Los jugos naturales están repletos de propiedades saludables para nuestro organismo. Perder peso no es tarea fácil, pero para muchos una dieta de jugos es una gran forma de desintoxicar el cuerpo de químicos dañinos. Muchos creen que este tipo de dieta puede resetear nuestra fisiología para ayudarnos a perder peso y tener un estilo de vida saludable.
Ya sea que quieras una dieta extrema de jugo o que solo busques incorporarlos a tus comidas diarias, te mostraré algunos jugos nutritivos y saludables que ayudan a adelgazar. ¡No te los pierdas!
Jugo de zanahoria
El jugo de zanahoria es altamente beneficioso para el cuerpo humano. Este particular jugo contiene alto niveles de calcio, potasio y magnesio. Los carotenos contenidos en el jugo ayudan a mantenerte saludable, ya que son convertidos por el cuerpo humano en vitamina A y utilizado acorde.
El jugo de zanahoria también contiene altos niveles de antioxidantes usados para proteger el cuerpo de los radicales libres y combatir enfermedades como el cáncer.
Jugo de remolacha
El jugo de remolacha ayuda al desarrollo y creación de glóbulos rojos. Este jugo es rico en potasio, hierro, vitamina C y magnesio. Ayuda a pacientes con problemas de memoria y de concentración.
Y particularmente nos ayuda a las mujeres a disminuir el daño creado por problemas menstruales y menopáusicos.
Jugo de árandano rojo
El jugo de arándano rojo contiene altos volúmenes de vitamina C. Este jugo es conocido por ayudar a evitar infecciones urinarias que enfrentan las mujeres en todo el mundo.
Los arándanos pueden mezclarse fácilmente con bananas y formar una bebida natural y saludable de vitaminas y proteínas necesarias para nuestro cuerpo.
Jugo de pera
El jugo de pera es necesario si quieres mantener un estilo de vida saludable. Esta bebida particular es genial por sí solo, pero también puede mezclarse con otras frutas para hacer una bebida más poderosa.
El jugo de pera no solo es rico en calcio y vitamina C, también contiene altos niveles de potasio, magnesio y fósforo, esenciales para el cuerpo.
Jugo de naranja
No puede faltar en esta lista el jugo de naranja, una de las frutas más saludables. El consumo de jugo de naranja estimula la circulación de la sangre por todo el cuerpo y el corazón, y es particularmente útil para el sistema digestivo.
Este jugo no solo es rico en antioxidantes sino que también contiene vitamina C y flavonoides, que ayuden a fortalecer el sistema inmune y combatir enfermedades infecciosas. También puede mezclarse con otras frutas.
Jugo de arándano azul
Este jugo tiene un alto contenido de antioxidantes, también contiene altos niveles de vitamina C y otras fibras beneficiosas para la estructura general del cuerpo. Los arándanos azules son conocidos por tener pocas calorías, lo que hacen que sea una muy saludable bebida para tener en cuenta.
Ahora ya sabes algunos de los saludables jugos disponibles para incoporar a tu dieta, ya sea que busques perder peso como tener un organismo saludable, ¡no dudes tomar estos jugos naturales!
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Fuente: Imujer
