Muchas personas acostumbran a comer hielo, cuando les sobra un poco de una bebida o sencillamente para combatir el calor. ¿Pero se trata de un habito saludable o de una negativo? Descubre aquí si comer hielo hace daño o no.
Si te has preguntado alguna vez si comer hielo hace daño, la respuesta es sí. Aunque parezca algo inofensivo, el hielo es bastante duro, especialmente para nuestros dientes.
Es importante que sepas que masticar hielo con frecuencia hace que tus dientes se debiliten, astillen o fracturen. Este hábito también puede terminar dañando el esmalte dental, dejándote expuestos a las caries y bacterias, y causando hipersensibilidad dental.
La Asociación Dental Americana (ADA) recomienda que en vez de triturar el hielo con los dientes, lo dejen derretir en la boca como un caramelo. Algunos dentistas sugieren consumir zanahorias pequeñas o trozos de manzana si lo que se quiere comer es algo crujiente.
También es una enfermedad
Pagofagia es una enfermedad producida por comer hielo, en la que el paciente no puede evitar masticar sólidos fríos, sufriendo ansiedad cuando no lo hace. La palabra deriva del griego pagos “hielo” y phagō “comer”.
Las personas que ingieren hielo compulsivamente también pueden presentar otra sintomatología como gases, hinchazón y dolor de estómago.
Esta fagia –sufijo de origen griego relativo al comer o a la comida- puede deberse a demasiadas causas: alteraciones neurológicas, deficiencias mentales, esquizofrenia hereditaria.
También es posible que alguien coma hielo por el placer que le produce que siente o por el síndrome de Pica. Este es un trastorno de la conducta alimentaria que produce un deseo irresistible por comer sustancias no nutritivas, y poco usuales, como tierra, tiza, yeso, o virutas de la pintura.
Según la ADA, mascar o chupar hielo comúnmente está relacionado con la anemia ferropénica, que ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente cantidad hierro.
Generalmente la causa de la anemia ferropénica es simple de tratar. Las reservas de hierro pueden volver a su nivel normal mediante una dieta o tomando suplementos de hierro. Sin embargo, puede ser síntoma de algo más serio, como una hemorragia intestinal, por lo que no se debe ignorar.
Ahora ya sabes por qué comer hielo hace daño, y qué consecuencias puede causar en la salud.
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