Los cálculos renales pueden ser del tamaño de arena o grava, tan grandes como una perla, o inclusive más grandes. Un cálculo puede bloquear el flujo de orina y producir un gran dolor. Del mismo modo, puede desprenderse y viajar por medio de las vías urinarias todo el trayecto hasta salir del cuerpo sin originar excesivo dolor.
Existen cuatro tipos de cálculos renales.
*El calcio es el tipo de cálculo más común. El calcio se puede combinar con otras sustancias, como el oxalato (la sustancia más común), para formar el cálculo.
*Un cálculo de ácido úrico se puede fundar cuando la orina contiene demasiado ácido.
*Un cálculo de estruvita se puede formar luego de una infección en el aparato urinario.
*Los cálculos de cistina son poco comunes. La enfermedad que origina estos cálculos es hereditaria (pasa de padres a hijos).
Ingerir líquidos
Tomar mucho líquido es trascendental para tratar y prevenir todos los tipos de cálculos renales. Permanecer hidratado (tener líquido suficiente en el cuerpo) conservará la orina diluida y esto hace más difícil que se formen los cálculos.
*Usted también puede tomar infusiones de jengibre, bebidas de limón y jugos de fruta.
*Tome suficientes líquidos a lo largo del día para originar al menos dos cuartos de galón de orina cada 24 horas.
*Ingiera suficiente agua para tener la orina de color claro. La orina de color amarillo oscuro es un signo de que usted no está tomando suficiente líquido.
*Disminuya el café, el té y las bebidas de cola a máximo 2 tazas por día. La cafeína puede hacer que se pierda líquido demasiado rápido y esto puede llevar a la deshidratación.
Alimentación según el tipo de cálculo
Cálculos de calcio
*Coma menos sal. Busque productos bajos en sal o sin sal agregada.
*Consuma sólo 2 ó 3 porciones al día de alimentos con mucho calcio. Como por ejemplo: leche, queso, yogur, ostras y tofu.
*Ingiera limones o naranjas, o beba limonada. El citrato que poseen estos alimentos evita la formación de cálculos
*Disminuya la cantidad de proteína que consume. Escoja carnes magras.
*Mantenga una dieta baja en grasa.
*No tome calcio ni vitamina D adicionales, a menos que el médico se lo recomiende.
*Tenga cuidado con los antiácidos que contienen calcio extra. Pregúntele a su médico qué antiácidos son seguros para que los tome.
Su cuerpo aún precisa la cantidad normal de calcio que usted obtiene de la alimentación diaria. Limitar el calcio en realidad podría aumentar la probabilidad de que se formen cálculos.
Pregúntele al médico respecto de tomar vitamina C o aceite de pescado, ya que pueden ser dañinos para usted.
Cálculos de oxalato de calcio
Probablemente deba reducir los alimentos que son ricos en oxalato. Estos alimentos abarcan:
*Frutas: ruibarbo, pasas de Corinto, ensalada de frutas enlatada, fresas y uvas Concord
*Verduras: remolachas, puerros, calabaza, batatas, espinaca y sopa de tomate
*Bebidas: té y café instantáneo
*Otros alimentos: sémola, tofu, nueces y chocolate
*Alimentación y cálculos de ácido úrico
*Obvie estos alimentos si tiene cálculos de ácido úrico:
*Alcohol
*Anchoas
*Espárragos
*Levadura de cerveza y polvo de hornear
*Coliflor
*Consomé
*Salsas
*Arenque
*Legumbres (frijoles secos y arvejas)
*Hongos
*Aceites
*Carne de órganos (hígado, riñón y mollejas)
*Sardinas
*Espinaca
Recomendaciones para su alimentación abarcan:
*No coma más de 3 onzas (85 g) de carne en cada comida.
*Impida alimentos grasos tales como aderezos, helados, alimentos fritos y adobos.
*Coma suficientes carbohidratos.
*Consuma más limones y naranjas y beba limonada ya que el citrato en estos alimentos evita que se formen cálculos.
*Si está bajando de peso, hágalo lentamente, dado que la pérdida rápida de peso puede causar la formación de cálculos de ácido úrico.
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Por Confirmado: María González
