Beber agua es lo más saludable del mundo, pero no siempre es divertido y nuestras papilas gustativas muchas veces ansían probar otros gustos. Pues, ¡para eso se inventaron las aguas saborizadas!
Hoy te enseñamos a prepararlas y te contamos cuáles son los beneficios que le regalan a tu salud.
Agua de limón
Para saborizar el agua con limón, solo debes colocar una rodaja dentro del vaso y dejarlo un rato en el refrigerador o puedes exprimir medio limón en un vaso de agua y tomarlo a temperatura ambiente. Esta bebida es muy saludable, pues es beneficiosa para la buena salud hepática y cardiovascular, sobre todo en el caso de la hipertensión arterial.
Además, y por si todo lo que acabamos de contarte fuera poco, la vitamina C que contienen los limones evitará que sufras resfríos y enfermedades propias de la época invernal.
Con extracto de vainilla
Si le añades unas gotas de extracto de vainilla a un vaso de agua a temperatura ambiente y tendrás una deliciosa bebida saborizada y un remedio para diferentes tipos de dolencias. La esencia de vainilla se puede emplear para curar los malestares estomacales y también la angustia emocional, aliviar el estrés y evitar la ansiedad. Está comprobado además que es muy útil para calmar las náuseas y despejar la mente.
Agua de pepino
Colocar unas rodajas de pepino al agua es un antiguo truco que, aunque no lo creas, ayuda a enfriar las bebidas. El pepino, además de saborizar el agua, te brinda beneficios antiinflamatorios y colabora con la lucha contra el cáncer -sobre todo de mama y de útero-. Inclusive es muy rico en antioxidantes por lo que tus células se mantendrán mucho más jóvenes.
Agua de menta
Esta preparación es muy sencilla de hacer, pues solo debes colocar unas hojitas de menta en una jarra con agua para brindarle toda la esencia necesaria y disfrutar de todos sus beneficios para la salud. El agua de menta es muy beneficiosa: puede ayudar a detener la colitis, aliviar los síntomas del síndrome de colon irritable y se sabe que es un diurético natural. Además, te dejará siempre un aliento fresco y agradable.
Como verás preparar aguas saborizadas es muy fácil: necesitarás muy pocos ingredientes y tardarás tan solo unos segundos en hacerlas. ¡Son tan beneficiosas para tu salud! Entonces, ¿qué estás esperando para comenzar a disfrutarlas?
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