Archive for noviembre 9th, 2024

Cicpc cita a declarar a Walter Márquez por el caso de la muerte de Edwin Santos

Posted on: noviembre 9th, 2024 by Yira Yoyotte No Comments

 

El defensor de DDHH y exdiputado dijo que se negó a declarar ante el Cicpc

 

El Cuerpo de Investigaciones Científicas, Penales y Criminalísticas (Cicpc) abrió una investigación por el delito de instigación al odio en el caso de la muerte del dirigente político del estado Apure, Edwin Santos, por lo que esta semana al defensor de derechos humanos y el presidente de la Fundación El Amparo, Walter Márquez, lo citaron a declarar.

 

Márquez precisó que la investigación fue una orden del director nacional del Cicpc, Douglas Rico, quien después de la nuerte del político de Voluntad Popular dijo que el deceso ocurrió por un accidente de tránsito y descartó la versión del asesinato como denunció el partido político opositor.

 

“Esta situación es muy grave porque contamina el proceso de investigación criminal, en virtud de que muchos testigos referenciales o directos que pudieran acudir a contribuir a esclarecer los hechos se van a sentir intimidados. Fui citado por instigación al odio a las oficinas municipales del Cicpc y me negué a declarar porque sería convalidar eesa maniobra de que se intimide a los que han dicho lo contrario”, expresó.

 

Márquez pidió a la Fiscalía investigación independiente

 

Recordó que hace una semana introdujo un documento en la Fiscalía junto con el exgobernador del Táchira, César Pérez Vivas, para se realice una investigación independiente bajo el Protocolo de Minnesota en normas de Naciones Unidas, para esclarecer las dos hipótesis de la muerte. La ofrecida por el Cicpc sobre un accidente de tránsito y la que ha surgido de diversas declaraciones sobre un posible secuestro y crimen político.

 

“Frente a las diferentes circunstancias para bien del propio gobierno y para bien de los familiares de la víctima, se debe de investigar y no abrir una investigación paralela que es lo que está ocurriendo. La investigación sobre la muerte de Edwin Santos está en la Fiscalía Segunda de San Cristóbal y la investigación por la instigación al odio está en la Fiscalía Primera. Ese paralelismo le causa daño a la investigación”, dijo.

 

Walter Márquez rechazó que se pretenda criminalizar a quienes han solicitado investigar y profundizar los hechos alrededor de la muerte de Edwin Santos y dejó claro, que, aunque se negó a declarar ante el cuerpo policial, se puso a la orden para hacerlo en Fiscalía y contribuir con información para que se esclarezcan los hechos.

 

Destacó el defensor de derechos humanos que tuvo conocimiento de que por este expediente de instigación al odio seguirán llamando a testigos a declarar, pero considera que estas acciones son parte de un terrorismo policial que contamina la investigación.

 

Fuente: Efecto Cocuyo

 

 

¿El agua de limón con chía sirve para adelgazar y bajar de peso? Estos son sus beneficios

Posted on: noviembre 9th, 2024 by Super Confirmado No Comments

El agua de limón con chía es uno de los remedios más utilizados para acelerar la pérdida de peso, pero, ¿qué tan ciertos son sus beneficios?

Hacer agua de limón con chía es muy sencillo y puede ser una buena alternativa para sustituir las bebidas azucaradas.

La mezcla de limón con chía representa una de las más populares en cuanto a aguas frescas se refiere, pues la relacionan con efecto saciante y una mejor digestión, lo que a su vez promueve una vida saludable.

Tal como sucede con las infusiones de jengibre o el agua de jamaica, el limón con chía también es ampliamente recomendado para bajar de peso gracias a sus propiedades. Sin embargo, ¿qué tan científicamente está comprobada esta ‘bondad’?

¿Para qué sirve y en qué ayuda el agua de chía con limón?

Tanto el limón como la chía cuentan con propiedades que promueven una buena digestión e impactan positivamente en la sensación de saciedad, es decir, ayudan a que te sientas lleno más rápido.

