A todos nos encanta desayunar arepitas en el desayuno, para mantener la figura y poder comer sin ningún tipo de culpa aprende a utilizar la linaza para un desayuno fit
Ingredientes:
· 1 taza de harina de maíz integral
· 1 cucharada de linaza
· Afrecho (opcional)
· Agua para amasar
· Sal al gusto
Preparación:
1. Se colocan todos los ingredientes en un bowl y se amasan hasta que quede suave.
2. Se colocan en el budare o tostiarepa y listo!
Salen 3 a 4 arepitas, comer solo una para desayunar! La puedes rellenar con omellete de claras de huevo y vegetales, pollo, atun, pavo y aguacate
Fuente: Soysaludable
