Es muy importante cuidarse los dientes, tanto por salud y por estética. Mantenerlos blancos, brillantes y perfectos es el sueño de muchos. Veamos algunos trucos caseros para conseguir unos dientes perfectos.
1. Cepíllate los dientes siempre
Cada vez que tomes una gran cantidad de alimentos intenta cepillarte los dientes o mantenerlos limpios con agua. Lávatelos antes y después de acostarte, es fundamental.
2. Usa bicarbonato de sodio
Si enjuagas tus dientes con bicarbonato una vez a la semana eliminarás todo dipo de manchas en tus dientes.
3. Usa vinagre de manzana
Hacer gárgaras con vinagre de manzana elimina las manchas y ayuda a tener una higiene completa y libre de bacterias.
4. Usa sorbete
Si tomas bebidas fuertes para la dentadura como gaseosas o café, es recomendable usar sorbete para así disminuir el impacto.
5. Usa cáscara de naranja
Aplica la cáscara directamente sobre tu dentadura. Este ingrediente te ayudará a eliminar todo tipo de manchas innecesarias.
6. Renueva tu cepillo de dientes
Sino cambias tu cepillo de dientes, tu limpieza no será completa. |
7. Evita cambios de temperatura
Tomar bebidas de diferente temperatura te provocará sensibilidad dental.
8. Evita fumar
Es difícil dejar de fumar de un momento a otro; sin embargo, intenta fumar menos, tu dentadura te lo agradecerá.
9. Mantén una dieta equilibrada
Llevar una vida sana y una dieta equilibrada hará más fácil que puedas lucir unos dientes impecables.
10. Evita el exceso de azúcar
Los alimentos muy dulces provocan un exceso de caries en los dientes que llevan a su deterioro.
Fuente: informe21
