A todas las mujeres nos gusta, nos preocupa oler bien y nos desintegra las pantaletas un hombre que huele divino ¿Por qué? Porque el olor corporal, mezclado algunas veces con aromas artificiales, nos seduce más rápido que cualquier piropo. Química, le dicen.

Las feromonas son olores eróticos que el cuerpo desprende para atraer al sexo opuesto y, por supuesto, podemos potenciar esos olores con aromas artificiales como perfumes, splash, aceites aromáticos, etc. para ser sexualmente más atractivos. Si eres de las que no entiende cómo es posible que quieras lamerle hasta los dedos a un hombre que, en realidad, no es “tu tipo”, las feromornas pueden que tengan la respuesta para ti.

LOS 5 OLORES FAVORITOS PARA LOS ORGASMOS

Jazmín. Es uno de los olores más frescos y más usados en perfumería, siendo también uno de los más caros. Las mujeres indú usan las flores de jazmín para seducir a sus esposos poniéndoselas en el pelo al caer la tarde.

Rosa. El olor de las rosas es uno de los más comunes y favoritos de las mujeres por su frescura y dulzura. Cleopatra tomaba baños de leche y miel con pétalos de rosas.

Vainilla. Tiene un aroma dulce, cálido y penetrante. Se cree que es afrodisíaco porque su aroma nos recuerda de la leche materna.

Jengibre. Su olor es fuerte y estimulante, pero no es uno de los favoritos de las mujeres. Sus efectos afrodisíacos pueden aumentarse mezclándolo con otros aceites y de esa forma dándole un mejor olor.

Clavo. Su aroma es uno de los más fuertes por lo que se recomienda su uso en pequeñas cantidades. Es una especie tan preciada que hasta hubo guerras por esta especie.

¿QUÉ DICE TU SEXUALIDAD Y PERSONALIDAD SEGÚN TU OLOR?

Frutas: perseverantes y ambiciosas. Altaneras y líderes naturales

Talco de bebé: mentalidad abierta, impulsiva, arriesgada, se aburren con la rutina diaria

Café: llena de energía, vive el momento

Pan y alimentos horneados: le huyen a la crítica y al rechazo, personalidad callada y sin pretensiones

Flores: cautelosa, intelectual, introvertida

Olor a la naturaleza: idealista, organizada y productiva

Jazmín, lavanda: rebelde, le gusta establecer sus propias reglas

¿AROMAS ARTIFICIALES PARA ESTIMULAR TU POTENCIAL SEXUAL? ¡LOS HAY!

Todo este asunto de la sensualidad, la sexualidad y el aroma me causó curiosidad después de probar la nueva línea de cuidado personal de Tienda FruFru ¿Por qué? Porque huelen divino y estoy segura de que son olores que hará que los hombres quieran besarte hasta el alma.

Curiosamente, la línea está compuesta por productos como body wash, body lotion y body splash en 3 distintas presentaciones de olores:

Vainilla con un toque de canela.

Cotton.

Cítrico.

SIN TABÚ

Para mí, que mi pareja huela bien es casi tan importante como su personalidad. Además, me gusta siempre oler rico porque me hace sentir mucho más sexy y, en algún nivel, esto me hace sentir también poderosa. Saber que un hombre quiere lamer mi cuello porque no puede contener las ganas que le causa el olor de mi piel es una de las cosas más seductoras y excitantes que existe.

Mi fragancia favorita es vainilla y la gente de Tiendas FruFru me consintió con un kit de body wash, body lotion y body splash de vainilla de su nueva línea y les cuento: es divino.

¿Cuáles son sus aromas favoritos? Del 1 al “me caso”: ¿qué tan importante son los aromas cuando de atracción sexual se trata? Coméntame aquí abajo. /JM

Fuente: PU

Según el sexólogo y psicoterapeuta clínico César Pérez, del Instituto Mexicano de Sexología (IMESEX), para algunos hombres (y no pocas mujeres) puede resultar desagradable tener sexo durante la menstruación, sin embargo, hay varones a quienes les resulta excitante.

De acuerdo con el experto, a muchas mujeres les gusta porque se sienten más estimulada, además, tener relaciones durante el periodo menstrual alivia los cólicos, desinflama mamas y vientre, además de que les produce orgasmos más intensos.

