A todas nos gusta vernos más hermosas de lo que somos, siempre buscamos resaltar nuestra belleza de todas las maneras posibles y constantemente buscamos la forma de hacerlo de manera natural, hoy les traemos un tema perfecto para esos días donde queremos dedicarnos tiempo a nosotras mismas, consentirnos y darnos mucho cariño, lo merecemos. El café: una semilla que no solo consumimos en bebidas y postres sino que también es buenísimo para exfoliar nuestra piel, limpiarla de toxinas e impurezas y dejarla suave, clara y muy fresca. ¡Anímate a probarlo en tu rostro, te encantará!

Propiedades del café en la piel

¿Sabías que el café ayuda a mejorar la apariencia de las ojeras? ¡Magnífica noticia! Gracias a sus propiedades como : antioxidante, reafirmante y antinflamatorio, aportan a la circulación de la sangre, dando así una mejor apariencia y reducción de esas ojeras que son provocadas por una mala alimentación y no descansar lo suficiente.

El café es buenísimo, es un antioxidante que  funciona para prevenir el envejecimiento temprano de nuestra piel; esta semilla es maravillosa al ponerla en contacto con tu piel, puedes realizarte una rutina de exfoliación o limpieza en tu rostro, ¡pruébalo!

¿Qué pasa en nuestra piel cuando tomamos café?

Esta bebida es increíble para las diferentes áreas de tu cuerpo, al tomar café le brindamos beneficios maravillosos a nuestra piel: luces una piel con aspecto más joven, terso, suave y ayudas a que tu sangre circule mejor.

Tomar café activa sus propiedades y estas benefician tu rostro haciéndote sentir fresca, radiante, limpia y brillante. Puedes empezar a tomar café como parte de tu rutina y así ver y sentir los beneficios del café en la piel.

¿Cómo aprovechar los beneficios del café en nuestra rutina de belleza?
Esos momentos o días en los que sentimos nuestra piel sin vida, seca, áspera, con granitos, ojeras, inflamada y con aspecto que poco nos agrada, podemos aprovechar todas y cada una de las propiedades del café y hacernos una limpieza o exfoliación, también puedes tomarlo después de tu almuerzo o como acompañamiento en tus meriendas, snacks o cenas. Este complemento de tomarlo y usarlo para tu rostro o tu piel te hará sentir muy bien, pero cuidado con los excesos, todo en grandes cantidades no es bueno, debemos ser moderadas con las cantidades y la constancia.

Usa el café como parte de la protección para tu piel

Esas pequeñas bolsitas que a veces vemos en nuestro rostro o en el de alguna de nuestras amigas o hermanas, pueden ser mejoradas con esta maravilla de semilla que le aporta propiedades antiinflamatorias y reafirmantes. ¿Sabes qué es tener una piel reafirmante? Es una piel con menos flacidez, por eso, el café puede ayudarte a controlar este aspecto de la piel.

Los productos a base de café previenen la aparición de várices y el tipo de piel que llamamos piel de naranja, también es muy bueno para mantener esa juventud que tanto amamos y queremos conservar.

Aprovecha las múltiples opciones de café, en jabón o crema te mantienen tu piel hidratada, limpia de impurezas y le aporta nutrientes, ¿Qué esperas para probarlo? Seguramente no te arrepentirás de disfrutar y ver los cambios de los beneficios del café en tu piel.

Trucos de skincare con café

No hay nada mejor que recibir consejos, tips y truquitos para mantenernos lindas y radiantes, aún más con esta maravilla llamada café, muchas de nosotras tenemos en nuestros hogares café, un ingrediente que permite hacer truquitos de belleza sin necesidad de salir de casa.

Aquí te compartimos un truquito muy útil, sencillo y práctico: prepara en un recipiente una cucharadita de café y cuchara y media de leche ( la leche ayuda a suavizar la piel y a darle una textura luminosa) revuelves hasta que se incorpore el café con la leche, con tu rostro limpio agregas la mezcla en la palma de tus manos y esparces suavemente en forma de círculos por la frente, mejillas ,nariz y mentón. Por último, retiras con agua de arriba hacia abajo y secas con una toalla de microfibras, para que así no maltrates la piel , recuerda secar a toquecitos, no pasando por completo la toalla por el rostro.

Anímate a hacerlo y verás los resultados de una piel suave, limpia y fresca

El café como exfoliante

¿Sabes o recuerdas qué es exfoliar? Es renovar de manera natural las células muertas que se acumulan en la piel. El café instantáneo es una buena opción ya que su grano es más fino y no maltrata tu piel al momento de masajearla, puedes mezclarla con aceite natural y masajear delicadamente.

Te contaré cómo puedes exfoliar tus piernas.Después de está exfoliación querrás lucir su brillo y suavidad. Al exfoliarla retiramos piel muerta, suciedad, sebo y todas aquellas partículas que se acumulan, así permitimos que se generen células nuevas y su aspecto y textura cambien, las verás más claras, limpias, suaves e hidratadas.

Quiero contarte que los cambios no solo son físicos sino que también liberan esos poritos que se tapan, reduce la aparición de granitos, grasa y manchas. ¡Qué maravilla los beneficios del café en la piel!

Prepara una mascarilla con café

Te preguntarás: cómo actúa el café en la cara? La respuesta es sencilla, te ayuda a reducir las ojeras, su apariencia y textura, disminuye la inflamación que generalmente se ocasiona por nuestra rutina diaria, elimina esa piel que tenemos muerta y limpia las impurezas que aparecen por esos granitos que constantemente nos visitan.

