Está comprobado científicamente que las personas altas llaman más la atención. Tú, ¿quieres dejar de pasar desapercibida? Aumentar la estatura sin cirugías es posible y nosotros, en esta entrega, te diremos que hacer
Realizar ciertos tipos de ejercicios puede ayudarte a aumentar de estatura. Así, toda actividad física que implica el estiramiento de la columna es ideal para este propósito. Puedes probar ejercicios como:
Colgarte de una barra fija, para que la fuerza de gravedad haga el trabajo.
Estirar tocándote las puntas del los pies y procurando permanecer en esa posición lo más que puedas.
Realizar algunas posiciones de yoga, como la cobra, la súper cobra y todas aquellas que implican inclinarse.
Buenas Defensas en el organismo: Para crecer, tu sistema inmune debe estar en buenas condiciones. Tus defensas estarán altas si consumes calcio, vitamina C y si descansas al menos 7 horas todos los días.
Cuidado con Las hormonas juegan un rol fundamental en el proceso de crecimiento. Algunas personas producen menos cantidad que otras. Si sospechas que puedes pertenecer a este grupo de gente, consulta a tu médico; él te recetará los suplementos necesarios para que aumentes de estatura.
Una vez más, tener una buena dieta alimenticia y beber la cantidad de agua suficiente es fundamental.
Fuente:Imujer
