Nunca nos cansaremos de decir que la alimentación es nuestra mejor aliada para cuidar de nuestra salud y organismo. Las propiedades que contienen los alimentos benefician a nuestro cuerpo de una u otra forma, y cada uno puede ser específico para ciertas partes del cuerpo.
Tener una cocina repleta de alimentos variados y equilibrados nos asegurará estar cubriendo todas las necesidades del organismo, a la vez que le aportamos todos sus beneficios y lo cuidamos.
¿Qué alimentos son beneficios y para qué?
Cerebro: la trucha te ayudará a mejorar las funciones cerebrales.
Piel: los tomates te protegerán de los rayos UVA, por lo que son perfectos ahora para verano, además de ralentizar la aparición de arrugas. El cáñamo conseguirá mantener la tersura de la piel.
Ojos: las propiedades antioxidantes de las yemas de huevo combaten las cataratas y la degeneración macular.
Nariz:las pipas de girasol refuerzan tu sistema inmunológico gracias a la vitamina E que contienen.
Labios: si quieres tener unos labios cuidados y tersos, nunca dejes de tener en casa nueces, te ayudarán a sustituir las células muertas de la piel.
Pelo: el requesón conseguirá reforzar las proteínas que forman parte del cabello./YG
Fuente:detusalud.com
