y demostrarse más el cariño y apoyo que se tienen.

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