Archive for septiembre 16th, 2024

Santa Teresa del Tuy se viste de fiesta: Ferias Internacionales 2024 traerán a Pupy Santiago y Roberto Lugo

Posted on: septiembre 16th, 2024 by Laura Espinoza No Comments

Santa Teresa del Tuy se prepara para recibir las Ferias Internacionales 2024 con una explosión de ritmo y talento del 11 al 15 de octubre. Este año, los escenarios estarán iluminados por la presencia de Pupy Santiago y Roberto Lugo, dos de los artistas más reconocidos en la escena de la salsa. La energía y carisma de estos artistas prometen hacer vibrar a todos los asistentes con sus éxitos más conocidos, asegurando momentos inolvidables para todos los amantes de la buena música.

 

Además, el evento contará con una amplia variedad de géneros musicales, incluyendo artistas del género urbano y de la música llanera, así como una presentación sorpresa de Vallenato que añadirá un toque único y emocionante a la celebración. Los organizadores han preparado una alineación de animadores de primera talla y la participación de reconocidos influencers, asegurando un espectáculo de alto nivel que fusionará lo mejor de la cultura venezolana con el entretenimiento de calidad.

 

Las Ferias Internacionales de Santa Teresa del Tuy se consolidan como uno de los eventos más esperados del año en Venezuela, combinando música, cultura y diversión en un solo lugar. Con la presencia de grandes artistas y una programación diversa, esta edición 2024 promete superar todas las expectativas y ofrecer una experiencia inolvidable para los habitantes y visitantes.

 

 

NOTA DE PRENSA

Correr, la mejor opción para ponerte en forma

Posted on: septiembre 16th, 2024 by Super Confirmado No Comments

Correr es un gran ejercicio. No sólo te ayuda a perder peso al hacer que quemes más calorías, también acelera tu metabolismo e incrementa tu capacidad cardiovascular.

 

Sin embargo, toma en cuenta que al correr estás ejerciendo un gran impacto sobre tus piernas, rodillas y pies, por lo que debes tomar tus precauciones para no lastimarte. Aquí cinco tips para hacerlo correctamente.

 

¿Cómo? ¡Toma nota!

 

Empieza y termina despacio. Siempre necesitas calentar tu cuerpo para que tus piernas y corazón se preparen para el esfuerzo que van a realizar. Trotar o caminar con paso ligero por 10 minutos es una buena opción. Lo mismo debes hacer en los minutos finales de tu entrenamiento, ya que con ello evitarás los dolores musculares.

 

Bebe agua. Lo ideal es hacerlo al final para hidratar tu cuerpo. Si el clima está muy caliente o húmedo, entonces también debes tomar agua, la que tu cuerpo te pida, durante el entrenamiento.

 

No te encorves. Cuando corras, trata de mirar el frente y no a tus pies. Toma el control de tu cuerpo, sume el estomago, mantén tus brazos a los lados del cuerpo y endereza tu espalda. Controla tus movimientos.

 

No rebotes. Trata de mantener tus pasos cerca del piso. Mientras más eleves tus piernas, mayor será el impacto que estás tendrán que asimilar cuando regresen al piso, y se fatigarán más rápido.

 

Elige el zapato adecuado. Son un elemento clave. Lo primero que debes de buscar es que sean cómodos (por lo general debes comprar media talla mayor del tamaño que usas regularmente) y que hayan sido diseñados especialmente para correr, porque eso significa que amortiguan tus pasos.

 

Por último, reemplázalos periódicamente; el promedio es después de haber corrido unos 800 km.

 

Fuente: Veintitantos 

Tacos de carne a la cerveza, un toque diferente que te encantara

Posted on: septiembre 16th, 2024 by Super Confirmado No Comments

 

Ingredientes para los tacos de carne a la cerveza

  • 1kilo de carne asada sin hueso
  • sal y pimienta recién molida negra
  • 6 dientes de ajo grandes
  • 1/2 taza de hojas de cilantro
  • salsa picante de chile (puede utilizar Tabasco)
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharada de pasta de tomate
  • 1 cucharada de comino
  • 2 cucharaditas de polvo de chile
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 hoja de laurel
  • 180ml de caldo de carne
  • 180ml de cerveza
  • aguacate
  • cilantro para adornar
  • Tortillas

Preparación de los tacos de carne 

Sazone la carne por ambos lados con sal y pimienta. Colocar en el fondo de una gran olla de cocción lenta.

En un mini o procesador de tamaño regular de alimentos, triture el ajo. Añadir las hojas de cilantro. Añadir el jugo de limón, salsa picante, pasta de tomate, comino, chile en polvo, la sal de ajo y orégano. Asegure la tapa y procese hasta que estén mezclados.

Esparza la mitad de la mezcla sobre la parte superior de la carne. Voltear cuidadosamente y difundir resto de la mezcla sobre otro lado. Vierta el caldo de carne y la cerveza en el fondo de la olla de cocción lenta. Coloque la hoja de laurel. Tape y cocine a fuego lento durante 4 horas.

Retire la carne asada y coloquela en una tabla de cortar. Quite la grasa de la parte superior del líquido de cocción, si es necesario, y retire la hoja de laurel. Cortar la carne en trozos y luego desmenuzar con dos tenedores. Regresar a la olla, mezclar la carne para absorber líquido, y volver a calentar durante 20 a 30 minutos. Servir como relleno para tacos, burritos, enchiladas, quesadillas, o encima de un bol de arroz o ensalada.

En este caso la usamos para tacos, colocamos una cucharada generosa en la base y una rodaja de aguacate, sal, gotitas de limón y poco de cilantro.

 

Five Heart Home