El limón contiene un tipo de fibra llamada pectina, la cual puede ayudarte a reducir el apetito y la ingesta de calorías, explica Medical News Today. Sin embargo, la cantidad de este componente es muy poca al tomar limón diluido en agua.

“El jugo de un limón entero contiene menos de un gramo de fibra”, explica el portal especializado. A pesar de ello, un estudio realizado en 2016 presentado por Medical News Today encontró una relación entre el consumo del fruto cítrico y la pérdida de peso.

El agua con limón y chía es un remedio popular para bajar de peso. (Fotoarte: Andrea López Trejo | El Financiero).
Además, en 2022, una pequeña investigación publicada en la European Journal of Nutrition encontró que el ácido cítrico que se encuentra presente en el jugo de limón ayudó a estimular la secreción del ácido gástrico, el cual ayuda a descomponer y digerir los alimentos, promoviendo una mejor digestión.

¿Qué efecto tiene el agua de cilantro en el cuerpo?

¿Agua de limón con chía te hace bajar de peso? Esto dicen los estudios
La chía, que forma parte de esta bebida, tiene entre sus propiedades fibra y proteína, mismas que se han vinculado con la pérdida de peso, debido a que puede reducir el apetito y la ingesta de alimentos, explica Healthline.

Un estudio publicado en la National Library of Medicine encontró que los participantes que consumieron semillas de chía diario experimentaron una pérdida de peso significativamente mayor que quienes recibieron un placebo.

Además, el departamento de Ingeniería Química y Bioprocesos de la Universidad Católica de Chile realizó un estudio en el que encontró que la chía tiene la capacidad de absorber hasta 30 veces su peso en agua.

Beber agua con limón con chía puede tener efectos positivos en el organismo. (Foto: Especial con imágenes de Shutterstock).
“Al consumir la chía y al mismo tiempo beber agua, aumenta su volumen y ocupa espacio en el estómago, lo que genera una sensación de saciedad”, indica Loreto Muñoz, ingeniera que lidera los estudios.

A pesar de que se tienen estas pruebas científicas, se necesitan muchos más estudios, pues en el caso de la chía las investigaciones no son concluyentes. Además no es claro si el consumo de la bebida con limón impacta en la sensación de saciedad.

Los científicos solo han concluido que el consumo de agua simple, antes de las comidas puede ser una estrategia eficaz para bajar de peso, explica Healthline y agrega que “es poco probable que añadir semillas de chía a la dieta ayude a provocar una pérdida de peso por sí sola”.

Así que, si estás buscando reducir tu talla, lo ideal es llevar una dieta saludable y balanceada que deberás mezclar con ejercicio.

Propiedades del limón con chía: Beneficios y efectos que tiene en la salud el jugo
Esta bebida se ha relacionado con efectos positivos en la salud, pues sus ingredientes cuentan con un buen aporte nutricional. El limón es una fuente muy rica de vitamina C, un poderoso antioxidante, de acuerdo con Medical News Today.

Esta fruta cítrica también puede aportar potasio y cantidades menores de otras vitaminas y minerales, explica el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación de España.

El de limón con chía es una buna alternativa a las bebidas azucaradas. (Foto: Especial / El Financiero). (Shutterstock)
Un vaso de agua con el jugo de un limón puede aportar a la salud los siguientes nutrientes, de acuerdo con el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos:

10.6 calorías
18.6 miligramos de vitamina C
9.6 microgramos de folato
49.4 mg de potasio
0.01 mg de vitamina B
La chía, una de las semillas más usadas en México, tiene un perfil nutricional impresionante, de acuerdo con Healthline, debido a que dos cucharadas de esta pueden aportar hasta 9.8 gramos de fibra y 4.7 gramos de proteína, además de:

Ácido alfa-linolénico: 5 gramos
Calcio: 14 por ciento del valor diario
Hierro: 12 por ciento del valor diario
Magnesio: 23 por ciento del valor diario
Fósforo: 20 por ciento del valor diario
Zinc: 12 por ciento del valor diario
Vitamina B1 (tiamina): 15 por ciento del valor diario
Entre los beneficios en común que aportan ambos ingredientes se encuentra que pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas, debido a que ambas tienen una gran cantidad de antioxidantes, que previenen el estrés oxidativo provocado por los padecimientos, de acuerdo con Cleveland Clinic.

