¡Hay maneras de comer helado y no engordar más de la cuenta!
Escoger helados de sabor a fruta: aunque el chocolate o el dulce de leche les llame mucho la atención, intenten escoger sabores frutales. Estos engordan mucho menos y además son mucho más refrescantes. Encontraréis sabores como el mango, fresa, frutos del bosque, limón, coco…
Busquen heladerías que elaboren sus productos de manera natural: actualmente hay muchísimas heladerías que hacen sus helados de manera completamente natural. De este modo, los helados engordan mucho menos y pasan mejor.
Escoger helados pequeños: no es necesario hincharse a helados, si comen una tinita pequeña la disfrutarán igual y las calorías serán mucho menores.
Comer helado siempre por la mañana: les recomendamos que coman helado siempre antes de comer ya que así el cuerpo tiene tiempo de quemar las calorías ingeridas. Tomar un helado a media tarde o por la noche es la perdición de cualquier dieta.
Fuente: Nosotras.com
