El dolor de cabeza, una experiencia universal, puede tener causas diversas, desde leves y pasajeras hasta problemas más serios. La última edición de la Clasificación Internacional de las Cefaleas, publicada por la Sociedad Internacional de Cefaleas, ofrece pautas especializadas para que los médicos clasifiquen la gravedad de los dolores de cabeza. Entre ellas, destaca la lista SNNOOP10, que proporciona signos de alarma que indican la necesidad de una consulta médica inmediata.

Síntomas Sistémicos: Cuando el dolor de cabeza se acompaña de fiebre, pérdida de peso abrupta o dolores musculares, podría señalar una infección en el sistema nervioso o trastornos craneales no vasculares, como tumores.

Historial de Neoplasias Cerebrales: Individuos con antecedentes de tumores cerebrales deben prestar especial atención a los dolores de cabeza, ya que sus historiales son considerados como signos de alarma.

Alteraciones Neurológicas: Una cefalea acompañada de déficits en el sistema nervioso, desde disminución de la conciencia hasta cambios en la personalidad, puede indicar infecciones cerebrales o enfermedades cerebrovasculares.

Comienzo Abrupto: El dolor de cabeza que aparece repentinamente, especialmente interrumpiendo actividades diarias o causando despertares nocturnos, podría sugerir trastornos vasculares como la hemorragia subaracnoidea.

Edad Mayor a los 50 Años: A partir de los 50 años, un dolor de cabeza podría tener causas asociadas a neoplasias o arteritis, lo que aumenta el riesgo de problemas más severos.

Cambio en el Patrón de Dolor: Modificaciones en el patrón usual de dolor, ya sea en intensidad, localización o inicio abrupto, deben considerarse como signos de alarma.

Dolor con Ciertas Posturas: La cefalea que surge o intensifica con ciertas posiciones corporales puede indicar problemas de presión intracraneal, como hipertensión o hipotensión craneal.

Cefalea al Ejercitarse: Dolores desencadenados por actividades que aumentan la presión abdominal y en los vasos sanguíneos del cráneo deben ser examinados cuidadosamente, ya que podrían asociarse a condiciones menos comunes como la malformación Arnold-Chiari.

Papiledema: La acumulación de líquido en la papila óptica, detectable mediante un examen ocular, puede ser un indicio grave y requiere atención médica inmediata.

Dolor Progresivo: El dolor de cabeza que experimenta un aumento progresivo en intensidad, volviéndose insoportable, demanda una consulta médica.

Embarazo o Puerperio: Las cefaleas durante el embarazo o después del parto deben ser examinadas con atención, ya que podrían estar relacionadas con condiciones como anemia, preeclampsia o diabetes gestacional.

Dolor en el Ojo con Síntomas Autonómicos: Cefaleas focalizadas en un ojo con síntomas autonómicos, como mareos y náuseas, podrían indicar problemas oculares o en la zona craneal detrás de la órbita.

Postraumático: Dolores de cabeza tras traumatismos, especialmente traumas craneales, deben ser minuciosamente examinados para descartar hemorragias cerebrales.

Con Inmunosupresión: Cualquier dolor de cabeza en pacientes con sistemas inmunológicos deprimidos, como en personas con VIH o trasplantados, debe ser tomado en serio tanto como signo de la enfermedad subyacente como de la gravedad del dolor de cabeza.

Con Sobreuso de Medicamentos: El abuso de analgésicos o medicamentos con alta concentración de cafeína puede causar cefaleas, especialmente en aquellos con dolores de cabeza crónicos recurrentes.

Mientras que la mayoría de los dolores de cabeza son benignos, la presencia de signos de alarma de la lista SNNOOP10 indica la necesidad de consultar a un médico. Evitar la automedicación y prestar atención a las señales inusuales es clave para un diagnóstico y tratamiento adecuados. La detección temprana de problemas graves puede tener un impacto significativo en el pronóstico y la recuperación.

Con información de Mejor con Salud

¿Te has preguntado por qué tu rostro se ve más hinchado últimamente? Podría ser la cara de cortisol, un signo visible del estrés crónico que afecta a muchas personas, puede aparecer incluso cuando intentamos mantener la ansiedad bajo control. A veces, el estrés se infiltra en nuestras vidas sin previo aviso y comienza a manifestarse en lugares inesperados.

¿Qué es la cara de cortisol?

La cara de cortisol no es solo un mito ni una excusa para justificar un rostro inflado; es una manifestación real del estrés en tu cuerpo. Cuando estamos bajo presión constante, el cuerpo libera cortisol, una hormona que nos ayuda a manejar situaciones difíciles.

Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, los niveles de cortisol permanecen elevados, lo que puede causar retención de líquidos, especialmente en el rostro. Esto no solo afecta tu apariencia, sino que también puede ser un indicador de problemas de salud más profundos. La retención de líquidos debido al exceso de cortisol puede hacer que la cara se vea más hinchada, dando lugar a este fenómeno.

Exceso de cortisol afecta a la salud

Además de la hinchazón facial, el exceso de cortisol puede desencadenar una serie de problemas de salud: aumento de peso, especialmente en la zona abdominal, aumentando el mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. La fatiga crónica, el insomnio y problemas de piel como el acné o las erupciones son otros síntomas de que el cortisol está fuera de control. También puedes notar cambios en tu estado de ánimo, como irritabilidad, ansiedad o depresión.

¿Cómo reducir la cara de cortisol?

Implementar prácticas de manejo del estrés: la meditación, el yoga o la respiración profunda.

El ejercicio regular: ayuda a quemar el exceso de cortisol y a liberar endorfinas, mejorando el estado de ánimo.

Una dieta equilibrada rica en antioxidantes puede ayudar a reducir la inflamación.

Priorizar el sueño, ya que durante este tiempo el cuerpo regula sus niveles hormonales.

Con información de Glamour