Cabe destacar, que esto no ocurre en todas las mujeres ya que en la menstruación “el nivel de hormonas baja, lo que conlleva a cambios emocionales, sentimentales, de actitud y comportamiento», explica el sexólogo.

¡Consejos para lograrlo!

Si quieres experimentar el sexo durante la menstruación debes tomar en cuenta algunas recomendaciones como las siguientes:

Usar condón para evitar cualquier posibilidad de contagio de alguna infección de transmisión sexual o de embarazo (estudios han comprobado esta posibilidad).

Cuida la higiene del lugar donde van a tener relaciones sexuales. De ser posible, coloca dos toallas o sábanas para poner debajo de tu cadera.

La posición que se recomienda para evitar manchar la superficie es la conocida como el misionero. También se recomienda hacerlo mientras se duchan, así no tienen que preocuparse y logran disfrutar de la experiencia.

Si generalmente usas diafragma o capuchón cervical, quítatelo y sustitúyelo por un condón. Estos métodos de barrera suelen acumular flujo menstrual y te pueden poner en riesgo de sufrir de síndrome de shock tóxico.

Recuerda que la decisión de tener sexo durante la menstruación depende de ti y de tu pareja.

Dos opiniones a tomar en cuenta

Para el médico José de Jesús Pérez Verano, médico cirujano y partero de la Universidad de Guadalajara, señala que generalmente no es recomendable tener relaciones sexuales durante la menstruación ya que resulta poco higiénico para la pareja.

Ante la creencia de que durante la regla no hay óvulo que pudiera ser fecundado por lo que no hay riesgo de embarazo, Pérez Verano señala que el riesgo es bajo si se tienen ciclos regulares, en los cuales la ovulación se da generalmente el día 14, contándose como fértiles los días 10 al 17.

Según César Pérez, del INMESEX, no se recomienda tener relaciones sexuales en los días rojos sin protección, “ya que semen y sangre son medios por los cuales se transportan microorganismos causantes de enfermedades como hepatitis, gonorrea o sífilis y por supuesto VIH, que se contagia vía sexual”.

En todo caso, si la pareja quiere experimentar, es mejor hacerlo al principio o al final de la menstruación, cuando el flujo es menor. Desde luego, es recomendable el uso de condón para evitar contagios, “sólo si se tiene este tipo de relaciones con una persona que este infectada por alguna enfermedad de transmisión sexual”, dice el psicoterapeuta. /JM

Fuente: S180

Para tener una vida sexual placentera, las personas deben dejarse llevar por las caricias y el deseo; sin embargo, el orgasmo masculino, en ocasiones, puede llegar muy rápido, por lo que es necesario conocer algunas claves para evitar la eyaculación.

De acuerdo con la psicóloga Marianne Leyton, colaboradora del portal About, si tu pareja tiene problemas de eyaculación precoz o simplemente deseas prolongar el placer en tus relaciones sexuales, los siguientes tips te ayudarán a lograrlo:

Detente. Cuando tu pareja te diga que está a punto de eyacular, deja de moverte, así reducirás la excitación. Puedes complementar con caricias o besos mientras ocurre esto.

Observa. Analiza su respiración. Las personas suelen inhalar y exhalar de forma fuerte y rápida, así que guíalo para que respire profundamente y controle su energía sexual. Una vez que haya recuperado el control, reinicia los movimientos sexuales lenta y sensualmente.

Presiona el perineo. Esta zona se encuentra delante del ano y permite detener la eyaculación de forma eficaz.Aprieta de manera firme sin lastimarlo durante unos segundos, mientras que él eleva sus músculos pélvicos.

Jala los testículos. Puedes detectar que un hombre va a eyacular cuando sus testículos se acercan al cuerpo. Si los jalas suavemente para alejarlos del cuerpo podrás retrasar la eyaculación.

Apretón de pene. En el momento en el que su nivel de excitación esté al máximo, detén los movimientos y saca el pene de la vagina, para que lo aprietes sensualmente entre tus dedos, ya sea debajo del glande, en la base o en la punta.

Después de practicar cualquiera de estos puntos, sigan con el juego erótico para recuperar la excitación y seguir disfrutando del encuentro íntimo. Recuerden mantener una comunicación abierta para expresar sus gustos. /JM

Fuente: S180

1. El sexo también se puede planificar, no siempre será espontáneo. Armá una escena erótica: cambiá el lugar, el escenario, las luces, la música. Usá aceites para masajes y lubricantes íntimos. Modificá la actitud, los ingredientes y el vestuario.

