Olvídate de los dolores de cuerpo y elige entre las mejores posiciones para dormir. Ten un mejor descanso, cuida tu salud y prepárate para dormir bien.
Si quieres tener un descanso embellecedor y amanecer con muchas energías, te recomendamos las mejores posiciones para dormir. No tendrás que preocuparte por los dolores de cuerpo y podrás descansar toda la noche.
La mejor posición para dormir, por excelencia, es bocarriba. Evitarás dolores de cabeza, cuello y espalda. Tu columna vertebral se mantiene en una postura natural y evitarás el reflujo.
¿Lo mejor? No presionas tu rostro contra la almohada así que previenes las arrugas y también evitas la flacidez de los senos.
Si duermes de lado es muy cómodo. Además de ser la mejor posición para dormir durante el embarazo, también evitas el dolor de cuello y espalda.
Estas dos posturas son las mejores posiciones para dormir y cuidar tu salud. Elegir la postura correcta te ayudará a prevenir dolores mientras disfrutas de un profundo y placentero sueño.
Fuente: Starmedia
