Todos alguna vez hemos escuchado que al momento de hacer ejercicio y sudar estamos quemando la grasa de nuestro cuerpo. De modo que mientras más transpiramos, más grasa perdemos ¿Pero la grasa se suda realmente? Conoce la respuesta a continuación.

 
¿Qué pasa al sudar?

Cuando entrenamos o estamos en un clima caluroso, nuestro cuerpo aumenta la temperatura, lo que puede ser peligroso. Por esto el organismo debe hallar la forma de enfriar el cuerpo para mantener una temperatura correcta.

Con esta finalidad, las glándulas sudoríparas de la piel se activan y así empezamos a transpirar. Pero entonces ¿qué es lo que contiene el sudor? Pues no es grasa. Nuestro sudor está formado por agua con sales minerales como el zinc, magnesio, hierro y otros más.

Cabe decir que son estas sales las que le dan su característico sabor salado al subor. Al mismo tiempo, como el sudor es en buena medida agua, es importante hidratarse bien siempre previo a un entrenamiento. Pues la consecuencia de no hacerlo podría ser una deshidratación severa.

¿Entonces al hacer ejercicio no perdemos grasa?

Primero hay que aclarar que la grasa no se suda, sino que se oxida. Esto ocurre cuando tu cuerpo busca la energía para realizar un entrenamiento o sencillamente para cumplir sus funciones vitales de costumbre.

Dicho requerimiento energético se mide en calorías, las cuales se obtienen por medio de la alimentación. Cada persona, según su peso, tamaño y edad, tiene un requerimiento mínimo de calorías que debe consumir para subsistir, conocido como “tasa metabólica”.

Ahora bien, cuando alguien lleva una dieta en la que ingiere menos calorías de las necesarias, el organismo cubre esa falta con las reservas, que vendría siendo la grasa excedente de nuestro cuerpo. Así es como se pierde la grasa.

De modo que no es que la grasa se suda realmente, sino que el cuerpo la utiliza, durante un esfuerzo extraordinario, para obtener el excedente de energía que sea necesario.

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Existe una intrincada discusión entre los entusiastas de la grafología y quienes se les oponen, sobre si esta es o no una ciencia. Pero ¿qué es la grafología en sí? Descubre cuáles son los principales postulados de esta curiosa -aunque todavía no científicamente comprobada- disciplina.

La grafología como pseudociencia

La grafología es una pseudociencia que estudia el carácter humano a través del trazo de la escritura. Para esto, los grafólogos se dedican a analizar la letra o firma de los individuos. Se cree que esta disciplina puede revelar no solo aspectos de la personalidad, sino también hábitos, pensamientos, y emociones.

Aunque la popularización de la grafología se dio durante el siglo XIX -ya desde el XVI algunos autores habían explorado la posibilidad de relacionar carácter con escritura- la verdad es que el ser humano está inmerso en la búsqueda de la propia comprensión desde hace mucho. Los griegos, con su pregunta por el ser, son el mejor ejemplo en la historia antigua.

En la historia contemporánea (siglo XX), los casos de Freud y Carl Jung ayudaron a tener una idea más profunda de cómo el inconsciente puede llegar influir en el individuo, durante la actividad consciente.

Postulados

Según el libro Grafología, una guía práctica de Inés Emmaus, la escritura es el resultado de la voluntad y los reflejos, condicionados por la anatomía, fisiología y constantes psíquicas de una persona.

Aplicando los siguientes criterios, de ‘pretendido valor universal’, de la grafología, se puede llevar a cabo un diagnóstico rápido de la personalidad de un individuo.

*9Presión hecha con lápiz o bolígrafo: los trazos de carácter suave pueden indicar que la persona es propensa a ser sensible. Un trazo más grueso puede indicar que el individuo es comprometido.
*Tamaño de la letra: si la letra es grande, puede ser señal de que la persona es extrovertida. Si la letra es del tamaño opuesto, puede significar que se trata de alguien con carácter introvertido.

Base científica aún por demostrar

Uno de los obstáculos que tiene la grafología para ser considerada como una verdadera ciencia es que no tiene una base científica sólida (es decir un corpus de estudios verificables) que la respalde.

En cambio, sí existen al menos 200 experimentos científicos comprobados que demuestran la falta de rigor científico de la grafología.

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¿Te has dado cuenta de que es una costumbre ponerle nombre de personas a los huracanes y a las tormentas tropicales? Descubre el motivo para esta práctica metereológica en el siguiente artículo.

Herramienta de prevención

El principal motivo por el que los huracanes llevan nombre de personas es para facilitar la comunicación, el pronóstico y el proceso de desolojo de las poblaciones en riesgo, en caso de que uno de estos fenómenos ocurran muy cerca de una zona habitada.

Este método preventivo fue usado en el siglo XX por primera vez por el meteorólogo australiano Clement Lindley Wragge. Este personaje usaba nombres femeninos, nombres de políticos que le disgustaban, o también nombres de la historia y la mitología para nombrar a los huracanes.

Cabe destacar que después la muerte de Wragge su sistema cayó en desuso, hasta que hacia finales de la Segunda Guerra Mundial se fue retomando de manera progresiva. Hasta que llegamos a su total instauración en el presente.

Sistemas anteriores

Antes de 1950, en Estados Unidos, los huracanes eran identificados por medio de las latitudes y longitudes, pero este sistema era confuso cuando había más de dos huracanes suscitándose uno cerca del otro.

De 1950 a 1953, se usaron nombres del Alfabeto Fonético Aeronáutico. Después este sistema volvió a cambiar como respuesta a la necesidad de realizar comunicaciones que no se relacionaran con barcos o aviones.

Estandarización del sistema de nombres propios

La práctica de nombrar sistemáticamente a las tormentas tropicales y huracanes fue iniciada por el Centro Nacional de Huracanes de Estados Unidos. Más tarde esta tarea fue llevada a cabo por la Organización Meteorológica Mundial.

Para seguir con la costumbre del idioma inglés, los nombres usados eran exclusivamente femeninos. La primera tormenta del año era asignada con la letra “a”, la segunda con la letra “b”, etc. Sin embargo, algunas personas consideraron esta práctica como sexista.

La Organización Meteorológica Mundial respondió a esta protesta en 1979 con la introducción de nombres masculinos. También ese mismo año se inicio la costumbre de preparar listas de nombres antes del inicio de la temporada de huracanes.

Cada región tiene una dependencia diferente encargada de escoger los nombres. Los nombres en la región atlántica, son usualmente de origen inglés, francés o español.

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