¿Te hace daño el gluten o estás a dieta, pero tienes antojo de un postre? La chef Pía Quintana desarrolla recetas sin azúcar y harina que te permitirán satisfacer tu antojo sin generar daños en tu salud o peso, como estas galletas bajas en calorías.
Esta receta de galletas de plátano con avena, y sin harina, no sólo te permite mantenerte delgada, sino que mejora tu digestión gracias a las propiedades de la avena.
Por su parte, el plátano te dará la energía suficiente para realizar tus actividades y un efecto de saciedad, el cual te ayudará a controlar las porciones de tus alimentos.
¿Ya se te antojaron las galletas bajas en calorías? Sólo tienes que seguir cada paso que la chef Pía Quintana te explica en el siguiente video de ActitudFEM:
Ingredientes
Tres plátanos maduros
Dos tazas de avena
Un cuarto de taza de coco rallado
Una taza de chispas de chocolate
Media taza de almendras fileteadas
Media taza de aceite de oliva
Una cucharadita de vainilla
Una pizca de sal
Una cucharada de bicarbonato
Preparación
Disfruta estas galletas bajas en calorías con una rica taza de café o un vaso de leche descremada. Y tú, ¿conocer otra receta de postres bajas en calorías?
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