El sol posee muchos beneficios tanto para el estado de ánimo como para nuestro cuerpo: activa el metabolismo, mejora el humor y consigue que la piel tome ese favorecedor bronceado perfecto para “lucir palmito” y presumir de moreno. Sin embargo, exponerse al sol también tiene sus peligros y su parte menos favorecedora: manchas, irritación, quemaduras y acné suelen ser los problemas más comunes de la piel cuando se expone demasiado a los rayos solares.
Toma nota de los principales problemas de la piel en verano y los mejores consejos para evitarlos:
Acné
Cuando hace calor sudamos, y cuando sudamos pueden aparecer granitos. Esto se debe que las cremas o aceites, junto con las bacterias presentes en nuestra piel, se mezclan con el sudor, provocando que los poros se inflamen, surgiendo así el temido acné. Para evitar este problema, es importante secar siempre la piel con una toalla limpia, aplicar productos libres de aceites, e incrementar los alimentos antioxidantes como la sandía y los tomates, puesto que ayudan a prevenir imperfecciones en la piel.
Quemaduras
El mejor consejo para evitar quemaduras solares es la prevención. Preparar el cuerpo antes de la exposición al sol, así como mantener un cuidado constante durante las horas de mayor incidencia evitarán las famosas quemaduras. ¿Qué hacer para prevenirlas? Aplicarprotección solar SPF 50, buscar lugares con sombra y alimentar tu piel con lácteos (yogures, leches o quesos), puesto que contienen vitaminas A y B, que favorecen la renovación de la piel y mantienen nuestro metabolismo a raya.
Picaduras de mosquito
El enemigo de las noches de verano. Las picaduras de mosquito son un problema muy frecuente que puede dejar la piel llena de marcas y heridas antiestéticas. Evitar la presencia de estos insectos es tarea complicada, pero existen remedios caseros eficaces contra las molestias de las picaduras: hinchazón y picor constante. Dormir con mosquiteras reducirá el riesgo de picaduras; pero si ya es tarde, pasar cubitos de hielo o limón por la picadura calmará el picor, así como el vinagre de manzana y la miel, puesto que tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.Irritación
Para mantener la piel perfecta, en verano el uso de métodos de depilación es mayor que en otras épocas del año. Sin embargo, caemos en el error de exponernos directamente al sol después de pasar la cuchilla o las bandas de cera, produciendo piel irritada y molesta. Para evitarlo, es conveniente esperar 24 horas antes de la exposición solar, mantener la piel hidratada y exfoliada correctamente y evitar productos que contengan alcohol.
Mujer de Elite
María L. Espinoza
