¿Creías que todos los alimentos son buenos para la salud si no exageras en las cantidades? Pues déjame decirte que te equivocas y que algunos de ellos no deberías comerlos nunca más.
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#1 Margarina
La margarina está realizada con aceites vegetales y cuenta con menos colesterol y grasas saturadas que la mantequilla. Sin embargo, contiene muchísima sal y grasas trans que obstruyen las arterias.
#2 Soda regular
La soda es muy mala para la salud por la gran cantidad de azúcar que contiene. Está comprobado que una sola lata tiene alrededor de 10 cucharaditas de azúcar lo que, con el paso del tiempo, puede dar lugar a enfermedades tales como el cáncer y la diabetes.
#3 Caramelos «sin azúcar»
Los caramelos sin azúcar contienen otro tipo de endulzantes artificiales que hacen que el sistema digestivo tenga el doble de trabajo al momento de procesarlos. Esto podríaproducirte ciertos dolores estomacales bastante molestos.
#4 Alimentos que tengan ingredientes difíciles de leer y pronunciar
Cuando compres comida, fíjate en las etiquetas y lee los ingredientes. Si contienen butilhidroxianisol (BHA) o butilhidroxitolueno (BHT), es preferible dejarlos de lado ya que se trata de conservantes artificiales que, en altas dosis, pueden perjudicar la buena salud de tu organismo.
#5 Galletas hechas con bromato de potasio
El bromato de potasio se usa para las galletas y también para hacer pan y está vinculado con ciertos tipos de cáncer. Esta es una razón más que suficiente como para dejar de comerlos y de quitarlos para siempre de tu vida.
#6 Las manzanas de cultivo convencional
En el cultivo no orgánico de las manzanas se suelen utilizar productos que puedencausarle daño al cerebro e inclusive conducir al cáncer o alterar el funcionamiento hormonal. Los pesticidas que se utilizan para eliminar las plagas quedan sobre la piel de estos frutos y permanecen, por más que se los lave concienzudamente y se los pele.
#7 Queso americano
El queso americano no es en realidad queso sino una creación totalmente artificial que contiene proteína de suero de leche, emulsionantes y colorantes artificiales. Cuenta con mucho sodio y es rico en grasas trans.
Ahora que ya sabes cuáles son algunos de los alimentos que se pueden consumir a diario y que causan trastornos de salud, lo mejor será que los evites de una vez y para siempre.
iMujer