2. Acariciá, abrazá, mimá a tu pareja y dejá que lo hagan con vos.

3. Pueden utilizar material erótico para estimularse mutuamente: desde videos, fotos, vibradores, dildos y otras ayudas sexuales. La lencería erótica puede ser un buen estimulante. Internet o libros clásicos sobre erotismo, también. Sigo siendo un cultor empedernido de la buena literatura: desde el Kamasutra al Ananga Ranga, pasando por genios como Aretino, Chaucer, Bocaccio y Ovidio hasta escritores como Annaïs Nin, Henry Miller, H. D. Lawrence o Erica Jong.

4. Combiná romance con erotismo y pasión, para que el sexo se convierta alternativamente en algo salvaje y romántico, suave o explosivo.

5. Cada tanto retomá un diálogo sobre tus gustos y los de tu pareja. La vida cambia, los gustos cambian. Aquella posición que más te gustaba, hoy no tanto. Es bueno que tu pareja lo sepa y sepas lo que a él/ella le gusta: ahora y en esta época de la vida. Cambia, todo cambia…

6. Tengan un día erótico distinto para cada uno. Esa jornada estarás a su disposición para lo que te pida. Serás un esclavo o una esclava en el amor, al menos por un día. Si se entregan con confianza, luego serán recompensados cuando sea su turno.

7. Disfruten de los masajes eróticos o relajantes, dando y recibiéndolos.

8. Regálense un baño de inmersión o una ducha juntos.

9. Gocen de los juegos sin la obligación de la penetración.

10. Dejale notas amorosas, envíale e-mails eróticos o pasionales.

11. Jugá a ser su visitante nocturno, su amante furtiva.

12. Sorprendé a tu pareja con una cena afrodisíaca, con un buen vino, con manjares para halagarla, presentados de manera erótica o romántica.

13. No olviden la capacidad erotizante del gran olvidado en las parejas de muchos años: el beso. Vivan una sesión prolongada de besos cortos, profundos, suaves, apasionados, húmedos o secos, largos o breves.

14. Hagan el amor en lugares diferentes, con música de fondo o en medio del silencio, con inciensos, sahumerios o perfumes, con velas en la tenue oscuridad o bajo intensa luz.

15. Hagan el amor vestidos o semivestidos. Empiecen desnudos para luego ir incorporando ropas. Se las pueden quitar o intercambiar. Ver a una mujer con una camisa o la remera de varón, pegada al cuerpo puede ser muy estimulante; si está un poco mojada tras salir de la ducha o del mar, mejor. Los varones son más reticentes a intercambiar ropas con su pareja, pero a muchos también les encanta.

16. Explicitá tu deseo. Disfruta del sexo oral, de la estimulación manual, de los besos y de las caricias en todo el cuerpo. Recorré los valles, las planicies, las sierras y la selva húmeda.

17. Es bueno confiar en la pareja: entregarse plenamente, abrir la coraza y perderse en el otro.

18. Respetá a tu pareja, ensalzala día a día, sé gentil con é/ella, que bien dicen que lo cortés no quita lo valiente.

19. Aprendé a disfrutar también de la vida sin tu pareja: de tus gustos, de tus hijos, de tus amigos, de tu tiempo sagrado. Poder despegarse ayuda a volver a encontrarse y a extrañar más al otro.

20. No saques a relucir viejas deudas cuando estás hablando de algo amoroso o romántico. Dejá de lado el viejo juego de “ahora te acordás, cuando aquella vez me dijiste…”

21. Recordá que el crecimiento de tu pareja puede redundar en un crecimiento para vos. No trabes sus intentos de ser libre sexualmente y dejá atrás tus viejos conceptos.

22. Aprendé de las mujeres: de su sensibilidad, de su ternura, de sus conocimientos y de sus gustos sexuales. No creas que los varones se las saben todas.

23. Aprendé de los varones: de sus virtudes, de sus formas de gozar e, incluso, de sus inseguridades.

24. Si sos mujer: date permisos para conducir el acto sexual. Tratá de promover y buscar el encuentro erótico, de pedirle lo que te gusta.

