¿Eres de beber mucho café? Entonces tienes suerte, el café es MUY beneficioso para la salud.
Te sorprenderás con todas las cosas buenas que puede hacer en tu cuerpo.
Si no tienes el hábito de tomar café, comienza bebiendo al menos una taza por día.
1. Ánimo
Aunque no lo creas, el café puede ser beneficioso para NO caer en depresión. Según un estudio realizado en Harvard, las mujeres que beben 4 tazas de café, tienen 20% menos riesgo de contraerla ya que es capaz de actuar sobre la dopamina y la sertotonina.
2. Memoria
¡Increíble! Una taza de café diaria ayuda a la memoria a largo plazo.
3. Piel
Las mujeres que toma 3 tazas de café por día tienen menor riesgo de padecer carcinoma basocelular. ¡Excelente noticia!
4. Hígado
¿Te preocupa la cirrosis? Tomar más de 2 tazas de café al día te protegerá de ella.
5. Corazón
Protege tu corazón bebiendo 2 tazas de café al día, mejorará el flujo sanguíneo durante el descanso.
6. Energía
¿Te cuesta entrenar? Bebe un par de tazas de café antes de ir a entrenar y rendirás al máximo.
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