También pueden ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre, ya que Healthline indica que la fibra del limón puede mejorar la salud intestinal y retardar la digestión de azúcares y almidones.

El agua de limón con chía puede traer algunos beneficios al estómago. (Foto: Especial / El Financiero).
Esto es relevante porque estudios publicados en la National Library of Medicine encontraron que este efecto puede ayudar a disminuir la cantidad de azúcar en la sangre, de acuerdo con el portal especializado.

Además, un estudio publicado en la Revista de Alimentos Funcionales encontró que las semillas de chía pueden ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, sin embargo, se requieren estudios en humanos y más evidencia científica al respecto.

Receta saludable: ¿Cómo preparar agua de chía con limón?
La receta de esta agua, que además de refrescante puede aportar varios beneficios a la salud, es muy sencilla, solo necesitas tres ingredientes y se puede preparar en cinco minutos.

1 litro de agua
2 cucharadas de chía
8 a 12 limones (dependerá de qué tan cargada la quieras)
El sitio del Chef Oropeza señala que primero debes remojar las semillas de chía con media taza de agua para ‘activar’ la semilla.

Después, en el litro de agua exprime los limones y posteriormente agrega la chía activada. Revuelve bien y ¡listo! Ya tienes tu agua de limón con chía, sabrosa y nutritiva. Tienes la opción de endulzar al gusto con una cucharada de miel, para que sea más natural.

¿Qué pasa si tomo mucha agua de limón con chía? Los efectos secundarios del remedio
A pesar de los beneficios del agua de limón y chía en la salud, un exceso nunca será bueno, ya que los dos ingredientes pueden provocar los siguientes efectos secundarios, según con Healthline y Medical News Today:

Dañar el esmalte dental con el tiempo
Provocar acidez estomacal
Empeorar el reflujo
Estreñimiento
Gases
Amy Stephens, especialista en nutrición, explicó a Insider que no se deben de comer más de tres limones al día y Medical News Today recomienda evitar cepillarse los dientes inmediatamente después de beber agua con limón, ya que el esmalte puede estar debilitado.

La chía es una semilla llena de fibra. (Foto: Wikimedia Commons)
Si deseas agregar chía, ten en cuenta que Healthline recomienda consumir de 2 a 3 cucharadas de la semilla al día acompañada de bastante agua para reducir los efectos negativos en la digestión.

Cuál es la fruta que reduce el colesterol y ayuda a adelgazar

Posted on: noviembre 9th, 2024 by Super Confirmado No Comments

La manzana es una de las frutas más consumidas en el mundo y no es difícil entender por qué. Desde su versatilidad culinaria hasta sus múltiples beneficios para la salud, esta fruta ha sido un elemento esencial en la dieta de muchas culturas. Con un origen que se remonta a miles de años en Asia Central, la manzana ha sabido adaptarse y prosperar en diversos climas, lo que la convierte en una opción accesible y saludable para millones de personas alrededor del mundo.

Los beneficios de la manzana para la salud

La manzana contiene muchos beneficios que provocan las ganas de consumirla, de las cuales se puede ejemplificar como una fruta muy saludable. La vitamina C, la fibra soluble e insoluble presentes en esta fruta pueden reducir el riesgo de varias enfermedades. El jugo de las manzanas estimula la producción de saliva, neutralizando así las bacterias que generan placa y mejora la circulación en las encías. Las vitaminas A, B y C, junto con la procianidina B-2, son esenciales para mantener el cabello y el cuero cabelludo saludables y posiblemente para reducir la pérdida de cabello.

Además, el consumo diario de manzanas puede ser beneficioso para el sistema digestivo. Contienen tanto fibra soluble como insoluble, lo que ayuda a mejorar el tránsito intestinal, a tener una adecuada digestión de las grasas y a mantener el control del azúcar en sangre. Esta fruta también permite tener una sensación de saciedad, evitando posibles excesos a lo largo del día.

