¿Te has preguntado por qué no te sientes con suficientes energías para terminar el día?
Si no logras concluir tus labores diarias sin acabar súper agotada tal vez es hora de que limpies tu organismo de las toxinas a las que está expuesto todos los días. Estas son las señales básicas que indican que necesitas un detox.
#1 Exceso de cansancio
Si duermes bien y aún así no te sientes con la pila al cien por ciento podría ser una clara señal de que tu cuerpo esta trabajando muy duro para deshacerse de todo aquello que no le hace bien.
#2 Te cuesta trabajo bajar de peso
Haces ejercicio diario y has reducido las calorías, y no bajas de peso. Podrías tener un desajuste hormonal.
La función hormonal está muy ligada a los alimentos que consumimos, por esa razón es importante llevar una dieta balanceada y sana.
#3 Mal aliento
Te cepillas los dientes tres veces al día, usas enjuague, masticas chicle y aún así tu boca despide un olor desagradable. Quizá tu cuerpo no recibe los nutrientes necesarios para eliminar eso que ya no le sirve.
#4 Estreñimiento
Los intestinos tiene la función de deshacerse de una gran cantidad de toxinas todos los días, cuando estás estreñida almacenas sustancias que te afectan negativamente. Esto provoca malestar estomacal, dolores de cabeza y cansancio.
#5 Sensibilidad a los olores
Puede significar que tu cuerpo está luchando contra una sobrecarga tóxica. En particular, si te duele la cabeza o el estómago por los aromas.
#6 Dolores musculares
Si no puedes terminar tu entrenamiento podría ser que tus músculos y articulaciones no estén tan saludables como piensas.
#7 Acné y erupciones en la piel
Los problemas en la epidermis son una evidencia de que tu cuerpo tiene demasiadas toxinas. Los ojos hinchados y los brotes de eczema o soriasis son signos de que está en el límite.
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