Nuestra zona íntima es un área que requiere de cuidados especiales, por eso Nosotras te damos algunos consejos para que la mantengas siempre saludable.
Evitar las infecciones vaginales, los hongos y las molestias en la zona resulta importante para mantener la salud íntima, especialmente si eres sexualmente activa. Aunque hay períodos de cambios hormonales, como durante el embarazo o la menopausia, en las que somos más propensas a padecer de infecciones, lo ideal es mantener a raya este problema optimizando los cuidados diarios.
Por eso Nosotras te recomendamos:
• Usar siempre ropa interior de algodón, pues permite la correcta transpiración de la zona evitando la sudoración y acumulación de bacterias.
• Lava la zona vaginal con un jabón especial de PH neutro. Los jabones para el resto del cuerpo pueden ser muy fuertes para esta área, acabando con las bacterias buenas y dejándonos sin defensas.
• Seca bien tu zona íntima después del baño con una toalla limpia.
• No te laves en exceso, esto también puede resultar negativo eliminando las bacterias buenas.
• Para cuidar tu zona vaginal es importante lavarla antes y después del sexo, de esta forma eliminas posibles bacterias y cuidas tu higiene.
• No uses duchas vaginales a menos que te las recomiende tu ginecólogo, estas pueden acabar con las bacterias favorables.
• No utilices los tampones o compresas por más de 6 horas y cámbialos con frecuencia.
• Tampoco es recomendable usar desodorantes íntimos o compresas con olor, pues pueden causar alergias.
• Si optas por los lubricantes, que sean a base de agua pues los que son a base de aceite pueden causar reacciones alérgicas.
Además es importante para cuidar tu zona íntima que acudas a tu ginecólogo si observas alguna anormalidad, si tienes picor, dolor, ardor o molestias al orinar o en la zona vaginal. Cuida tu salud íntima y aplica estos útiles consejos.
Fuente: Nosotras
