Al principio puede costar un poco de trabajo, pero si realmente sigues estos consejos de dieta para bajar de peso en una semana, verás muy pronto los resultados que te llenarán de salud y belleza. Pues en Consejos de salud y belleza, queremos verte plena y feliz por dentro y por fuera.
Esta dieta está basada en el consumir el máximo posible de sopa (de la cual encontrarás la receta a continuación). Entre más sopa comas, más kilos bajarás en una semana! También recuerda tomar abundante agua a diario y verás los resultados.
PREPARACIÓN DE LA SOPA:
En 3 litros de agua, cocer 6 cebollas de cambray, 2 pimientos (verde o rojo), 1/4 de col grande, 6 jitomates, de un atado de apio sólo 7 ramas, y un cubo de concentrado de caldo de pollo.
Día 1
Desayuno: Jugo de naranja, fruta (melón, manzana), café o té (sin azúcar).
Almuerzo: Sopa
Comida: Sopa y fruta
Cena: Sopa
Día 2
Desayuno: Verduras al vapor
Almuerzo: Verduras
Comida: Sopa
Cena: Papa al horno
Día 3
Desayuno: Jugo de naranja, fruta (melón, manzana), café o té (sin azúcar).
Almuerzo: Verduras cocidas y frutas
Comida: Sopa y verdura
Cena: Sopa y verdura
Día 4
Desayuno: 1 caso de leche y dos plátanos
Almuerzo: Sopa
Comida: Sopa
Cena: 1 vaso de leche y un plátano
Día 5
Desayuno: Sopa
Almuerzo: Sopa
Comida: Pollo o pescado (250 g)
Cena: Sopa
Día 6
Desayuno: Bistek y ensalada de verduras
Almuerzo: Sopa
Comida: Bistek y ensalada de verduras
Cena: Sopa
Día 7
Desayuno: Jugo de naranja
Almuerzo: Verdura al vapor
Comida: Arroz integral, verduras y sopa
Cena: Sopa y verduras
¡ Intenta estos consejos de la dieta para bajar de peso y en una semana verás los resultados !
