La moda de los smoothies ha llegado a nuestro país, y es que con las redes sociales, no hay detalle de la vida diaria de las celebrities que se nos escape. Pero hay un batido que nos llama especialmente la atención, y que parece causar furor entre actrices y modelos del star system de Hollywood. Si a ellas les funciona para estar así de estupendas, ¿por qué no probarlo?
Estos smoothies se han puesto de moda en nuestros días por varias razones. Es indudable que son muy ventajosos, ya que nos permiten tomar frutas y verduras en cantidades importantes de forma fácil y rápida. Incluso los puedes llevar al trabajo. Así, es posible mantener una dieta totalmente sana sin tener que volverse loca haciendo diferentes comidas. Pero por otro lado, no deben llevarnos a creer que estos batidos sustituyen a las comidas en sí, ya que se hacen con ingredientes hipocalóricos y con mucha agua.
El famoso batido detox de las famosas ha sido creado por Kimberly Snyder, una nutricionista que ha revolucionado a las celebrities. Drew Barrymore, Olivia Wilde, Kristen Bell o Hilary Duff también se han sumado a sus batidos.
La receta del batido detox cuenta con los siguientes ingredientes: un cogollo de lechuga romana, espinacas crudas, agua, una manzana, una pera, un plátano, tres o cuatro tallos de apio y el zumo de medio limón. Todas estas verduras y frutas mantendrán tu piel jugosa y limpia.
Sin embargo, todos estos batidos no deben hacernos perder el sentido común. Si deseamos hacer un día depurativo, son una buena opción, llenas de minerales y vitaminas. Pero no deben usarse durante largas temporadas en sustitución de otras comidas. Ante todo, para alimentarnos, debemos usar el sentido común.
Fuente: Nosotras