Otra opción de mascarilla es café, leche, y 2 goticas de limón, pero antes recuerda algo muy importante: no expongas tu cara al sol, pues al tener contacto con el limón puede mancharte, y sabemos que no es algo agradable, por eso, te sugiero que la realices en la hora antes de irte a dormir, que sea lo último que hagas en tu rutina del día.

Mezclas los ingredientes anteriores hasta obtener una textura un poco pastosa, evita que la mezcla tenga contacto con los ojos y la boca. Aplica la mezcla masajeando poco a poco y suavemente, siempre de manera circular, en las zonas que más lo requiera, masajea un poco más constante, luego dejas que actúe por 15 minutos aproximadamente y retiras con abundante agua tibia, para terminar con un toque más eficaz, aplica un poco de crema humectante, podrás notar tu piel hidratada y lúcida.

Dato curioso e importante, al momento de decidir realizarnos esta delicia de mascarilla, tengamos en cuenta que es una  mascarilla para aclarar la  piel, si eres de piel delicada te aconsejo que elijas otras mascarillas, para que así tu piel no se irrite o sufra consecuencias.

NOSOTRAS

Los bloqueadores o protectores solares son una necesidad primordial. Los especialistas enfatizan en que su uso puede ayudar a disminuir la probabilidad de sufrir problemas serios en la piel como el melanoma maligno y el envejecimiento prematuro.

Hoy día, estos productos vienen en diferentes presentaciones y responden a necesidades específicas de cada persona, por lo que desde hace mucho su uso dejó de ser un lujo. La protección solar se convirtió en un elemento esencial para la salud de la piel, dado que ayuda a prevenir problemas a corto y a largo plazo.

Muchas personas suelen aplicarse bloqueador en la cara, pero desconocen que es fundamental aplicarlo en cualquier zona del cuerpo que esté constantemente expuesta a la luz. Cuando esto no sucede, el resultado es una notable diferencia en el daño UV visible. Como explican muchos expertos, la exposición solar sin protección puede tener un efecto de envejecimiento en la piel porque los rayos ultravioleta (UV) son capaces de penetrar sus capas y dañar las células.

Envejecimiento por el sol

De hecho, cuando las personas se ven mayores como resultado de la exposición al sol se denomina fotoenvejecimiento. Además, esta exposición al sol puede causar daños en el ADN de las células de la piel que pueden acumularse con el tiempo, lo que aumenta el riesgo de que se produzcan mutaciones genéticas que pueden dar lugar al cáncer.

“Un dato interesante es que más de 90% de los cambios visibles que tenemos en la piel atribuidos a envejecimiento los causa el sol. Si fuéramos conscientes de esto, utilizaríamos protector solar todos los días. Además, es importante anotar que todos estos daños causados por el sol son acumulativos y los vamos sumando durante toda la vida, lo que nos va generando envejecimiento prematuro. En el peor de los casos, podríamos tener cáncer de piel que, según la OMS, ha venido aumentando en el mundo debido a la exposición solar”, asegura Lina Joya, responsable de marketing de químicos de cuidado personal para BASF Colombia, Ecuador, Venezuela y Perú.

De ahí que la experta también recomienda otro tipo de alternativas para protección de la piel, además del bloqueador, como las gafas de sol, sombreros, camisa manga larga y, de ser necesario, los protectores solares vía oral.

Nosotras

Por no pasar penas, los seres humanos dejan de hacer cosas que son naturales. Por ejemplo, ir al baño, evitar hacer ruido con la orina, hacer del cuerpo y tirarse flatulencias, que, por cierto, siempre se ha visto como un acto vergonzoso. Pero ¿por qué?

La timidez ha sobresalido más que la salud y no debería ser así, pues al aguantar los gases lo que provocará son cólicos fuertes debido a que sus intestinos se inflamarán e incluso causarán divertículos en el colon (pequeñas bolas que lo abultan), como lo explica el gastroenterólogo Agustín Balboa en entrevista para el sitio Buenavida de El País.

¿Por qué me dan flatulencias?

Tenga en cuenta que los gases se forman por el tipo de alimentos consumidos como gaseosas, picantes, condimentos, entre otros. Del mismo modo, sucede por el tipo de flora intestinal que tiene y el tamaño del colon, y son totalmente naturales, como lo explica un artículo del medio Milenio.

Según un reporte de la Clínica Mayo, “la presencia de gas en el sistema digestivo es una parte normal del proceso de digestión”. Asimismo, si tiene sensación de eructar, no debe sentirse mal por reacciones normales de su cuerpo, es sano que lo haga para evitar complicaciones más adelante.

“Es posible que sienta dolores a causa de los gases si estos están atrapados o no se mueven con facilidad a través del sistema digestivo”, explica un informe de la Clínica Mayo.

Por consiguiente, expulsar entre 13 y 21 gases al día es completamente normal, no tema hacerlo y evite complicaciones de salud, como lo indica un artículo de la revista ‘National Institute of Diabetes and Digestion and Kidney Diseases’.

Si no expulso las flatulencias, ¿me pasa algo grave?

A mayor frecuencia, mayor daño. Aunque no representa una afección de gravedad para la salud, si existen consecuencias por aguantar los gases y, además, pueden ser muy molestas como las siguientes:

1. Dolor abdominal.

2. Hedor más intenso.

3. Dolor de estómago.

4. Inflamación del abdomen.

Por tanto, retener un gas significa un impedimento para reconocer los síntomas de alguna condición importante. Asimismo, tener cólicos o hinchazón abdominal puede generarse por miles de patologías.

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