Encontrarse en la intimidad con la pareja es en definitiva para pasarla bien, para disfrutar, pero quizá much@s pueden estar actuando en contra de su propia felicidad y no saberlo.
Uno de los principales saboteadores de la vida sexual, es el tiempo o más bien, ¿Cómo se vive el tiempo?: ¿Con ansiedad y estrés o más bien con calma y naturalidad?. Pues esta forma de experimentar algo tan cotidiano, también se traslada a la cama. Si se vive en un intenso corre-corre diario, sin hacer pausas y no se concientiza esto, seguramente el coito será apurado y hasta mecánico.
Otros saboteadores:
El desconocimiento del cuerpo: No saber cuales son las zonas erógenas propias y tener pocas intenciones de descubrir la piel de la pareja, (bien sea por pereza, cansancio o aburrimiento) hacen que el recorrido de las caricias sea repetido, con pocas variaciones y no se le dé el protagonismo necesario a los juegos previos.
Temores a embarazos e infecciones: Si no se usan métodos anticonceptivos seguros y de manera correcta, puede alterarse el disfrute, pues el miedo a modificar el proyecto de vida por un embarazo no planificado o por una infección de transmisión sexual, podría desconcentrar e incluso “empujar” a prácticas riesgosas, desacertadas y nada eróticas (como no usar condón y eyacular fuera de la vagina, o tener relaciones sexuales unos días específicos al mes.. son solo algunos desafortunados ejemplos).
Educación sexual: Si la información en sexualidad que se tiene desde el principio, está llena de mitos o culpas y no se ha modificado, se podría dejar de experimentar muchas sensaciones por pensar que son malas, sucias, dolorosas o inadecuadas, limitando el propio repertorio erótico o el de la pareja.
Falta de comunicación: Es importante comentar y pedir lo que se necesita en la intimidad, para ello, claro está hay que conocerse bien para luego solicitar algún tipo de estimulación o práctica sexual a la otra persona, sin rodeos y de forma clara. No pensar que la pareja por tener ese rol, es adivinx.
Las redes sociales: Estos minutos, horas (o lo que se dedique al sexo) son intocables. Olvidar un rato las redes sociales, celular, computadora, tablet, tele.. etc, es fundamental. Alejar factores distractores y enfocarse en el placer.
Infidelidad: Sospechar o tener la seguridad que la pareja tiene a otra persona y no confrontar la situación, rompe la vida sexual.
“Darse cuenta” es el primer paso hacia el cambio. “Sentir y no pensar” el siguiente.
En algún momento puedes haber saboteado tu mismx el disfrute. En ese caso, identificar que se puede mejorar o conversarlo con la pareja.. y si se tienen las herramientas, buscar alternativas para lograr cambios positivos.
Eme de Mujer
