Esta bebida japonesa tiene 70 veces más antioxidantes que el jugo de naranja
Sabemos que el té verde hace maravillas, ¿pero qué tanto sabemos del té matcha? Una taza de este tipo de té es equivalente, en cuanto a nutrientes y antioxidantes, a 10 tazas de té verde.
Consumir el polvo con el cual se produce el té verde matcha, hace que sea una mejor opción que sólo beberlo como infusión. Añadir esta bebida a tu dieta diaria es fácil y es una gran forma de mejorar tu salud y bienestar.
Además, esta súper bebida contiene L-teanina, un aminoácido que se encuentra casi exclusivamente en la planta de té camellia sinesis y contrarresta los efectos estimulantes de la cafeína.
Aparte ayuda a reducir la presión arterial, mejora la memoria, reduce los síntomas menstruales y reduce el estrés, de acuerdo a domatcha.com.
Los efectos de la L-teanina suelen comenzar media hora después de tomar el té verde matcha y pueden durar entre 8 y 12 horas.
Dale un boost a tu salud con esta maravilla, te da todos los beneficios del café, sin afectar tus nervios. ¿Qué esperas?
Cosmopolitan
