El reto NoFap consiste en renunciar a la masturbación compulsiva y a la pornografía durante 90 días
Los que se han lanzado a un periodo de abstinencia aseguran que los beneficios van desde un aumento de la confianza en sí mismo a una mayor concentración
Los Fapstronautas han visto la luz y no precisamente la de las estrellas. Su epifanía coincide más bien con la renuncia a la masturbación y al porno durante un determinado periodo de tiempo, que en general suele llegar hasta los 90 días. No hay una base religiosa a la raíz de esta decisión, ni el miedo a quedarse ciego. Las razones para sumarse al reto de la abstinencia pueden ser numerosas. Los hay quienes empiezan con el objetivo de liberarse del porno. Otros buscan mayor control sobre sus emociones, mejorar la confianza en sí mismo y recuperar tiempo libre. Hay también lo que se remiten a estudios científicos que acomunan la dependencia del porno con el abuso de alcohol o de drogas.
Hay quienes empiezan con el objetivo de liberarse del porno, otros buscan mayor control sobre sus emociones
El primer paso, según las teorías fapstronauticas, es “admitir que existe un problema”. Lo siguiente es aprender acerca del tema, sustituir la adicción con prácticas más saludables, buscar apoyo y mantener las manos ocupadas, de acuerdo con los consejos que dispensa la comunidad NoFap.
Fuente: ZoomNews.com