Rica en vitamina C y fibras, la manzana puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades (Imagen Ilustrativa Infobae)

En el revestimiento de las paredes de los vasos sanguíneos, la fibra soluble y los esteroles vegetales trabajan para reducir los valores de colesterol, disminuyendo así la incidencia de enfermedades cardíacas. La pectina, una fibra presente en las manzanas, se une al colesterol en el tracto digestivo y lo expulsa del cuerpo, lo que refuerza este efecto positivo.

Por otro lado, en torno al corazón, la hipertensión es un problema de salud que contribuye a los riesgos de sufrir accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, según expertos internacionales. Un reciente análisis financiado por la Academia de Nutrición y Dietética de Estados Unidos evaluó datos de 157 ensayos controlados aleatorios y 15 estudios de cohortes y descubrieron una relación entre la ingesta de flavonoles y una reducción en la presión arterial.

Las vitaminas A, B y C, junto con la procianidina B-2 de la manzana, son beneficiosas para el cabello y cuero cabelludo (Imagen ilustrativa Infobae)

Estos hallazgos destacan la importancia de los flavonoles, compuestos presentes en diversos alimentos como el cacao, las manzanas y el té. Los flavonoles son conocidos por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que podría explicar su efecto positivo en la presión arterial.

En cuanto a la dieta saludable para el control de la hipertensión, los resultados apuntan a la efectividad de incluir antioxidantes de fuentes naturales. Las cáscaras de manzana, por ejemplo, contienen compuestos que facilitan el flujo sanguíneo, sostienen estudios adicionales.

La manzana es muy saludable para la salud (Imagen Ilustrativa Infobae)

Investigaciones previas ya habían indicado los beneficios de una alimentación rica en frutas, verduras y alimentos con alto contenido de compuestos antioxidantes para mantener una presión arterial dentro de rangos saludables. La nueva revisión extiende este conocimiento específico sobre los flavonoles, brindando un enfoque más detallado y basado en evidencia para la prevención y manejo de la hipertensión.

El consumo diario de manzanas mejora la digestión y controla el azúcar en sangre (Imagen ilustrativa Infobae)

El estudio de la Academia de Nutrición y Dietética de EEUU respalda la idea de que las elecciones alimenticias pueden tener un impacto en la salud cardiovascular. Los datos consolidados por los expertos sugieren que una dieta que incorpore niveles adecuados de flavonoles no solo es preventiva, sino que también puede ser terapéutica para quienes ya padecen de hipertensión.

Por otro lado, la capacidad de las manzanas para mejorar la salud bucal radica en varios factores. Estos frutos ayudan a aumentar la producción de saliva, lo que puede facilitar la reducción de la placa bacteriana en los dientes, sino que también regulan los niveles de pH en la boca.

Esta fruta tiene muchos beneficios fantásticos para la salud que provocan que los individuos sea vean y sientan mejor (Imagen Ilustrativa Infobae)

El consumo de manzanas está asociado con una mejora de la circulación sanguínea en las encías, aspecto crucial para mantenerlas sanas y prevenir enfermedades periodontales. Además, la producción incrementada de saliva, un efecto notable de comer manzanas, actúa como un mecanismo natural de limpieza que contribuye a minimizar la formación de bacterias en la cavidad oral.

El papel de las manzanas va más allá de ser un alimento nutritivo; sus beneficios incluyen la protección de los dientes contra las bacterias y el mantenimiento de un ambiente oral equilibrado. Este es un ejemplo de cómo ciertos alimentos pueden desempeñar roles específicos en la promoción de la salud general, particularmente en aspectos tan vitales como la higiene bucal.

La fibra soluble de la manzana ayuda a reducir el colesterol, disminuyendo riesgos cardíacos (Imagen Ilustrativa Infobae)

¿Cómo ayuda la manzana a reducir el colesterol?
La combinación de antioxidantes y fibra que poseen puede disminuir los niveles de colesterol LDL y de triglicéridos, esenciales para evitar la aterosclerosis. El consumo de manzanas puede reducir entre un 5% y un 8% los niveles de colesterol total.

