Las frutas además de deliciosas son remedios que ayudan a sanar afecciones virales gracias a su alto porcentaje en vitaminas. Los virus siempre andan rondando, y aunque tratemos de evitarlos, somos seres vulnerables a estos agentes infecciosos.
Además, de los complejos vitamínicos que son recetados para que nuestras defensas siempre estén arriba, es importante consumir de forma paralela, frutas y alimentos cítricos, pues la mayoría contiene sustancias que favorecen buen funcionamiento del sistema inmunológico, y lo vuelve capaz de escudar la presencia de cualquier afección de tipo viral.
Muchas frutas sirven como aliados en estos casos, sobre todo las fresas, los limones, el kiwi e incluso la guayaba. En trozos e incluso en forma de licuados energizan las defensas y por ende el organismo en general. Para que la preparación tenga un sabor aun más agradable es opcional añadir jengibre y un poco de miel para endulzar.
Esta combinación resulta ideal para iniciar el día y salir a la batalla bien protegidas. ¡Haz la prueba!
Fuentes: Noticierovenevision.net / Emedemujer.com
