Se suele hablar de la blancura y el cuidado de los dientes como dos máximas fundamentales para proteger tu sonrisa. Y es cierto que son dos pasos muy importantes para preservar la dentadura, pero también, a la hora de mantener una boca saludable entra en juego el brillo de los dientes.
¿Querés saber cómo preservarlo? ¡Hoy te lo contamos! Conocé estos consejos y ponelos en práctica hoy mismo.
#5 El cepillo dental y su uso
Que hay que usar siempre el cepillo dental es una regla indiscutible. Pero también es igual de importante saber cómo usarlo. El hecho de cepillarse demasiado fuerte puede rallar la superficie de tus dientes, eliminando su brillo y modificando su textura.
Por eso, ¿qué te recomendamos? Que uses pasta de dientes con flúor no abrasiva. Deberías cepillarte los dientes 2 o 3 veces al día durante dos minutos para que esto haga una verdadera diferencia. ¿Qué estás esperando?
#4 Hilo dental
¿Te parece molesto usar hilo dental? Eso es porque no conocés todos sus beneficios. El hilo dental es un factor fundamental para remover la placa entre los dientes y encías, pero además incrementa la esperanza de vida de las restauraciones y ayuda prevenir la caries dental.
Pasarse el hilo dental es importante para todo el mundo, pero especialmente para las personas con carillas dentales, ya que necesitan mantener las encías sanas. Además, remueve lo que se posa sobre los dientes, y al hacerlo, evita que éstos le quiten el brillo a nuestra dentadura.
#3 Ojo con el enjuague bucal
Los enjuagues bucales con alcohol tienen un efecto negativo en los dientes. Además, si se utiliza durante mucho tiempo, el enjuague puede llegar a degradar la fijación entre tus restauraciones (coronas y carillas) y tus dientes. Por eso la próxima vez que tengas la posibilidad de elegir uno, que sea sin alcohol.
#2 Comidas y bebidas para limitar
¿Es el azúcar uno de los mejores ingredientes para nuestra felicidad? Es muy probable, pero también te recomendamos que evites o raciones aquellos alimentos con un alto contenido en azúcar y que limites los, tan ricos, snacks entre horas para prevenir las caries dentales.
Si querés evitar las manchas dentales debés reducir también el consumo de café, refrescos o té. Lo mismo sucede con el alcohol, que podría (en exceso) arruinar tu sonrisa.
#1 Malos hábitos
¿Sin darte cuenta solés morder o masticar objetos duros como lapiceras o lápices, las tapas de la botella u objetos pequeños? ¡Por favor no lo hagas más! Ese hábito hace que se desgaste el brillo de tus dientes y que al mismo tiempo los lastimes.
Así que ya sabes, si sigues las instrucciones al pie de la letra vas a empezar a trabajar para conservar el brillo de los dientes y tener la sonrisa más linda de todas.
iMujer