25. Si sos hombre: date permisos para entregarte a ella. Descubrí tu parte sensible, cariñosa y sensual.

26. No pienses que hay edades límites para el sexo: se puede disfrutar de él desde la adolescencia hasta el fin de la vida.

27. Dale alas a las fantasías: suelen ser un eficaz ingrediente erótico y una manera de evitar el aburrimiento y la monotonía. Recordemos a ese creador de sueños que fue el escritor Ray Bradbury cuando decía que «hay que inyectarse cada día con fantasías para no morir de realidad».

28. Mantenete sexy, saludable y no te olvides de la higiene.

29. Levantá su autoestima, que es una manera de levantar la tuya. “Seré el mejor hombre de tu vida si tú eres la mejor mujer de mi vida”, cantaban The Bee Gees.

30. Agreguen a esta lista todos los ingredientes que se les ocurran: pueden darse el permiso de ser creativos, imaginativos, sorprendentes, impredecibles, artistas del erotismo, protagonistas de esa maravillosa obra que se llama sexualidad. /JM

Fuente: EM

De acuerdo a especialistas de la Universidad de Navarra la principal causa de la resequedad vaginal es la menopausia. Sin embargo, hay hábitos cotidianos que influyen en la lubricación femenina. Para que tengas una buena lubricación vaginal y disfrutes de una vida sexual plena, Salud180.com te recomienda estos tips.

1. Bebe agua: Los fluidos vaginales están hechos de agua. Por ello, debes asegurarte de estar consumiendo la cantidad necesaria de agua. Toma por lo menos dos litros de agua al día. Si haces ejercicio bebe lo que tu cuerpo te pida.

2. Ten cuidado con los productos de higiene: Revisa desde el detergente que usas para lavar la ropa hasta el material con el que están hechos los condones que utilizas, verifica que no seas alérgica a ningún ingrediente.

3. Dieta saludable: ¿Sabías que el estrógeno necesario para la lubricación vaginal requiere de colesterol para producirse? Incluye al menos 700 calorías de grasa saludable a tu dieta.

4. Vitamina E: De acuerdo a una investigación de Ginecología y Obstetricia en la Universidad de Columbia, frotar la vagina con este aceite antes del sexo favorece la lubricación.

5. Olvídate del estrés: Lo mejor para evitar la resequedad vaginal, es olvidarte de todas tus responsabilidades y preocupaciones cuando estés con tu pareja. Haz del sexo tu mejor método para relajarte. Puedes iniciar tus encuentros sexuales con un masaje anti estrés.

Sigue estos sencillos consejos y mejora tu lubricación vaginal. Si detectas que el problema no mejora, lo ideal es que acudas con un especialista para que determine la causa y el tratamiento ideal que se adapte a tus necesidades. ¡Cuídate!. /JM

Fuente: S180

Se acabaron los mitos: el Journal of Sexual Medicine acaba de publicar un estudio que se asegura que siete minutos son suficientes para tener relaciones sexuales completamente satisfactorias.

Eric Corty, al frente del proyecto del Behrend College de Pensilvania, reveló que la mayoría de los participantes en el estudio (tanto hombres como mujeres) estuvieron de acuerdo en que una buena y satisfactoria sesión de sexo no debía pasar los 10 minutos de duración.

Además, el estudió concluyó que las personas se sienten mal tras los estereotipos divulgados por los medios de comunicación (en específico la televisión), en los que se asegura que el sexo debe durar horas y que debe haber un determinado promedio semanal para estar a tono con una supuesta «normalidad» satisfactoria. Todos esos parámetros, dicen los autores del estudio, están muy alejados de la realidad general.

«Cuando las personas piensan que el sexo tiene que durar cierto tiempo para ser bueno, tratan de igualarlo o superarlo. El problema es que esto no significa que se disfrutará más. De hecho, el sexo que dura más por lo general agobia a la gente, en especial a las mujeres», advierte Mary Jo Rapini, psicoterapeuta del Hospital Metodista, en Houston, Texas

Según los responsables de la investigación, las películas porno son las principales responsables de divulgar parámetros exagerados, desde el tamaño de los penes, la perfección en el cuerpo de las mujeres, los gritos y gemidos y, por supuesto, las actuadas sesiones «maratónicas» de sexo supuestamente placentero.

