Está instalada durante todo el año, pero es ahora, con el buen tiempo, cuando se convierte en un «enemigo odioso», inicia la guerra y gana la batalla.
Masajea
Comienza por los tobillos y ve subiendo lentamente hasta las ingles dibujando pequeños círculos. Presiona con ambas manos el lateral de los muslos, de forma rápida y rítmica. Realiza un pinzado en las zonas problemáticas. Masajea la cara interna de las rodillas, es otra de las zonas más problemáticas.
Sí…
¡Haz ejercicio!
Es la única manera de mantener los músculos tonificados (así la celulitis se nota menos), evitar el exceso de peso y activar la circulación.
Mantente hidratada
Intenta beber dos litros de aguadiarios. Infusiones como el té verde o el té blanco son buenas aliadas para eliminar líquidos.
Duchas frío-caliente
Activará y mejorá tu circulación sanguínea.
NO…
Duermas pocas horas…
Lo ideal son siete horas diarias. Estar muchas horas sentada provoca una mala circulación de retorno.
Demasiado café
Está demostrada su asociación con una mayor celulitis.
Excesivo consumo de alcohol
Es un vasoconstrictor (contrae los vasos sanguíneos), lo que empeora la circulación.
Cosmohispano.com