Un reciente estudio realizado por científicos en Corea del Sur revela que consumir manzanas puede mejorar los niveles de colesterol en la sangre. La investigación, publicada en la revista Frontiers, analizó 18 ensayos controlados aleatorios y encontró que la ingesta de manzanas y productos derivados de la manzana reduce considerablemente las concentraciones de colesterol total (CT) y lipoproteínas de baja densidad (LDL).

La pectina de la manzana expulsa el colesterol del cuerpo, reforzando su efecto positivo (Imagen ilustrativa Infobae)

El metaanálisis mostró que más de una semana de consumo de manzana puede bajar los niveles de CT y LDL comparado con una dieta controlada con placebo. Además, los investigadores observaron una reducción en los niveles de HDL. Estos resultados sugieren que las manzanas tienen un efecto positivo en los marcadores metabólicos y cardiovasculares, concluyeron los expertos en su estudio.

Las manzanas mejoran la salud dental al aumentar la producción de saliva y fortalecer las encías (Imagen Ilustrativa Infobae)

En el análisis se incluyeron tanto manzanas frescas como productos derivados como el jugo y la sidra, proporcionando un panorama amplio del potencial beneficio de este fruto. Los expertos subrayaron la importancia de los resultados obtenidos, destacando que la reducción del colesterol total y del LDL puede tener un impacto en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Esta investigación se suma a la creciente evidencia de que una dieta rica en frutas, incluyendo las manzanas, es beneficiosa para la salud del corazón.

El estudio tiene implicaciones prácticas para las recomendaciones dietéticas y subraya la utilidad de las frutas en la mejora de los marcadores de salud cardiovascular. Al incorporar manzanas en la dieta, las personas podrían reducir sus niveles de colesterol y mejorar su metabolismo. En conclusión, el estudio coreano publicado en Frontiers ofrece evidencia robusta del efecto positivo de las manzanas en los niveles de colesterol, apoyando la inclusión de este fruto en dietas saludables.

¿Cómo ayuda la manzana a adelgazar?
Consumir la piel de la manzana es crucial para obtener todos sus nutrientes (Imagen ilustrativa Infobae)

Expertos de Harvard y la Universidad de Pensilvania han destacado las múltiples ventajas de consumir manzanas en la dieta diaria. Un estudio reciente de Pensilvania, revela que ingerir una manzana 15 minutos antes de las comidas puede reducir hasta en 200 calorías la ingesta total de las mismas.

Harvard indica en su página web, que las manzanas son excelentes para la saciedad debido a su alto contenido de agua y fibra. Este contenido ayuda a retardar la digestión y permite que las personas se sientan llenas por más tiempo, facilitando así el mantenimiento de un peso saludable. Además, las manzanas son bajas en calorías, convirtiéndolas en una colación ideal para aquellos que desean controlar su peso.

Las manzanas son muy jugosas y muy ricas para el paladar (Imagen ilustrativa Infobae)

Por su parte, la Universidad de Pensilvania destacó que la pectina, presente en esta fruta, favorece una digestión más lenta, disminuyendo así la sensación de hambre, un desafío común para quienes buscan perder peso.

Además de sus beneficios digestivos, las manzanas pueden tener un impacto positivo en la absorción de azúcar en el organismo. Según los investigadores, esto puede ayudar a disminuir la acumulación de grasa, un beneficio significativo para quienes vigilan su ingesta calórica y salud metabólica.

Estudios indican que las manzanas pueden reducir significativamente los niveles de colesterol en sangre (Imagen Ilustrativa Infobae)

Diferencias entre la manzana roja y la verde
Las manzanas rojas y verdes poseen diferencias relevantes en términos de nutrición y salud, lo que influye en la elección de las personas. Aunque ambas son frutas saludables, presentan características distintivas aptas según las necesidades dietéticas particulares.

Las manzanas verdes, con menor contenido de azúcar, se recomiendan para quienes controlan la diabetes o buscan perder peso. Además, su mayor contenido de fibra proporciona una sensación de saciedad duradera, relevante para planes de alimentación específicos.