En el estudio participaron 50 doctores, trabajadores sociales y expertos de la Society for Sex Therapy and Research.

¿Tu qué opinas? ¿Calidad mata cantidad? ¿Es cierto que las mujeres siempre queremos largo y mimos o muchas veces alcanza con fugaz ratito de amor?. /JM

Fuente: EM

La práctica continuada del Pilates puede ayudar a tener un sexo más placentero, además de mejorar problemas como la incontinencia urinaria.

El Pilates mejora las relaciones sexuales. Algunos de los ejercicios que forman parte de la práctica de Pilates ayudan, casi sin que uno se de cuenta, a fortalecer la musculatura del plexo sacro, una red de nervios que forman las ramas anteriores de los nervios sacros y las fibras anteriores lumbares.

Según explica el doctor Pedro Tormo, portavoz del Observatorio Nacional de la Incontinencia (ONI), es habitual escuchar a algunas pacientes que, tras practicar Pilates durante varios meses, aseguran que han observado una disminución en las pérdidas de orina, pero también una mejora en sus relaciones sexuales.

Esto se debe a que, tal como explica el doctor Tormo, una gran parte de los ejercicios de Pilates van dirigidos a fortalecer músculos del diagragma pélvico como el obturador interno y el elevador del ano, dividido a su vez en el pubococcígeo, el iliococcígeo y el puborectal. «Todo aquello que contribuya a fortalecer estos músculos y a ponerlos en tensión hace que aumenten las sensaciones y a su vez se alargue el disfrute y el placer», explica el portavoz del Observatorio Nacional de la Incontinencia.

Además del pilates, el doctor Tormo asegura que los ejercicios de Kegel o ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo también pueden contribuir a una mejora de las relaciones sexuales, además de evitar la incontinencia urinaria o facilitar el parto, pues fortalecen los músculos pélvicos.

A la hora de describir en qué consisten los ejerciciso Kegel el doctor Tormo explica que, en líneas generales, se basan en contraer y relajar la zona, aunque, como destaca, «el principal problema surge cuando algunas mujeres no identifican claramente cuáles son los músculos que deben contaer». Así, el portavoz del ONI plantea tres ejemplos del día a día que pueden servir para identificar los músculos que se deben contrar y relajar.

Uno es intentar recordar cuando éramos pequeños y nos introducían un supositorio por el ano y nos decían que «aguantásemos sin que se escapara durante unos segundos».

Otro ejemplo con el que el doctor Tormo intenta que identifiquemos los músculos que se trabajan con el Kegel es el caso de tener un apretón diarreico, pues la contracción que se lleva a cabo para sujetar ese escape encaja con el refuerzo del elevador del ano.

Y el último consiste en sentarse en la taza del WC para orinar e intentar interrumpir el chorro durante unos segundos para después relajar la zona.

Otros ejercicios útiles, aunque algo más complejos, son, según explican en el Observatorio de la Incontinencia, los ejercicios diseñados por la fisioterapeuta noruega Kari Bo, un programa de entrenamiento específico de la musculatura del suelo pélvico.

Fuente: mujerhoy.com

Las personas con sobrepeso tienen algunos problemas durante su vida íntima, al no encontrar las posiciones sexuales correctas para su desempeño y placer. Esto se debe a que los individuos deben contar con una buena condición física y flexibilidad para experimentar cualquier postura.

No obstante, si padeces sobrepeso y quieres mejorar tu vida sexual, sólo debes poner en práctica las siguientes posiciones sexuales publicadas en iVillage.com, que además de incrementar la libido podrás quemar calorías.

1.- Misionero reloaded: Esta es una de las más famosas posiciones sexuales, sin embargo, aquellas personas con sobrepeso pueden utilizar las almohadas como apoyo. Coloca par de cojines debajo de los glúteos de tu pareja hasta que la vagina se encuentre en un ángulo que facilite la penetración.

2.- Movimiento lateral: La mujer se debe acostar en posición fetal, coloca unas almohadas debajo de su cadera. Tú ponte de rodillas y penetra con cuidado. De esta manera tendrás el control del movimiento y del placer.

