Constantemente, los médicos buscan formas para prevenir el cáncer.Esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en la actualidad. Según el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer los siguientes consejos pueden ayudarte a prevenir el cáncer. ¡Toma nota!
Aumenta el consumo de frutas y verduras.
Incluye en tu dieta granos, cereales y pastas.
Reduce el consumo de carnes rojas.
Consume alimentos bajos en grasa.
Restringe el uso de sal.
Trata de mantener un peso saludable.
Ejercítate durante 30 minutos todos los días.
Reduce o elimina de tu dieta las bebidas alcohólicas.
Evita cocinar tus alimentos en recipientes de plástico.
Usa bloqueador solar.
Sigue estos consejos y te aseguramos que mantendrás lejos al cáncer.
Fuente: StarMedia