Existen algunas diferencias entre las manzanas verdes y rojas, pero son igual de beneficiosas para la salud (Imagen ilustrativa Infobae)

Por otro lado, las manzanas rojas contienen antocianinas, compuestos que ofrecen beneficios antioxidantes y ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas al prevenir el daño oxidativo en las células.

Elegir entre una manzana roja o verde también puede afectar la salud dental. Las manzanas verdes, por ser más ácidas, pueden ser más agresivas para el esmalte dental. No obstante, ambas ayudan a limpiar los dientes y encías, promoviendo la producción de saliva.

Las manzanas rojas contienen antocianinas, antioxidantes que reducen el riesgo de enfermedades cardiacas (Imagen ilustrativa Infobae)

Las manzanas verdes suelen ser más agrias y refrescantes, mientras que las rojas son más dulces y suaves al paladar. Esta diferencia puede influir en las preferencias personales y en el uso culinario de las manzanas, según la Sociedad de Horticultura de la Universidad Estatal de Washington.

Las manzanas verdes son más crujientes y firmes, mientras que las rojas son más dulces y jugosas, influyendo en las preferencias culinarias (Imagen Ilustrativa Infobae)

Además, las manzanas verdes suelen ser más crujientes y firmes, en contraste con las rojas, que son más jugosas y suaves. Nutricionalmente, las verdes son más ricas en vitaminas A, C, E, K y del grupo B, y contienen más proteínas, potasio e hierro, haciéndolas adecuadas para ciertos planes alimenticios enfocados en la pérdida de peso.

 

infobae.com

Día Mundial de la Adopción

Posted on: noviembre 9th, 2024 by Super Confirmado No Comments

El 9 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Adopción, en homenaje a un acto legal que permite ofrecer a niños y jóvenes una familia y un hogar que les proporcione protección y cariño, cuando no existe una familia biológica que pueda hacerlo por distintas circunstancias.

Se pretende crear conciencia y sensibilizar a la población mundial acerca de la importancia de la adopción, así como obtener los fondos necesarios para ayudar a las familias que atraviesan por este proceso jurídico.

De acuerdo a cifras estimadas por el Fondo de Emergencia de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF), más de 150 millones de niños a nivel mundial necesitan un hogar.

Se destaca la cantidad de adolescentes que no han sido acogidos o adoptados y que al cumplir los 18 años deben abandonar los centros de adopción y acogida, enfrentandose a la dura realidad de no haber podido pertenecer a una familia.

Por otra parte, en algunos países la adopción es un tema controvertido, debido a las dificultades y trámites burocráticos interminables, siendo necesario agilizar este proceso legal.

¿Por qué se celebra este Día Mundial de la Adopción?

La creación de esta efeméride surgió en Los Ángeles, Estados Unidos cuando un grupo de amigos discutía que no existía un día a nivel mundial para celebrar la adopción.

Es por ello que el fundador de la plataforma de crowdfunding Adopt Together, Hank Fortener, creó el #WorldAdoptionDay el 9 de noviembre de 2014, con la finalidad de celebrar la unión de nuevas familias, crear conciencia sobre la adopción, así como recaudar fondos para apoyar a las familias durante el proceso de adopción.

Fortener es uno de los 3 hijos biológicos de una pareja que acogió a 36 niños y adoptó a otros 8 niños, impulsándolo a crear este movimiento a partir de su propia experiencia personal y familiar.

Para la celebración de esta efeméride ideó el símbolo de una carita feliz pintada en la palma de la mano, que representa el significado de haber convivido en un hogar con hijos biológicos y adoptivos, rodeado de amor incondicional y alegrías.

¿En qué consiste la adopción?

La adopción es un acto legal mediante el cual se crea un vínculo filial por derecho entre una persona o familia, que acoge como hijo a una persona menor de edad que es hijo biológico de otros padres.

Es una opción para aquellas parejas y personas solteras que no pueden tener hijos, o que simplemente desean dar amor y protección a menores de edad que no tienen un hogar.

Por otra parte, es una alternativa drástica para aquellos padres y madres solteras que no pueden ocuparse de sus hijos por razones extremas, así como por causa de muerte de uno o ambos progenitores, debiendo entregarlos en adopción.