3.- Invertidos: El hombre debe acostarse boca arriba, coloca algunas almohadas debajo de los glúteos y flexiona un poco las piernas, dejando los pies sobre la cama. La mujer debe colocarse encima de él, cuidando que su peso quede sobre sus brazos y piernas. Traten de encontrar una coordinación rítmica. Con esta posición sexual se genera una gran estimulación del clítoris.

4.- Piernas voladoras: Es una posición sexual similar a la del misionero. La mujere debe acostarse boca arriba sobre algunas almohadas. El hombre debe arrodillarse y antes de penetrar debe colocar las piernas de su pareja sobre sus hombros.

Recuerda que el sexo es uno de los mejores ejercicios para quemar calorías, sólo debes probar diferentes posiciones sexuales y elegir las que más los hagan sentir cómodos.

No olvides que la autoestima es importante para disfrutar de una sexualidad plena, así que nunca dudes en expresar tus sentimientos o gustos a tu pareja. Además, no dejes a un lado el preámbulo de caricias y besos, los cuales incrementan la intensidad de los orgasmos. Y tú, ¿qué posiciones sexuales prefieres?. /JM

Fuente: S180

Estas mujeres han recibido el título de la mejor cola en varias ocasiones. ¿Realmente lo merecen?

Jennifer López siempre encabeza las listas de las mujeres con mejor cola. Sin embargo, en varias ocasiones ha sido fotografiada ‘al natural’ y este es el resultado.

Kim Kardashian ha sabido robarse la atención de las cámaras con sus curvas, pero su enorme trasero no siempre impacta por su belleza.

Beyoncé es una de las artistas mencionadas en los conteos de las colas más lindas, pero no siempre luce tonificada.

Shakira se roba el show con su movimiento de cadera y su figura. Pero en una ocasión las fotografías no le ayudan.

Jessica Biel tiene unas curvas moderadas y una cola muy sana.

Scarlett Johansson es una de las que algunas fotos no le ayudan, pero otras parece ratificar porqué es una de las mujeres más deseadas.

La actriz Eva Longoria deslumbra con sus curvas.

Fuente: Agencias

¿El tamaño importa? Objeto de debate durante años, un estudio realizado por la Universidad Nacional de Australia a descubierto, que sí, efectivamente las mujeres se sienten más atraídas por un pene grande. Sin embargo, ¿éste es garantía de placer, todas las opciones sexuales son actas para él?

Tener un miembro masculino grande, además de orgullo también genera algunos problemas para ambos miembros de la pareja: rechazo por miedo a que lastime, dificultades en la erección y, en ocasiones, en la penetración.

Por ello,  te proporcionamos cuatro posiciones sexuales para disfrutar al máximo de un miembro grande y evitar las dificultades que con él se presentan.

1. Sometido. Es una postura sexual muy excitante, la dificultad de contacto visual y el acceso al ano la convierte en una alternativa llena de disfrute. Ya que la mujer está arriba dándole la espalda al hombre y es ella quien marca el ritmo y la intensidad de la penetración, pudiendo decidir la cantidad de centímetros y la velocidad con la que el pene la penetra.

2. La libélula. El hombre debe regular la penetración que puede ser media en esta postura, aunque si lo desean también profunda. Además durante el coito puede susurrarle en el oído a su compañera o besarla en el cuello.

3. La catapulta. Aunque a la vista se observa complicada e incómoda, es una gran postura sexual que cuenta con una ventaja: únicamente puede ser realizada por hombres con penes grandes, y lo mejor de todo es que el falo no penetra completamente la vagina, por lo que la compañera obtiene placer sin ningún tipo de molestias.

4. La amazona. Aquí la mujer se agachará hasta donde desee, permitiendo de igual modo que el pene entre en su vagina hasta el punto que ella determine; pero es una posición que requiere de cierto control y fuerza en las piernas, por lo que es difícil que se puede mantener hasta el final.

Para Ian Kerner, consejero sexual y autor del New York Times, al determinar el tamaño del pene es necesario tomar en cuenta dos dimensiones: el largo (la medida de la base a la punta del pene) y la circunferencia (la distancia alrededor del pene, que suele medirse a la mitad del asta del pene.

El pene erecto promedio mide entre 13.9 y 15.7 centímetros de longitud. Tomando en cuenta que la vagina sólo tiene entre 7.6 y 10 centímetros de profundidad.

¡Qué esperas para intentarlas!. /JM

Fuente: S180