Un estudio japonés sugiere que dormir más de una hora durante el día puede causar problemas de salud.
Las siestas largas aumentan el riesgo de diabetes
París.- Los beneficios de la siesta para la salud se destacan regularmente pero esta práctica puede suponer un riesgo mayor de diabetes si dura más de una hora, según un estudio japonés de la Universidad de Tokio.
Las personas que hacen siestas diarias superiores a 60 minutos presentan “un riesgo significativamente más alto de diabetes tipo 2” que los que no duermen la siesta, observaron cuatro científicos de la Universidad de Tokio.
Este riesgo suplementario se evalúa en 45% según el estudio, presentado en un congreso de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes en Alemania, pero que aún no se ha publicado en una revista revisada por un comité de lectura.
Según el estudio, quienes duermen siestas de menos de 40 minutos no se ven más afectadas por diabetes. Después la frecuencia aumenta hasta mostrar una diferencia significativa más allá de la hora.
Los científicos, que han compilado 21 estudios relativos a más de 300 mil personas, no han encontrado en cambio un vínculo estadístico entre la duración de las siestas y la obesidad.
Este estudio no demuestra con certeza que la siesta diurna provoque diabetes sino solamente que existe una asociación entre ambas que debe ser estudiada”, recalcó la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes.
Estos resultados se deben considerar con precaución porque no se puede excluir que la frecuencia creciente de las diabetes esté ligada a otras causas, es decir, que otros elementos también inciden, advirtieron varios expertos ajenos al estudio.
Una posibilidad es que la gente poco activa y con sobrepeso u obesa son más proclives a dormir siestas durante el día. Y estas personas también tienen mayor probabilidad de desarrollar diabetes”, observó Paul Pharoah, profesor de Epidemiología del Cáncer de la Universidad de Cambridge, en Reino Unido.
También podría darse “una relación de causalidad invertida: una práctica de la siesta durante el día causada por una diabetes no diagnosticada”, añadió.
Fuente: El Universal
