Tomar agua es importante no sólo porque nos mantenemos hidratados también lo es porque gracias a ella nuestro cuerpo funciona correctamente, si no lo hacemos podemos sufrir graves consecuencias como las que describimos en la siguiente lista. (Recuerda que lo recomendables es tomar dos litros de agua diarios)
#1 Estás más propensa a enfermarte
El consumo de agua se relaciona con la prevención de cálculos renales, cáncer en las vía urinarias y de colon, y con los ataques al corazón.
#2 Tu metabolismo se atrofia
Si bebes poca agua, tu metabolismo se hará más lento por miedo a deshidratarse. El cuerpo la necesita para quemar calorías.
# 3 Dañas tu sistema digestivo
Tú estómago se vuelve mucho más lento. Es común que aparezca el estreñimiento debido a la colitis, enfermedad que se agrava cuando no bebes suficiente agua.
#4 Comes más
Cuando no tienes el agua necesaria en tu cuerpo, los síntomas de la sed los puedes confundir con los del hambre, lo causará que comas.
#5 Salen arrugas
Tu piel necesita estar bien hidratada y deshacerse de las toxinas del día a día.
#6 Cambios de ánimo
Si no ingieres agua puede ponerte de mal humor y no te concentrarás adecuadamente en tus actividades diarias.
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