El fin último de la adopción es proporcionar a las personas adoptadas un hogar y una familia que les proporcione amor, cariño, seguridad y una buena educación. Es importante que los padres adoptivos integren el origen de los hijos adoptados en la historia familiar, brindándoles todo el apoyo emocional posible en el proceso de adaptación a su nueva familia.

 

 

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Hundimiento demócrata

Posted on: noviembre 9th, 2024 by Super Confirmado No Comments

 

Perder casi 10 millones de votos en cuatro años obliga al partido de Kamala Harris a pensar cómo recuperar a la clase media empobrecida
Una mujer llora durante el discurso en el que la vicepresidenta de EE UU, Kamala Harris, reconocía su derrota en las elecciones presidenciales, en Washington.TERRANCE WILLIAMS (AP)

La contundente victoria electoral de Donald Trump obliga a la reflexión al Partido Demócrata. El magnate republicano ha perdido algo de apoyo respecto a 2020, pero lo ha ganado en todos los grupos demográficos y en todos los Estados del país por el hundimiento de sus rivales, que han obtenido alrededor de 10 millones de votos menos que hace cuatro años.

Pese a no presentarse, el primer señalado es el presidente Joe Biden. Su elección como candidato en 2020 permitió acabar por la vía rápida unas primarias cainitas y presentar un candidato muy conocido y con un amplísimo espectro de potenciales votantes, tanto que fue el presidente más votado de la historia. Se hizo al precio de cerrar todos los debates internos. Prometió que sería un líder de transición hacia una nueva generación y él es el único responsable de incumplir su promesa. Su entorno lo es de minimizar su declive físico hasta que el debate con Trump en junio forzó una catarsis de urgencia. Biden dejó a su partido descabezado y sobre él pesa buena parte de la responsabilidad de un segundo mandato del republicano.

La historia será injustamente cruel con Kamala Harris. La vicepresidenta apenas tuvo 100 días para montar una carrera presidencial, que normalmente requiere años. Su único mensaje posible era el de la estabilidad, pero sin el predicamento de su antecesor entre grupos clave como sindicatos y republicanos moderados. Prometía renovación sin propuestas nuevas. Sin embargo, es justo reconocer a Harris el arrojo de hacerse cargo de una campaña que nadie quería. Hombres con más trayectoria política que ella escondieron la cabeza y se guardaron sus opciones para competir en 2028, conscientes del riesgo de suicidio político. La segunda mujer candidata a la Casa Blanca se asomaba a un acantilado de cristal.

Pero más allá de los errores de la campaña, los demócratas deben sacar conclusiones de preocupantes tendencias de fondo. Unas cuentas envidiables con buenos datos macroeconómicos —con el PIB creciendo casi el doble que la eurozona— no significan mucho para grandes grupos de votantes si ven que sus sueldos no siguen el ritmo de la inflación. Y la mayor de este siglo se produjo bajo la presidencia de Biden, aunque luego haya logrado contenerla. Igualmente, el argumento del peligro que representa Trump para las instituciones democráticas no ha sido suficiente para convencer a quienes consideran que el sistema no acaba de mejorar su vida mientras se acumulan las incertidumbres.

Por último, este puede ser el fin de una política demócrata centrada en la suma de minorías. Trump ha demostrado que esa suma no produce necesariamente una mayoría. Si tanta gente ha votado a un racista misógino es porque muchos han subordinado sus sentimientos identitarios a una propuesta demagógica que promete resolver sus problemas materiales o de seguridad. Sería un error pensar que se trata de un voto cínico.

Las clases medias de EE UU llevan desde la crisis de 2008 diciendo que están perdiendo calidad de vida, un concepto difuso en el que influyen sobre todo los sueldos, los precios y la vivienda. El movimiento que lidera un multimillonario rodeado de otros millonarios más una cohorte de negacionistas y conspiranoicos ha sabido conectar mejor con ese sentimiento de malestar y falta de esperanza que sus rivales. Empezar a construir su propio discurso sobre esos problemas es la tarea principal de quienes se hagan cargo del Partido Demócrata tras la debacle.

 

Editorial de EL PAÍS

 

EFE